Torolàlana amin'ny fikolokoloana ny hoditrao

Votoatiny

• Zava-dehibe ny karazana hoditrao
• Fananganana fahazarana fikolokoloana hoditra isan'andro
• Ho an'ny karazana hoditra rehetra
• Hetsika DIY hisorohana (na dia ataon'ny tsirairay aza izany)
• Halaviro ireo hacks DIY ireo
• Ahoana no hitsaboana ny olan'ny hoditra
• refin-
• Filamenta matevina
• Ny fery, ny ratra ary ny hyperpigmentation
• Ahoana no hitsapana ny karazana hoditrao ao an-trano
• Rahoviana no hahita dokotera na dermatologista

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Zava-dehibe ny karazana hoditrao

Mety hiahiahy ianao fa manana hoditra maina, menaka na saro-pady, saingy fantatrao tsara ve ny karazana hoditrao? Ny fahalalana ny tena karazan-koditrao dia afaka manampy amin'ny manaraka raha eo amin'ny lalantsara fanatsarana tarehy ianao. Raha ny marina, ny fampiasana ireo vokatra diso - na koa ny fanapahana Internet malaza - ho an'ny karazana hoditrao dia mety hiharatsy ny mony, ny fahamainana na ny olana amin'ny hoditra hafa.

Vakio hatrany hianaranao:

• ny fomba fananganana fahazarana hikarakara ny hoditrao
• ny fomba fitsaboana ny olana manokana amin'ny hoditra toy ny mony na ny moka
• izay ny fanapahana hoditra DIY dia tsy salama, na dia toa mandeha aza

Fananganana fahazarana fikolokoloana hoditra isan'andro

Na inona na inona ny karazana hoditrao, ny fanazarana fikolokoloana hoditra isan'andro dia afaka manampy anao hihazona ny fahasalaman'ny hoditra amin'ny ankapobeny ary hanatsara ny ahiahy manokana toy ny mony, ny fery ary ny faritra maizina. Ny fanazaran-tena amin'ny fikarakarana hoditra isan'andro dia misy dingana efatra azonao atao indray mandeha maraina ary indray mandeha alohan'ny hatory.

1. Fanadiovana: Misafidiana mpanadio tsy avela mafy ny hoditrao aorian'ny fisasana. Diovy ny tarehy tsy mihoatra ny indroa isan'andro, na indray mandeha fotsiny, raha manana hoditra maina ianao ary tsy manao makiazy. Aza atao ny manasa an'io fahatsapana madio mangatsiaka io satria midika izany fa lasa ny menaka voajanahin'ny hoditrao. Ny mpanadio fantatra fa miasa tsara amin'ny karazana hoditra rehetra dia misy ny Cetaphil sy Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Serum: Ny serum misy vitamina C na fambolena na peptide dia ho tsara kokoa amin'ny maraina, eo ambanin'ny masoandro. Amin'ny alina dia miasa tsara indrindra ny retinol na ny retinoïde resahina. Ny Makeup Artist's Choice dia manana vitamina C sy serum E ary retinol mahomby.

3. Moisturizer: Na ny hoditra misy menaka aza dia mila moisturizer, fa ampiasao izay maivana, mifototra amin'ny gel, ary tsy comedogenika, na tsy manakana ny poreo anao, toy ny menaka manitra an'ny CeraVe. Ny hoditra maina dia mety hahazo tombony amin'ny menaka fanosotra vita amin'ny crème toa ny MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. Ny ankamaroan'ny marika dia hanisy marika ny vokariny ho gel na crème amin'ny fonosana.

4. Masoandro: Asio «sunscreen» farafahakeliny farafahakeliny 30 SPF 15 minitra alohan'ny hidiranao any ivelany, satria maharitra fotoana fohy vao mihetsika ny sunscreen. Ny volon'ny hoditra maizina kokoa dia mila arovan'ny masoandro bebe kokoa satria sarotra ny manitsy ny hyperpigmentation. Andramo ny tabilao masoandro an'ny EltaMD, izay manome fiarovana UVA / UVB amin'ny sehatra marobe ary atolotry ny Skin cancer Foundation.

Safidio ny vokatra mifanaraka amin'ny karazana hoditrao sy ny fahatsapanao, ary tadidio ny famakiana ireo marika. Ny vokatra sasany, toy ny retinol na resinina retinoid, dia tsy tokony apetraka amin'ny alina fotsiny.

Ho an'ny karazana hoditra rehetra

• Mijanona rano.
• Manova tranga ondana farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro.
• Sasao na fonosoy ny volo alohan'ny hatory.
• Manaova sunscreen isan'andro ary apetaho 15 minitra alohan'ny hivoahana.

