Ny renim-pianakaviana tena izy dia mizara soritr'aretina momba ny fitondrana vohoka tsy ampoizina (fa tsy voatanisa ny namanao akaiky indrindra)

Votoatiny

• Zavatra mandeha 'eto'
• 1. Manaintaina ny kitrotro
• 2. hemôrôida anatiny
• 3. Tsy fitombenana
• 4. Famoahana
• Fivontosana amin'ny kibo
• 5. Ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fahatsapana ny fahatsapana
• 6. Pingement trimester fahatelo
• 7. Herin'ny fofona mahery
• 8. Fart galore
• 9. Fangirifiriam-po mahatsiravina sy fitohanana tsy tapaka
• Fahakiviana ara-pientanam-po
• 10. Normal vaovao
• 11. Mandritra ny alina
• Toe-javatra eo amin'ny hoditra
• 12. Vovonana PUPPP (lazao hoe?)
• 13. Sarontava reny
• Fanararaotana ara-batana
• 14. soavaly charley
• 15. Neny ankihibe
• 16. Syndrome tongotra tsy milamina (RLS)
• 17. Nisaraka alohan'ny nahaterahana
• 18. Volo, volo ary volo bebe kokoa
• Ilay entina

Rehefa mieritreritra ianao fa efa naheno izany rehetra izany, vehivavy 18 no manokatra ny masonao hahita vokadratsin'ny bevohoka bebe kokoa.

Alohan'ny hanandramanao hitoe-jaza aza dia efa fantatrao hoe inona ny lisitry ny fanasan-jaza famantarana ny fitondrana vohoka mahazatra, toy ny hoe: Ilay mpiara-miasa aminao taloha dia nihinana paosy roa isan'andro hijerena aretina maraina. Ny tongotry ny zanak'olo-mpiray tam-po aminao dia nibontsina ary tsy nanao afa-tsy ny flip flop. Ny mpifanolobodirindrina aminao dia nahazo volo tsara tarehy Pantene-varotra.

Ka rehefa tonga ny anjaranao dia mieritreritra ianao fa efa henonao daholo izany. Fa na manao ahoana na manao ahoana ny famakinao, ny firesahanao amin'ny dokoteranao, na anontanio ny namanao izay efa tonga tany, dia misy ny voka-dratsy izay toa tazomin'ny tsirairay amin'ny tenany. Inona no manome ?!

Azontsika atao ny manome tsiny ireo soritr'aretina mahafinaritra ireo amin'ny roller coaster hormonina izay mitondra fiovana ara-pihetseham-po sy ara-batana tsy ampoizina. Ny sasany amin'ireny dia boky fianarana, ary ny sasany kosa nametraka fanehoan-kevitra nahagaga taonina izay mety ho tsara raha asiana resaka.

Satria ny namanao akaiky indrindra dia tsy nahavita nanonona an'io, na TBH, tsy nandalo izany fotsiny izy satria tsy mitovy ny zavatra niainan'ny tsirairay, ireto misy soritr'aretina bevohoka 18 manokana izay nanintona tanteraka ireo reny miandry vohoka ireo.

Zavatra mandeha 'eto'

1. Manaintaina ny kitrotro

“Rehefa nitranga ny [fanaintainan'ny helatra] dia nieritreritra aho fa nisy zavatra tsy nety. Mafy tokoa izany ka tadidiko ny lohaliko nihohoka sy very ny fandanjalanjako. Avy eo, niantso avy hatrany ny OB aho mba hahalalako raha mila mankany amin'ny hopitaly aho. ” - Melanie B., Charlotte, NC

Torohevitra Pro: Ny fanaintainan'ny varatra dia mahatsapa fanaintainana mitifitra any amin'ny faritra pelvika ary mety hitranga indrindra rehefa mihetsika ianao na mahatsapa ny fihetsiky ny zaza. Izany dia vokatry ny tsindry sy ny toerana misy ny zaza rehefa midina ao amin'ny lakandrano nahaterahana mba hiomanana amin'ny fiterahana. Hitan'ny reny sasany fa ny mijanona ho mavitrika, milomano, ary na mitafy tanky ambony aza dia manampy.

