Author: Roger Morrison
Daty Famoronana: 5 Septembre 2021
Daty Fanavaozana: 15 Jolay 2025
Anonim
МОЯ ИДЕЯ ЦВЕТОК ИЗ ТЕСТА/ В МАГАЗИНЕ НЕ КУПИШЬ Deutsche Untertitel/Meine Idee/My idea/Flower Bread
Video: МОЯ ИДЕЯ ЦВЕТОК ИЗ ТЕСТА/ В МАГАЗИНЕ НЕ КУПИШЬ Deutsche Untertitel/Meine Idee/My idea/Flower Bread

Votoatiny

Ity fomba fahandro mofo volontsôkôlà ity dia tsara ho an'ny diabeta satria tsy misy siramamy fanampiny ary mampiasa lafarinina varimbazaha iray manontolo hanampiana amin'ny fifehezana ny index glycémie.

Ny mofo dia sakafo azo laniana amin'ny diabeta fa amin'ny habetsahana ary zaraina tsara mandritra ny andro. Ny dokotera miaraka amin'ny mararin'ny diabeta dia tsy maintsy ampahafantarina hatrany ny fiovan'ny sakafo natao.

Fangaro:

  • Lafarinina varimbazaha 2 kaopy,
  • Lafarinina lafarinina iray kapoaka 1 kapoaka,
  • Atody 1,
  • Zava-pisotro vary legioma 1 kapoaka,
  • ¼ kaopy misy kanola canola,
  • ¼ kapoaky ny sakafo mamy ho an'ny lafaoro sy fatana,
  • Valopy 1 misy masirasira biolojika maina,
  • Sira 1 sotrokely.

Fomba fanomanana:

Apetraho ao anaty blender ireo akora, afa-tsy ny lafarinina. Ataovy ao anaty lovia lehibe ny fangaro ary ampio tsikelikely ny lafarinina mandra-pivoakan'ny koba eo am-pelatanana. Avelao ny koba hiala sasatra mandritra ny 30 minitra, rakofana lamba madio. Manaova baolina kely miaraka amin'ny koba ary zarao amin'ny lovia fanosotra voahosotra sy hafafy, avelao hisy elanelana eo anelanelany. Avelao izy hiala sasatra mandritra ny 20 minitra indray ary ento any amin'ny lafaoro efa voafana sahabo ho 180 ° C, mandritra ny 40 minitra na mandra-pahatongan'ny volontany volamena.


Jereo amin'ny horonantsary etsy ambany ny fomba fahandro iray hafa momba ny mofo izay lanin'ny olona voan'ny diabeta:

Mba hitazomana ny siramamy ao anaty ambany sy hankafizanao tsara ny sakafo, jereo ihany koa:

  • Inona no hohanina amin'ny diabeta fihetseham-po
  • Rano ho an'ny diabeta
  • Fomba fihinanam-bilona oatmeal ho an'ny diabeta

Malaza Ao Amin’Ny Vavahadin-Tserasera

Ny drafitra aorin-kisoa avelanao

Ny drafitra aorin-kisoa avelanao

Ni y mofomamy mofomamy roa y divay eraky ny mpivady ve tao amin'ny fit ingerenan'ny andro nahaterahan'ny namanao omaly alina? Aza taitra! Raha tokony hahat iaro tena ho meloka ianao amin&#...
Inona no atao hoe sakafo ara-miaramila? Ny zava-drehetra tokony ho fantatra momba ity drafitra sakafo hafahafa 3 andro ity

Inona no atao hoe sakafo ara-miaramila? Ny zava-drehetra tokony ho fantatra momba ity drafitra sakafo hafahafa 3 andro ity

Ny fihinanana akafo dia mety hivadika ho t ara kokoa - ny fironana "fi akafoana" lehibe indrindra amin'ny taona 2018 dia bebe kokoa momba ny fihinanana akafo ara-paha alamana noho ny fah...