Fanafody an-trano 8 ho an'ny fikolokoloana

Votoatiny

• 1. Dite lavender
• 2. Dite ravina manga
• 7. Dite marigold
• 8. Dite Oregano

Ny dite misy hetsika analgesika sy anti-spasmodic no mety indrindra hiadiana amin'ny fadim-bolana ary, noho izany, ny safidy tsara dia ny lavender, sakamalao, calendula ary dite oregano.

Ankoatry ny fihinanana iray amin'ireo dite ireo, ny vehivavy dia afaka mametraka amina rano mafana amin'ny kibony ary misoroka zava-mamy sy tsakitsaky be loatra ary fanjifana sakafo misy kafeinina, toy ny kafe, sôkôla ary coca-cola, satria afaka mampitombo ny colic.

Ity ny fomba fanomanana ny fomba fahandro tsirairay:

1. Dite lavender

Ny vahaolana tsara indrindra ao an-trano amin'ny kitron'ny fadim-bolana dia ny dite lavender, satria io zava-maniry io dia manentana ny fivezivezin'ny peripheral ary manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana.

Fangaro

• Ravina lavender 50 g;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty rano ny ravina lavender ary andrahoy. Arotsaho avy eo, avelao hangatsiaka ary hisotro. Safidy iray hafa ny poultice lavender, izay aorian'ny fampangatsiahana ny ravina dia tsy maintsy esorina amin'ny rano ary apetaka amin'ny kibony tokony ho 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro.

2. Dite ravina manga

Ny dite mangaha dia manana toetra manohitra spasmodic ary ilaina noho izany hanamaivanana ny colic.

Fangaro

• Ravina hosotra 20 grama;
• Rano mangotraka 1 litatra.

Fomba fanomanana

Apetraho anaty vilany ny akora ary andrahoy mandritra ny 5 minitra. Sarony ary avelao hafanaina, avy eo totoina ary, mba hanamamoana an'ity dite ity, ampio tantely tantely 1 sotrokely isaky ny kapoaka. Na izany aza, io fanampiana io dia tsy tokony hitranga raha tsy misotro fotsiny fa tsy amin'ny dite manontolo litatra.

Mba hahatonga ny colic ho lasa mahery vaika kokoa, voajanahary, dia tokony atao in-4 isan'andro io dite io, ao anatin'ny roa andro alohan'ny fanombohan'ny fadimbolana sy amin'ny andro voalohan'ny fadimbolana.

7. Dite marigold

Ny dite marigold miaraka amin'ny fennel sy nutmeg, noho ny fananana manohitra ny spasmodic, analgesic, anti-inflammatoire ary mampitony, dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny tsingerim-bolana ary hampihena ny fanaintainan'ny colic izay mety hitranga mandritra io vanim-potoana io.

Fangaro

• Voninkazo marigold 1 eran-tanana;
• Voamaina 1 sotrokely;
• Fennel 1 sotrokely;
• Rano 1 vera.

Fomba fanomanana

Apetraho anaty vilany ny akora ary andrahoy mandritra ny 10 minitra. Atsaharo ny afo avy eo, sarony ny lapoely dia avela hangatsiaka. Avy eo mamy mamy, manivaha ary misotro in-droa isan'andro.

8. Dite Oregano

Oregano dia ahitra manitra izay manana toetra manohitra ny inflammatoire, noho izany ny dite vita amin'ity ahitra ity dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina amin'ny fadim-bolana. Ho fanampin'izany, ny ravina oregano dia mandaitra ihany koa amin'ny fandaminana ny tsingerim-bolana. Mianara bebe kokoa momba ny oregano sy ny fananana ary ny tombony.

Fangaro

• 1 sotro ny ravina oregano maina;
• Rano 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Mba hanomanana ny dite oregano dia ampio fotsiny ny ravina oregano amin'ny rano mangotraka ary avelao mandritra ny 10 minitra. Arotsaho avy eo, avela hangatsiaka kely avy eo hisotro.

Amin'ny tranga henjana kokoa, ny fitsaboana ny colic tonga fotoana dia asehon'ny mpitsabo aretim-behivavy amin'ny alàlan'ny fanafody antidepressant na ny fampiasana pilina amin'ny fampiasana mitohy. Fomba hafa hiadiana amin'ny kitron'ny fadim-bolana ny fisorohana ny fihinanana sakafo misy kafeinina, toy ny kafe, sôkôla na coke fisotro, fisotro rano 2 litatra isan'andro, na fanaovana fanatanjahan-tena maivana toy ny Yoga na Pilates matetika.

Zahao ireo torohevitra hafa hanamaivanana ny fikotranan'ny fadimbolana amin'ity video manaraka ity: