Fihemorana amin'ny homamiadan'ny nono

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Amin'ny maha mpitsabo mpanotra sy mpampianatra Pilates azy dia taitra i Bridget Hughes rehefa nahalala fa voan'ny homamiadan'ny nono izy rehefa avy nanokan-tena ho an'ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Taorian'ny ady roa taona sy tapany niadiana tamin'ny aretina, izay nahitana lumpectomies roa, fitsaboana simika ary mastectomy roa, dia tsy voan'ny homamiadana intsony izy ary matanjaka noho ny hatramin'izay. Vokatr'ity traikefa ity dia nanangana ny The Pastures i Bridget, fialan-tsasatra faran'ny herinandro tany Berkshires izay manampy ny vehivavy voan'ny homamiadan'ny nono na ara-batana na ara-tsaina. Ilay sisa velona dia miresaka ampahibemaso momba ny nanovan'ny diagnosis ny fiainany sy ny iraka nanohanana ny vehivavy hafa tamin'ny alàlan'ny fizotrany.

F: Inona no tsapanao raha tsy maty voan'ny kanseran'ny nono ianao?

A: Feno fankasitrahana bebe kokoa noho ny isan'andro isan'andro aho. Tena tsy mifoka intsony ny entana madinidinika. Hitako ny sary amin'ny sary lehibe kokoa. Amin'ny lafiny iray, nosokafana ny masoko ary mahazo aina bebe kokoa aho amin'ny tenako. Tena mino ny herin'ny fanasitranana aho ary afaka mandalo izany ary manentana olona hafa hanao toy izany koa.

F: Inona no nanentana anao hanomboka ny The Pastures?

A: Ny tena tiako hatao dia ny manome toerana ho an'ny vehivavy mba hifanohana satria manina mafy izany aho mandritra ny fahasitranako. Ny fialan-tsasatra dia manome toerana fitaizana ho an'ny vehivavy hiara-hivory ao anatin'ny tontolo manohana sy manabe.

F: Ahoana no ifandraisan'ny fiavianao amin'ny fitsaboana amin'ny otra sy Pilates amin'ny fihemorana?

A: olona iray mifantoka amin'ny vatana be aho. Efa manampy ireo vehivavy miomana amin'ny fandidiana aho na hiverina amin'ny tongony aorian'ny fandidiana. Ny fialana dia mamela ahy hanao izany amin'ny ambaratonga lehibe kokoa ary manolotra kilasy samihafa, toy ny yoga, Pilates, dihy, hetsika, fandrahoan-tsakafo ary sakafo.

F: Ahoana no ahafahan'ny vehivavy manomana ny vatany amin'ny fitsaboana?

A: Kardio, kardio, kardio. Omano ny vatana toy ny mpiady loka miditra amin'ny peratra ianao satria tena momba ny tanjaka ambony sy ny sandry ny tena. Mihinana sakafo madio, mampihena ny alikaola sy siramamy, na manala ireo zavatra ireo tanteraka. Ny fakana sary an-tsaina fa hivoaka amin'ity lafiny ity ianao.

F: Inona no torohevitra omenao momba ny vehivavy miady amin'ny aretina?

A: Aza adino mihitsy io fahatsapana fanantenana io fa tohizo ny ady. Raha misy zavatra kely azon'izy ireo ifantohana amin'ny andavanandro mba hitazomana azy ireo tsy hieritreritra hoe atelin'ny homamiadan'ny nono izy ireo ary mamaritra izany. Ny mieritreritra fa indray andro any dia ho ao aorianao izany rehetra izany. Toa mampihomehy tokoa izany, saingy karazan-fanomezana izany. Matanjaka sy salama kokoa noho ny hatramin’izay aho teo amin’ny fiainako.

Ny fialan-tsasatra manaraka dia ny Sabotsy 12 Desambra 2009. Tsidiho ny www.thepastures.net na antsoy ny 413-229-9063 raha mila fanazavana fanampiny.

Famerenana ho an'ny