Fanafody an-trano ho an'ny aty

Votoatiny

• 1. Dite bilberry
• 2. fampidirana Jurubeba
• 3. Artichoke infusion

Ny vahaolana tsara an-trano hitsaboana ny olan'ny aty dia ny dite boldo satria manana toetra manatsara ny fiasan'ny taova. Na izany aza, safidy iray hafa ny mifidy ny fampidiranana ny artichoke sy jurubeba, izay zavamaniry manana fananana mandevon-kanina tsara, izay manamora ny fandevonan-kanina sy miaro ny aty.

Saingy, ankoatry ny fisotroana an'io dite io dia torohevitra ny tsy hanentanana sy sarotra ny handevona ny sakafo, hanome ny safidin'ny rano mangidy, mafana, voankazo ary legioma. Zava-dehibe tokoa ny tsy fihinanana karazana zava-pisotro misy alikaola mandra-pahasitran'ny atiny manontolo, satria ny antony matetika mahatonga ny olan'ny aty dia ny fihinanana zava-pisotro misy alikaola be loatra sy sakafo matavy be.

1. Dite bilberry

Ny bilberry dia fanafody an-trano tsara hanasitranana ny aty matavy na ny aty mivonto, satria manana toetra manatsara ny fivoahan'ny tsiranoka, izay ateraky ny atiny, manala ireo soritr'aretina toy ny maloiloy, fanaintainan'ny kibo ary tsy mahazo aina.

Fangaro

• Ravina bilberry 2;
• Rano 1 vera;

Fomba fanomanana

Atsofohy anaty vilany ny akora ary andrahoy mandritra ny 5 minitra. Vonoina ny afo, avelao izy hanafana, hanasiana ary hisotro azy avy eo, tsy mamy, in-3 ka hatramin'ny 4 isan'andro. Ho an'ny fikajiana ara-pahasalamana lehibe kokoa, dia asaina misotro ny dite aorian'ny fanomanana azy.

Miankina amin'ny soritr'aretin'ny olan'ny aty dia asaina manaraka an'io fitsaboana ao an-trano io mandritra ny 2 andro. Saingy, raha mitohy na miharatsy ireo soritr'aretina ireo, ny filamatra dia ny mankany amin'ny hopitaly haingana, satria mety ho zavatra matotra kokoa io.

2. fampidirana Jurubeba

Ny fampidirana ny jurubeba dia fanafody an-trano tsara indrindra amin'ny olan'ny aty, satria zavamaniry manasitrana izay manana diuretic sy digestive digestive, manampy amin'ny fitsaboana aretin-atiny.

Fangaro

• 30 g ny ravina jurubeba sy voankazo;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty rano mangotraka iray litatra ny ravina sy ny voan'ny jurubeba ary avelao hangatsiaka mandritra ny 10 minitra. Talaho ary sotroy 3 kaopy isan'andro. Ity fampidirana ity dia tsy tokony ho entin'ny vehivavy bevohoka.

Jereo ihany koa ny fomba fanaovana sakafo hanina hanala ny aty.

3. Artichoke infusion

Artichoke dia zavamaniry lehibe fitsaboana ary manana toetra manadio sy manohitra ny poizina, mahatonga azy io ho safidy tsara ho an'ny fanafody an-trano hitsaboana aretina mifandraika amin'ny atiny.

Fangaro

• Ravina artichoke maina hatramin'ny 30 ka hatramin'ny 40 grama;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Ny fampidirana artichoke dia tokony atao amin'ny fametrahana ireo ravina artichoke ao anaty rano mangotraka 1 litatra. Aorian'ny 10 minitra dia tokony hanivana sy hisotro ny infusion 1 kaopy alohan'ny sakafo ianao, farafahakeliny in-3 isan'andro.