Mamono Tena

Votoatiny

• FAMINTINANA
• Inona no atao hoe famonoan-tena?
• Iza no atahorana hamono tena?
• Inona avy ireo famantarana fampitandremana momba ny famonoan-tena?
• Inona no tokony hataoko raha mila fanampiana aho na mahafantatra olona manao izany?

FAMINTINANA

Inona no atao hoe famonoan-tena?

Ny famonoan-tena dia ny famonoana tena. Fahafatesana mitranga izany rehefa misy manimba tena satria te hanapitra ny ainy. Ny fanandramana hamono tena dia rehefa misy manimba tena manandrana mamono ny ainy, saingy tsy maty izy ireo.

Ny famonoan-tena dia olana lehibe eo amin'ny fahasalamam-bahoaka ary antony iray lehibe mahatonga ny fahafatesan'i Etazonia. Ny vokatry ny famonoan-tena dia mihoatra ny olona mihetsika hamono tena. Izy io koa dia mety hisy fiatraikany maharitra eo amin'ny fianakaviana, ny namana ary ny fiarahamonina.

Iza no atahorana hamono tena?

Ny famonoan-tena dia tsy manavakavaka. Afaka mikasika an'iza na iza, na aiza na aiza, amin'ny fotoana rehetra izy io. Saingy misy antony sasany izay mety hiteraka risika famonoan-tena, ao anatin'izany

• Nanandrana namono tena talohan'izay
• Fahaketrahana sy aretina ara-tsaina hafa
• Aretina alikaola na zava-mahadomelina
• Tantaram-pianakaviana aretin-tsaina
• Tantaran'ny fiankinan-doha amin'ny alikaola na zava-mahadomelina
• Tantaram-pianakaviana mamono tena
• Herisetra ao amin'ny fianakaviana, ao anatin'izany ny fanararaotana ara-batana na ara-nofo
• Manana basy ao an-trano
• Miditra amin'ny na vao nivoaka ny fonja na ny fonja
• Miharihary amin'ny fihetsiky ny hafa mamono tena, toy ny olona ao amin'ny fianakaviana, namana na olo-malaza
• Aretina ara-pahasalamana, anisan'izany ny fanaintainana mitaiza
• Tranga mampihetsi-po amin'ny fiainana, toy ny famoizana asa, olana ara-bola, famoizana olon-tiana, fisarahana amin'ny fifandraisana sns.
• Eo anelanelan'ny 15 sy 24 taona na mihoatra ny 60 taona

Inona avy ireo famantarana fampitandremana momba ny famonoan-tena?

Anisan'izany ireo fambara fampitandremana momba ny famonoan-tena

• Miresaka te-ho faty na te hamono tena
• Manao drafitra na mitady fomba hamonoana tena, toy ny fikarohana an-tserasera
• Mividy basy na pilina tahiry
• Mahatsiaro ho foana, tsy misy antenaina, voafandrika, na toy ny tsy misy antony tokony hiainana
• Mijaly amin'ny fanaintainana tsy zaka
• Miresaka momba ny enta-mavesatra ho an'ny hafa
• Mampiasa alikaola na zava-mahadomelina bebe kokoa
• Miasa tebiteby na mikorontana; fihetsika tsy am-piheverana
• Matory kely loatra na be loatra
• Miala amin'ny fianakaviana na namana na mahatsiaro ho irery
• Mampiseho fahatezerana na miresaka fitadiavana valifaty
• Mampiseho fiovan'ny toetr'andro tafahoatra
• Manao veloma ny olon-tiana, mandamina ny raharaha

Ny olona sasany dia mety hilaza amin'ny hafa ny momba ny eritreriny hamono tena. Fa ny hafa mety hanandrana hanafina azy ireo. Izany dia mety hahatonga ny sasany amin'ireo famantarana ho sarotra hita.

Inona no tokony hataoko raha mila fanampiana aho na mahafantatra olona manao izany?

Raha manana famantarana fampitandremana hamono tena ianao na olona fantatrao, mitady fanampiana avy hatrany, indrindra raha misy fiovana amin'ny fitondran-tena. Raha vonjy maika dia antsoy ny 911. Raha tsy izany dia misy dingana dimy azonao atao:

• Anontanio ilay olona raha mieritreritra ny hamono tena izy ireo
• Ataovy azo antoka izy ireo. Fantaro raha manana tetika hamono tena izy ireo ary manalavitra azy ireo amin'ny zavatra azon'izy ireo ampiasaina hamonoana tena.
• Miaraha amin'izy ireo. Henoy tsara ary fantaro izay eritreretiny sy tsapany.
• Ampio izy ireo hifandray amin'ireo loharano afaka manampy azy ireo, toy ny
  • Miantso ny lalam-pirenena ho an'ny fisorohana ny famonoan-tena amin'ny 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Afaka miantso sy manindry ny 1 ny veteranina hanatrarana ny tsipika krizy veteranina.
  • Fandefasana hafatra amin'ny tsipika Krisis (andalana HOME hatramin'ny 741741)
  • Fandefasana hafatra amin'ny tsipika momba ny krizy veteranina ao amin'ny 838255
• Mifandraisa. Ny fijanonana mifandray aorian'ny krizy dia mety hitondra fiovana lehibe.

NIH: Ivon-toerana nasionalin'ny fahasalamana ara-tsaina