Rano mananasy 3 hiadiana amin'ny kohaka

Votoatiny

• 1. Rano mananasy miaraka amin'ny sakamalao sy tantely
• 2. Rano mananasy, dipoavatra ary sira
• 3. ranom-boankazo, frezy ary ranom-boasary

Ny ranom-boankazo dia loharanom-vitamina sy mineraly lehibe manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana ary mampihena ny fivontosan'ny vatana, ka azo ampiasaina hanarenana haingana kokoa amin'ny kohaka.

Ny ranom-boankazo iray izay toa manana fananana mikohaka mafy, indrindra ny phlegm, dia ranom-boankazo. Araka ny fanadihadiana natao tany India ^{[1] [2]}, mananasy, noho ny firafitry ny vitamina C sy bromelain, dia manana fahaizana mampihena ny fivontosana ao amin'ny vatana ary manampy amin'ny famotehana ny fatorana amin'ny proteinina moka, ka mahatonga azy io ho tsiranoka kokoa ary mora kokoa ny manafoana.

Miaraka amin'ny mananasy dia azo ampiana akora hafa koa izay, ankoatry ny fanaovana matsiro kokoa ny ranom-boankazo, dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana na mampihena ny fivontosana, manala kohaka.

1. Rano mananasy miaraka amin'ny sakamalao sy tantely

Ny sakamalao dia fotony misy fananana mahery vaika manohitra ny inflammatoire izay hanampy, miaraka amin'ny bromelain mananasy, hanala ny kohaka, ankoatry ny fiadiana amin'ny aretina mety hitranga ao amin'ny faritry ny tenda, indrindra mandritra ny gripa.

Ankoatr'izay, ny sakamalao sy tantely dia manampy amin'ny fampitoniana ireo sela manarona ny tenda, mampihena ny soritr'aretina mahazatra hafa izay mipoitra amin'ny kohaka, toy ny tenda sosotra, ohatra.

Fangaro

• Silaka mananasy 1;
• 1 sm ny faka sakamalaho;
• Tantely iray sotro.

Fomba fanomanana

Peel ary tapaho ny mananasy sy ny sakamalao. Avy eo, apetraho ao anaty blender ny akora rehetra ary daroka mandra-pahazoana fangaro homogeneous. Misotroa ranom-boasary antsasaky ny vera 2 ka hatramin'ny 3 isan'andro, na isaky ny misy mikohaka matanjaka kokoa.

Ity ranom-boankazo ity dia tsy tokony hataon'ny olon-dehibe sy ankizy mihoatra ny 2 taona. Ho fanampin'izany, ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony mampiasa afa-tsy sakamalao 1g hanomanana ny ranom-boankazo.

2. Rano mananasy, dipoavatra ary sira

Na dia mety ho fifangaroana hafahafa aza izany, araka ny fijerena ireo fanafody voajanahary amin'ny fitsaboana tuberculosis ^[3], azo atao ny mandinika fa io fangaro io dia manana hery matanjaka tokoa hamongorana ny fivontosan'ny havokavoka sy hanamaivanana ny kohaka.

Ity vokatra ity dia mety misy ifandraisany amin'ny fahafahan'ny sira mifoka rano, manampy amin'ny fametahana phlegm, ankoatry ny capsaicin amin'ny dipoavatra, izay manana toetra analgesika mahery.

Fangaro

• Manan-kesika 1 kesika, voaroaka ary apetraka;
• Sira 1 pinch;
• Dipoavatra cayenne 1 citrila;
• Tantely iray sotro.

Fomba fanomanana

Ataovy ao anaty blender ny akora rehetra ary afangaro mandra-malama. Raha ilaina dia azonao atao ny manampy rano 1 na 2 sotro fihinanana mba hamonoana kokoa ny ranom-boankazo.

Ity ranom-boankazo ity dia tokony hosotroina indray mandeha isan'andro fotsiny na azo zaraina ho fatra 3 hosotroina mandritra ny andro. Satria misy tantely, io ranom-boankazo io dia tokony hampiasaina amin'ny olon-dehibe sy zazakely mihoatra ny 1 taona fotsiny.

3. ranom-boankazo, frezy ary ranom-boasary

Ny Strawberry dia voankazo izay mandeha tsara amin'ny mananasy ary manana vitaminina C be fatra, manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana. Rehefa ampiarahina amin'ny mananasy sy sakamalao, ity ranom-boankazo ity koa dia mahazo fananana manohitra ny inflammatoire mahery izay mampihena ny fahasosoran'ny rafi-pisefoana, miady amin'ny kohaka.

Fangaro

• ½ silaka mananasy;
• Frezy voapaika 1 kapoaka;
• 1cm faka faka-tany.

Fomba fanomanana

Ampio ao anaty blender daholo ny akora rehetra ary afangaro mandra-malama. Zarao amin'ny fizarana 3 na 4 ny ranom-boankazo ary sotroy mandritra ny andro.

Satria misy tantely sy sakamalao, io ranom-boankazo io dia tsy tokony ho an'ny olon-dehibe sy ankizy mihoatra ny 2 taona ihany. Raha ny vehivavy bevohoka, ny habetsaky ny sakamalao dia tokony ho 1 grama fotsiny.