Inona ny sakafo sakafin'ny menarana, ary azo antoka ve izany?

Votoatiny

• Isa amin'ny sakafo ara-pahasalamana: 0.79 amin'ny 5
• Inona no atao hoe Sakafo Bibilava?
• Ahoana ny fanarahana ny Diet Snake
• Dingana 1
• Dingana 2
• Dingana 3
• Afaka manampy anao hihena ve izany?
• Misy tombony ve ny Snake Diet?
• Ny faran'ny fiankinan'ny bibilava
• Mampiroborobo ny fifandraisana tsy mahasalama amin'ny sakafo
• Tena mametra
• Tsy maharitra
• Mety hampidi-doza
• Ny farany ambany

Isa amin'ny sakafo ara-pahasalamana: 0.79 amin'ny 5

Ny olona mitady fanamboarana haingana hahazoana ny fihenan-danja dia mety halaim-panahy avy amin'ny Snake Diet.

Mampiroborobo ny fifadian-kanina maharitra notapahan'ny sakafo mitokana izy io. Toy ny ankamaroan'ny sakafo fad, dia mampanantena valiny haingana sy mahery.

Ity lahatsoratra ity dia milaza aminao ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny Snake Diet, ao anatin'izany ny fiarovana azy io na raha miasa amin'ny fihenan-danja izy.

• Isa ankapobeny: 0.79
• Fihenan-danja: 1.0
• Sakafo mahasalama: 0.0
• Faharetana: 1.0
• Fahasalamana amin'ny vatana iray manontolo: 0.2
• Kalitaon'ny sakafo: 1.5
• Porofo mifototra: 1.0

BOTTOM LINE: Na dia mampiroborobo ny fihenan-danja haingana aza, ny Snake Diet dia miorina amin'ny maodely mosary ary misy vokany ratsy maro, anisan'izany ny tsy fahampian'ny otrikaina mafy. Tsy afaka tohanana izany raha tsy mametraka risika lehibe amin'ny fahasalamanao.

Inona no atao hoe Sakafo Bibilava?

Ny Snake Diet dia mampiroborobo ny tenany fa tsy amin'ny sakafo fetra fa kosa fomba fiaina mifantoka amin'ny fifadian-kanina maharitra.

Niorina tamin'ny finoana fa niaritra vanim-potoana mosarena ny olombelona, ​​dia manamafy fa ny vatan'olombelona dia mahazaka tena amin'ny sakafo iray monja isan-kerinandro.

Cole Robinson no namorona azy, izay miantso ny tenany ho mpanazatra fifadian-kanina nefa tsy manana mari-pahaizana na fiaviana amin'ny fitsaboana, biolojia, na sakafo mahavelona.

Ny sakafo dia mitaky fifadian-kanina amin'ny 48 ora - na raha mbola azo atao - miaraka amin'ny Snake Juice, zava-pisotro elektrôlita. Aorian'ity vanim-potoana ity dia misy varavarankely famahanana 1-2 ora alohan'ny hanombohan'ny fifadian-kanina manaraka.

Robinson dia nilaza fa rehefa mahatratra ny tanjaky ny tanjonao ianao dia afaka mitazona bisikileta miditra sy ivelan'ny fifadian-kanina, miaina amin'ny sakafo iray isaky ny 24-48 ora.

Ataovy ao an-tsaina fa maro amin'ireo fanambarana ireo no mbola tsy voasedra ary ahiahiana amin'ny siansa.

Ny Snake Diet dia noforonin'ny mpanazatra mifady hanina ary nanao fanambarana ara-pahasalamana tsy azo ovaina. Izy io dia misy fifadian-kanina maharitra ary ampiarahina amin'ny fotoana fisakafoanana fohy dia fohy.

Ahoana ny fanarahana ny Diet Snake

Na dia mety hitovy amin'ny fifadian-kanina miserana aza ny Snake Diet, dia tena tafahoatra kokoa izany, ary ny famolavolana endrika mahazatra aza - sakafo maraina, atoandro ary sakafo hariva - ho sakafo fanampiny.

Robinson dia nametraka fitsipika maromaro momba ny sakafo ara-tsakafo ao amin'ny tranonkalany saingy manohy mamerina izany amin'ny alàlan'ny fantsona YouTube azy. Ny valiny dia torolàlana miparitaka.

