Fambara an'ny menopause manomboka amin'ny 40 ka hatramin'ny 65 taona

Votoatiny

• 40 hatramin'ny 45 taona
• 45 hatramin'ny 50 taona
• 50 hatramin'ny 55 taona
• 55 ka hatramin'ny 60 taona
• 60 ka hatramin'ny 65 taona
• Entina

Topimaso

Rehefa mihalehibe ianao dia mandalo tetezamita ny vatanao. Ny ovaranao dia tsy mamokatra hormonina estrogen sy progesterone firy. Raha tsy misy ireo hormonina ireo dia manjary misavoritaka kokoa ny fotoanao ary miato ihany amin'ny farany.

Raha vantany vao tsy nanana fe-potoana nandritra ny 12 volana ianao, dia mitsaha-potoana amin'ny fomba ofisialy. Ny salan'isan'ny vehivavy amerikana mankany amin'ny fadim-bolana dia 51. Ny fiovana ara-batana izay mitondra menopause dia afaka manomboka hatramin'ny faha-40 taonany, na mety tsy hanomboka mandra-pahatongan'ny faramparan'ny faha-50 taonanao.

Ny fomba iray haminany mialoha hoe rahoviana ianao no hanomboka hitsaha-potoana dia hanontany ny reninao. Mahazatra ny vehivavy ny manomboka menopause amin'ny taona mitovy amin'ny reniny sy ny rahavaviny. Ny fifohana sigara dia afaka manafaingana ny tetezamita afaka roa taona eo ho eo.

Ity misy fijerena ny fadim-bolana mandritra ny taona maro, ary karazana soritr'aretina antenaina rehefa mahatratra ny dingana lehibe tsirairay ianao.

40 hatramin'ny 45 taona

Ny vanim-potoana tsy tara roa rehefa 40 ianao dia mety hitarika anao hieritreritra fa bevohoka ianao, fa azo atao ihany koa ny manomboka menopause amin'ity taona ity. Manodidina ny 5 isan-jaton'ny vehivavy no niditra tany amin'ny fadim-bolana voalohany, ary niaina soritr'aretina teo anelanelan'ny 40 sy 45. Ny iray isan-jaton'ny vehivavy dia niditra tao amin'ny fadim-bolana alohan'ny 40 taona.

Menopause aloha dia mety hitranga voajanahary. Na, mety hateraky ny fandidiana ny fanesorana ny ovaire, ny fitsaboana homamiadana toy ny taratra na ny fitsaboana ara-simika na ny aretina autoimmune.

Ny fambara fa ao anatin'ny fadim-bolana aloha ianao dia misy:

• tsy ampy fe-potoana telo misesy misesy
• mavesatra na maivana kokoa noho ny vanim-potoana mahazatra
• sahirana matory
• mitombo lanja
• hotselatra
• fahamainan'ny fivaviana

Satria ireo dia mety ho mariky ny fitondrana vohoka na aretina hafa koa, asaivo manatona azy ny dokoteranao. Raha ao amin'ny menopause tany am-boalohany ianao, ny fitsaboana hormonina dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny tselatra mafana, ny fahamainana amin'ny fivaviana ary ny soritr'aretina menopausal hafa.

Ny fidirana amin'ny menopause aloha dia mety hanakana anao tsy hanangana fianakaviana raha efa niandry ianao. Azonao atao ny mandinika safidy toa ny fanala ny atody sisa tavela na ny fampiasana atody mpanome hitoe-jaza.

45 hatramin'ny 50 taona

Vehivavy maro no miditra amin'ny dingana perimenopausal amin'ny faha-40 taonany. Ny perimenopause dia midika hoe "manodidina ny fadim-bolana." Amin'izao fotoana izao dia miadana ny famokarana estrogen sy progesterone anao ary manomboka manova ny fifandimbiasana ianao.

Perimenopause dia mety haharitra 8 ka hatramin'ny 10 taona. Azo inoana fa mbola hanana fe-potoana ianao mandritra io fotoana io, fa hihoatra ny fotoana ny tsingerim-bolana.

Mandritra ny taona lasa na roa perimenopause dia azonao atao ny mandingana fotoana. Ny vanim-potoana azonao dia mety ho mavesatra kokoa na maivana noho ny mahazatra.

