Ahoana ny fomba hanomanana ny fianakavianao amin'ny fitsaboana simika

Votoatiny

• 1. Ahoana no fiantraikan'ny fitsaboana ahy sy ny vokany eo amin'ny fianakaviako?
• 2. Misy olana ara-pahasalamana na fiarovana ho an'ny fianakaviana ve?
• Torohevitra fiarovana
• 3. Ahoana no fomba hitantanana ny fifandraisako mandritra ny fitsaboana simika?
• Ilaina ny fifandraisana
• 4. Ahoana no ahafahako miatrika ny dinamika ara-kolontsaina sy eo amin'ny samy olombelona mandritra ny fitsaboana simika?
• Vondrona mpanohana
• 5. Ahoana no hikarakarako ny zanako mandritra ny fitsaboana simika?
• 6. Mety atahorana ho voan'ny homamiadan'ny nono ve ny zanako?

Ny mpikambana ao amin'ny fianakaviana dia afaka manolotra fanampiana sy fanampiana rehefa mitantana ny voka-dratsin'ny fitsaboana simika ianao. Saingy ny fitsaboana simika dia mety hanisy fahasahiranana ny olon-tiana koa, indrindra ny mpikarakara, ny vady ary ny ankizy.

Ity no zavatra tokony ho fantatrao hanampiana ny fianakavianao sy ny namanao hiomana.

1. Ahoana no fiantraikan'ny fitsaboana ahy sy ny vokany eo amin'ny fianakaviako?

Fantatsika rehetra fa tsy mifindra ny homamiadana. Mandritra ny fitsaboana anao dia afaka sy tokony mankafy ny fanampiana sy ny fiarahan'ny fianakaviana sy ny namana ianao. Saingy hisy ihany koa ny andro izay tsy hahatsapanao ho ampy ho an'ny orinasa ary tokony handany fotoana hiala sasatra sy hamerenana amin'ny laoniny ny herinao.

Ny olona ao amin'ny fianakaviana sy ny namana dia te-hanampy, saingy mety tsy hain'izy ireo tsara ny fomba. Eritrereto mialoha ny fomba mety hanamorana ny zavatra ataon'ny fianakavianao na ny olon-kafa aminao.

Angamba mila fanampiana ianao amin'ny fanomanana sakafo tsotra sy mahasalama. Na mety ho tianao ny olona iray ho tonga miaraka aminao na hanolotra fitaterana mankany amin'ny tobim-pitsaboana anao fotsiny. Na inona izany na inona, aza matahotra ny manontany.

2. Misy olana ara-pahasalamana na fiarovana ho an'ny fianakaviana ve?

Ny fitsaboana simika dia mahatonga anao ho mora voan'ny aretina. Tsara raha mitandrina ny olona ao amin'ny fianakaviana mba tsy harary sy hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao.

Sasao matetika amin'ny savony sy rano ny tananao, asio hodi-tanana madio, ary asao ny vahiny manala ny kirarony alohan'ny hidiranao ao an-tranonao. Ataovy madio ny faritra an-trano, ary mitandrema amin'ny fikarakarana sakafo sy fandrahoana sakafo.

Raha marary ny olona iray ao amin'ny fianakaviana dia sorohy ny fifandraisana akaiky mandra-pahalehibeny.

Torohevitra fiarovana

Vitsy ny fanafody mitaky anao hisorohana ny fifandraisanao amin'ny ankohonanao na olon-kafa. Na izany aza, misy dingana vitsivitsy azonao atao hanampiana ny ankohonana sy ny biby fiompy hisorohana ny fihanaky ny fitsaboana simika.

Ny vatanao dia hanala ny tenany amin'ny ankamaroan'ny fanafody fitsaboana simika mandritra ny 48 ora voalohany aorian'ny fitsaboana. Ny fanafody dia mety misy amin'ny tsiranoka amin'ny vatanao, ao anatin'izany ny mimi, ranomaso, mandoa, ary ra. Ny fampisehoana ireo ranoka ireo dia mety hanelingelina ny hoditrao na ny hoditry ny hafa.