Miankina betsaka amin'ny Snake Juice ny sakafo, izay azo vidiana amin'ny tranokalan'i Robinson na atao ao an-trano. Ireo akora dia:

• Rano 8 kaopy (2 litatra)
• 1/2 sotrokely (2 g) ny sira mavokely Himalaya
• 1 s eraky ny sotro eran'ny sotrokely potassium chloride tsy misy sira
• 1/2 sotro sira Epsom kilasy sakafo

Ny torolàlana momba ny fatra dia tsy misy amin'ny kinova namboarina, fa voafetra amin'ny fonosana electrolyte vovoka telo fonosana isan'andro ho an'ny vokatra ara-barotra ianao.

Robinson koa dia manome tolo-kevitra momba ny kaloria mampihetsi-po, milaza fa ny vaovao amin'ny sakafo dia tsy mila mihoatra ny 3 500 kaloria isan-kerinandro.

Ho an'ny tontolon-kevitra, ny departemantan'ny fambolena amerikana (USDA) dia manome soso-kevitra kalesoly isan'andro 1,600-2,400 ho an'ny vehivavy ary 2.000–3,000 ho an'ny lehilahy - eo ho eo amin'ny 11,200–16,800 800 ary ny 14000–21,000 isan-kerinandro ().

Izany dia mihoatra lavitra noho ny nomarihin'i Robinson, midika izany fa ny olona amin'ny Snake Diet dia mety hiharan'ny tsy fahampian'ny kaloria lehibe.

Raha vao mahatratra ny lanjan'ny tanjonao ianao, Robinson dia manome soso-kevitra 8 500 kaloria isan-kerinandro (zaraina amin'ny sakafo 5) ho an'ny vehivavy mavitrika ary kaloria 20 000 isan-kerinandro (mandritra ny 3 andro fisakafoanana manontolo) ho an'ny lehilahy mavitrika.

Mandritra ny sakafo rehetra dia ampirisihina ianao handrefy ketônika amin'ny tsiranoka mivoaka.

Ketosis dia fanjakana metabolika izay vokatry ny hanoanana, ny fifadian-kanina lava, na ny sakafo ambany-karbaona, tavy matavy. Mandritra ny ketosis dia mandoro tavy ho an'ny angovo ny vatanao fa tsy glucose (siramamy ao anaty) (,).

Mizara telo ny sakafo.

Dingana 1

Ny dingana 1 no haingana indrindra ho an'ireo vao misakafo. Amin'ity dingana ity dia natao hahatratra sy hitazona ketosis ianao.

Ny fifadian-kanina voalohany dia tokony haharitra 48 ora farafahakeliny ary ampiana zava-pisotro divay vinaingitra paoma, ary koa ranom-boankazo.

Avy eo, avela hihinana mandritra ny 1-2 ora ianao - na dia heverina ho tsy manandanja aza ny karazany ary tsy misy torolàlana momba izay hohanina na hisorohana - alohan'ny hitsambikinana haingana kokoa, 72 ora, arahin'ny fikandrana fahana faharoa. Ny tanjona eto dia ny “manala ny atin'ny atiny.”

Na izany aza, tsy milaza i Robinson izay poizina kinendry. Inona koa, ny aty sy ny voa voajanahary no manala ireo vatan-dratsy mampidi-doza amin'ny vatanao, izay roahina amin'ny urine, hatsembohana ary moto (,).

Ankoatr'izay, misy porofo kely ihany fa ny fihinan'ny detox dia manadio ireo loto rehetra amin'ny vatanao ().

Dingana 2

Mandritra ny dingana faharoa dia mihodina amin'ny fifadian-kanina maharitra 48–96 ora ianao, tapaka amin'ny sakafo tokana. Entanina ianao hifady hanina mandra-pahatonga anao tsy hahazaka izany intsony - izay mety hiteraka risika ara-pahasalamana maro.

Natao hijanona amin'ity dingana ity ianao mandra-pahatonganao ny lanja tadiavinao.

Dingana 3

Ny dingana 3 dia dingana fikojakojana misy tsingerina haingana 24-48 ora ampiarahan'ny sakafo tokana. Nasaina nihaino ireo famantarana ny hanoanana voajanahary amin'ny vatanao ianao nandritra io dingana io.

