6 ny vokany avy amin'ny kanelina be loatra

Votoatiny

• 1. Mety hiteraka fahasimbana amin'ny atiny
• 2. Mety hampitombo ny risika homamiadana
• 3. Mety hiteraka vavony
• 4. Mety hiteraka siramamy ambany
• 5. Mety hiteraka olana ara-pisefoana
• 6. Mety hifandray amin'ny fanafody sasany
• Loza mihinana kanelina maina
• Ohatrinona ny be loatra?
• Ny tsipika ambany

Kanelina dia zava-manitra vita amin'ny hodi-kazo anatiny ny Kanelina hazo.

Malaza be io ary misy ifandraisany amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana toy ny fanatsarana ny fifehezana siramamy amin'ny rà sy ny fampidinana ireo tranga mety hampisy aretim-po (1,).

Ny karazana kanelina roa lehibe dia:

• Cassia: Antsoina hoe kanelina "mahazatra" ihany koa izy io, io no karazana fampiasa matetika.
• Ceylon: Fantatra amin'ny kanelina "marina", Ceylon dia manana tsiro maivana sy tsy mangidy.

Ny kanelina Cassia dia matetika hita any amin'ny fivarotana lehibe, raha jerena fa mora vidy kokoa noho ny kanelina Ceylon.

Na dia azo antoka hohanina amin'ny sombin-javatra kely na antonony aza ny kanelina Cassia, ny fihinanana be loatra dia mety miteraka olana ara-pahasalamana satria betsaka ny fitambarana antsoina hoe coumarin.

Hitan'ny fikarohana fa ny fihinanana coumarin be loatra dia mety hanimba ny atinao ary hampitombo ny mety homamiadana (, 4,).

Ankoatr'izay, ny fihinanana kanelina Cassia be loatra dia misy ifandraisany amin'ny vokatra hafa.

Ireto misy voka-dratsy 6 azo avy amin'ny fihinanana kanelina Cassia be loatra.

1. Mety hiteraka fahasimbana amin'ny atiny

Ny kanelina Cassia (na mahazatra) dia loharanon'ny coumarin manan-karena.

Ny votoatin'ny coumarin an'ny kanelina Cassia dia mety hatramin'ny 7 ka hatramin'ny 18 milligrams isaky ny sotrokely (2,6 grama), raha ny kanelina Ceylon kosa dia misy coumarin (6) fotsiny.

Ny fihinanana coumarin isan'andro azo leferina dia eo amin'ny 0,05 mg / kilao (0,1 mg / kg) ny lanjan'ny vatana, na 5 mg isan'andro ho an'ny olona iray 130 kilao (59 kg). Midika izany fa 1 sotrokely ny kanelina Cassia fotsiny no afaka mametraka anao mihoatra ny fetra isan'andro ().

Mampalahelo fa fanadihadiana maro no nahita fa ny fihinanana coumarin be loatra dia mety hiteraka poizina sy fahasimbana amin'ny atiny (4,).

Ohatra, vehivavy 73 taona dia voan'ny aretin'aty tampoka ary niteraka fahasimban'ny atiny rehefa avy naka herinandro fanampiny kanelina mandritra ny 1 herinandro (). Na izany aza, ity tranga ity dia nahitana famenon-tsakafo izay nanome fatra avo kokoa noho izay ho azonao avy amin'ny sakafo irery.

FAMINTINANA Ny kanelina mahazatra dia misy coumarin be dia be. Nasehon'ny fanadihadiana fa ny fihinanana coumarin be loatra dia mety hampitombo ny risika ateraky ny poizina atin'ny atiny.

2. Mety hampitombo ny risika homamiadana

Ny fandinihana biby dia naneho fa ny fihinanana coumarin be loatra, izay be dia be amin'ny kanelina Cassia, dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny homamiadana sasany ().

Ohatra, ny fandinihana natao tamin'ny biby mpikiky dia nahita fa ny fihinanana coumarin be loatra dia mety miteraka fivontosana homamiadana ao amin'ny havokavoka, aty ary ny voa (8, 9,).

Ny fomba mety hiterahan'ny coumarin fivontosana dia tsy mazava.

Na izany aza, mino ny mpahay siansa sasany fa ny coumarin dia miteraka fahasimban'ny ADN rehefa mandeha ny fotoana, mampitombo ny risika homamiadana (11).

Ny ankamaroan'ny fikarohana momba ny vokatry ny homamiadana an'ny coumarin dia natao tamin'ny biby. Ilaina ny fikarohana mifototra amin'ny olombelona bebe kokoa raha hahitana raha toa ka mihatra amin'ny olombelona ny fifandraisana misy eo amin'ny homamiadana sy ny coumarin.

FAMINTINANA Ny fikarohana nataon'ny biby dia nahita fa ny coumarin dia mety hampitombo ny risika homamiadana sasany. Na izany aza, mila fikarohana bebe kokoa hahafantarana raha mihatra amin'ny olombelona koa izany.

