Inona no fiantraikan'ny diabeta amin'ny vehivavy mihoatra ny 40 taona?

Votoatiny

• Diabeta type 1
• Diabetes karazana 2
• Inona avy ireo soritr'aretina?
• Inona no mahatonga ny diabeta?
• Ireo antony mety hampidi-doza ny diabeta
• Famaritana diabeta
• Fitsaboana diabeta
• Inona no fomba fijery?
• Fisorohana

Fahatakarana diabeta

Ny diabeta dia misy fiantraikany amin'ny fomba fizanan'ny glucose amin'ny vatanao, izay karazana siramamy. Ny gliokaozy dia zava-dehibe amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Izy io dia loharanon-kery ho an'ny ati-doha, hozatrao ary sela sela hafa. Raha tsy misy ny habetsaky ny gliokaozy, ny vatanao dia manana olana amin'ny fiasa araka ny tokony ho izy.

Karazana diabeta roa dia diabeta karazana 1 sy karazany 2.

Diabeta type 1

Dimy isan-jaton'ny olona voan'ny diabeta no diabeta karazana 1. Raha manana diabeta type 1 ianao dia tsy afaka mamokatra insuline ny vatanao. Amin'ny safidy tsara momba ny fitsaboana sy ny fomba fiainanao dia mbola afaka manana fiainana salama ianao.

Matetika ny dokotera dia mamantatra diabeta karazana 1 amin'ireo olona latsaky ny 40. Ny ankamaroan'ny olona voan'ny diabeta type 1 dia ankizy sy tanora lehibe.

Diabetes karazana 2

Ny diabeta karazana 2 dia mahazatra kokoa noho ny diabeta karazana 1. Ny risikao hampivelatra azy rehefa mihalehibe ianao, indrindra aorian'ny 45 taona.

Raha manana diabeta type 2 ianao dia tsy mahazaka insuline ny vatanao. Midika izany fa tsy mampiasa insuline tsara. Rehefa mandeha ny fotoana dia tsy afaka mamokatra insuline ampy ny vatanao hitazonana ny haavon'ny glucose ao anaty ra. Antony maromaro no mety mandray anjara amin'ny diabeta karazana 2, ao anatin'izany:

• fototarazo
• fahazaran-dratsy fomba fiainana
• lanja be loatra
• tosidra ambony

Ny diabeta dia misy fiantraikany amin'ny lahy sy ny vavy amin'ny fomba samihafa. Ny vehivavy voan'ny diabeta dia ahiana atahorana kokoa:

• aretim-po, izay fahasarotana indrindra amin'ny diabeta
• fahajambana
• ketraka

Raha voan'ny diabeta ianao, dia afaka mandray fepetra hitantanana ny siramamy ao amin'ny ranao ary hampihena ny risika mety hitranga. Mety tafiditra ao anatin'izany ny fihinanana sakafo voalanjalanja tsara, ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka ary ny fanarahana ny drafitry ny fitsaboana omen'ny dokoteranao.

Inona avy ireo soritr'aretina?

Matetika ny soritr'aretina dia mivoatra miadana kokoa amin'ny diabeta karazana 2 noho ny diabeta karazana 1. Tandremo ireto soritr'aretina manaraka ireto:

• havizanana
• hetaheta izaitsizy
• nitombo urination
• fahitana manjavozavo
• fihenan-danja tsy misy antony
• mikitroka amin'ny tananao na ny tongotrao
• siligaoma malefaka
• ratra sy fery sitrana miadana

Tsy mitovy ny soritr'aretin'ny diabeta. Mety hiaina ny sasany amin'ireo soritr'aretina ireo ianao. Raha mahatsikaritra ny iray amin'izy ireo ianao dia mifandraisa amin'ny dokotera. Mety soritr'aretin'ny diabeta na olana ara-pitsaboana hafa izy ireo.

Azo atao ihany koa ny manana diabeta tsy misy soritr'aretina miharihary. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanarahana ny tolo-kevitry ny dokotera anao momba ny fizahana glucose amin'ny ra tsy tapaka. Anontanio ny dokotera raha tokony hanamarina ny haavon'ny glucose ao amin'ny ranao izy ireo.

Inona no mahatonga ny diabeta?

Raha voan'ny diabeta ianao dia tsy mamokatra na mampiasa insulina tsara ny vatanao. Ny insuline dia hormonina manampy ny vatanao hanova ny glucose ho lasa angovo ary hitahiry glucose betsaka ao amin'ny atinao. Rehefa tsy mamokatra na mampiasa insuline araka ny tokony ho izy ny vatanao dia mihombo ny glucose ao amin'ny ranao. Rehefa mandeha ny fotoana, ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra avo dia mety hiteraka fahasarotana lehibe amin'ny fahasalamana.