Atombohy amin'ny fanazaran-tena tsotra sy tsotra hahitanao ny fihetsiky ny hoditrao. Rehefa mahazo aina ianao, dia afaka manampy vokatra fanampiny toy ny exfoliants, sarontava ary ny fitsaboana an-doha mba hanamafisana ny fahasalaman'ny hoditrao.

Ary aza adino ny mametram-panandramana vokatra vaovao, indrindra raha miahiahy ianao fa manana hoditra marefo. Izany dia afaka manampy anao hamantatra ireo mety ho fihetsika mahazaka aretina.

Mametram-panandramana vokatra vaovao:

1. Asio vokatra kely eo amin'ny hoditrao amin'ny faritra malina, toy ny ao anatin'ny hato-tananao na ny sandrinao anatiny.
2. Andraso mandritra ny 48 ora hahitana raha misy ny fihetsika.
3. Zahao ny faritra amin'ny 96 ora aorian'ny fampiharana raha hahitana raha manana fihemorana ianao.

Ny fanehoan-kevitra mahazaka alikaola dia mety ahitana fahasosorana, mena, fivontosana kely, na mangidihidy. Raha mahatsikaritra ireo soritr'aretina ireo ianao dia sasao amin'ny rano sy ny mpanadio malefaka ilay faritra notsapainao. Avereno avy eo ny vokatra ary manandrama iray hafa mifanaraka amin'ny karazana hoditrao.

Hetsika DIY hisorohana (na dia ataon'ny tsirairay aza izany)

Notaterin'ny olona ny zava-mahagaga amin'ny fampiasana hacks DIY toy ny ranom-boasarimakirana sy ny nify ho an'ny olan'ny hoditra mahazatra toy ny fivontosan'ny mony sy ny teboka mainty. Na ilay mpilalao sarimihetsika nahazo loka Emma Stone aza dia nilaza fa ny tsiambaratelo momba ny fikolokoloana ny hoditra dia ny fanaova soda. Fa ny marina dia ireo hacks ireo dia mety hiteraka fahavoazana maharitra kokoa noho ny tombontsoa satria mety hanimba ny sakana amin'ny hoditrao izany.

Halaviro ireo hacks DIY ireo

• Ranom-boasarimakirana: Mety misy asidra citrika izy io, nefa be asidra loatra ary mety hipoitra ny teboka mainty aorian'ny fiposahan'ny masoandro. Afaka maina sy mahasosotra ny hoditrao koa izy io.
• Leviora: Amin'ny ambaratonga pH 8, ny soda dia manamafy ny hoditrao, ny atin'ny rano ao amin'ny hoditrao, ary hiteraka hoditra maina.
• Tongolo gasy: Amin'ny endriny manta, ny tongolo lay dia mety miteraka aretin-koditra, eczema, fivontosan'ny hoditra ary fivontosan'ny rano.
• Pasta-nify: Ny fangaro ao anaty menaka nify dia mety mamono otrikaretina sy mifoka menaka, nefa mety ho maina sy hanaitaitra ny hoditrao koa izy ireo.
• Sugar: Amin'ny maha-exfoliant azy, ny siramamy dia henjana loatra amin'ny hoditra amin'ny tavanao.
• Vitamina E: Ny fampiharana lohahevitra ny vitamina E dia mety hahasosotra ny hoditrao ary tsy voaporofo fa manatsara ny endrika bika.

Ny sasany amin'ireto akora ireto dia mety ho voajanahary sy mandany vola avokoa, saingy tsy voaforona ho an'ny hoditrao izany. Na dia tsy mahatsapa voka-dratsy eo noho eo aza ianao, dia mety hiteraka fahavoazana maharitra na maharitra izany. Ny tsara indrindra dia ny fampiasana vokatra namboarina ho an'ny tavanao. Miresaha amin'ny dokotera na dermatologinao alohan'ny hanandramanao ny fampiharana DIY amin'ny hoditrao.

Ahoana no hitsaboana ny olan'ny hoditra

Misy fomba hiatrehana ny olan'ny hoditra raha tsy manimba ny hoditrao. Tsarovy fotsiny ny fitsipika laharana voalohany amin'ny fikolokoloana ny hoditra: Aza mifantina! Ny fisafidianana ny mony, ny mainty, ny foza, na ny olana amin'ny hoditra hafa dia mety hiteraka ratra mivelatra na faritra maizina amin'ny hoditra fantatra amin'ny hoe hyperpigmentation. Ny ratra misokatra dia mety hiteraka areti-mifindra, mony bebe kokoa, na ratra. Arakaraky ny halalin'ny ratra no mety hahavoa ny hoditrao.

