Fa maninona aho no mila miala sasatra avy hatrany avy eo rehefa avy misakafo?

Votoatiny

• Mihetsiketsika aorian'ny sakafo rehetra
• Ny antony mahatonga ny reflex gastrocolic matetika
• Fihetseham-po tampoka aorian'ny fihinana vs. fivalanana sy ny tsy fetezana
• Fitsaboana sy fisorohana
• Rahoviana no hiantso ny dokotera

Mila mihazakazaka mankany amin'ny trano fidiovana ve ianao rehefa avy misakafo? Indraindray dia mety ho tsapany fa ny sakafo dia "mandeha mamaky eo aminao." Fa tena marina ve?

Raha fintinina, tsia.

Rehefa tsapanao fa ilaina ny manamaivana ny tenanao aorian'ny fisakafoanana dia tsy ny manaikitra anao farany akory no mandefa anao maika any amin'ny trano fidiovana.

Ny fotoana fandevonan-kanina dia miovaova arakaraka ny olona. Ny taonanao, ny lahy sy ny vavy ary ny toe-pahasalamanao mety misy fiatraikany amin'ny fandevonan-kanina.

Amin'ny ankapobeny dia 2 ka hatramin'ny 5 andro eo ho eo vao misakafo ny sakafo mba handalo ny vatanao ho toy ny seza, hoy ny tombana amin'ny Mayo Clinic.

Na izany aza, satria antony maro no tafiditra amin'ny fizotran'ny fandevonan-kanina, sarotra ny manome tombana tsara ny ora fandevonan-kanina. Ny vehivavy koa dia mirona handevona ny sakafony miadana kokoa noho ny an'ny lehilahy.

Ny rafi-pandevonan-kanina iray manontolo dia mety hahatratra 30 metatra ny halavan'ny olon-dehibe - lava loatra ka tsy handalo anao ny sakafo. Ny tena mety hitranga aminao dia ny zavatra antsoina hoe reflex gastrocolic.

Mihetsiketsika aorian'ny sakafo rehetra

Ny reflexa gastrocolic dia fihetsika ara-dalàna ateraky ny vatana amin'ny fihinanana sakafo amin'ny fomba isan-karazany.

Rehefa mamely ny vavoninao ny sakafo dia mamoaka hormonina sasany ny vatanao. Ireo hormonina ireo dia milaza amin'ny kôlônanao ny hanaovany fifanarahana hamindrana ny sakafo amin'ny tsinainao sy amin'ny vatanao. Izany dia manome toerana ho an'ny sakafo bebe kokoa.

Ny vokatr'io reflexa io dia mety ho malemy, antonony na mafy. Izy ireo koa dia afaka miovaova isan-olona.

Ny antony mahatonga ny reflex gastrocolic matetika

Ny olona sasany mahatsapa an'io reflexa io matetika ary mahery kokoa noho ny hafa.

dia naneho fa ny aretina mandevon-kanina sasany, toy ny soritr'aretin'ny tsinay (IBS), dia manafaingana ny fivezivezan'ny sakafo amin'ny alàlan'ny tsinay rehefa avy nihinana.

Ny sakafo sasany sy ny aretina mandevon-kanina dia mety miteraka fiatraikany mahery vaika na maharitra amin'ny reflex gastrocolic. Anisan'izany ireto:

• fanahiana
• aretin'ny sela
• Aretin'i Crohn
• sakafo matavy
• allergy sakafo sy tsy fahazakana
• gastritis
• IBS
• aretina mamaivay (IBD)

Rehefa miharatsy ny reflex gastrocolic-nao ireo dia matetika ianao no miaina soritr'aretina hafa, toy ny:

• kibo fanaintainana
• mamontsina izay maivamaivana na maivamaivana amin'ny ampahany amin'ny alàlan'ny entona mandalo na manana fihetsiketsehana tsinay
• mila mandalo gazy matetika
• fivalanana na fitohanana, na fivalanana sy fivontosana
• moka ao anaty seza

Fihetseham-po tampoka aorian'ny fihinana vs. fivalanana sy ny tsy fetezana

Indraindray ianao mety hahatsapa filàna maika ny poop izay tsy misy ifandraisany amin'ny reflex gastrocolic anao. Mety ho izany no mitranga rehefa voan'ny fivalanana ianao.