Ny soritr'aretin'ny perimenopause dia vokatry ny fiakaran'ny haavon'ny estrogen ao amin'ny vatanao. Afaka miaina:

• hotselatra
• fiovan'ny toetr'andro
• hatsembohana amin'ny alina
• fahamainan'ny fivaviana
• sarotra ny matory
• fahamainan'ny fivaviana
• fiovana amin'ny filan'ny nofo
• olana mifantoka
• volo very
• fitepon'ny fo haingana
• olana amin'ny urinary

Sarotra kokoa ny bevohoka mandritra ny perimenopause, fa tsy azo atao. Raha tsy te hitoe-jaza ianao dia tohizo ny fampiasana fiarovana mandritra izao fotoana izao.

50 hatramin'ny 55 taona

Mandritra ny faha-50 taonanao dia mety ho amin'ny fitsidihan'ny menopause ianao, na hanao ny tetezamita farany amin'ity dingana ity. Amin'izao fotoana izao, ny overanao dia tsy mamoaka atody na manao estrogen be intsony.

Ny fanovana avy amin'ny perimenopause ho menopause dia mety maharitra iray ka hatramin'ny telo taona. Ny soritr'aretina toy ny tselatra mafana, ny fahamainana amin'ny fivaviana ary ny fahasahiranana amin'ny torimaso dia mahazatra mandritra io fotoana io. Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao dia miresaha amin'ny dokotera momba ny fitsaboana hormonina sy ny fitsaboana hafa hanamaivana azy ireo.

55 ka hatramin'ny 60 taona

Tamin'ny faha-55 taonany, ny ankamaroan'ny vehivavy dia nandalo fitsaharan'ny fadim-bolana. Raha vao lasa ny herintaona lasa hatramin'ny vanim-potoana farany nataonao dia niditra tamin'ny fomba ofisialy ianao tamin'ny dingana aorian'ny fijanonana.

Mety mbola manana ny sasany amin'ireo soritr'aretina niainanao nandritra ny perimenopause sy ny menopause ianao, anisan'izany ny:

• hotselatra
• hatsembohana amin'ny alina
• miova ny toe-po
• fahamainan'ny fivaviana
• sarotra ny matory
• fahasosorana sy ny fiovan'ny toe-po hafa
• olana amin'ny urinary

Amin'ny dingana postmenopausal, mitombo ny risika amin'ny aretim-po sy ny osteoporose. Miresaha amin'ny dokotera momba ny fanovana ny fiainana salama hiarovana ny tenanao amin'ireo fepetra ireo.

60 ka hatramin'ny 65 taona

Vehivavy isan-jaton'ny vehivavy no tara amin'ny fitsidihan'ny fadim-bolana. Tsy voatery ho zavatra ratsy izany.

Ny fikarohana dia nampifandray ny taraiky menopause amin'ny risika ambany kokoa amin'ny aretim-po, aretim-po, tapaka lalan-dra ary osteoporose. Izy io koa dia mifandray amin'ny androm-piainana lava kokoa. Mino ny mpikaroka fa miaro ny fo sy ny taolana ny fiaretana maharitra amin'ny estrogen.

Raha efa niatrika ny fitsofan-tsakafo ianao dia tsy midika izany hoe vita amin'ny soritr'aretiny ianao. Tombanana ho 40 isan-jaton'ny vehivavy 60 ka hatramin'ny 65 taona no mbola mahazo tselatra mafana.

Amin'ny ankabeazan'ny vehivavy mahazo flash mafana amin'ny fiainana dia tsy dia matetika izy ireo. Na izany aza, ny vehivavy sasany dia mitifitra tampoka matetika ka mahasosotra. Raha mbola manana flashes mafana na soritr'aretin'ny fitsaboana hafa ianao, dia miresaha amin'ny dokotera momba ny fitsaboana hormonina sy ny fitsaboana hafa.

Entina

Ny fifindrana mankany amin'ny menopause dia manomboka ary mifarana amin'ny fotoana samihafa ho an'ny vehivavy tsirairay.Ireo zava-misy toy ny tantaram-pianakavianao sy raha mifoka ianao dia afaka mametra ny fotoana mialoha na aoriana.

Ny soritr'aretinao dia tokony ho mpitari-dalana. Ny tselatra mafana, ny hatsembohana amin'ny alina, ny fahamainana amin'ny fivaviana ary ny fiovan'ny toetr'andro dia mahazatra amin'izao vanim-potoana izao.

Raha mieritreritra ianao fa ao anaty perimenopause na menopause dia mankanesa any amin'ny mpitsabo aretim-behivavy na mpitsabo voalohany. Ny fitsapana tsotra dia afaka milaza aminao mazava tsara mifototra amin'ny haavon'ny hormonina ao amin'ny ranao.