Nahoana aho no mihazakazaka marathon 6 volana taorian'ny niterahako zaza

Votoatiny

• Fitness aorian'ny zaza
• Tanjona Vaovao
• Famerenana ho an'ny

Tamin'ny volana Janoary lasa teo, nisoratra anarana tamin'ny Marathon Boston 2017 aho. Amin'ny maha-mpihazakazaka hazakaza-dava marathon ahy ahy ary masoivohon'i Adidas mihazakazaka dia lasa fombafomba isan-taona ho ahy izany. Ny hazakazaka dia ampahany lehibe amin'ny fiainako. Hatramin'izao, efa nanao marathon 16 aho. Nihaona tamin'ny vadiko mihitsy aza aho (mpihazakazaka mahay sy mpitsabo aretin-tsaina amin'ny fanatanjahan-tena) tamin'ny hazakazaka amina làlana tamin'ny 2013.

Tany am-boalohany dia tsy noheveriko fa hanao ny hazakazaka aho. Tamin'ny taon-dasa, izaho sy ny vadiko dia nametraka ny tanjonay amin'ny tanjona manokana iray hafa: ny fananganana fianakaviana. Tamin'ny farany anefa, nandany ny taona 2016 izahay niezaka tsy nahomby. Ka talohan'ny fe-potoana fisoratana anarana dia nanapa-kevitra ny hiala amin'ny saiko aho amin'ny "hanandrana" ary hiverina amin'ny fiainako mahazatra sy ny fihazakazako. Araka ny niafaran'ny lahatra, tamin'io andro io indrindra izay nisoratra anarana mba hitantana an'i Boston, dia fantatray koa fa bevohoka izahay.

Izaho dia toy izany mientanentana, nefa ekena ihany koa fa malahelo kely. Na dia nanapa-kevitra aza aho fa mbola hanao fampiofanana mandritra ny fitondrana vohoka tany am-piandohana (nihaino ny vatako ary nandefa kilometatra ambany kokoa) .Fantatro fa tsy afaka handray anjara amin'ny sahan'asa ambony toa ny fanaoko matetika. (Mifandraisa: Ahoana no nanomanana ahy hiterahana mandritra ny fitondrana vohoka)

Na izany aza, faly aho fa tamin'ny trimester voalohany amin'ny fitondrana vohoka dia afaka nihazakazaka aho nandritra ny andro maromaro. Ary rehefa tonga ny Alatsinainy Marathon dia nahatsiaro ho nahafinaritra aho. Tamin'ny 14 herinandro bevohoka aho dia nihazakazaka marathon tamin'ny 3:05, izay tsara ho an'ny qualifier Boston voalohany an'ny zanakay lahy. Io no hazakazaka marathon nahafinaritra sy nahafinaritra indrindra nataoko.

Fitness aorian'ny zaza

Tamin'ny Oktobra, niteraka an'i Riley zanako lahy aho. Raha tany amin'ny hopitaly aho dia nanana andro vitsivitsy izay zara raha niarina avy teo am-pandriana. Nangidihidy ny nihetsika aho. Te hatsembohana tsara, rivotra madio, ary matanjaka aho. Fantatro fa mila mivoaka aho ary manao INONA NA INONA akory.

Andro vitsivitsy taty aoriana dia nanomboka nandeha an-tongotra niaraka taminy aho. Ary tamin'ny enim-bolana taorian'ny fiterahana, nahazo ny tohiny avy amin'ny ob-gyn aho mba hihazakazaka. Nisy rovitra-matetika tamin'ny fahaterahana am-bava aho-ary ny dokoterako dia te-hahazo antoka fa sitrana tanteraka aho alohan'ny hikelezako aina mafy. Mandalo fiovana haingana sy goavana ny vatana mandritra ny volana vitsivitsy aorian'ny fiterahana, ary mety hampidi-doza anao ny manomboka aloha loatra. (Tsara ihany koa ny manamarika fa ny vatana tsirairay dia tsy mitovy. Nanana namana nahatsapa ho tsara ny mihazakazaka herinandro vitsivitsy aorian'ny fiterahana ary ny hafa izay mahita fa sarotra kokoa izany.)

Ny namako iray ihany koa dia namorona fanamby #3for31 Desambra (hazakazaka 3 kilaometatra mandritra ny 31 andro amin'ny volana), izay nanampy ahy hamerina ny fahazarana mihazakazaka. Fony 3 volana i Riley dia nanomboka nitondra azy ho an'ny sasany amin'ny hazakazaka am-pandehanana mitaingina kodiarana aho. Tiany ilay izy ary fanazaran-tena lehibe ho ahy. (Ho an'ireo mamà vaovao any: manandrama manosika stroller hiakatra amin'ny havoana!) Ny stroller mandeha amin'ny jogging koa dia manome ahy fahalalahana hihazakazaka rehefa tiako izany, ka tsy mila miandry aho mandra-pahatongan'ny vadiko any an-trano na hahazo sitter aho.

Tsy ela aho dia nanomboka nampiditra ny akanjoko, nanana hery bebe kokoa ho an'ny zanako lahy, ary natory tsara kokoa. Tsapako hoe ahy indray.

Ny vadiko sy ny namako koa dia nanomboka niofana ho any Boston. Nanana FOMO matotra aho. Nieritreritra foana aho fa hahafinaritra tokoa ny mahita ilay tovolahy kely eny an-dàlana sy ny fahatsapako raha miverina amin'ny endrika marathon aho.

Saingy tsy te ho diso fanantenana aho tamin'ny haavon'ny vatana. Olona tena mifaninana aho ary nahatsapa tena momba izay noeritreretan'ny olona momba ny fihazakazako miadana ao Strava.Nampitaha ny fahatanjahako tamin'ny vehivavy hafa koa aho. Tena kivy aho rehefa tsy afaka nihazakazaka. Fanampin'izany, ny fihazakazahana hazakazaka hazakazaka marathon dia asa lehibe miaraka amin'ny zazakely enin-jaza 6 volana ao an-trano-tsy azoko antoka fa manam-potoana hampiofana aho. (Mifandraisa: Fit Moms mizara ny fomba azo ifandraisany sy azo tanterahina izay anamboarany fotoana hanaovana fampiofanana)

Tanjona Vaovao

Avy eo, tamin'ny volana lasa, nangataka ahy i Adidas mba handray anjara amin'ny fakana sary ho an'ny Marathon Boston. Nandritra ny fitifirana dia nanontany ahy izy ireo raha te hihazakazaka amin'ilay hazakazaka aho. Nisalasala aho tamin'ny voalohany. Mbola tsy niofana aho ary nanontany tena aho hoe ahoana no hifanaraka amin'ny andraikitro vaovao amin'ny maha-reny ahy ny fanaovana hazakazaka lava be. Saingy rehefa avy niresaka tamin'ny vadiko aho (ary nanapa-kevitra ny hihazakazaka mihazakazaka aminy mba hiaraka amin'i Riley hatrany ny iray aminay), nanapa-kevitra ny hanary ny tsy fahatokisako ho eny am-baravarankely aho ary hitady izany fotsiny.

Fantatro fa nanana fahafahana naneho ny fomba fampiofanana amin'ny fomba azo antoka sy hendry aho ary ho modely tsara ho an'ny reny vaovao rehetra. Hatramin'ny nandraisako ny fanapahan-kevitro, dia gaga aho tamin'ireo fanehoan-kevitra tsara sy fanontaniana azoko momba ny fahasalamana aorian'ny fiterahana.

Tsy miteny aho Ny olon-drehetra tokony hitifitra hazakazaka marathon rehefa avy niteraka. Fa ho ahy, izany no "zavatra" ho ahy. Raha tsy nihazakazaka aho (ary tsy nisy marathon), dia nahatsiaro ho toy ny sombin-javatra tsy hita aho. Nianatra aho fa amin'ny farany, ny fanaovana izay tianao (na kilasy studio izany, na mandeha an-tongotra, na yoga) amin'ny fomba azo antoka sy ny fananana fotoana ho an'ny tenanao dia mahatonga anao hahatsapa ho tsara ary amin'ny farany dia mahatonga anao ho reny tsara kokoa.

Ny tanjoko ho an'i Boston dia hafa amin'ity taona ity - ny hijanona ho tsy misy ratra sy hifalifaly. Tsy "hihazakazaka" aho. Tiako ny Marathon Boston-ary faly aho hivoaka amin'ny lalana indray, hisolo tena ny reny matanjaka rehetra any, ary hahita ny zanako eo amin'ny tsipika fahatongavana.

Famerenana ho an'ny