Inona no antenaina amin'ny fandidiana fanoloana soroka

Votoatiny

• Topimaso
• Ahoana no hiomanana amin'ny fandidiana
• Inona no mitranga mandritra ny fomba fitsaboana?
• famerenana
• Fanasarotana
• Mandra-pahoviana no haharetan'ny soroka?
• toe-tsaina

Topimaso

Ny fandidiana fanoloana soroka dia mitaky fanesorana ireo faritra simba amin'ny sorokao ary soloina amin'ny faritra artifisialy. Ny fomba fiasa dia tanterahana mba hanamaivanana ny fanaintainana sy hanatsara ny fivezivezena.

Mety mila fanoloana soroka ianao raha sendra vanin-taolana mahery na fivontosana eo amin'ny valan'ny soroka. Manodidina ny 53000 ny olona any Etazonia no manao fandidiana fanoloana soroka isan-taona.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny fomba fanatanterahana an'io fandidiana io sy ny ho fanasitranana anao.

Iza no kandidà tsara amin'ity fomba ity? | kandidà

Ny fandidiana fanoloana soroka dia matetika atolotra ho an'ireo olona manaintaina mafy eo an-tsorony ary tsy nahita fanamaivanana na fitsaboana kely loatra.

Ny fepetra sasany mety mitaky fanoloana soroka dia ahitana:

• Osteoarthritis. Ity karazana aretin-tratra ity dia mahazatra amin'ny olon-dehibe. Mitranga izany rehefa reraka ny taolam-paty izay mamono taolana.
• Rheumatoid arthritis (RA). Miaraka amin'ny RA, ny hery fiarovanao dia manafika ny tonon-taolanao ka miteraka fanaintainana sy fivontosana.
• Nosrosis Aviation. Izany toe-javatra izany dia mitranga rehefa very ra ny taolana iray. Izy io dia mety hiteraka fahasimbana sy fanaintainana eo amin'ny soroka.
• Soroka tapaka. Raha tapaka tsara ny taolam-balonao, dia mety mila fanoloana soroka ianao hanamboarana azy.

Afaka manampy anao ny dokoteranao manapa-kevitra raha ny fandidiana fanoloana soroka no safidy tsara indrindra ho anao.

Matetika ny olona manana vokatra tsara amin'ny fandidiana soroka dia:

• fahalemena na fahaverezan'ny mihetsika eo amin'ny soroka
• fanaintainana mafy eo amin'ny soroka izay manelingelina ny fiainana andavanandro
• fanaintainana mandritra ny fitsaharana na mandritra ny torimaso
• kely na tsy misy fanatsarana aorian'ny fanandramana fitsaboana mazàna kokoa, toy ny fanafody, tsindrona, na fitsaboana ara-batana

Ity karazana fandidiana ity dia tsy dia mahomby amin'ny olona manana:

• diabeta
• ketraka
• matavy loatra
• Aretin'i Parkinson

Ahoana no hiomanana amin'ny fandidiana

Herinandro maromaro talohan'ny fizotranao dia mety hanoro anao ny dokoteranao fa manana fanadinana ara-batana tanteraka ianao hamaritana raha salama tsara amin'ny fandidiana ianao.

Mety mila mijanona tsy mihinana fanafody sasantsasany ianao mandritra ny roa herinandro alohan'ny fanoloana ny soroka. Ny fanafody sasany, ao anatin'izany ny fanafody anti-inflammatoire (NSAID) sy ny fitsaboana amin'ny vanin-taolana, dia mety hiteraka rà be loatra. Ny dokoteranao dia hilaza aminao ihany koa fa aza mihinana ra manify.

Amin'ny andro anaovanao azy dia tsara ny miakanjo akanjo lava sy akanjo ambony.

Mety hijanona ao amin'ny hopitaly mandritra ny 2 na 3 andro aorian'ny fandidiana ianao. Satria ny fahazoana mitondra fiara dia atolotra anao aorian'ny famerenanao ny fihetsika ara-dalàna sy ny tanjaky ny soroka, dia tokony handamina olona hitondra anao mody avy any amin'ny hopitaly ianao.

Ny ankamaroan'ny olona dia mila fanampiana mandritra ny enina herinandro eo ho eo aorian'ny fandidiana.

Inona no mitranga mandritra ny fomba fitsaboana?