Ireo antony mety hampidi-doza ny diabeta

Mety hampidi-doza ny diabeta ianao raha:

• mihoatra ny 40 taona
• be loatra
• mihinana sakafo ratsy
• aza manao fanatanjahan-tena ampy
• sigara paraky
• manana tosidra ambony
• manana diabeta tantaram-pianakaviana
• manana tantaran'ny diabeta fitondrana vohoka, izay mametraka ny vehivavy amin'ny risika lehibe kokoa voan'ny diabeta aorian'ny fiterahana
• miaina matetika ny otrikaretina virosy

Famaritana diabeta

Tsy ho fantatrao raha voan'ny diabeta ianao mandra-pitsapana tsara anao. Ny dokoteranao dia mety hampiasa fitsapana glucose glucose amin'ny fifadian-kanina hanamarina anao raha misy famantarana ny diabeta.

Alohan'ny fitsapana dia angatahan'ny dokoteranao hifady hanina mandritra ny adiny valo ianao. Afaka misotro rano ianao, fa tokony hisoroka ny sakafo rehetra mandritra io fotoana io. Rehefa avy nifady hanina ianao, dia hanome santionan'ny ranao ny mpitsabo iray mba hanamarinana ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra misy anao. Io no haavon'ny glucose ao amin'ny ranao rehefa tsy misy sakafo ao amin'ny vatanao. Raha ny haavon'ny siramamy amin'ny fifadian-kanina anao dia 126 milligrams isaky ny desiliter (mg / dL) na avo kokoa, dia mety hanamarina anao diabeta ny dokoteranao.

Mety hanao fanandramana misaraka ianao avy eo. Raha izany dia angatahina ianao hisotro zava-pisotro mamy ary miandry adiny roa. Aza manantena ny hifindra be mandritra io fotoana io. Ny dokoteranao dia te-hahita ny fihetsiky ny vatanao amin'ny siramamy. Hizaha toetra ny siramamy ao amin'ny ranao mandritra ny adiny roa ny dokoteranao. Rehefa tapitra ny roa ora dia haka santionany amin'ny ranao izy ireo ary hizaha toetra azy. Raha 200 mg / dL ny haavon'ny siramamy amin'ny ranao aorian'ny adiny roa, dia azo inoana fa hanamarina anao amin'ny diabeta ny dokoteranao.

Fitsaboana diabeta

Mety hanome fanafody ny dokoteranao hanampiana anao hihazona ny glucose glucose ao anaty faritra salama. Ohatra, izy ireo dia mety manome fanafody am-bava, tsindrona insuline, na izy roa.

Mila mitazona fomba fiaina mahasalama hitantanana diabeta ianao ary hampihena ny risika mety hitranga. Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka ary mihinana sakafo voalanjalanja. Diniho ny fanarahana ny drafi-pisakafoanana sy ny fomba fahandro natao indrindra ho an'ireo olona voan'ny diabeta. Ohatra, ny American Diabetes Association dia manolotra fomba fahandro hanampiana ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana ho mora sy tsy hiady saina.

Inona no fomba fijery?

Ny diabeta dia tsy azo sitranina, fa afaka mandray fepetra hitantanana ny siramamy ao amin'ny ranao ianao ary hampihena ny loza mety hitranga aminao. Ohatra, ny fihinanana sakafo voalanjalanja tsara sy ny fanatanjahan-tena 30 minitra isan'andro dia afaka manampy anao hifehezana ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra. Zava-dehibe koa ny fanarahana ny drafitry ny fanafody natolotry ny dokoteranao.

Fisorohana

Ny vehivavy mihoatra ny 40 taona dia afaka mandray fepetra fisorohana mba hitazomana ny haavon'ny glucose ao aminy. Anisan'izany ny manaraka:

• Mihinana sakafo maraina. Izany dia afaka manampy anao hitazona ny tahan'ny glucose amin'ny ra tsy miova.
• Ampidino ny isan'ireo gliosida amin'ny sakafo hanina. Midika izany fa ny fanapahana ny mofo sy ny sakafo misy starchy toy ny ovy fotsy.
• Manampia avana miloko amin'ny takelakao isan'andro, ao anatin'izany ny voankazo sy legioma miloko marevaka, toy ny voaroy, maitso maitso, ravina ahitra, ary anana voasary. Izany dia hanampy anao hahazo karazana vitamina sy otrikaina.
• Ampidiro ao anaty sakafo sy tsakitsaky isan-karazany ny sakafo avy amina vondrona sakafo maro. Ohatra, aza mihinana paoma fotsiny, ohatra, ampifangaroy amin'ny dibera voanjo be proteinina na amam-bika amin'ny fromazy trano kely matavy.
• Sorohy ny fisotroana soda sy voankazo. Raha mankafy zava-pisotro misy alikaola ianao, andramo afangaro amin'ny rano mangirana ny voasarimakirana na voankazo vaovao.

Saika ny olona rehetra no afaka mahazo tombony amin'ireto toro-hevitra ara-pahasalamana mahasalama ireto, ka tsy mila mahandro sakafo misaraka ho anao sy ny fianakavianao ianao. Afaka miara-mankafy sakafo matsiro sy mahavelona ianao. Ny fahazarana miaina fomba fiaina dia mety hanampy anao hisoroka diabeta ary hampihena ny risikao raha misy izany. Tsy tara loatra ny fampitomboana fahazarana mahasalama.