Moa ve ny fiterahana ara-dalàna dia miteraka tsy fihinanan-tsaina?

Votoatiny

• Iza no tandindomin-doza indrindra noho ny tsy fanjarian-tsaina
• Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Ny tsy fihinanan'ny urinary aorian'ny fiterahana ara-dalàna dia mety hitranga noho ny fiovana eo amin'ny hozatry ny valahana, satria mandritra ny fiterahana ara-dalàna dia misy tsindry lehibe kokoa amin'ity faritra ity sy ny fanitarana ny fivaviana amin'ny fahaterahan'ny zaza.

Na dia mety hitranga aza izany dia tsy ny vehivavy rehetra izay efa nateraka ara-dalàna no hihombo ny tsy fihinanan'ny urinary. Ity toe-javatra ity dia matetika kokoa amin'ny vehivavy izay lava ny asan'izy ireo, efa niditra fampidirana asa na lehibe ny zaza amin'ny taonan'ny nahaterahany, ohatra.

Iza no tandindomin-doza indrindra noho ny tsy fanjarian-tsaina

Ny fanaterana ara-dalàna dia mety hiteraka tsy fihinanan'ny urinary, noho ny fahasimbana mety hiteraka tsy fivadihan'ny hozatra sy ny atin'ny ati-doha, izay tena manandanja amin'ny fikojakojana ny kaontinanta urinary. Na izany aza, tsy midika izany fa ny vehivavy rehetra manana fiterahana ara-dalàna dia hijaly amin'ity olana ity.

Ireo antony mety hampitombo ny risikao amin'ny tsy fihinanan'ny urinary aorian'ny fiterahana dia misy:

• Asa miasa;
• Ny lanjan'ny zaza mihoatra ny 4 kg;
• Fiterahana maharitra.

Amin'ireny toe-javatra ireny dia ahiana kokoa ny vehivavy tsy mahazaka ny fivalanana satria lasa malemy kokoa ny hozatra pelvika, mamela ny fisotrahana mivoaka mora kokoa.

Amin'ny ankapobeny, amin'ny fahaterahana izay mitranga voajanahary, izay tony ny vehivavy manomboka ka hatramin'ny farany ary rehefa milanja latsaky ny 4 kg ny zazakely dia misokatra kely ny taolam-paty ary mihinjitra tanteraka ny hozatra pelvika, avy eo miverina amin'ny feonao mahazatra. Amin'ny ankabeazan'ireo tranga ireo dia ambany dia ambany ny mety hijaly noho ny tsy fihinanan'ny urinary.

Topazo maso ity horonantsary manaraka ity, izay i Tatiana Zanin, mpahay sakafo, Rosana Jatobá ary Silvia Faro miresaka amin'ny fomba malefaka momba ny tsy fihinanan'ny urin, indrindra amin'ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana:

Ahoana no anaovana ny fitsaboana

Raha ny tsy fihinanan'ny urinary, ny fitsaboana izay matetika ampiasaina dia ny fanazaran-tena amin'ny fampihetseham-batana Kegel, izay fampihetseham-batana fanamafisana sy fanamafisana ny hozatra pelvika, izay azo tanterahina na tsy misy fanampian'ny mpitsabo matihanina. Ianaro ny fomba fanaovana fanazaran-tena Kegel.

Ho fanampin'izany, amin'ny tranga sasany, ny fitsaboana dia azo atao amin'ny alàlan'ny fitsaboana ara-pahasalamana na fandidiana hanamboarana ny perineum, na izany aza dia tsy tokony hatao ny fandidiana aorian'ny fiterahana. Hijery misimisy kokoa momba ny fitsaboana ny tsy fihinanan'ny urinary