Satria ny sakafo dia mifantoka indrindra amin'ny tsy firaharahiana ireo mariky ny hanoanana, ity fanovana ny saina ity dia mety ho sarotra tanterahina ary toa mifanohitra amin'ny hafatry ny sakafo.

Ankoatr'izay, ny leptin sy ghrelin, hormonina roa tompon'andraikitra amin'ny hanoanana sy ny fahafenoana, dia azo ovaina amin'ny fifadian-kanina maharitra ().

Ny Snake Diet dia misy dingana telo entina hampihenana ny lanjainao sy hampiakarana ny vatanao ho amin'ny fifadian-kanina maharitra - ary mety hampidi-doza - fifadian-kanina.

Afaka manampy anao hihena ve izany?

Ny fifadian-kanina sy ny famerana ny kaloria dia mitarika fihenam-bidy satria voatery miantehitra amin'ireo fivarotana angovo ny vatanao. Matetika ny vatanao dia mandoro tavy hozatra matavy sy mahia mba hitazomana ny taova lehibe hivelomanao.

Satria ny Snake Diet dia tsy mameno ireo fatiantoka ireo amin'ny sakafo, dia miteraka fihenan-danja haingana sy mampidi-doza (,).

Amin'ny fifadian-kanina iray, matetika ianao dia mandany 0,9 kilao isan'andro isan'andro amin'ny herinandro voalohany, avy eo 0,7 kilao (0,3 kg) isan'andro amin'ny herinandro fahatelo ().

Ho fanamarihana, ny elanelam-bidin'ny lanjany azo antoka dia manodidina ny 1-2 pounds (0,5-0,9 kg) isan-kerinandro, hoy ny Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina (CDC).

Ankoatr'izay, ny fikarohana dia mampiseho fa ny fanarahana ny sakafo ara-pahasalamana mahasalama sy ny fanaovana asa ara-batana betsaka no tena mamaritra ny fahasalamana (,).

Satria miankina amin'ny hanoanana maharitra indrindra izy io, ny Snake Diet dia tsy dia nanao fampiroboroboana ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana na hifehezana ny fitondran-tena tsy mahasalama izay mety niteraka fisondrotana lanja tsy niriana.

Fanampin'izany, ny vatanao dia mila fihinanana sakafo ara-dalàna mba hamenoana ny otrikaina sy ny angovo ilainy.

Ny otrikaina tena ilaina, toy ny vitamina, proteinina ary tavy dia tsy maintsy avy amin'ny sakafo, satria tsy afaka mamokatra azy ireo ny vatanao. Araka izany, ny fifadian-kanina maharitra dia mety hanimba ny fahasalamanao ary hampitombo ny risikao amin'ny aretina isan-karazany ().

Na dia mampiroborobo ny fihenan'ny lanja aza ny Snake Diet, maro ny fomba fihenan-danja hafa dia tsy misy hanohanana anao.

Ny sakafo iray miorina indrindra amin'ny hanoanana dia hitarika amin'ny fihenan-danja. Na izany aza, tsy mahafaly ny filanao ara-tsakafo izany ary mety hanimba ny fahasalamanao.

Misy tombony ve ny Snake Diet?

Nanamafy i Robinson fa ny Snake Diet dia manasitrana diabeta, herpes ary fivontosana. Na izany aza, tsy mitombina ireo fanambarana ireo.

Raha ny fihenan-danja amin'ny ankapobeny dia mifandray amin'ny fihenan'ny diabeta karazana 2 amin'ireo olona matavy loatra na lanja be loatra, ny fanambarana mihoapampana kosa dia milaza fa manasitrana diabeta ny Snake Diet (,).

Ankoatr'izay, ny fikarohana momba ny fifadian-kanina maharitra dia mifangaro momba ny fivontosana sy diabeta (,,).

Izany dia nilaza fa ny fifadian-kanina mihoatra ny 4 andro dia tsy dinihina matetika.

Na dia fanadihadiana iray vao haingana natao tamin'ny olon-dehibe 1,422 aza dia nahatsikaritra ny fihatsaran'ny fihetseham-po, ny fifehezana siramamy tsara kokoa, ary ny fihenan'ny tosidra amin'ny fifadian-kanina maharitra 4-21 andro, ireo mpandray anjara dia navela hihinana kaloria 250 isan'andro ary eo ambany fanaraha-mason'ny fitsaboana tsy tapaka.