3. Mety hiteraka vavony

Ny olona sasany dia niaina fery tamin'ny vavan'ny fihinana vokatra misy akora manitra manitra kanelina (12,,).

Ny kanelina dia misy cinnamaldehyde, fitambarana izay mety hiteraka fihenan'ny alika rehefa lanina betsaka. Ny habetsaky ny zava-manitra dia toa tsy miteraka an'io fihetsika io, satria ny rora dia manakana ny akora simika tsy hifandray am-bava lava loatra.

Ankoatry ny fery ao am-bava, misy fambara hafa amin'ny allergy cinnamaldehyde:

• fivontosan'ny lela na siligaoma
• fahatsapana may na mangidihidy
• patsa fotsy ao am-bava

Na dia tsy voatery ho matotra aza ireo soritr'aretina ireo dia mety hiteraka tsy fahazoana aina ().

Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny cinnamaldehyde dia hiteraka fanaintainan'ny vava fotsiny raha tsy mahazaka azy ianao. Azonao atao ny mizaha toetra ity karazana allergy ity amin'ny fitsapana ny patch amin'ny hoditra ().

Ary koa, ny vay dia toa misy fiatraikany amin'ireo izay mampiasa menaka kanelina be loatra sy siligaoma mihinana tsiro kanelina, satria ireo vokatra ireo dia mety ahitana cinnamaldehyde bebe kokoa.

FAMINTINANA Ny olona sasany dia tsy mahazaka ny fitambaran-kanelina antsoina hoe cinnamaldehyde, izay mety hiteraka fery am-bava. Na izany aza, dia toa misy fiatraikany amin'ny olona mampiasa menaka kanelina be loatra na siligaoma, satria ireo vokatra ireo dia misy cinnamaldehyde betsaka kokoa.

4. Mety hiteraka siramamy ambany

Olana ara-pahasalamana ny fananana siramamy amin'ny rà avo mitaiza. Raha tsy voatsabo dia mety hiteraka diabeta, aretim-po, ary olana maro hafa amin'ny fahasalamana (16).

Fantatra tokoa ny kanelina noho ny fahafahany mampihena ny siramamy ao anaty. Hitan'ny fanadihadiana fa ny fakana zava-manitra dia afaka maka tahaka ny vokatry ny insuline, hormonina manampy amin'ny fanalana siramamy amin'ny rà (,,).

Na dia mety manampy amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ranao aza ny fihinana kanelina kely, ny fihinana be loatra dia mety hahatonga azy hilatsaka ambany loatra. Io dia antsoina hoe hypoglycemia. Izy io dia mety hiteraka havizanana, fanina ary mety ho torana ().

Ny olona atahorana indrindra hiaina siramamy ambany dia ireo mihinana fanafody amin'ny diabeta. Izany dia satria ny kanelina dia mety hanatsara ny vokatr'ireto fanafody ireto ary hahatonga ny siramamy ao anaty anao hidina ambany loatra.

FAMINTINANA Na dia mety manampy amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ranao aza ny fihinana kanelina, ny fihinanana be loatra dia mety hampihena azy ambany, indrindra raha mihinana diabeta ianao. Ny fambara mahazatra ny siramamy ambany dia ny havizanana, fanina ary torana.

5. Mety hiteraka olana ara-pisefoana

Ny fihinana kanelina anaty tany amin'ny fipetrahana tokana dia mety hiteraka olana amin'ny fifohana rivotra.

Izany dia satria ny spice dia manana firafitra tsara izay afaka manamora ny fifohana azy. Ny fitrohana azy tsy nahy dia mety miteraka:

• mikohaka
• Gagging
• fahasarotana rehefa manandrana maka fofonaina ianao

Ary koa, ny cinnamaldehyde amin'ny kanelina dia miteraka aretin-tenda. Mety hiteraka olana ara-pisefoana fanampiny (21).

Ireo olona voan'ny sohika na aretina hafa misy fiatraikany amin'ny fifohana rivotra dia mila mitandrina indrindra amin'ny fifohana rivotra sendra kanelina, satria mety hiaina olana amin'ny fifohana rivotra izy ireo.

FAMINTINANA Ny fihinana kanelina anaty tany amin'ny fipetrahana tokana dia mety hiteraka olana amin'ny fifohana rivotra. Ny firafitry ny zava-manitra tsara dia manamora ny fifohana sy ny fanelingelenana ny tenda, izay mety hiteraka kohaka, mikitroka ary manelingelina ny fofonainao.

6. Mety hifandray amin'ny fanafody sasany

Ny kanelina dia azo antoka hohanina amin'ny kely na antonony amin'ny ankamaroan'ny fanafody.

Na izany aza, ny fandraisana be loatra dia mety ho olana raha mihinana fanafody diabeta, aretim-po na aretin'aty ianao. Izany dia satria ny kanelina dia mety mifandray amin'ireo fanafody ireo, na manatsara ny vokany na manamafy ny vokany.

Ohatra, ny kanelina Cassia dia misy coumarin be dia be, izay mety hiteraka fanapoizinana sy fahasimbana amin'ny atiny raha lanina amina habe be (, 4,).