Ireto misy fomba tohanan'ny siantifika hitsaboana ireo faritra misy olana.

refin-

Ny fitsaboana ny mony dia miankina amin'ny halaliny na matotra ny mony. Ny fikolokoloana hoditra amin'ny ankapobeny no dingana lehibe indrindra amin'ny fitsaboana ny mony, fa ho an'ny mony malefaka dia azonao atao ny mampiasa vokatra tsy voatanisa avy amin'ny fivarotam-panafody toy ny:

• asidra salicylic (Stridex tanjaka mony mahery)
• benzoyl peroxide (fanafody madio madiodio Persa-Gel 10)
• asidra hydroxy alpha
• adapalene
• menaka hazo dite

Asio sunscreen foana aorian'ny fampiasana ireo vokatra ireo amin'ny maraina, satria izy ireo dia mety hiteraka fahatsapana bebe kokoa amin'ny hoditra.

Ho an'ny mony eo noho eo, voadoka, ary an'ny mony tsirairay dia azonao atao koa ny manandrana paty na sticker. Ireo dia faritra matevina sy matevina izay miasa toy ny fitsaboana amin'ny toerana mba hanampiana amin'ny fampiroboroboana ny fanasitranana kilema sy hisorohana aretina. Toy ny fehin-kibo vita amin'ny blaogy dia mamoaka ilay tsiranoka ireo fako mony, indraindray mandritra ny alina. Aleo ampiasaina ireo alohan'ny hatory satria tsy afaka manarona azy ireo ny makiazy.

Filamenta matevina

Ny filamenta sebaceous dia fantsom-boasary kely toy ny varingarina ao amin'ny masonao izay mavo fotsy. Matetika izy ireo dia afangaro amin'ny blackheads, fa ny blackheads kosa dia karazana mony izay mihombo tokoa. Ny filamenta Sebaceous dia mety hahatonga ny mason-koditrao ho lehibe kokoa, ary mety halaim-panahy hanala azy ireo ianao amin'ny alàlan'ny fametahana ny hoditrao na amin'ny fehikibo. Saingy ireo fomba ireo dia mety hisy vokany bebe kokoa noho ny tombontsoa ho an'ny hoditrao, indrindra raha tsy ataonao tsara.

Ny fotoana maharitra dia mety hiteraka:

• fahasosorana
• misokatra pores sy ny aretina
• fahamainana
• mena
• peeling

Ny fanomanana lohahevitra misy retinol na retinoïde dia afaka manampy amin'ny fihazonana ny poresy ho madio sy hadio. Mety hahita tombony ihany koa ianao amin'ny fanorana ny tavanao amin'ny menaka mineraly na castor mandritra ny iray minitra.

Fomba iray hafa hanesorana ny filamenta sebaceous ny fitaovana fitrandrahana. Fitaovana vy kely misy boribory kelikely io eo amin'ny farany.

Ny fomba azo antoka indrindra dia ny fananana estetika na dermatolozista hanala azy ireo ho anao, fa azonao atao koa izany any an-trano:

1. Atombohy amin'ny tarehy sy fitaovana madio.
2. Tsindrio moramora ny boribory manodidina ilay vongan-tany mba hahitana raha mivoaka ilay filamentana. Mitandrema fa ny tsindry tafahoatra dia mety hiteraka mangana sy maratra.
3. Tsarovy amin'ny toner sy moisturizer ny faritra aorian'izay.
4. Diovy foana ny zava-manenonao amin'ny fikosehana alikaola alohan'ny sy aorian'ny fampiasana azy mba hisorohana aretina.

Mety hahita tombony fanampiny ihany koa ianao amin'ny alàlan'ny fametahana perozide benzoyl aorian'ny fisasana alohan'ny hanesorana azy.

Ny fery, ny ratra ary ny hyperpigmentation

Ny boka, ny ratra ary ny toerana maizina dia mety maharitra herinandro vitsivitsy ka hatramin'ny enim-bolana hanasitranana sy hanjavona. Ny fitsaboana eo noho eo noho ny lesoka sy ny kilema dia misy ny fampiasana makiazy sy solomasoandro hialana amin'ny fahasimban'ny masoandro sy ny hyperpigmentation.

Ny akora hafa fantatra fa manampy hanala ny fery dia:

Silicone: Mampiseho ny fandinihana fa ny silikaly loha-loha dia afaka manatsara ny hakitroky ny lokony, ny lokony ary ny volony. Azonao atao ny manisy gel silika mandritra ny valo ka hatramin'ny 24 ora isan'andro. Mitadiava vokatra misy dioxide silikona voatanisa ho toy ny singa iray.

