Rehefa mivoaka ny tampon dia hafiriana vao teraka ny zaza?

Votoatiny

• Fa maninona no mivoaka ny tsiranoka moka?
• Inona no hatao mandra-piasa

Tsy azo atao ny milaza hoe mandra-pahoviana marina aorian'ny fanesorana ny tsiranoka moka dia teraka ny zaza. Izany dia satria, amin'ny tranga sasany, ny tampon dia mety hivoaka hatramin'ny 3 herinandro alohan'ny hanombohan'ny asa, ary noho izany, ny fahaverezan'ny tampon-tsiranoka dia tsy midika hoe ho teraka io andro io ihany ny zaza.

Na izany aza, misy tranga izay namoahana tsimoramora ny tampon nandritra ny herinandro farany nahabevohoka, ary mety hitranga izany nefa tsy misy olona mahatsapa fa natomboka ny fizotran'ny tampon, ary amin'ny fotoana tsy fahita firy dia mety hitranga ihany koa ny fivoahana amin'ny fotoanan'ny asa.

Noho izany dia nanolorana azy ho hitandrina ny famantarana ny asa, satria ny fotoana manomboka amin'ny fialana amin'ny tsiranoka moka mandra-pahatongan'ny fanaterana dia miovaova, satria afaka mamoy ny plug ianao ary miditra miasa mandritra ny ora maro, ary amin'ny fotoana hafa dia mety maharitra fotoana fohy izany. . herinandro. Jereo inona ireo famantarana nanombohana ny asa.

Fa maninona no mivoaka ny tsiranoka moka?

Mivoaka ny tsiranoka moka rehefa manomboka mihena ny habetsaky ny progesterone hormonina, izay misy mandritra ny fitondrana vohoka ary misoroka aloha ny fifandonana. Avy eo dia lasa malemy ilay tranon-jaza ary miha mahia, ary ny vokatr'izany dia ny fiafaran'ny tsiranoka moka no mivoaka, satria tsy afaka miala sasatra amin'ny rindrin'ny hozatra intsony. Zahao izay mety ho endrik'ilay tsiranoka moka sy ny fomba ahafantarana raha efa nivoaka izy io.

Inona no hatao mandra-piasa

Raha mivoaka ny tsiranoka moka ary mbola tsy natomboka ny asa dia asaina manao fanazaran-tena izay afaka manampy ny zaza hiditra amin'ny toerana mety indrindra amin'ny fanaterana, hanomanana ny vatana sy ny hozatra ho an'ny fiterahana, ankoatry ny fanamaivanana ny tebiteby sy adin-tsaina izay mety misy.

Ireto hetsika ireto dia:

• Tsidiho ny hopitaly na ny reny niteraka voafidy ho entina mandefa;
• Vorio nyny filaharan-kira hiran'ny fiterahana;
• Manao fanazaran-tena amin'ny baolina yoga;
• Mampihatra teknika manitatra;
• Mandeha;
• Mandihy.

Mandritra ny vanim-potoana manomboka amin'ny fivoahan'ny tsiranoka moka mandra-piterahan'ny zaza dia zava-dehibe ny fahatsapan'ny vehivavy bevohoka fahasalamana ara-batana sy ara-psikolojika, ka ny asa dia manomboka voajanahary sy amin'ny fomba mety indrindra. Ny fampiharana fanazaran-tena ara-batana maivana, rehefa tsy misy contraindication ara-pahasalamana, dia afaka mamoaka hormonina toy ny endorphins, izay manampy amin'ity dingana ity. Mianara fomba 8 hanamaivanana ny fanaintainana mandritra ny asa.