Na dia maka tahaka ny singa fifadian-kanina miserana aza ny Snake Diet, dia henjana kokoa izany, miaraka amin'ny fotoana fisakafoanana fohy kokoa ary fifadian-kanina lava kokoa, ka mahatonga anao tsy ho afaka mamaly ny filan'ny vatanao ().

Araka izany, tsy mazava raha manome tombony ny Snake Diet.

Ny Snake Diet dia sakafo mifototra amin'ny hanoanana izay manome kely - raha misy - tombony.

Ny faran'ny fiankinan'ny bibilava

Ny Snake Diet dia mifandray amin'ny lafy ratsy maro.

Mampiroborobo ny fifandraisana tsy mahasalama amin'ny sakafo

Robinson dia mampiasa fiteny manahirana sy manelingelina, mampiroborobo ny fifandraisana tsy mahasalama amin'ny endrika sakafo sy vatana.

Ny horonantsariny dia manohana ny fifadian-kanina “mandra-pahatongan'ny fahatsapanao ho faty” - izay mety hampidi-doza izaitsizy, indrindra ho an'ireo olona tsy mihinan-kanina na toe-javatra misy fiatraikany amin'ny fifehezana siramamy ao anaty, toy ny fanoherana ny insuline na diabeta.

Tena mametra

Mila karazana otrikaina maro ny vatanao mba ho velona, ​​na dia mipetrapetraka aza ianao.

Ny Snake Diet dia manala lanja ny sakafo isan-karazany ary manome torolàlana vitsivitsy momba ny sakafo, na dia manampy aza ny fahasamihafana hahazoana antoka fa mahazo otrikaina ilainao ianao.

Ao amin'ny lahatsariny YouTube, Robinson dia mampiroborobo ny fifadian-kanina maina indraindray, izay mamepetra tanteraka ny sakafo sy ny rano, ao anatin'izany ny rano. Tsy mazava ny ora sy ny fotoana tokony hampiasana io fomba io.

Satria ny Snake Diet dia mitaky fihinanana kely ary tsy ara-dalàna, ny fetra rehetra amin'ny fisotroana rano dia mampidi-doza anao amin'ny tsy fahampiana rano ary mampidi-doza izaitsizy (,).

Tsy maharitra

Toy ny sakafo fameperana maro, ny Snake Diet dia tsy maharitra.

Raha tokony hampirisika ny fanovana fomba fiaina mahasalama dia mitaky fameperana sakafo lava izay tsy tohanan'ny fikarohana ara-tsiansa.

Amin'ny farany, ny vatanao dia tsy afaka miaina amin'ny sakafo voaorina amin'ny mosary.

Mety hampidi-doza

Ny Snake Diet dia tsy tohanan'ny porofo ary tena tsy azo antoka.

Na dia nilaza aza i Robinson fa ny Snake Juice dia mahafeno ny filanao micronutrient rehetra, ny fonosana 5 grama tsirairay avy dia manome 27% sy 29% amin'ny Daily Value (DVs) fotsiny ho an'ny sodium sy potassium.

Marihina, mila vitamina sy mineraly 30 eo ho eo amin'ny vatanao ny vatanao. Ny fifadian-kanina maharitra dia mety hitarika tsy fifandanjan'ny electrolyte sy ny tsy fahampian-tsakafo (,).

Ny Snake Diet dia miteraka risika mafy amin'ny fahasalamana, satria tsy maharaka ny filanao ara-tsakafo izany, mety hampiroborobo ny fihinanana sakafo tsy mitombina ary miankina amin'ny hanoanana.

Ny farany ambany

Ny Snake Diet dia mampiroborobo ny fihenan-danja haingana fa misy vokany ratsy kosa.

Ny fanarahana an'io sakafo mifototra amin'ny mosary io dia miteraka risika maro, toy ny tsy fahampian-tsakafo tafahoatra, ny tsy fahampian-drano ary ny sakafo misavoritaka. Araka izany dia tokony hialanao izany.

Raha te hihena ianao dia tokony hanova ny fomba fiaina maharitra, toy ny fanatanjahan-tena bebe kokoa na ny fifantohana amin'ny sakafo manontolo.