Tantely: Ny fandinihana mialoha dia mampiseho fa ny tantely dia afaka manasitrana ratra sy fery. Mety te hampiasa tantely ianao raha mitady fitsaboana any an-trano.

Vitamina C: Tadiavo ity akora ity rehefa miantsena menaka sy menaka fanosotra. Ny vitamina C dia miasa tsara kokoa raha ampiarahina amin'ireo akora manamaivana hafa toy ny soja sy licorice.

Niacinamide: Ny fandalinana fa niacinamide dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny kilema sy ny maizina, indrindra ny mony. Niacinamide niisa roa isan-jato ka hatramin'ny dimy isan-jato dia mandaitra ho an'ireo olona manana hoditra maivana kokoa. Safidy mora vidy dia ny serum The Ordinary's Niacinamide 10% + Zinc 1%, izay mitentina 5,90 $.

Retinoat asidra: Ny iray dia nahita fa nihatsara ny holatra tamin'ny mony tamin'ny 91,4 isan-jaton'ny olona nampiharo asidra retinoika sy asidra glycolic. Ny Ordinary koa dia manana vokatra izay retinoid roa isan-jato amin'ny $ 9,80. Ampiasao amin'ny alina ity vokatra ity.

Mitadiava vokatra miaraka amin'ireo akora ireo ary ampidiro amin'ny fanaonao rehefa avy nanasa ny tavanao ianao. Aza adino ny mitafy sunscreen foana aorian'ny fampiharana hisorohana ny fahasimban'ny masoandro sy ny hyperpigmentation.

Ahoana no hitsapana ny karazana hoditrao ao an-trano

Raha tsy azonao antoka ny valiny avy amin'ny quiz dia azonao atao ihany koa ny manao fitsapana ara-batana hijerena ny karazana hoditrao. Ny fitsapana an-trano dia mamaritra ny famokarana sebum. Sebum dia ranoka iray, ranon-menaka avy amin'ny masonao. Ny habetsaky ny sebum ateraky ny hoditrao dia afaka mamaritra raha ny hoditrao dia:

• MAINA
• mahavoky
• ara-dalàna
• mitambatra

Ny fitsapana ny famokarana sebum amin'ny tarehy madio no fomba marina indrindra hamaritana ny karazana hoditra anananao. Araho ireto dingana ireto:

1. Sasao ny tavanao ary atsobaka maina. Andraso 30 minitra.
2. Tsindrio moramora eo amin'ny tavanao ny taratasy na ny tavy mipetaka menaka. Tsindrio ny taratasy amin'ny faritra samihafa amin'ny hoditrao, toy ny handrinao sy oronao, takolakao ary saokanao.
3. Tazomy amin'ny jiro ilay takelaka mba hahitana hoe mangarahara ilay taratasy.

Miaraka amin'ireo karazana hoditra etsy ambony, dia afaka manana hoditra marefo ihany koa ianao, izay tsy manaraka ny mason-tsivana sebum. Ny hoditra marefo dia miankina amin'ny:

• haingana ny fihetsiky ny hoditrao amin'ny fampiharana ny vokatra
• hatraiza ny fiarovana tsara ny hoditrao
• mora toy inona moa no lasa mena ny hoditrao
• mety ny aretin-koditra amin'ny hoditra

Rahoviana no hahita dokotera na dermatologista

Tokony hahita mpitsabo dermatolo ianao raha tsy miala amin'ny olan'ny fivarotana azy ny olan'ny hoditrao. Ny mony mahery vaika, ny fery ary ny olana hafa dia mety mila fitsaboana amin'ny fitsaboana toy ny antibiotika am-bava, ny fifehezana ny zaza, na ny retinoidan'ny loha-laharana. Ny dermatologistao dia mety manao fitrohana ireo kista na faritra mony lalindalina kokoa izay miraikitra ao ambanin'ny hoditrao.

Tadidio fa ny karazana hoditrao dia mety hisy fiatraikany amin'ny fomba fiasan'ny vokatra. Ny fampiasana vokatra diso, na dia voajanahary aza, dia mety hiteraka fahatapahan-jiro, hiharatsy ny kilema, na hiteraka mena. Ny tsara indrindra dia ny mamantatra izay karazana hoditra anananao ary manangana ny fanazaran-tena amin'ny fikarakarana ny hoditra manodidina anao. Azonao atao ihany koa ny mandray naoty momba ny akora vokatra mba hahitana raha misy akora manokana miteraka fihetsika tsy ilaina amin'ny hoditra.