Fandehanana ara-nofo mandritra ny fitondrana vohoka: Fomba 5 miova ny vatanao

Votoatiny

• 1. Hiovaova ny hormona
• 2. Hanana tratra mora tohina sy fitomboan'ny rà mandriaka ianao
• 3. Mety hitombo ny libidoo
• 4. Hiaina fahalalahana ara-pientanam-po ianao
• 5. Handray ilay tarehimarika mavomavo kokoa ianao

Mandritra ny fitondrana vohoka dia hiaina tadio, fihetseham-po ary fihetsem-po vaovao ny vatanao. Miovaova ny hormonao ary mihabe ny fikoriananao. Vehivavy maro koa no mahatsikaritra fa mitombo ny tratrany ary mihalehibe ny filan-dratsiny.

Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny zavatra niainan'ny vehivavy tsirairay amin'ny fitondrana vohoka dia tsy mitovy. Saingy misy fironana ara-batana mahazatra. Ny fiarahan'ny lahy sy ny vavy, ny toe-tsainao, ny lanjanao, ny fahazarana mihinana ary ny torimaso dia mety hiova avokoa. Amin'ny anao, antenaina fa hihatsara daholo.

Taorian'ny fisaleboleboana, fandoavana ary havizanana mialoha ny fitondrana vohoka, dia hitan'ny vehivavy sasany fa mora kokoa aminy ny trimester faharoa. Ny haavon'ny angovoo dia hamerina ny tenany, mety hiverina ny filanao, ary mety hampitombo ny libidoo.

Aza taitra amin'ireo fanovana ireo. Ny vohoka dia afaka manipy ny vatanao ao anaty rambony adala.

Ireto misy fomba dimy hisy fiantraikany eo amin'ny fiainanao firaisana ny fitondrana vohoka.

1. Hiovaova ny hormona

Amin'ny trimestre voalohany amin'ny fitondrana vohoka dia miakatra ny estrogen sy ny progesterone anao. Ny fambara amin'ny bevohoka tany am-boalohany izay mety hampihena ny filanao ara-nofo dia misy:

• fiovan'ny hormonina
• harerahana
• filaharana
• fahatsapana ho tratra

Manodidina ny herinandro 10 dia hihena ireo haavon'ny hormonina mitombo ireo. Amin'izay fotoana izay dia azo inoana fa tsy ho reraky ny havizanana sy ho maloiloy ianao.

Miaraka amin'ny fahaverezan'ny soritr'aretin'ny trimester voalohany tsy dia mahafinaritra loatra dia mety hitombo ny fitiavanao firaisana. Hanomboka miditra amin'ny gadona ianao ary hahatsapa ho toy ny tenanao mazoto.

Taty aoriana amin'ny telovolana fahatelo, ny fihenan-danja, ny fanaintainan'ny lamosina, ary ny soritr'aretina hafa dia mety hampihena indray ny filanao ara-nofo.

Aza adino, ny vatan'ny vehivavy rehetra dia mitantana ny fitondrana vohoka amin'ny fomba hafa. Andraso fa hiatrika fiovana mbola tsy nisy toy izany ny vatanao rehefa miomana amin'ny zazakely izy. Ny vehivavy sasany dia mety hiaina filan-dratsin'ny filan'ny nofo, fa ny sasany kosa mety ho vonoin'ny fitomboan'ny lanja sy harerahana. Ny hafa kosa tsy hahatsapa fiovana amin'ny libido, raha oharina alohan'ny fitondrana vohoka.

2. Hanana tratra mora tohina sy fitomboan'ny rà mandriaka ianao

Miaraka amin'ny fitondrana vohoka dia mitombo ny fikorianan'ny rà, indrindra ny taovam-pananahana, ny tratra ary ny vava.

Miaraka amin'izany fitomboan'ny rà mandriaka izany dia tonga ny fifohazana mora kokoa sy ny fahatsapana bebe kokoa. Ara-dalàna tanteraka izany. Matetika koa io dia miteraka fanandramana ara-nofo mahafinaritra kokoa amin'ny vadinao.

Aza gaga raha misy famoahana sasany amin'ny nononao. Miova haingana ny vatanao, koa aza avela hanaitra anao ireo fanovana vaovao ireo. Raiso kosa izy ireo sy ny filan'ny nofo tianao mihamitombo!

3. Mety hitombo ny libidoo

Vehivavy maro no miaina libido mitombo amin'ny faran'ny trimester voalohany sy amin'ny faharoa. Miaraka amin'ity fitomboan'ny libido ity dia misy ny fanosorana fivaviana mihombo sy ny clitoris hypersensitive noho ny fandehanan'ny rà ara-pananahana fanampiny.

Araraoty miaraka amin'ny sakaizanao ity fotoana ity ary zarao amin'ny fifaliana amin'ny fiovan'ny vatanao. Ny firaisana ara-nofo mandritra ny fitondrana vohoka dia fomba tsara hijanonana ara-tsaina, ara-pihetseham-po ary hifandray ara-batana.

4. Hiaina fahalalahana ara-pientanam-po ianao

Ny fitondrana vohoka dia fotoana tokana amin'ny fiainan'ny vehivavy. Tsy matavy ianao, tsy misavoritaka - bevohoka ianao! Mety hanafaka ny vehivavy maro izany. Nosakanin'izy ireo ilay vatana mieritreritra tena sy be fanakianana mitsikera ary miala sasatra fotsiny amin'ny endrik'izy ireo mihalehibe.

Satria tsy ilaina ny adin-tsaina momba ny fanabeazana aizana, ny firaisana ara-nofo amin'ny fitondrana vohoka dia mety hitranga miaraka aminao milamina kokoa - ary akaiky kokoa - ianao.

Tena manampy ny mifantoka amin'ny lafy tsara sy mandray ireo fanovana. Izany dia hahatonga ny fiainam-piraisana ara-nofo ho salama kokoa, ny fihenan'ny alahelonao ary ny vatanao ho salama kokoa ho an'ny zazakelinao mitombo.

5. Handray ilay tarehimarika mavomavo kokoa ianao

Ny fahazoana lanja na aiza na aiza eo anelanelan'ny 25 sy 35 pounds dia mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka mandritra ny 40 herinandro.

Raha ny sasany mahita fa tsy mahazo aina ny endrik'izy ireo vaovao, miova, mitombo, ny vehivavy hafa kosa mahita fa manome azy ireo fisainana sy fahatsapana vaovao momba ny vatany.

Miaraka amin'ny tratra feno, valahana boribory, ary endrika misimisy kokoa, dia mahazatra ny vehivavy ny mahatsapa fa mahatsapa ho akaiky kokoa ny sakaizany izy ireo mandritra io fotoana io fa nitafy endrika vaovao ny vatany.