Fanafody an-trano 6 ho an'ny colitis

Votoatiny

• 1. ranom-paoma
• 2. ranom-boaloboka
• 3. Dite sakamalao
• 4. Dite turmerika
• 5. Dite maitso
• 6. Paoma masaka

Ny fanafody an-trano ho an'ny colitis, toy ny ranom-paoma, dite sakamalao na dite maitso dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina mifandraika amin'ny fivontosan'ny tsinay, toy ny fivalanana, ny fanaintainan'ny kibo na ny entona, ohatra, ankoatry ny fihazonana ny hydratément an'ny vatana.

Ny kôlitis dia fivontosana maharitra amin'ny tsinay lehibe izay miteraka tsy fahazoana aina maro toy ny fanaintainan'ny kibo sy fivalan-drano mety misy rà na nono. Ity fivontosan'ny tsinay ity dia mety vokatry ny tsy fahampian-tsakafo, ny olana ao amin'ny lalan-drà ary na ny tsy fifandanjan'ny flora bakteria aza, ka mitaky fanaraha-maso ara-pitsaboana ny fitiliana sy fitsaboana mety kokoa. Jereo ny fomba fitsaboana ny colitis.

Na dia tsy mahasolo fitsaboana ara-pitsaboana aza izy ireo, ny fitsaboana ao an-trano dia safidy tsara hanampiana amin'ny fifehezana ny fanafihan'ny colitis ary azo ampiasaina hanampiana ny fitsaboana atolotry ny dokotera.

1. ranom-paoma

Ny vahaolana tsara any an-trano hampihenana ny fanafihan'ny colitis dia ny ranom-paoma madio satria ity voankazo ity dia manana antioxidant mahery, manadio ary manadio, ankoatry ny hydrating sy fitoniana ny mucosa tsinay.

Fangaro

• Paoma 4 tsy misy peel.

Fomba fanomanana

Ampitao amin'ny afovoany ny paoma ary makà vera (250 mL) an'ity ranom-boankazo ity 5 isan'andro isan'andro mandritra ny fotoanan'ny krizy, ary mandritra ny 3 andro aorian'ny fanjavonan'ny soritr'aretina.

2. ranom-boaloboka

Aloe vera, antsoina siantifika Aloe vera, dia manana hetsika fanoherana ny inflammatoire izay manampy amin'ny fanatsarana ny fivontosan'ny tsinay amin'ny colitis. Mba hahazoana io tombony io dia tokony ampiasaina ny pulp aqueous an'ny ravina.

Fangaro

• 100 g ny pulp an'ny ravina aloe vera;
• Rano 1 litatra;
• Tantely mba ho mamy, raha ilaina.

Fomba fanomanana

Ampio ny akora rehetra ao anaty blender ary kapohina mandra-malama.Alao fotsiny ny antsasaky ny vera amin'ilay ranom-boankazo dia 2 na intelo isan'andro fotsiny, satria ambony ny isan'ny Aloe vera mety hisy vokany mifanohitra aminy ary hiteraka fahasosoran'ny mucosa amin'ny tsinay.

Rehefa manomana ny ranom-boankazo dia zava-dehibe ny tsy fampiasana ny hoditry ny ravina, izay misy vokany poizina, fa ny gel mangarahara izay ao anatin'ny ravina ihany.

3. Dite sakamalao

Ginger, antsoina ara-tsiansa Zinger officinalis, dia misy fitambarana fenôlôjia toy ny gingerol, chogaol ary zingerone izay manana fananana manohitra ny otrikaina, anti-inflammatoire ary immunomodulatory, izay tena ilaina tokoa hanamaivanana ny soritr'aretin'ny fivontosana ao amin'ny tsinay.

Fangaro

• 1 sm ny faka sakamalaho dia potehina na voadidy;
• Rano mangotraka 1 litatra.

Fomba fanomanana

Atsofohy amin'ny vay ny rano dia ampio ny sakamalao. Andrahoy mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Esory ny sakamalao ao anaty kaopy ary sotroy ny dite amin'ny fatra 3 ka hatramin'ny 4 mizara mandritra ny andro.

Safidy iray hafa amin'ny fanaovana dite ny fanoloana ny fotony amin'ny sakamalao vita amin'ny vovoka 1 sotrokely.

Tokony hialana ny dite ginger dia tokony hialan'ny olona mampiasa anticoagulants toy ny warfarin na aspirinina satria mety hampitombo ny risika mandeha rà na mandeha rà. Ho fanampin'izany, ny vehivavy bevohoka, manakaiky ny fiterahana na miaraka amin'ny tantaran'ny fiterahana afa-jaza, ny olana eo amin'ny fivontosana na ahiana mandeha ra dia tokony tsy hampiasa dite sakamalao.

4. Dite turmerika

Ny Turmeric dia manana hetsika fanoherana ny inflammatoire sy anti-spasmodic izay manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny colitis.

Fangaro

• Vovon-tsakotsakotra 1 sotro eran'ny sotro (200 mg);
• Rano 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Atsofohy amin'ny rano mangotraka ny rano dia asio savony. Andrahoy mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Sakano ny dite dia sotroy. Afaka misotro dite turmerika 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro ianao.

5. Dite maitso

Dite maitso, antsoina ara-tsiansa Camellia sinensis, dia manana polyphenols amin'ny endriny, indrindra ny epigallocatechin izay misy hetsika fanoherana mahery vaika mahery, ary afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanafihan'ny colitis.

Fangaro

• Dite maitso 1 sotrokely;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Arotsaka ao anaty kaopy misy rano mangotraka ny sotrokely dite maitso. Sarony, avelao hafanaina mandritra ny 4 minitra, sakano ary sotroy hatramin'ny 4 kaopy isan'andro.

6. Paoma masaka

Ny paoma masaka dia fanafody an-trano tsara ho an'ny fivalananana ateraky ny colitis, satria misy kofehy mora levona toy ny pectin, ankoatry ny fananana miady amin'ny inflammatoire, manampy amin'ny fitoniana sy fanatsarana ny fiasan'ny tsinay ary hanamaivanana ny krizy.

Fangaro

• Paoma 4;
• Rano 2 kaopy.

Fomba fanomanana

Sasao ny paoma, esory ny paiso, tapaho efatra ny paoma tsirairay avy ary andrahoy mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra anaty rano roa kaopy.

Zahao ny lisitry ny sakafo mampihena ny fivontosan'ny tsinay.