Dingana amin'ny tsingerim-bolana

Votoatiny

• Fotoana ara-potoana
• Dingana Follicular
• Dingana fihodirana
• Luteal dingana
• Famantarana ireo olana iraisana
• Ilay entina

Topimaso

Isam-bolana mandritra ny taona eo anelanelan'ny fahamaotiana sy ny fadim-bolana, dia mandalo fanovana maromaro ny vatan'ny vehivavy iray mba hahavonona izany amin'ny fitondrana vohoka mety hitranga. Ity andiana hetsika atrehin'ny hormonina ity dia antsoina hoe tsingerim-bolana.

Isaky ny tsingerim-bolana dia mivoatra ny atody ary mivoaka amin'ny ovaire. Mihalehibe ny firaketan'ny tranonjaza. Raha tsy mitranga ny fitondrana vohoka dia miraraka mandritra ny fotoana fadimbolana ny saron-tranon-jaza. Avy eo dia manomboka indray ny tsingerina.

Ny tsingerin'ny fadim-bolan'ny vehivavy dia mizara ho dingana efatra:

• vanim-potoana
• dingana follicular
• dingana ovulation
• dingana luteal

Ny halavan'ny dingana tsirairay dia mety tsy mitovy amin'ny vehivavy amin'ny vehivavy, ary afaka miova izy rehefa mandeha ny fotoana.

Fotoana ara-potoana

Ny dingana fadimbolana dia dingana voalohany amin'ny tsingerim-bolana. Io koa rehefa mahazo fe-potoana ianao.

Ity dingana ity dia manomboka rehefa tsy atody ny atody iray tamin'ny tsingerina teo aloha. Satria mbola tsy nisy ny fitondrana vohoka dia nilatsaka ny tahan'ny hormonina estrogen sy ny progesterone.

Ny filaharana matevina ao am-bohokao, izay mety hahavelona ny fitondrana vohoka, dia tsy ilaina intsony, ka mivoaka amin'ny fivaviana izany.Mandritra ny fotoananao dia mamoaka fitambarana ra, moka ary tavy avy ao amin'ny tranonjaza ianao.

Mety misy soritr'aretina toy izao ianao:

• cramp (andramo ireo fanafody ao an-trano ireo)
• tratra malefaka
• kibo
• fiovan'ny toetr'andro
• mora tezitra
• marary andoha
• harerahana
• fanaintainana ambany

Amin'ny salan'isa, ny vehivavy dia ao amin'ny vanim-potoanan'ny fadimbolany mandritra ny 3 ka hatramin'ny 7 andro. Ny vehivavy sasany manana fe-potoana lava kokoa noho ny hafa.

Dingana Follicular

Ny dingana follicular dia manomboka amin'ny andro voalohany amin'ny vanim-potoana misy anao (noho izany dia misy ny mifanindry amin'ny fadimbolana) ary mifarana rehefa mihodina ianao.

Manomboka izany rehefa mandefa famantarana ny hypothalamus ho an'ny pituitary gland anao mba hamoahana ny hormonina mandrisika ny follicle (FSH). Io hormonina io dia manentana ny ozinao hamokatra sakamalaho kely 5 ka hatramin'ny 20 antsoina hoe follicle. Ny atiny tsirairay dia misy atody tsy matotra.

Ilay atody mahasalama indrindra ihany no ho matotra amin'ny farany. (Amin'ny tranga tsy fahita firy, ny vehivavy dia mety manana atody roa matotra.) Ny sisa tavela amin'ny folika dia hampidirina ao anaty vatanao.

Ny follicle matotra dia mamoaka ny fihenan'ny estrogen izay manenjana ny sisin'ny tranonjaza. Izany dia miteraka tontolo be otrikaina hahafahan'ny embryon maniry.

Ny maharitra mandritra ny 16 andro. Izy io dia afaka manomboka amin'ny 11 ka hatramin'ny 27 andro, miankina amin'ny tsingerinao.

Dingana fihodirana

Ny fiakaran'ny haavon'ny estrogen mandritra ny dingana follicular dia manosika ny fihary pituitary anao hanafaka ny hormonina luteinizing (LH). Io no manomboka ny fizotry ny fihary atodinaina.

Ny ovotra dia rehefa mamoaka atody matotra ny ovainao. Ny atody dia mivezivezy any amin'ny trompes utéropie mankamin'ny tranon-jaza mba ho zezika amin'ny tsirinaina.

Ny vanim-potoana atodinaina no fotoana tokana mandritra ny fadimbolanao raha afaka bevohoka ianao. Azonao atao ny milaza fa mihombo amin'ny soritr'aretina toy ireto ianao:

• fiakarana kely amin'ny maripanan'ny basal
• fivoahana matevina kokoa izay misy endrika fotsy fotsy atody

Ny fihodinana dia mitranga amin'ny andro faha-14 raha manana tsingerina 28 andro ianao - eo afovoan'ny tsingerim-bolana. Maharitra 24 ora eo ho eo. Rehefa afaka iray andro dia ho faty na ho levona ilay atody raha tsy zezika.