2. hemôrôida anatiny

"Tsy mbola niaina [hemôrôida] aho hatrizay, ka tsy azoko antoka hoe inona izany tamin'ny voalohany, ka nojereko tamin'ny [fampiharana fampiharana fitondrana vohoka] ary azo antoka fa izany no izy! Nandeha tany amin'ny OB aho; nomeny crème aho, saingy tsy mandeha izany, ary avy eo, hitanay fa anatiny izy ireo ka, tsy dia nisy zavatra azoko natao momba azy ireo. Nahazo azy ireo aho tamin'ny 6 1/2 volana teo ho eo, ary 5 aorian'ny famoahana zaza 5 herinandro aho, ary mbola ananako ihany. Fanaintainana maranitra izany, noho izany dia mitranga izany rehefa mitondra fiara aho na matory. Sarotra ny nahazatra izany, saingy tsy maintsy niatrika fotsiny! ” - Sara S., Mint Hill, NC

Torohevitra Pro: Andramo ny fitsaboana an-tsoroka etsy sy eroa, toy ny hydrocortisone na crème hemorrhoid, hampihenana ny fivontosana ary hahatsapa ho mahazo aina kokoa. Azonao atao ihany koa ny mandro 10- ka hatramin'ny 15 minitra fandroana sitz na mampiasa compresse mangatsiaka hahamaivana anao.

3. Tsy fitombenana

“Tany amin'ny faran'ny fitondrana vohoka dia nibontsina ny patalohako aho rehefa nihomehy, nibitsibitsika, sns ... satria ny zanako lahy nipetraka teo ambonin'ny tatavia. Noheveriko fa tapaka ny ranoko indray mandeha. Soa ihany fa tao an-trano aho ary nozahana - pee fotsiny! Ary indray mandeha, nandeha fiara nody aho ary tsy maintsy nijaly mafy. Namboarina tao an-trano izy io ary tsy afaka nankany amin'ny trano fidiovana ara-potoana. Niala teo imason'ny vadiko ny patalohako. Nahafinaritra azy ny tsy nilaza na inona na inona. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Torohevitra Pro: Raha sahirana ianao amin'ny tsy fitahirizana na olana hafa mifandraika amin'ny gorodona pelvic mandritra sy aorian'ny bevohoka, dia mety ho tsara kokoa ny mahita mpitsabo ara-batana amin'ny rihana pelvika izay afaka miara-miasa aminao mba hamorona drafitra lalao hanamafisana ireo hozatra manan-danja izay voakasiky ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana.

4. Famoahana

“Tena ratsy [ny fivoahana] tamin'ny voalohany, ary avy eo tamin'ny farany, dia voatery nanova ny atin'akanjoko indroa isan'andro.” -Kathy P., Chicago, IL

Torohevitra Pro: Ny fiovan'ny hormonina ara-dalàna izay mitranga mandritra ny fitondrana vohoka dia afaka mandray anjara amin'ity fiakarana marary ity. Fanampin'izay, rehefa mihamalemy kokoa ny vozon-tranonjaza sy ny rindrina, dia mipoitra ny vatana amin'ny famoahana ny tsiranoka mba hitazomana ny aretina tsy hitranga. Ny safidinao tsara indrindra amin'ny fijanonana ho maina: mitahiry pantyliner kely.

Fivontosana amin'ny kibo

5. Ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fahatsapana ny fahatsapana

“Hafahafa ihany ny fihetsiky ny vatanao mandritra ny fitondrana vohoka. Tokony ho tamin'ny antsasaky ny nahabevohoka faharoa nataoko dia nanomboka nahazo ny mahazaka otrikaretina karaoty manta, voanjo tsy voatono ary avokado aho. Hatramin'izao - 3 1/2 taona aty aoriana - mbola tsy afaka mihinana azy ireo aho. Saingy ara-bakiteny tsy nisy zavatra niova ankoatry ny naha-bevohoka ahy. ” - Mandy C., Germantown, MD

Torohevitra Pro: Ny fiovan'ny hormonina dia mety ho ny antony mahatonga ny fahatsapana ny sakafo sy ny tsy fankasitrahana. Raha ny tena izy, ny gonadotropin chorionika olombelona (hCG) - ny hormonina izay fantatra amin'ny fitsapana fitondrana vohoka - dia mitombo mandritra ny herinandro faha-11 amin'ny fitondrana vohoka. Mandra-pahatongan'izany, ny hCG no tompon'andraikitra amin'ny fisaleboleboana, ny faniriana mafy ary ny tsy fankasitrahana ny sakafo, fa ny hormonina miovaova kosa dia hisy fiantraikany hatrany amin'ny fihetsiky ny vatanao amin'ny sakafo.