Raha mihinana fanafody mety hisy fiatraikany amin'ny aty ianao, toy ny paracetamol, acetaminophen, ary statins, ny fihinanana kanelina be loatra dia mety hampitombo ny voka-dratsy ateraky ny atiny ().

Ary koa, ny kanelina dia mety manampy amin'ny fampidinana ny siramamy ao amin'ny ranao, koa raha mihinana fanafody amin'ny diabeta ianao dia mety hanatsara ny vokany ny zava-manitra ary hahatonga ny siramamy ao anaty anao hilatsaka ambany loatra.

FAMINTINANA Raha mihinana be dia be ny kanelina dia mety hifandray amin'ny fanafody diabeta, aretim-po ary aretin'aty. Mety hanatsara ny vokany izany na hampitombo ny vokany.

Loza mihinana kanelina maina

Hatramin'ny nanjary nalaza be ny "fanamby kanelina" dia maro no nanandrana nihinana kanelina maina marobe.

Ity fanamby ity dia ny fihinanana kanelina maina sy sotro fihinanana iray sotro ao anatin'ny iray minitra tsy misy rano fisotro (22).

Na dia toa tsy mampaninona aza izany, dia mety hampidi-doza tokoa ny fanamby.

Ny fihinana kanelina maina dia mety hanelingelina ny tendanao sy ny havokavokao, ary koa hahatonga anao ho gag na ho sempotra. Mety hanimba maharitra ny havokavokao koa izy io.

Izany dia satria ny havokavoka dia tsy afaka mamotika ireo kofehy amin'ny zava-manitra. Mety hivangongo ao anaty havokavoka izy io ary hiteraka fivontosan'ny havokavoka fantatra amin'ny hoe pnemonia maniry (23,).

Raha tsy voatsabo ny pnemonia faniriana dia mety hanjary ho maratra maharitra ary mety hianjera ().

FAMINTINANA Na dia toa tsy mampaninona aza ny mihinana kanelina maina marobe, dia mety hampidi-doza tokoa. Raha mahatratra ny havokavokao ny kanelina dia tsy azo ravana izany ary mety hiteraka aretina sy fahasimban'ny havokavoka maharitra.

Ohatrinona ny be loatra?

Ny kanelina amin'ny ankapobeny dia azo antoka hampiasaina amin'ny habetsaky ny zava-manitra. Izy io dia mifandray amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana mahavariana.

Na izany aza, ny fihinanana be loatra dia mety miteraka voka-dratsy atahorana hampidi-doza.

Mihatra amin'ny kanelina Cassia ny ankamaroany satria loharano coumarin be dia be io. Mifanohitra amin'izany, ny kanelina Ceylon dia tsy misy coumarin kely fotsiny.

Ny fihinanana isan'andro azo zakaina amin'ny coumarin dia 0,05 mg isaky ny kilao (0,1 mg isaky ny kilao) ny lanjan'ny vatana. Ity no coumarin betsaka azonao atao ao anatin'ny iray andro nefa tsy atahorana hisy vokany ratsy ().

Io dia mitovy amin'ny coumarin hatramin'ny 8 mg isan'andro ho an'ny olon-dehibe milanja 178 pounds (81 kilao). Raha jerena, ny habetsaky ny coumarin ao anaty sotrokely 1 (2,5 grama) amin'ny kanelina Cassia dia 7 ka hatramin'ny 18 mg (6). Ataovy ao an-tsaina fa mety handefitra na dia kely aza ny ankizy.

Na dia tsy misy coumarin kely fotsiny aza ny kanelina Ceylon, dia tokony hialana ny fihinanana tafahoatra. Ny kanelina dia misy fitambaran-javamaniry maro hafa izay mety hisy vokany ratsy rehefa laniana amina habe. Ampiasao tsikelikely toy ny zava-manitra ny kanelina rehetra.

FAMINTINANA Ny olon-dehibe dia tokony hisoroka ny fihinanana kanelina Cassia mihoatra ny 1 sotrokely isan'andro. Mety handefitra na dia kely aza ny ankizy.

Ny tsipika ambany

Ny kanelina dia zava-manitra matsiro, mifandray amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro.

Na dia azo antoka aza ny fihinanana kely na antonony dia mety miteraka voka-dratsy ny fihinanana be loatra. Io dia mihatra amin'ny Cassia na kanelina "mahazatra" satria misy coumarin betsaka, izay misy ifandraisany amin'ny fepetra toy ny fahasimban'ny atiny sy ny homamiadana.

Etsy ankilany, ny kanelina Ceylon na kanelina "tena izy" dia tsy misy coumarin kely fotsiny.

Na dia mihinana kanelina be loatra aza dia mety misy drawbacks, zava-manitra mahasalama izay azo antoka hohanina amin'ny kely na antonony. Ny fihinanana kely noho ny fihinanana isan'andro azo zakaina dia ampy hanomezana anao ny tombony ara-pahasalamana.