Fomba fitsaboana ny fanaintainan'ny perineal sy ny fivontosana mandritra sy aorian'ny fiterahana

Votoatiny

• Ahoana ny fiantraikan'ny fiterahana amin'ny Perineum?
• Inona koa no mety hiteraka fahantran'ny perineum?
• Inona avy ireo tranga mety hampidi-doza amin'ny Ranomaso Perineal?
• Misy fitsaboana amin'ny perineum marary?
• Hihatsara ihany ve ny fanaintainana amin'ny farany?
• Ahoana no fisorohana ny fanaintainan'ny perineal?

Ny Perineum sy ny fitondrana vohoka

Ny perineum-nao dia ny faritra kely amin'ny hoditra sy ny hozatra izay eo anelanelan'ny fivaviana sy ny nosy.

Amin'ny trimester fahatelo amin'ny fitondrana vohoka, mihabe lanja ny zazakelinao ary milatsaka ambany kokoa ao amin'ny valahanao. Ny tsindry fanampiny dia mety hiteraka fivontosan'ny taovam-pananahana sy ny perineum. Mandritra izany fotoana izany dia manomboka mihombo ny perineum ho fiomanana amin'ny fiterahana.

Perineum maharary noho ny fitondrana vohoka dia olana vetivety, na dia mety tsy mahazo aina aza.

Ahoana ny fiantraikan'ny fiterahana amin'ny Perineum?

Ny perineum dia mihombo mandritra ny fiterahana. Tsy dia fahita matetika ny perineum mandriaka rehefa mandalo ilay zaza. Raha ny filazan'ny American College of Nurse-Midwives (ACNM), na aiza na aiza misy ny 40 ka hatramin'ny 85 isan-jaton'ny vehivavy, dia tomany mandritra ny fiterahana. Manodidina ny roa ampahatelon'ny vehivavy ireo no mila zaitra hanamboarana ny simba.

Mba hampihenana ny fahafahan'ny ranomaso vaky, ny dokoteranao dia mety manapaka ny perineum.Ity fomba ity dia antsoina hoe episiotomy. Manome toerana bebe kokoa handalovana ilay zaza nefa tsy mitomany mafy.

Na mahatsapa ranomaso ianao na manana episiotomy, ny perineum dia faritra marefo. Na ny ranomaso kely aza dia mety hiteraka fivontosana, mandoro ary mangidihidy. Maharary be ny ranomaso be. Ny zaitra episiotomy dia mety hahatsapa ho marary sy tsy mahazo aina.

Ny soritr'aretina dia mety maharitra andro vitsivitsy ka hatramin'ny volana maromaro. Mandritra izany fotoana izany dia mety ho sarotra ny mipetraka na mandeha tsara.

Inona koa no mety hiteraka fahantran'ny perineum?

Ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana no tena antony mahatonga ny perineum maharary amin'ny vehivavy. Ny zavatra hafa dia mety miteraka perineum marary, saingy tsy mora ny mahita ny antony.

Ny fangirifiriana amin'ny faritra manjavozavo na perineum dia mety vokatry ny zavatra tsotra toy ny pataloha tery na mipetraka amin'ny toerana tsy mahazo aina lava loatra. Ny firaisana tsy misy fanosorana ampy dia mety hiteraka perineum marary ihany koa.

Ny vulvodynia ankapobeny dia fanaintainana lava ao amin'ny faritra mihaja nefa tsy misy antony mazava. Ny fanaintainana dia mety hisy fiantraikany amin'ny faritra iray manontolo, ao anatin'izany ny labia, klitoris, ary perineum.

Ny aretim-pivalanana perineum dia mitranga rehefa miverina mihoatra ny toerana ara-dalàna ny perineum. Mety hitranga izany raha manana olana tsy tapaka amin'ny fikafika na fivalanana ianao ary mafy loatra ny manery anao. Raha manana perineum midina ianao, ny dingana voalohany dia ny mamaritra ny antony.

Azo antsoina koa hoe fanaintainana. Raha manana fanaintainana tsy fantatra ianao, ny famaritana ny olana dia mety hanomboka amin'ny fanadinana gynecological tanteraka.

Inona avy ireo tranga mety hampidi-doza amin'ny Ranomaso Perineal?

Ny fanadihadiana iray tamin'ny 2013 dia nanondro fa ny vehivavy sasany dia manana risika be kokoa amin'ny karazam-borona sasany mandritra ny fiterahana. Anisan'ny antony mampidi-doza:

• miteraka zazakely amin'ny maha-zatovo azy
• maha-27 taona no ho miakatra
• miteraka zaza manana lanja miteraka avo
• manana fizarana fitaovana

Ny fananana mihoatra ny iray amin'ireo anton-javatra mety hampidi-doza ireo dia miteraka lozam-pifamoivoizana perineal. Raha manana mihoatra ny iray amin'ireo antony mety hampidi-doza anao ireo, ny dokoteranao dia mety handinika episiotomy hanandrana sy hisorohana ny ranomaso.