6. Pingement trimester fahatelo

"Gaga aho tamin'ny nandroaka TSY noho ny aretina maraina, fa noho ny toerana nisy ny zanako vavy tamin'ny trimester fahatelo. Hanosika ny sakafo hiverimberina fotsiny izy - tsy misy fampandrenesana. Naharikoriko tokoa izany. Nilaza ny dokoterako fa tsy misy azoko atao. ” - Lauren W., Stamford, CT

Torohevitra Pro: Ny dokotera no nilaza azy voalohany: Tsy misy azonao atao.

7. Herin'ny fofona mahery

“Nihombo ny fofoko. Afaka nandre fofona zavatra mbola tsy nisy fofona aho taloha! Toy ny ranomanitra an'ny olona, ​​B.O., sy fofon'ny sakafo nalaza be. Ary tsy tiako ny karazana fofona sakafo sasany, toy ny tongolo lay, tongolo, ary hena, izay nahatonga ahy te handoa. Tsy zakako koa ny fofon'ny vadiko raha tsy avy nandro izy! " - Briana H., Boston, MA

Torohevitra Pro: Mety hiaina fofona mavesatra na hyperosmia ianao mandritra ny fitondrana vohoka noho ny fihenan'ny haavon'ny hcG. mampiseho ny ankamaroan'ny reny miandry vohoka dia miaina izany mandritra ny trimester voalohany.

8. Fart galore

“Voan'ny kibo mafy aho! Nanomboka tao anatin'ny telo volana voalohany. Raha ny vatanao mamokatra hormonina mampihetsi-po alohan'ny hiterahana dia manalefaka ny tadin-tsainao ary toa ny kibonao koa. ” - Sia A., Destin, FL

Torohevitra Pro: Tsy ny hormonina relaxin ihany no tompon'andraikitra amin'ny fitomboan'ny gazy, fa ny hormonina progesterone, izay mampihena ny hozatra, ao anatin'izany ny tsinainao. Midika izany fa miadana ny fandevonan-kanina anao ary miteraka fivontosana, ary koa milentika sy mivonto. Andramo mihetsika mandritra ny 30 minitra isan'andro, fara fahakeliny, toy ny diabe - mba hanafainganana ny fandevonan-kanina sy hamehezana ny gazy.

9. Fangirifiriam-po mahatsiravina sy fitohanana tsy tapaka

“Enga anie mba nahafantatra momba ny mahavoa fo aho. Tsy maintsy natory nipetraka aho tamin'ny ankamaroan'ny vohoka. Tena toy ny afo tao an-tratrako izany - nahatsiravina fotsiny. Ilay faharoa niterahako dia nanjavona tanteraka. Izaho koa dia sendra fitohanana ratsy toy izany. Tsy afaka nifoka rivotra aho! Indrindra rehefa manandrana matory. Toa izany no mahazatra - rhinitis mitondra vohoka - saingy tsy fantatro izany. Ny fika hitako dia ny natory niaraka tamin'ny lamba Breathe Right. Bibikely ny fitondrana vohoka! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Torohevitra Pro: Ny fiovana amin'ny fomba mihetsiketsika ny hozatra esophageal anao, ny fahafoanan'ny kibonao, ary ny toerana misy ny vavony dia miteraka olana amin'ny aretim-po mandritra ny fitondrana vohoka. mihinana indray. (Afaka misotro eo anelanelan'ny sakafo ianao.)

Fahakiviana ara-pientanam-po

10. Normal vaovao

"Enga anie mba ho fantatro fa tsy misy fomba 'ara-dalàna' mahatsapa rehefa bevohoka ianao. Nahita ny sarimihetsika aho ary namaky lahatsoratra vitsivitsy momba ny fitondrana vohoka tany am-boalohany, ary tsy nisy nifanaraka tamin'ny zavatra niainako. Ny trimester voalohany nataoko, tsy nanana maloiloy na nandoa aho. Fa kosa, noana mafy aho ary nahazo 30 pounds.

