The Wellness Rituals Rebel Wilson dia mitazona ny 'taonan'ny fahasalamany'

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

"Hatramin'ity taona lasa ity - taona fahasalamako - tsy mbola nandinika ny fahasalamana avy amin'ny lafiny rehetra aho," hoy i Rebel Wilson endrika. "Saingy feno 40 taona aho ary nieritreritra ny hangatsiaka ny atodiko, ary nilaza tamiko ireo manam-pahaizana fa arakaraka ny maha salama ahy no hahalasa tsara kokoa ny fizotrany. Somary mihetsi-po aho rehefa manontany tena hoe maninona no tsy niraharaha ny fahasalamako taloha Ity dia tsy laharam-pahamehana ary tsy fantatro ny fomba hanaovana izany tsara. "

Nanomboka ny diany tamin'ny fialan-tsasatra ara-pahasalamana Aotrisy ilay mpilalao sarimihetsika, "izay nanala ny akora misy poizina rehetra azo atao amin'ny fomba adala rehetra", hoy izy. "Raha mbola teo aho dia nianatra fa ny antonony - tsy dia haingana loatra aza - ny fandehanana no fomba tsara indrindra ho ahy hanary ny tavy tsy ilaina."

Rehefa mandeha izy dia mihaino podcast manainga. "Tiako ireo mampiely hafatra tsara, toa Toerana sambatra SY Fanahy iniana, ary podcast mampiaraka toa U Up?"hoy i Wilson.

Izy koa dia miara-miasa amin'ny mpanazatra azy, Gunnar Peterson, intelo isan-kerinandro; efa nianatra ny fomba fitantanana ny sakafo ara-pihetseham-po; ary mihinana fanampin-tsakafo isan'andro. "Ny tena izy, tsy mahay mitelina pilina aho. Haharitra 30 minitra aho. Avy eo dia nahita siligaoma Olly tao amin'ny Whole Foods. Nanamboatra vitamina ho ahy izy ireo. Tsakoako ao anatin'ny roa segondra," hoy i Wilson, an Masoivoho Olly. "Raisiko ny Olly Prenatal na Vehivavy Multi isa-maraina. Amin'ny alina dia tiako ny volo any an-danitra, hatsarana tsy azo lavina, ary torimaso, izay melatonin - nampidiriko tao amin'ny fianakaviako manontolo izany." (Mifandraisa: Ratsy ve ny maka Melatonin isaky ny alina?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $17.81 miantsena any Amazon Olly The Perfect Women's Multi Supplement $17.54 miantsena any Amazon

Ireo fiovana rehetra ireo dia nisy fiantraikany anatiny: "Izao no tsapako fa ny zavatra resahin'ny olona - raha salama ao anaty ianao, dia mamirapiratra ny ivelany," hoy izy. "Tsy te-hijery ivelany fotsiny aho, ary tsy ny bika aman'endriny no zava-drehetra, fa mieritreritra aho fa mihamihatsara kokoa noho ny taona."

Manatsara izany fotsiny ny fikarakarana hoditra sy makiazy. "Tiako ny SK-II sy i Charlotte Tilbury, ary manandrana misaron-tava Koreana foana aho," hoy ilay kintana.

Mba hanomezana endrika manjelanjelatra sy manjelanjelatra ny hodiny, dia nampihatra ny Crème Magic Charlotte Tilbury Charlotte (Buy It, $29, sephora.com) i Wilson alohan'ny hanasana ny kapokany amin'ny Mascara Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 (Buy It, $33, sephora. com), izay mijanona mandritra ny tontolo andro, hoy izy. "Ary mahagaga i Anastasia Beverly Hills Brow Wiz. Ny famenoana ny voloko dia zavatra haingana atao, ary mamolavola ny tarehiko manontolo izany."

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream $ 29.00 fivarotana azy Sephora Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara $ 33.00 fivarotana izany Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $23.00 miantsena ao Sephora

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra