Azonao atao ve ny manaita ny hoditrao?

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny hoditra saro-pady ary ahoana no fomba fitsaboana azy?
• Be loatra ny entanao amin'ny vokatra fikarakarana hoditra
• Malemy ny sakana amin'ny hoditrao
• Manana Allergie ianao
• Famerenana ho an'ny

Inona ny karazana hoditrao? Toa fanontaniana kely misy valiny tsotra — na nahazo hoditra tsotra ianao, mahazaka famirapiratana misy menaka 24/7, mila manadio ny tavanao maina amin'ny menaka mavesatra alohan'ny hatory, na misy fiatraikany ratsy na kely aza miova amin'ny fahazarana fikolokoloana hoditra.

Raha ny marina, maherin'ny 60 isan-jaton'ny vehivavy no milaza fa saro-pady ny hodiny, fa ny ankamaroan'izy ireo dia tsy manana hoditra saro-pady mitaiza, hoy i Michelle Henry, MD, manam-pahaizana momba ny hoditra any New York City. hoy. "Amin'izay fotoana izay dia misy zavatra eo amin'ny tontolo iainana manova ny fiasan'ny hoditra mahazatra. Ny vokany dia fahatsapana maharary, may ary marika ara-batana toy ny mena. ”

Toa ny hoditrao ve? Soa ihany fa misy fomba tsotra hamerenana azy amin'ny laoniny.

Inona no mahatonga ny hoditra saro-pady ary ahoana no fomba fitsaboana azy?

Be loatra ny entanao amin'ny vokatra fikarakarana hoditra

Ny regimens amin'ny fikolokoloana hoditra multistep mahery ankehitriny no antony voalohany mahatonga ny hoditra marefo. "Ny ankamaroan'ny marariko dia tonga miaraka amin'ny hoditra mirehitra ary avy eo mamoaka ny kitapo misy vokatra fikolokoloana hoditra," hoy ny mpitsabo aretin-koditra Dhaval Bhanusali, MD. fa ny regimen Koreana kosa mazàna maivana sy hydrate, tsy toy ny asidra sy ny vokatra exfoliating ampiasaina any Etazonia ”

Ny tena mety tompon'antoka amin'izany dia ireo mpanadio mahery vaika izay manala ny hoditra (bebe kokoa amin'ireo ho avy) sy mpiady mony na ketrona miaraka amin'ny perozide perozide benzoyl na asidra hydroxy alpha. Ny fampifangaroana ireo akora mavitrika ireo matetika dia miteraka fivontosana bebe kokoa, mena ary mirehitra.

Raha lasa saro-pady ny hoditrao, dia asio dingana roa ny fomba fanaonao: mpanadio malefaka sy fanamafisam-peo, hoy i Sandy Skotnicki, M.D., manam-pahaizana momba ny hoditra sady mpanoratra ny Beyond Soap. (Tokony hampidirina ao amin'ny moisturizer maraina ny SPF 30.) Rehefa sitrana ny masonao, ampio retinol isaky ny alina hafa mba hitazomana ny hoditrao ary hampiroborobo ny famokarana collagen, hoy i Dr. Bhanusali. (Andramo Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Oil, Buy It, $28, ulta.com) Raha vao mahazaka izany ianao dia manomboka mampiasa serum antioxidant ny maraina aorian'ny fanadiovanao, toy ny Kristina Holey + Serum C-Therapy Marie Veronique (Vidio, 90 $, marieveronique.com). Avoahy ireo dingana fanampiny afaka herinandro vitsivitsy mba hahitanao ny fihetsiky ny hoditra, hoy ny Dr. Bhanusali.

Malemy ny sakana amin'ny hoditrao

Izany fahatsapana madio izany? Midika izany fa efa voasasa be ny hoditrao. Ny mpanadio sy fikosehana henjana dia manalemy ny sakana amin'ny hoditrao, izay mety hiteraka fihenan'ny alika.