Ny American Cancer Society (ACS) dia manolotra ireto torohevitra azo antoka ireto amin'ny faharetan'ny fitsaboana simika sy ny 48 ora voalohany aorian'izay:

• Akatona ny sarom-bilany alohan'ny handroahana ny fidiovana ary ahosory indroa aorian'ny fampiasana azy tsirairay. Raha azo atao dia azonao atao ny mampiasa trano fidiovana misaraka amin'ny olona ao amin'ny fianakaviana.
• Sasao tsara ny tananao aorian'ny fampiasana ny trano fidiovana na mifandray amin'ny tsiranoka amin'ny vatana.
• Ny mpikarakara dia tokony hanao fonon-tànana roa azo ampiasaina rehefa manadio ny tsiran'ny vatana. Raha sendra misy banga ny iray amin'ny fianakaviana dia tokony hosasany tsara ilay faritra. Tokony hatao ny dingana tsy hialana amin'ny tsiranoka amin'ny vatana.
• Sasao avy hatrany ny lambam-panala sy lamba famaohana ary lamba amin'ny enta-mavesatra misaraka. Raha tsy afaka manasa avy hatrany ny akanjo sy rongony dia apetraho ao anaty harona plastika.
• Apetraho ao anaty kitapo plastika roa ireo zavatra atsipy maloto alohan'ny hametrahana azy ao anaty fako.

Ankoatr'izay, ny lehilahy sy ny vehivavy dia mety maniry ny hampiasa kapaoty mandritra ny firaisana mandritra ny faharetan'ny fitsaboana simika ary hatramin'ny tapa-bolana aorian'izany.

3. Ahoana no fomba hitantanana ny fifandraisako mandritra ny fitsaboana simika?

Ny olona ao amin'ny fianakaviana, ny namana ary na ny mpiara-miasa akaiky aza dia mety hanana andro sarotra ihany koa. Indraindray izy ireo dia mety hahatsapa fanahiana manokana na fihenjanana noho ny fitiliana anao sy ny fitsaboana anao. Ny Diagnostika amin'ny homamiadana dia afaka manova ny fihetsiky ny fianakaviana, ny anjara asany ary ny laharam-pahamehana.

Ny hetsika ara-tsosialy sy ny asa andavanandro izay toa zava-dehibe teo aloha dia toa tsy dia kely loatra ankehitriny. Ny mpivady sy ny ankizy dia mety hahita ny tenany ho mpikarakara. Mety mila mila manampy manodidina ny trano amin'ny fomba tsy nahazatra azy ireo taloha izy ireo.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny mpikarakara sy ny mpianakavy hafa, indrindra ny ankizy, dia mety mila fanampiana fanampiny. Vakio ny tantaran'ny Healthline News momba ny ankizy voan'ny homamiadana ny ray aman-dreniny.

Ilaina ny fifandraisana

Ny fihazonana ny lalan'ny fifandraisana malalaka dia mety hanampy, indrindra amin'ireo izay akaiky anao indrindra. Raha tsy afaka maneho hevitra am-bava ianao dia diniho ny fanoratana taratasy na fandefasana mailaka.

Ny sasany mahita fa ilaina ny mizara ny fandrosoan'ny fitsaboana amin'ireo olon-tiany amin'ny alàlan'ny bilaogy na vondrona Facebook mihidy.

Io dia ahafahanao mitazona ny olon-drehetra tsy misy fanahiana amin'ny fanavaozana ny olona tsirairay. Azonao atao ihany koa ny mifandray mandritra ny fotoana tsy ahatsapanao mpitsidika na antso an-tariby.

Raha tsy ho anao ny haino aman-jery sosialy dia mandinika fomba hafa hitazomana ny havanao sy ny namanao havaozina. Mitadiava fomba malefaka hampahafantarana ireo olon-tianao izay ilainao, na fanampiana fanampiny izany na fotoana ho anao.

4. Ahoana no ahafahako miatrika ny dinamika ara-kolontsaina sy eo amin'ny samy olombelona mandritra ny fitsaboana simika?

Tsara ny mitadidy fa tsy ny olona rehetra voan'ny homamiadana sy ny fitsaboana azy no hanatona azy amin'ny fomba mitovy.

Azonao atao ny manodidina ny fianakavianao sy ny namanao, na mety te hiala ianao. Ny fomba fitondranao fitsaboana dia mety hisy fiantraikany amin'ny toetranao, ary koa ny finoana ara-pinoana sy ara-kolotsaina.