Tsy ‘nirehitra aho.’ Nanjary menaka sy vaventy ny voloko ary nilatsaka. Nanana mony mahatsiravina aho ary nanjary mora tohina ny hoditro, zara raha zakan'ny nokasihako aho. Nilaza ny rehetra ny hafaliana tsapako. Efa nanana afa-jaza telo aho, ka natahotra sy natahotra fotsiny aho. Nihevitra aho fa misy tsy mety ahy. Enga anie mba ho fantatro fa misy fomba maro isan-karazany iharan'ny vehivavy amin'ny fitondrana vohoka - na dia hatramin'ny zazakely ka hatramin'ny zazakely - ary tsy midika izany hoe misy zavatra tsy mety. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Torohevitra Pro: Ny tena fanehoan'i Hollywood ny vehivavy bevohoka dia tsy tena izy. OK - ary ara-dalàna tanteraka - raha tsy mahatsapa ho andriamanibavy mamirapiratra ankatoavin'ny Goop ianao.

11. Mandritra ny alina

“Vonona ny hiova amin'ny vatana aho, saingy tsy nampoizina ny tsy fahitan-tory. Reraka be aho fa tsy nahita tory. Niari-tory tontolo alina aho, nieritreritra, niahiahy, namolavola, nanao akany, izany rehetra izany. ” - BriSha J., Baltimore, MD

Torohevitra Pro: Mialà sasatra amin'ny alàlan'ny fametrahana ny efijery farafahakeliny adiny iray alohan'ny hatory, satria ny jiro manga amin'ny fitaovanao dia hanelingelina ny gadona boribory amin'ny vatanao. Mety te handro koa ianao. Tandremo fotsiny sao atao mahamay loatra, satria ny rendrika anaty rano mangatsiaka loatra dia mety hanimba ny zanakao mivoatra.

Toe-javatra eo amin'ny hoditra

12. Vovonana PUPPP (lazao hoe?)

"Ny papules urticarial Prurite sy ny takelaka vohoka [dia] maimaika mahatsiravina, mahatsiravina ary mangidihidy mafy izay tsy fantatr'izy ireo ny antony na ny fanafody hafa ankoatry ny fanaterana. Izay mandeha ihany indraindray. Raha ny amiko dia naharitra enina herinandro taorian'ny fiterahana. Te-hisintona ny hoditro aho! ” - Jeny M., Chicago, IL

Torohevitra Pro: Na dia tsy fantatra aza ny tena antony mahatonga ny PUPPP maimaimpoana dia manaparitaka ny manam-pahaizana fa ny fanitarana ny hoditrao mandritra ny fitondrana vohoka no mety ho antony. Ny fandroana soda na fandroana otrikaina dia afaka manamaivana ilay mangidihidy mifandraika amin'ilay maimaika.

13. Sarontava reny

“Melasma [dia] fiovan'ny hoditra amin'ny tarehy manodidina ny takolaka, orona ary ny handrina. Nahamarika izany aho nandritra ny trimester faharoa. Nividy crème hoditra miaraka amin'ny SPF aho ary tsy ho tratry ny masoandro. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Torohevitra Pro: Ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy, ny melasma dia miala aorian'ny fiterahany, saingy afaka miresaka amin'ny mpitsabo anao momba ny menaka na ny steroid topical izay afaka manazava ny hoditra ianao.

Fanararaotana ara-batana

14. soavaly charley

“Nahazo soavaly charley tamin'ny tongotro aho. Nifoha nivazavaza aho. Toy ny famonoana olona. Tena naharary! Ary natahotra be aho tamin'ny vao niseho, 5 volana teo ho eo, satria manana tantara manana trombosis lalina (lalan-drà mahery vaika (DVT). Fa nantsoiko ny dokoterako izay naniraka ahy tany amin'ny ER, ary hitako fa kitran-tongotra izany, vokatry ny tsy fahampian-drano sy ny tsy fahampian'ny magnesium. Ary angano vady taloha ity, saingy nisy namako nilaza tamiko mba hametraka savony savony ao ambanin'ny farafarako, ary najanoko ny fahazoako azy ireo! " - Dima C., Chicago, IL

Torohevitra Pro: Hell, hoy izahay apetraka ao ambanin'ny fandrianao io savony io, ary misotroa. (Rano, izany hoe.)

15. Neny ankihibe

"Narary mafy teo amin'ny tanako sy ny sandriko tamin'ny faran'ny fitondrana vohoka aho; nantsoina hoe 'mommy thumb' [na tenosynovitis an'i De Quervain]. Nandefa azy io tamin'ny Google aho ary nanontany ny dokoterako momba izany rehefa tsy lasa izany taorian'ny nahaterahan'ny zanako lahy. Tsy maintsy nanao tsindrona kortisone aho tamin'ny farany mba hampitsaharana ny fanaintainana. ” - Patty B., Fair Lawn, NJ

Torohevitra Pro: Ny ankihiben-dreniny dia vokatry ny fihazonana tsiranoka mandritra ny fitondrana vohoka ary matetika mihombo aorian'ny fahaterahan'ny fihetsiky ny tanana miverimberina mifandraika amin'ny fikolokoloana ny zaza sy ny fampinonoanao. Raha maharitra izany dia azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera momba ny tsindrona steroid mba hampihenana ny fivontosana, arahin'ny fikororohana izay manome fotoana ny tendon-tsivona maniry.

