Ianaro ny fomba hiainana amin'ny aretina tsy misy fanasitranana

Votoatiny

• 1. Atreho ny olana ary fantaro ny aretina
• 2. Mitadiava fandanjalanjana sy fahasalamana
• 3. avereno mifehy ny fiainanao

Ny aretina izay tsy misy fanasitranana, fantatra koa amin'ny anarana hoe aretina mitaiza, dia mety hiseho tsy ampoizina, amin'ny ankamaroan'ny tranga dia misy fiatraikany ratsy eo amin'ny fiainan'ny olona iray.

Tsy mora ny miaina miaraka amin'ny filàna fanafody isan'andro, na mila mila fanampiana mba hanaovana asa isan'andro, fa ny miaina tsara kokoa amin'ny aretina dia misy ny fihetsika ara-batana sy ara-tsaina izay afaka manampy be. Ka, toro-hevitra vitsivitsy izay afaka manampy anao hiaina tsara kokoa amin'ny aretina dia mety:

1. Atreho ny olana ary fantaro ny aretina

Ny fahazarana ny aretina sy ny fiatrehana ny olana dia mety ho dingana voalohany amin'ny fianarana miaina miaraka amin'ilay aretina. Matetika isika no tsy miraharaha ilay aretina sy ny vokany, na izany aza, mampihemotra ny tsy azo ihodivirana fotsiny izy io ary miafara amin'ny fiterahana fihenjanana bebe kokoa amin'ny farany.

Noho izany, ny mailo momba ny zava-mitranga, ny famotopotorana tanteraka ny aretina ary ny fikarohana izay misy safidy fitsaboana azo atao dia afaka manisy fahasamihafana rehetra, manampy amin'ny fiatrehana ny olana. Ankoatr'izay, safidy iray hafa ny fifandraisana amin'ireo olona hafa izay voan'io aretina io ihany koa, satria ny fijoroana ho vavolombelona ananany dia mety hanome fanazavana, fampiononana ary fanampiana.

Ny fanangonana fampahalalana momba ny aretina, na amin'ny alàlan'ny boky, amin'ny Internet na avy amin'ny manam-pahaizana manokana aza, dia ampahany lehibe amin'ny fizotry ny fanekena, satria manampy amin'ny fahatakarana, ny fahazoana ary hanaiky ilay aretina. Tsarovy ary ekeo fa niova ny fiainanao, saingy mbola tsy nifarana.

2. Mitadiava fandanjalanjana sy fahasalamana

Ilaina ny mahita fifandanjana aorian'ny fanekena ilay aretina, satria na dia mety hanimba ny fomba fiainanao sy ny fahaizanao ara-batana aza io aretina io dia tsy maintsy tadidinao fa tsy nisy fiantraikany teo amin'ny fahaizanao ara-tsaina sy ara-pihetseham-po izany. Ohatra, mety tsy afaka mihetsika sandry ianao fa mbola afaka mieritreritra, mandamina, mihaino, manahy, mitsiky ary mahazo namana.

Ho fanampin'izany, ilaina koa ny mampifangaro amin'ny fomba voalanjalanja ny fanovana rehetra amin'ny fomba fiainanao izay mety hitondran'ny aretina, toy ny fanafody, fikarakarana isan'andro na fitsaboana ara-batana, ohatra. Na dia afaka manova ny ankamaroan'ny toe-javatra eo amin'ny fiainana aza ny aretina, dia tsy tokony hifehy ny fiainanao, ny eritreritrao ary ny fihetsem-ponao izany. Amin'izany fomba izany sy miaraka amin'ity eritreritra ity ihany no hahitanao ny fandanjana mety, izay hanampy amin'ny fiainana fomba mahasalama miaraka amin'ny aretina.

3. avereno mifehy ny fiainanao

Rehefa avy miatrika ny olana sy mahita fifandanjana eo amin'ny fiainanao ianao dia fotoana tokony hamerenanao ny fifehezana indray. Atombohy amin'ny fikarohana ny zavatra tsy vitanao intsony, ary mandraisa fanapahan-kevitra: na vitanao izany na tokony hataonao na tianao ny hanohy azy, na dia midika hoe manao azy amin'ny fomba hafa aza izany. Ohatra, raha najanonao ny famindrana ny sandanao iray ary tsy afaka mamatotra intsony ireo kofehy ianao dia azonao atao ny misafidy ny tsy hanaovanao kiraro na kiraro amin'ny dantelina, azonao atao ny misafidy ny mangataka fanampiana amin'ireo olona manao izany amin'ny toeranao, na afaka misafidy ianao mianatra mamatotra ireo kofehy amin'ny tanana iray monja. Noho izany dia tokony hametraka tanjona (antonony) foana ianao, izay heverinao fa tratranao, na dia maharitra fotoana kely aza izany ary mila fanoloran-tena. Izany dia hanome fahatsapana fahombiazana ary hanampy amin'ny famerenana ny fahatokisan-tena.

Ilaina tokoa ny tsy miaina miaraka amin'ilay aretina fotsiny, fa ny miloka amin'ny hetsika azonao atao ary manome fahafinaretana anao, toy ny fihainoana mozika, famakiana boky, fandroana miala sasatra, fanoratana taratasy na tononkalo, hosodoko, mitendry zavamaneno, miresaka amin'ny namana tsara, ankoatry ny hafa.Ireo hetsika ireo dia manampy ny vatana sy ny saina satria mampiroborobo ny fotoana fialan-tsasatra sy fahafinaretana izay manampy amin'ny fiainana tsara kokoa sy mampihena ny adin-tsaina. Ho fanampin'izay, tsarovy fa ny mpinamana sy ny mpianakavy dia mpihaino tsara foana, izay ahafahanao miresaka momba ny olanao, ny tahotrao, ny zavatra antenainao ary ny tsy fahatokisanao, fa tadidio fa ny fitsidihana dia tsy hiresaka fotsiny momba ilay aretina, noho izany dia ilaina ny manisy fetra fotoana noho ny firesahana an'io.

Ny fianarana mivelona amin'ny aretina dia dingana malemy sy mandany fotoana izay mitaky ezaka sy fanoloran-tena be. Na izany aza, ny zava-dehibe dia ny tsy hahafoana fanantenana velively ary hino fa rehefa mandeha ny fotoana dia ho hita ny fanatsarana ary ny rahampitso tsy ho sarotra tahaka ny ankehitriny intsony.