Ny fianakavianao dia hanana ny fombany amin'ny fahazoana sy fiatrehana ireo fanambin'ny homamiadana sy ny fitsaboana azy.

Ny olona sasany ao amin'ny fianakaviana dia mety hahatsapa fihetseham-po mahery, toy ny tahotra, tebiteby, na hatezerana. Indraindray ianao mety hahatsapa ho very amin'ny fanapahan-kevitra raisin'ny fianakaviana mifandraika amin'ny homamiadanao.

Vondrona mpanohana

Mety hanampy ny mipetraka miaraka amin'ny olona ao amin'ny fianakaviana ary miresaka momba ireo olana ireo. Na izany aza, indraindray dia mety ho hitanao fa mora kokoa ny miresaka amin'ny hafa ivelan'ny trano. Mety ilaina ny miresaka amin'ireo olona manaraka fitsaboana simika na efa nandalo azy io taloha.

Hopitaly maro no manolotra vondrona mpanohana hanome torohevitra sy fanampiana amin'ny alàlan'ny fitsaboana. Misy vondrona fanampiana ho an'ireo mpianakavy sy mpikarakara.

Betsaka ny olona mahita fa ireo vondrona mpanohana an-tserasera dia manome loharanon-karena vonona ho famporisihana sy torohevitra azo ampiharina ihany koa. Misy mihitsy aza ny programa izay miara-miasa amin'ny olona tavela amin'ny olona manaraka fitsaboana ary manolotra fanampiana iray.

5. Ahoana no hikarakarako ny zanako mandritra ny fitsaboana simika?

Ny fitsaboana ny homamiadan'ny nono sy ny voka-dratsy mifandraika amin'izany dia mety ho fanamby indrindra ho an'ireo vehivavy manan-janaka mipetraka ao an-trano. Mety manahy ianao ny amin'ny fiantraikan'ny diagnostika sy ny fitsaboana amin'ny zanakao.

Mety hanontany tena ianao hoe ohatrinona no tokony hozarainao amin'ny zanakao. Mety hiankina amin'ny taonany izany. Ny ankizy kely kokoa dia mety tsy mila antsipiriany betsaka toy ny ankizy lehibe. Fa ny ankizy amin'ny sokajin-taona rehetra dia hahatsapa fa misy zavatra tsy mety, na lazainao azy ireo na tsia.

Ny ACS dia mamporisika ny ankizy amin'ny sokajin-taona rehetra mba holazaina amin'ny fototra. Anisan'izany ny:

• karazana homamiadana inona no anananao
• aiza amin'ny vatana no misy azy
• inona no hitranga amin'ny fitsaboana anao
• ny fomba antenainao hiova ny fiainanao

Fanamby amin'ny andro tsara ny fikarakarana ny ankizy. Mety ho mafy indrindra izany rehefa sahiranao amin'ny fanahianao, havizananao, na voka-dratsin'ny fitsaboana homamiadana. Diniho ny fomba mety hahazoanao fanampiana amin'ny fikarakarana ny ankizy rehefa mila izany ianao.

Miresaha amin'ny dokotera sy ny mpanampy anao. Miresaha koa amin'ny mpiasa sosialy, psikology, sy ny hafa, indrindra raha ray na reny tokan-tena ianao ary tsy manana fanampiana ao an-trano. Afaka manampy anao hahita loharano hafa izy ireo.

6. Mety atahorana ho voan'ny homamiadan'ny nono ve ny zanako?

Mety hanontany tena ianao raha mety ho voan'ny homamiadan'ny nono ny zanakao vavy. Manodidina ny 5 ka hatramin'ny 10 isan-jaton'ny homamiadana rehetra no mandova.

Ny ankamaroan'ny kanseran'ny nono dia misy ifandraisany amin'ny fiovan'ny taova iray. BRCA1 SY BRCA2. Ny fiovana ao amin'ireo fototarazo ireo dia misy risika be tokoa voan'ny homamiadan'ny nono. Ny fanandramana génetika dia azo atolotra raha manana tantaram-pianakaviana voan'ny homamiadan'ny nono ianao.