Misy fitsaboana amin'ny perineum marary?

Raha manana perineum marary ianao dia mety hampitombo azy io ny fipetrahana. Ny vahaolana tsotra sy mora dia ny hemorrhoid na donut cushion mba hitazomana ny lanjanao amin'ny perineum anao rehefa mipetraka ianao.

Ny fanorana ny faritra mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hanamaivana ny fanaintainana ary hanomana ny perineum amin'ny fiterahana.

Hitan'ny vehivavy sasany fa ny fampiasana ranomandry na fonosana mangatsiaka dia manamaivana ireo soritr'aretina toy ny fivontosana, ny mangidihidy ary ny fandoroana ny perineum.

Ny taratasy 2012 navoaka tao amin'ny Cochrane Library dia namintina fa kely fotsiny ny porofo fa ny fitsaboana mangatsiaka dia azo antoka sy mandaitra amin'ny fanaintainana ny perineal fanaintainana.

Raha niaina ranomaso na episiotomy ianao dia hanome torolàlana momba ny fitsaboana aorian'ny fitsaboana ny dokoteranao. Zava-dehibe ny fanarahanao tsara azy ireo.

Mety hanome tavoahangy fanondrahana perineal anao izy ireo. Azonao atao ny mampiasa azy io hikosehana rano mafana amin'ny faritra hanadiovana sy hampitonena azy, indrindra rehefa avy nandro.

Mba hanakanana ny fisorohana ny aretina dia mila mitazona ny faritra madio ianao. Ny fandroana mafana sy marivo dia mety hanamaivanana vetivety ny tsy fahazoana aina. Mampiasà lamba famaohana madio mba hamamainanao fa tsy hikosehana ilay faritra. Tsy tokony hanana fandroana poety ianao na hampiasa vokatra hafa misy akora masiaka raha tsy sitrana tanteraka.

Hihatsara ihany ve ny fanaintainana amin'ny farany?

Ny habetsaky ny fanaintainanao ary ny faharetany dia afaka miovaova arakaraka ilay olona. Izy io dia misy ifandraisany betsaka amin'ny antony. Raha efa nandriatra be sy namontsina be ianao dia mety ho elaela vao sitrana.

Ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy, ny fanaintainan'ny perineum vokatry ny fiterahana dia mihena ao anatin'ny andro vitsivitsy ka hatramin'ny herinandro vitsivitsy. Matetika tsy misy vokany maharitra.

Jereo ny dokotera raha toa tsy toa mihatsara ny fanaintainana na miharatsy. Tokony hiantso ny dokoteranao koa ianao raha manana:

• tazo
• fivoahana maimbo
• mandeha ra perineal
• fahasarotana amin'ny fivalanana
• fanaintainana mafy
• mamontsina
• olana amin'ny zaitra perineal

Ahoana no fisorohana ny fanaintainan'ny perineal?

Raha mora voan'ny perineal ianao, dia miezaha tsy hanao pataloha tery loatra. Tokony ho azonao antoka koa fa mihosotra tsara ianao alohan'ny hanaovana firaisana.

Raha bevohoka ianao, dia mety hahazo tombony amin'ny fanorana perinealy. Araka ny Brighton sy Sussex University Hospitals, ny fandinihana dia mampiseho fa amin'ny fitondrana vohoka voalohany, ny fanorana perinealy aorian'ny herinandro faha-34 dia afaka mampihena ny triaron'ny perineal.

Mba hiomanana amin'ny fanorana, ny ACNM dia manolo-kevitra ny hanapaka fohy ny rantsan-tànanao ary sasao tsara ny tananao. Mialà sasatra miaraka amin'ny lohalika. Mampiasà ondana hahazoana fampiononana fanampiny.

Mila mihosotra diloilo ianao ary koa perineum. Afaka mampiasa menaka vitamina E ianao, menaka amandy, na menaka legioma. Raha tianao, dia azonao atao ny mampiasa jelly mety levona amin'ny rano. Aza mampiasa menaka zaza, menaka mineraly, na jelly solika.

Manotra:

1. Ampidiro ao amin'ny fivaviana ny ankihiben-tànanao manodidina ny 1 ka hatramin'ny 1,5 santimetatra.
2. Tsindrio midina sy amin'ny sisiny mandra-pahatsapanao mihinjitra.
3. Tano mandritra ny iray na roa minitra.
4. Ampiasao ny ankihiben-tànanao hanorana moramora ny tapany ambany amin'ny fivavinao amin'ny endrika "U".
5. Mifantoha amin'ny fitazonana ny hozatrao hilamina.
6. Manotra ny perineum toy izao mandritra ny 10 minitra isan'andro.

Raha tsy mahazo aina ianao manao izany ny tenanao dia afaka manao izany ho anao ny namanao. Tokony hampiasa teknika mitovy amin'izany ireo mpiara-miasa, fa amin'ny rantsantanana fanondro fa tsy ankihibe.