16. Syndrome tongotra tsy milamina (RLS)

“Heveriko fa nanomboka tamin'ny trimester faharoa izany. Toy ny hoe ny tongotrao toa azy eFA ny mihetsika, ary arakaraka ny iadivanao azy no maharatsy azy, mandra-pialany ara-bakiteny avy eo am-pandriana. Mahatonga ny torimaso mafy izany. Milaza izy ireo fa mahasoa ny mijanona ho hydrated, saingy tsy nisy nanampy afa-tsy ny fiterahana. Mbola azoko foana io indraindray, nefa isaky ny bevohoka aho, ary mbola tsy nahita an'io mihitsy! " - Aubrey D., Springfield, IL

Torohevitra Pro: Na dia matetika aza ny RLS dia mamaha aorian'ny fiterahana, azonao atao ny manamaivana ny toe-javatra amin'ny alàlan'ny fandaharam-potoanan'ny torimaso matetika kokoa, amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena misy fiatraikany isan'andro, ary amin'ny fanorana na amin'ny fanitarana ny hozatry ny tongotrao amin'ny hariva.

17. Nisaraka alohan'ny nahaterahana

“Gaga aho tamin'ny fahatsapana ny taolam-pelviko nisaraka ara-bakiteny nandritra ny roa volana farafahakeliny talohan'ny nanaterany. Antsoina hoe disfungsi symphysis pubis izy io. Ary ny zavatra rehetra dia ‘mamelatra ny kofehy rehetra.’ Henonao ny momba ny valahana, saingy manomboka misaraka ara-bakiteny ny zava-drehetra. ” - Billie S., Los Angeles, CA

Torohevitra Pro: Ara-dalàna izany, fa miresaka amin'ny dokoteranao momba izany raha marary mafy ianao. Ny fitsaboana ara-batana sy ny hydrotherapy (na ny fanatanjahan-tena ao anaty dobo filomanosana) dia afaka manampy.

18. Volo, volo ary volo bebe kokoa

"Nisotro bebe kokoa noho ny galona rano isan'andro aho, ary tsy mpisotro zava-pisotro lehibe na oviana na oviana. Fa nangetaheta foana aho - very saina! Oh, ary ilay volo tarehy izay nipoitra koa. BS izany! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Torohevitra Pro: Ny hirsutism, na ny fitomboan'ny volo be loatra amin'ny tavanao na ny vatanao, dia tena mahazatra eo amin'ny vehivavy bevohoka, noho ny fiovan'ny hormonina tampoka. Ho an'ny vahaolana tsy misy simika, mankanesa any amin'ny salon na savaring akaiky indrindra, ary aza mandalo mandeha.

Ilay entina

Na dia mety efa niaina maimaika mangidihidy aza ny namanao akaiky indrindra, ary ny rahavavavinao niady tamina faharerahana mafy, dia azo antoka fa ho azy manokana ny fahatsapana ny fitondrana vohoka ny vehivavy tsirairay. Izany dia nilaza fa tsy fantatrao mihitsy izay ho entin'ny fitondrana vohoka anao.

Soa ihany, ny zavatra iray izay marina ho an'ireo reny miandry vady manerana ny solaitrabe dia ny tsy maintsy hihaonan'izy ireo soritr'aretina mampiakatra ny volomaso amin'ny fotoana iray na amin'ny fotoana hafa. Noho izany, na inona na inona kombo misy fiatraikany ara-batana, ara-tsaina na ara-pihetseham-po atrehinao dia azonao atao ny miantehitra amin'ny tanànan'ny reninao (sy ireo mpanome tolotra ara-pahasalamana) hanampy anao hahita ny fiainanao.

Maressa Brown dia mpanao gazety izay nandrakotra ny fahasalamana, ny fomba fiainany ary ny fanandroana nandritra ny folo taona mahery ho an'ny famoahana boky isan-karazany ao anatin'izany ny The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, ary ny fahasalaman'ny vehivavy .