Ny fandidiana fanoloana soroka matetika dia maharitra adiny roa. Mety hahazo fanatoranana ankapobeny ianao, izay midika fa tsy hahatsiaro tena ianao mandritra ny fomba fanao, na fanatoranana isam-paritra, izay midika fa ho taitra ianao nefa ho voatarika.

Nandritra ny fandidiana, ny dokotera dia nanolo ny "baolina" niraikitra simba, fantatra amin'ny hoe lohan'andoha, amin'ny soroka vy amin'ny vy. Izy ireo koa dia mametraka plastika eo amin'ny "socket" amin'ny soroka, fantatra amin'ny hoe glenoid.

Indraindray, azo atao ny manolo ny soroka sasany. Izany dia tsy misy afa-tsy ny soloina ny baolina iraisana.

Aorian'ny fombanao dia hoentina any amin'ny efitrano fanarenana mandritra ny ora maromaro ianao. Rehefa mifoha ianao dia hafindra any amin'ny efitrano hopitaly.

famerenana

Ny fandidiana fanoloana soroka dia fiasa lehibe iray, noho izany dia mety hahatsapa fanaintainana ianao mandritra ny fahasitrananao. Mety homena fanafody fanaintainana ianao amin'ny tsindrona aorian'ny fizotranao.

Andro iray na roa aorian'ny fandidiana, ny dokotera na ny mpitsabo anao dia hanome anao fanafody am-bava hanamaivanana ny tsy fahazoana aina.

Ny fanarenana dia manomboka avy hatrany, matetika amin'ny andro fandidiana. Ny mpiasan'ny fahasalamanao dia hampiakatra anao sy hifindra haingana araka izay tratra.

Rehefa afaka roa andro dia ho afaka amin'ny hopitaly ianao. Rehefa lasa ianao dia ho ao anaty antsamotady ny sandrinao, izay hanaovanao mandritra ny 2 ka hatramin'ny 4 herinandro.

Tokony ho vonona ny hanana fihenan'ny sandry ianao mandritra ny iray volana aorian'ny fandidiana. Mila mitandrina ianao mba tsy hampiakatra zavatra mety ho mavesatra mihoatra ny 1 pounds. Tokony hialanao koa ireo hetsika mitaky fanosehana na fisarihana.

Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny olona dia afaka mamerina manao asa malefaka isan'andro ao anatin'ny roa ka hatramin'ny enina herinandro. Mety tsy afaka mitondra fiara mandritra ny enina herinandro eo ianao raha natao teo amin'ny sorokao ankavanana ny fandidiana ho an'ireo olona mitondra fiara amin'ny ilany ankavanan'ny arabe, na ny sorokao ankavia ho an'ireo izay mitondra amin'ny sisiny ankavanan'ny arabe.

Zava-dehibe ny fanatanterahana fanazaran-tena rehetra an-trano izay atolotry ny mpitsabo anao. Rehefa mandeha ny fotoana dia mahazo tanjaka eo an-tsorokao ianao.

Enina volana eo ho eo vao afaka manantena ny hiverina amin'ny hetsika matanjaka kokoa ianao, toy ny golf na lomano.

Fanasarotana

Toy ny fandidiana rehetra, mety hampidi-doza ny fanoloana soroka. Na dia latsaky ny 5 isan-jato aza ny tahan'ny fahasarotana aorian'ny fandidiana, dia azonao atao ny miaina:

• aretina
• fanehoan-kevitra amin'ny fanatoranana
• simba na lalan-dra
• rotator cuff triatra
• tapaka
• mamaha na mamindra ireo singa soloina

Mandra-pahoviana no haharetan'ny soroka?

Sarotra ny milaza hoe mandra-pahoviana no haharetan'ny soronao. Tombanan'ny manam-pahaizana fa ny ankamaroan'ny fanoloana soroka maoderina dia haharitra 15 ka hatramin'ny 20 taona farafahakeliny.

Tsy dia ilaina loatra ny fandidiana fanovana ho an'ny fanoloana soroka.

toe-tsaina

Ny ankamaroan'ny olona dia mahatsapa fanamaivanana ny fanaintainana sy fanatsarana ny fihetsika aorian'ny fandidiana ny soroka. Ity fomba ity dia heverina ho safidy azo antoka sy mahomby hanampiana ny olona manaintaina amin'ny soroka hanohy hetsika isan'andro. Miresaha amin'ny dokoteranao raha mieritreritra ianao fa mety ho kandidà amin'ny fandidiana soroka.