"Rehefa mena sy mena volo ny hoditra, dia fanoherana fanoherana toy izany," hoy ny dokotera Skotnicki. Ny fomba tsotra indrindra hialana amin'ny fahasosorana dia ny fitazonana ny sakana amin'ny hoditrao mba hahafahany mamaly ny tontolo iainanao. "Ny mpanadio henjana koa dia mety hanakorontana ny ph an'ny hoditsika, mamafa ny bakteria salama velona ao amin'ny microbiome an'ny hodintsika, izay miaro antsika amin'ny mikraoba izay mitarika aretina", hoy ny Dr. Henry. Ny savony sasany dia mety ho alkaline indrindra, fa ny vokatra toy ny peel ao an-trano dia mety asidra loatra. "Ny pH amin'ny hoditrao dia 5.5, ary miasa tsara indrindra rehefa tazonina eo akaikin'io isa io," hoy i Alyssa Acuna, mpamorona vokatra ho an'ny Schmidt's.

Ny ankamaroan'ny vokatra dia namboarina niaraka tamin'ny pH 4 ka hatramin'ny 7.5, fa ny fitsaboana sasany amin'ny akora miady amin'ny mony toy ny asidra salicylic na asidra alpha hydroxy dia asidra kokoa. Izany no mety mahatonga ny olona sasany tsy milefitra amin'izy ireo, hoy i Iris Rubin, M.D., dermatologista ary mpanorina ny Seen Hair Care. Raha saro-kenatra ny hoditrao dia mifamadiha amin'ny mpanadio miaraka amina callout voalanjalanja pH amin'ny fonosana, toy ny Mamo Elephant Pekee Bar (Buy It, $28, sephora.com) na moisturizer misy ceramides, toaCerave AM Fanosotra fanosorana tarehy amin'ny alàlan'ny sunscreen (Vidio io, $14, walmart.com). "Ny Ceramides dia manamboatra ny sakana lipida, mba hahafahan'ny hoditra mitazona ny hamandoana bebe kokoa ary manakana ny fahasosorana tsy hiditra," hoy i Rubin.

Manana Allergie ianao

"Azonao atao ny mamorona fiatraikany ratsy amin'ny singa iray amin'ny vokatra rehetra amin'ny fotoana rehetra," hoy ny Dr. Rubin. Ny dermatologists dia nampifandray ny fahasosoran'ny hoditra amin'ny shampoo, menaka manitra ao anaty diffuser ao amin'ny efitrano, ary detergents. Ny dermatologista anao dia afaka manao fitsapana patch mba hamaritana ny antony mahatonga ny fihetsika tsy mahazaka. (BTW, mety izany no mahatonga ny hoditra mangidihidy.)

Ny allergy iray miha-matetika dia ny preservatives. Ny raikipohy mifototra amin'ny rano dia mila preservatives mba hisorohana ny microorganisms manimba. "Nefa mahasosotra azy ireo izany, ka mety hiteraka fanehoan-kevitra", hoy ny Dr. Henry. Ny methylisothiazolinone sy ny methylchloroisothiazolinone no tena mahatezitra indrindra. Ho valin'izany, Codex Beauty dia mampiasa preservative miorina amin'ny zavamaniry izay mandeha tsara nefa tsy misy fahasosorana. "Ny singa tsirairay ao amin'ny famolavolana dia azo hanina," hoy i Barbara Paldus, tale jeneralin'ny marika. "Ary inoana fa tsara ho an'ny microbiome izany."

Vokatra salama sy hoditra salama — tsara indrindra amin'ny tontolo roa.

Gazety Boky, laharana Desambra 2019

• Ny fomba tsara indrindra hanamasinana ny vatanao amin'ny hoditra marefo
• Fomba 8 hanalana rano amin'ny hoditrao
• Ireo menaka maina ireo dia handena ny hoditray tsy misy menaka
• Maninona ny glycerine no tsiambaratelo handresena ny hoditra maina

Famerenana ho an'ny