Fanafody an-trano 3 ho an'ny gazy ao amin'ny vavony

Votoatiny

• 1. Dite chamomile sy fennel
• 2. Dite ravina Bay
• 3. Dite sakamalao

Ny vahaolana tsara an-trano hamahana ny etona vavony ary hiadiana amin'ny fivontosan'ny kibo dia ny fihinanana dite chamomile kely miaraka amin'ny fennel, dite bilberry na dite ginger satria ireo zava-maniry ireo dia manana antispasmodic sy mampitony fananana izay mampihena ny fahasosoran'ny rafi-pandevonan-kanina, mampihena ny entona voajanahary.

Ny vavony sy ny tsinay dia mety hitranga noho ny fihinanana rivotra mandritra ny sakafo, indrindra rehefa mihinana haingana loatra na noho ny rivotra mitelina rehefa miteny. Antony iray hafa mety hiteraka tsy fahazoana aina, sy ny filàna mitsoaka tsy tapaka, dia ny fihinanana sakafo matavy be izay mijanona ela kokoa ao an-kibo ho levona.

1. Dite chamomile sy fennel

Fangaro

• Chamomile 2 sotrokely
• Fenila 1 sotro
• Rano 3 kaopy - tokony ho 600 ml

Fomba fanomanana

Ento mangotraka ny rano ary aorian'ny mangotraka dia arotsaho ny ahitra. Sarony, avelao izy hanafana, hanasiana ary hisotro an'ity dite ity mandritra ny andro. Mety hahazo aina kokoa ny maka sotro kely an'ity dite ity, nefa tsy mamy, satria ny ferera sy ny tantely manondraka ary mampitombo ny etona.

2. Dite ravina Bay

Fangaro

• Ravina bay henoina 2
• Rano 1 kaopy - 180 ml eo ho eo

Fomba fanomanana

Arotsahy ao anaty vilany kely ireo akora ireo ary andrahoy. Aorian'ny mangotraka dia vonoy ny hafanana, sarony ny lapoely ary avelao hafanaina, avy eo ketrina. Raiso anaty dite kely ity dite ity fa tsy mamy.

3. Dite sakamalao

Fangaro

• 1 cm ny faka sakamalaho
• Rano 1 vera

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty vilany ny akora ary andrahoy mandritra ny 5 minitra, aorian'ny fametahana. Azonao atao ny manisy antsasaky ny voasarimakirana voahidy rehefa vonona ary maka azy rehefa mafana.

Mba hahitana vokatra haingana dia tsara ny tsy hihinanana raha tsy efa voafafa ny fahatsapana ny gazy voafandrika, ary ny fahazoana mandeha mandritra ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra dia atolotra ihany koa satria manamora ny famongorana ireo etona ireo. Ny fakana rano kely mamiratra kely sy voasarimakirana vitsivitsy dia mety ilaina ihany koa amin'ny fanafoanana ny etona vavony, satria ny entona ao anaty rano dia hampitombo ny filàna fanafoanana ireo gazy voafandrika ao anaty vavony.

Fa mba hisorohana io tsy fahazoana aina io tsy hipoitra indray dia zava-dehibe ny fanarahana tolo-kevitra sasany, toy ny fihinana miadana, fisorohana ny siligaoma ary ny fisorohana ireo sakafo izay miteraka entona, toy ny tsaramaso mainty tsy masaka, laisoa manta, lentil ary cauliflower.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary hianaranao bebe kokoa momba izay tokony hatao mba hamongorana ireo gazy: