Fitsaboana ara-nofo: inona no tokony ho fantatrao

Votoatiny

• Ahoana no fiasan'ny fitsaboana ara-pananahana?
• Mila fitsaboana ara-nofo ve aho?
• Ahoana no ahitako mpitsabo ara-nofo?
• Inona no ho fantatra alohan'ny fotoana voatondroo
• mifanentana
• Solo mifanohitra amin'ny mpivady
• fampitaovana
• Drafitra fitsaboana
• Fiantohana fiantohana
• Ny farany ambany

Inona no atao hoe fitsaboana ara-pananahana?

Ny fitsaboana ara-pananahana dia karazana fitsaboana amin'ny teny natao ho fanampiana ny olona sy ny mpivady hiresaka anton-javatra ara-pitsaboana, ara-tsaina, na manokana na eo amin'ny samy olona izay misy fiatraikany amin'ny fahafaham-po amin'ny firaisana.

Ny tanjon'ny fitsaboana ara-pananahana dia ny fanampiana ny olona hifindra amin'ny fanamby ara-batana sy ara-pihetseham-po hananana fifandraisana mahafa-po sy fiainana mahafinaritra.

Fahita matetika ny tsy fanao ara-nofo. Raha ny marina dia 43 isan-jaton'ny vehivavy ary 31 isanjaton'ny lehilahy no mitatitra fa misy karazana tsy fetezana eo amin'ny lahy sy ny vavy mandritra ny androm-piainany. Ireo disfunction ireo dia mety misy:

• fihenan'ny erectile
• libido ambany
• tsy fahalianana fahalianana
• ejaculation aloha loatra
• fahatokisana ambany
• tsy fahampian'ny valiny amin'ny fanentanana ara-nofo
• tsy fahafahany mahatratra orgasme
• libido tafahoatra
• tsy fahafehezana ny fitondran-tena mahamenatra
• eritreritra ara-nofo mahakivy
• fetisy ara-nofo tsy ilaina

Ny fiainana firaisana ara-nofo mahafa-po dia mahasalama sy voajanahary. Ny firaisana ara-batana sy ara-pihetseham-po dia ampahany lehibe amin'ny fiadananao. Rehefa miseho ny tsy fetezana eo amin'ny lahy sy ny vavy dia mety ho sarotra ny fananana fiainana feno firaisana.

Ny fitsaboana ara-nofo dia mety afaka manampy anao hamerina ny olana ara-pananahana ataonao ary hampitombo ny fahafaham-ponao amin'ny firaisana.

Ahoana no fiasan'ny fitsaboana ara-pananahana?

Ny fitsaboana ara-pananahana dia toy ny karazana psychotherapy rehetra. Tsaboinao ilay aretina amin'ny alàlan'ny firesahana amin'ny zavatra niainanao, ny fanahianao ary ny fahatsapanao.

Miaraka amin'ny mpitsabo anao dia manamboatra mekanika hiatrehana ianao hanampiana amin'ny fanatsarana ny valinteninao amin'ny ho avy mba hanana fiainana ara-pananahana mahasalama kokoa.

Mandritra ireo fanendrena anao voalohany, ny mpitsabo anao dia hiresaka aminao fotsiny na miaraka aminao sy ny vadinao miaraka. Eo ny mpitsabo hitarika sy hanampy anao handamina ny fanamby ataonao ankehitriny:

• Tsy eo izy ireo handray ny tokan'ny olona iray na hanampy handresy lahatra na iza na iza.
• Ary koa, ny olona rehetra dia hitazona ny fitafiany. Ny mpitsabo ara-pananahana dia tsy hanao firaisana amin'ny olon-kafa na hampiseho amin'ny olona ny fomba fanaovana firaisana.

Isaky ny fotoam-pivoriana, ny mpitsabo anao dia hanohy hanosika anao mankany amin'ny fitantanana tsara kokoa sy ny fanekena ny ahiahinao izay mety hiteraka tsy fetezan'ny firaisana ara-nofo. Ny fitsaboana lahateny rehetra, ao anatin'izany ny fitsaboana ara-pananahana, dia lafiny iray manohana sy mampianatra.

Natao hanomezana fampiononana sy famporisihana ho an'ny fanovana izany. Mety handao ny biraon'ny mpitsabo anao ianao miaraka amina andraikitra sy asa hatao alohan'ny fanendrena anao manaraka.

Raha miahiahy ny mpitsabo anao fa ny tsy fetezana iainanao dia vokatry ny fiahiahy ara-nofo, dia mety hanondro anao any amin'ny dokotera izy ireo.

Ny mpitsabo anao sy ny dokotera dia afaka manontany momba ireo famantarana sy soritr'aretinao ary miasa mba hahitanao izay olana ara-batana mety hiteraka olana ara-nofo lehibe kokoa.

Mila fitsaboana ara-nofo ve aho?

Fomba iray hamantarana raha mila mahita mpitsabo ara-pananahana ianao fa tsy karazana mpitsabo resaka hafa dia ny famakafakana hoe inona amin'ny faritra amin'ny fiainanao no tena voakasiky ny fahatsapanao izao.

Raha voakitikitika amin'ny tsy fetezan'ny firaisana ara-nofo ny kalitaon'ny fiainanao sy ny fahasalamanao ara-pihetseham-po, dia tsara ny mahita mpitsabo ara-pananahana. Toy izany koa, raha ny tsy fahampian'ny fifandraisana akaiky na ny fahasarotana amin'ny fifandraisana amin'ny mpiara-miasa no mitarika anao amin'ny fiahiahy anao manokana, ny mpitsabo ara-nofo no hanombohana.

Ahoana no ahitako mpitsabo ara-nofo?

Ny mpitsabo ara-pananahana voamarina dia mety ho mpitsabo aretin-tsaina, psikology, mpivady ara-pianakaviana ary mpitsabo ara-tsosialy. Ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina ireo dia miatrika fiofanana fanampiny momba ny firaisana ara-nofo amin'ny olombelona mba hahazoany fankatoavana ho mpitsabo ara-pananahana voamarina.

Atombohy amin'ny Fikambanana Amerikanina Mpanabe, Mpanolo-tsaina ary Terapista (AASECT) ny fikarohana nataonao. Ity fikambanana ity dia tompon'andraikitra amin'ny fanaraha-maso ny fiofanana ara-pahasalamana ho an'ireo mpanao fahasalamana ara-nofo. Izy ireo koa dia mitantana mari-pankasitrahana ho an'ireo mpitsabo.

Raha misy manana fahazoan-dàlana sy voamarina dia ho hitanao amin'ny alàlan'ny AASECT izany.

Azonao atao ihany koa ny mitady Google na Psychology Today hikaroka mpitsabo amin'ny faritra misy anao na miantso ny hopitaly na birao fanabeazam-piarahamonina eo an-toerana. Betsaka amin'ireo fikambanana ireo no hanome vaovao mahaliana momba ireo mpitsabo ara-pananahana ao amin'ny tambajotran'ny hopitaly.

Azonao atao koa ny manontany ny orinasanao fiantohana. Mety ho afaka hanome anao lisitry ny anaran'ireo mpitsabo ara-pananahana voamarina izy ireo. Azonao atao ny miasa amin'ny lisitra mandra-pahitanao ny mpitsabo ara-nofo tadiavinao.

Raha mila tolo-kevitra manokana ianao, dia miresaha amin'ny mpitsabo anao, mpitsabo aretim-behivavy na urologist. Dokotera maro no nihaona sy nanoro hevitra ireo mpitsabo ara-pananahana amin'ny marariny isan'andro. Mety ho afaka hitarika anao mankany amin'ny mpamatsy iray izy ireo izay mifanaraka tsara amin'ny anao ny fombany.

Afaka miresaka amin'ny namanao koa ianao. Mety ho sarotra amin'ny olona sasany ny mitondra antsipiriany akaiky, saingy raha mahazo aina ianao manontany namana dia mety ho afaka hanome dokotera azonao atokisana izy sy ny olon-tianao.

Inona no ho fantatra alohan'ny fotoana voatondroo

Rehefa vonona ny hanomboka fitsaboana ara-pananahana ianao dia tadidio ao an-tsaina ireo zavatra dimy ireo rehefa miomana ny hanapa-kevitra hoe iza no hihaona amin'ny fitsaboana.

mifanentana

Miavaka ny fitsaboana. Ny fitsaboana mahomby dia miankina betsaka amin'ny fahaizanao miresaka amin'ny mpitsabo anao sy ny fahatokisanao azy ireo sy ny fitarihany hanampy anao amin'ny ahiahinao.

Raha tsy mahazo aina amin'ny mpitsabo amin'ny firaisana ianao amin'ny fotoana rehetra, mitadiava hafa.

Solo mifanohitra amin'ny mpivady

Tsy mila mitondra ny vadinao hiaraka aminao amin'ny fitsaboana ara-nofo ianao. Ho an'ny olona sasany, ny fitsaboana ara-nofo irery dia ampy hamahana ny ahiahy. Ho an'ny sasany, ny fanatrehan'ny olona roa mandritra ny fitsaboana dia mety hanatsara ny fahafaham-po sy hananganana fifandraisana matanjaka kokoa.

Miresaha amin'ny vadinao momba ny safidinao hanomboka fitsaboana. Raha tianao ho tafiditra ao izy ireo dia manontania.

fampitaovana

Rehefa manapa-kevitra momba ny fitsaboana ara-pananahana ianao dia zava-dehibe ny mitadidy an'izay misy ny biraon'ny mpitsabo anao sy ny fomba mora hahatongavanao. Mety hanatrika fotoana fanendrena ianao mandritra ny ora fisakafoanana anao, aorian'ny fiasana, na amin'ny andro tsy ampoizina rehefa manana ora malalaka ianao.

Ny mpitsabo sasany dia manolotra fotoam-pahasalamana amin'ny fahitalavitra ihany koa, mba hahafahanao hihaona amin'izy ireo amin'ny Internet avy amin'ny fiononan'ny tranonao.

Hamarino tsara fa mety ny hahatongavana any amin'ny biraon'ny dokotera, na mety hahita fialan-tsiny hialana amin'izany ianao.

Drafitra fitsaboana

Mandritra ny fanendrena anao voalohany, ny mpitsabo anao dia mety hanao drafitra fitsaboana voalohany miaraka aminao. Ho an'ny ankamaroan'ny olona sy ny mpivady dia takiana maromaro no ilaina amin'ny voalohany.

Na izany aza, raha vao misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny fitsaboana ary mahatsapa fahatokisan'ny mpitsabo anao fa afaka miatrika fanamby amin'ny ho avy ianao, dia mety ho afaka amin'ny fitsaboana ataon'ny mpitsabo anao.

Fiantohana fiantohana

Tsy ny karazana fiantohana ara-pahasalamana rehetra no hiantoka psychotherapy. Ireo izay manarona azy dia mety misy fepetra takiana manokana na azo esorina.

Hamafiso ny antsipirian'ny fiantohana ataonao amin'ny orinasanao fiantohana alohan'ny handehananao any amin'ny fanendrena anao hahafahanao ho vonona amin'ny fampiasam-bola ara-bola.

Ny farany ambany

Ny fiainana feno firaisana ara-nofo dia zava-dehibe amin'ny fahasalamanao noho ny antony maro. Ny singa ara-batana sy ara-pihetseham-po amin'ny fiainana ara-nofo mahasalama dia manana tombony lehibe, anisan'izany ny fihenan'ny tosidra, ny fahasalaman'ny fo ary ny fihenan'ny fihenjanana. Ny firaisana dia ampahany voajanahary sy mahafinaritra amin'ny fiainana ihany koa.

Na izany aza, ho an'ny olona sasany, ny firaisana dia loharanon'ny fanahiana sy fanahiana lehibe. Ny tsy fetezana eo amin'ny lahy sy ny vavy dia mety hiteraka fahasamihafana eo amin'ny fifandraisana, tsy fahatokisan-tena ary vokadratsina maro hafa.

Ny fitsaboana ara-nofo dia fomba iray mitambatra amin'ny fitsaboana sy fanafoanana ireo fanamby ifotony. Ireo olana ireo dia mety ho ara-batana, toy ny fivezivezena ambany. Izy ireo koa dia mety hanana olana ara-tsaina, toy ny fanahiana, ny adin-tsaina ary ny fahatokisan-tena.

Ny fitsaboana ara-nofo dia afaka manampy ny olon-droa sy ny mpivady hahita fomba hananana fifandraisana malalaka sy marina mba hahafahan'izy ireo mandamina izay olana na fanamby amin'ny fiainana ara-nofo mahasalama sy mahasambatra.