Satria afaka miaina mandritra ny dimy andro ny tsirinaina, dia mety hitranga ny fitondrana vohoka raha toa ka manao firaisana mandritra ny dimy andro alohan'ny fiterahana ny vehivavy.

Luteal dingana

Rehefa avy mamoaka ny atody ilay folika dia miova ho Corpus luteum. Ity rafitra ity dia mamoaka hormonina, indrindra ny progesterone ary ny estrogen sasany. Ny fiakaran'ny hormonina dia mitazona ny fisokafan'ny tranonjaza ho matevina ary vonona ny atody zezika hapetraka.

Raha bevohoka ianao, dia hamokatra gonadotropin chorionika olombelona (hCG) ny vatanao. Ity no tsapa amin'ny fitsapana ny fitondrana vohoka. Manampy amin'ny fitazonana ny Corpus luteum ary mitazona ny lakan-tranon-jaza ho matevina.

Raha tsy bevohoka ianao dia hihena ny Corpus luteum ary halefa indray. Izany dia mitarika amin'ny fihenan'ny haavon'ny estrogen sy progesterone, izay mahatonga ny fiandohan'ny fotoanao. Ny lining utérine dia hilatsaka mandritra ny vanim-potoana misy anao.

Mandritra io dingana io, raha tsy bevohoka ianao dia mety hahatsapa soritr'aretin'ny prédenstrual syndrome (PMS). Anisan'izany ireto:

• kibo
• fivontosan'ny tratra, fanaintainana, na fahalemem-panahy
• miova ny toe-po
• aretin'an-doha
• mitombo lanja
• fiovana amin'ny filan'ny nofo
• filan'ny sakafo
• sahirana matory

Ny dingana luteal dia maharitra 11 ka hatramin'ny 17 andro. Ny dia 14 andro.

Famantarana ireo olana iraisana

Ny fihodinan'ny vehivavy rehetra dia samy hafa. Ny vehivavy sasany mahazo ny fotoanany amin'ny fotoana mitovy isam-bolana. Ny sasany tsy ara-dalàna kokoa. Ny vehivavy sasany dia nandeha ra be loatra na nandritra ny andro maromaro kokoa noho ny hafa.

Ny tsingerinao dia mety hiova mandritra ny fotoana sasany amin'ny fiainanao. Ohatra, mety hanjary tsy ara-dalàna kokoa rehefa manakaiky ny fadim-bolana.

Fomba iray hahitana raha manana olana amin'ny fadimbolanao ianao dia ny fanarahana ny fotoanao. Soraty rehefa manomboka sy mifarana izy ireo. Raketo an-tsoratra ihany koa ny fanovana ny habetsahana na ny isan'ny andro nandatsa-drà anao, ary raha nifamantatra teo anelanelan'ny vanim-potoana ianao.

Ny iray amin'ireto zavatra ireto dia afaka manova ny fadimbolanao:

• Fanaraha-maso ny fiterahana. Ny pilina fanabeazana aizana dia mety hahatonga ny fotoanao ho fohy sy maivana kokoa. Mandritra ny pilina sasany dia tsy hahazo fotoana mihitsy ianao.
• bevohoka. Ny fe-potoanao dia tokony hijanona mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fotoana tsy hita dia iray amin'ireo famantarana voalohany miharihary indrindra fa bevohoka ianao.
• Syndrome polycystic ovary (PCOS). Io tsy fifandanjana hormonina io dia manakana ny atody tsy hivoatra ara-dalàna ao amin'ny fihary atodinaina. Ny PCOS dia miteraka tsingerin'ny fadimbolana tsy ara-dalàna sy fotoana tsy tara.
• Fibroids utérine. Ireo fitomboana tsy voan'ny kanseran'ny tranonjaza ireo dia mety hahatonga ny fe-potoana lava kokoa sy mavesatra noho ny mahazatra.
• Aretina fihinanana. Ny tsy fahampian-tsakafo, ny bulimia ary ny tsy fihinanan-kanina dia mety manelingelina ny fadimbolanao ary mampiato ny fotoanao.

Ireto misy famantarana vitsivitsy amin'ny olana amin'ny tsingerim-bolana:

• Nandalo fe-potoana ianao, na nijanona tanteraka ny fe-potoanao.
• Tsy ara-dalàna ny fotoananao.
• Nandriaka ra nandritra ny fito andro mahery ianao.
• Latsaky ny 21 andro na mihoatra ny 35 andro ny elanelam-potoana misy anao.
• Nandatsa-dra ianao teo anelanelan'ny vanim-potoana (mavesatra noho ny tasy).

Raha manana izany ianao na olana hafa amin'ny tsingerim-bolana na vanim-potoanao, dia miresaha amin'ny mpitsabo anao.

Ilay entina

Ny fihodinan'ny vehivavy rehetra dia samy hafa. Ny mahazatra anao dia mety tsy mahazatra an'ny olon-kafa.

Zava-dehibe ny fahazahoana ny tsingerinao - ao anatin'izany ny fotoana ilanao vanim-potoana sy ny faharetan'izy ireo. Mitandrema amin'ny fiovana rehetra ary atoroy amin'ny mpitsabo anao.