Matetika, ny fivalanana dia maharitra andro vitsivitsy monja. Rehefa maharitra am-bolana dia mety ho mariky ny aretina na aretina mikraoba. Ny antony mahatonga ny fivalanana dia misy:

• virosy
• bakteria sy katsentsitra, avy amin'ny fihinanana sakafo voaloto na amin'ny tsy fanasana tanana mety
• fanafody, toy ny antibiotika
• tsy fahazakana sakafo na mahazaka alikaola
• mandany zava-mamy artifisialy
• aorian'ny fandidiana kibo na fanesorana gallbladder
• aretina mandevona

Ny tsy fanjarian-tavy dia mety hiteraka filàna maika tampoka koa. Ireo tsy mahazaka onitra dia tsy afaka mifehy ny fihetsiky ny tsinainy. Indraindray dia mivoaka avy eo amin'ny lava ny seza fa tsy misy fampandrenesana kely akory.

Ny tsy fitombenana dia mety miainga avy amin'ny famoahana seza kely rehefa mandalo lasantsy ka very tanteraka ny fifehezana ny tsinay. Tsy toy ny reflex gastrocolic, ny olona iray manana incontinence dia mety tsy ampoizina tampoka amin'ny fotoana rehetra, na vao nihinana izy ireo na tsia.

Ny antony mahazatra mahatonga ny tsy fihoaram-pefy dia:

• Fahasimban'ny hozatra amin'ny tavy. Mety hitranga izany mandritra ny fiterahana, amin'ny fitohanana maharitra, na amin'ny fandidiana sasany.
• Manimba ny hozatra ao amin'ny vala. Mety ho ny hozatra mahatsapa fivalanana ao amin'ny refinao na ireo izay mifehy ny sphincter analanao. Ny fiterahana, ny fihenjanana mandritra ny fivontosan'ny tsinay, ny ratra amin'ny hazondamosina, ny lalan-dra, na ny aretina sasany toy ny diabeta dia mety hiteraka fahasimban'ny nerve io.
• Fivalanana. Sarotra kokoa ny mitazona ny rectum noho ny seza malalaka.
• Fahasimbana amin'ny rindrina mitongilana. Io dia mampihena ny fatran'ny taola azo tazonina.
• Fanaparitahana ankolaka. Milatsaka ao anaty ilay lava ny refy.
• Rectocele. Amin'ny vehivavy dia mipoitra avy amin'ny fivaviana ny lava.

Fitsaboana sy fisorohana

Na dia tsy azo atao aza ny misoroka ny reflex gastrocolic, misy zavatra azonao atao mba hahamora ny fiainana azy.

Voalohany, mariho ny fotoana iainanao ny reflex gastrocolic sy izay nohaninao talohan'ny nitrangan'izany.

Raha mahatsikaritra endrika iray eo anelanelan'ny fihinanana sakafo sasantsasany sy ny reflexa gastrocolic ianao lasa matanjaka, ny vintana dia ny fisorohana ireo sakafo ireo dia hampihena ny hamafiny.

Ny sakafo mahazatra sasany dia misy:

• ronono
• sakafo be fibre, toy ny voa sy legioma manontolo
• sakafo matavy sy matavy, toy ny fries

Ny adin-tsaina dia antony iray hafa mahatonga ny reflex gastrocolic. Ny fitantanana ny adin-tsainao dia afaka manampy anao hitantana ny reflex gastrocolic anao. Andramo ireo fomba 16 hanala ny alahelo.

Rahoviana no hiantso ny dokotera

Ny ankamaroan'ny olona dia miaina ny vokatry ny reflex gastrocolic indraindray.

Mankanesa any amin'ny dokoteranao raha mahatsapa fiovana tsy tapaka amin'ny tsinainao ianao, na raha mihazakazaka hatrany amin'ny trano fidiovana ianao rehefa avy misakafo. Azon'izy ireo atao ny mamantatra ny antony fototra ary manome anao fitsaboana tsara.