Ora firy no matory isan'andro (sy ny taona)
Votoatiny
Ny sasany amin'ireo antony mahatonga ny torimaso ho sarotra na hisorohana ny torimaso tsara dia ny fisotroana zava-pisotro mampihetsi-po na mahery, ny fihinanana sakafo mavesatra alohan'ny hatory, ny fahatsapana fanatanjahan-tena mafy mandritra ny 4 ora alohan'ny hatory, ny faniriana hiditra ao amin'ny trano fidiovana imbetsaka mandritra ny alina, mijery tele na mampiasa telefaona alohan'ny hatory, manana tontolo tsy mendrika miaraka amin'ny jiro marobe, na kidoro mafy na malefaka be, ankoatry ny hafa.
Mba hanana torimaso tsara ary hanana fampisehoana tsara kokoa amin'ny antoandro, torohevitra ny hametrahanao fotoana hatoriana sy hifohazana, anaovanao fitafiana ahazoana aina, manome tontolo misy mari-pana ampy, tsy misy jiro sy tabataba loatra, sorohy mahita fahitalavitra na mampiasa findainao alohan'ny hatory ary misoroka sakafo mavesatra ao anatin'ny 4 ora alohan'ny hatory.
Ny olona tsirairay dia tokony hatory eo anelanelan'ny 7 sy 9 ora isan'andro mba hiantohana ny fahasalamana, fa ireo ora ireo dia mety amin'ny olon-dehibe, ary tsy maintsy ampifanarahana arakaraka ny taonan'ny olona tsirairay. Ity tabilao manaraka ity dia manondro ny isan'ny ora ilaina amin'ny torimaso, arakaraka ny taona:
| TAONA | Isan'ny ora hatory |
| Zaza manomboka amin'ny 0 ka hatramin'ny 3 volana | 14 ka hatramin'ny 17 ora isan'andro sy alina |
| Zaza manomboka amin'ny 4 ka hatramin'ny 11 volana | 12 ka hatramin'ny 16 ora isan'andro sy alina |
| Ankizy manomboka amin'ny 1 ka hatramin'ny 2 taona | 11 ka hatramin'ny 14 ora isan'andro sy alina |
| Ankizy manomboka amin'ny 3 ka hatramin'ny 5 taona | 10 ka hatramin'ny 13 ora isan'andro sy alina |
| Ankizy 6 ka hatramin'ny 13 taona | 9 ka hatramin'ny 11 ora alina |
| Ankizy manomboka 14 ka hatramin'ny 17 taona | 8 ka hatramin'ny 10 ora alina |
| Olon-dehibe hatramin'ny 18 taona | 7 ka hatramin'ny 9 ora alina |
| Manomboka amin'ny 65 taona | 7 ka hatramin'ny 8 ora alina |
Ampiasao ity calculatera manaraka ity hahitanao ny ora tokony hifohazana na hatoriana hahazoana torimaso tory:
Inona no mitranga raha tsy ampy torimaso ianao?
Ny tsy fahitan-tory, izay toe-javatra izay tsy ahitan'ny olona torimaso ny ora ilaina mba hialana sasatra sy hifohazana aina, ary ny tsy fahampian'ny torimaso, izay nanakanana ilay olona tsy hatory noho ny antony sasany, dia mety hisy vokany amin'ny fahasalamana maro, toy ny tsy fahombiazan'ny fahatsiarovana matetika, havizanana be loatra, faribolana maizina, fahanterana, fihenjanana ary tsy fifehezana ny fihetsem-po.
Ankoatr'izay, rehefa tsy matory ny olona iray na rehefa tsy matory tsara ny iray dia azo atao ny manohintohina ny fiarovan'ny vatana ary mety harary ilay olona. Raha ny zaza sy ny adolantsento, ny tsy fahitan-tory sy ny tsy fahampian'ny torimaso dia mety hanelingelina ny fitomboany sy ny fivoarany koa. Fantaro tsara ny antony ilaintsika matory.
Zahao tetika vitsivitsy amin'ity video manaraka ity izay manampy anao hanana alina milamina kokoa sy hatoriana tsara kokoa:
Mahaliana Ao Amin’Ilay Tranokala
Tularemia
