7 Antony mety hiova ny tsiron'ny tsironao

Votoatiny

• Ny antony mahatonga ny fihenan'ny tsiro
• 1. Aretina virosy na bakteria
• 2. Toe-pahasalamana
• 3. Tsy fahampiana sakafo mahavelona
• 4. Fahasimban'ny hozatra
• 5. Fanafody
• 6. be taona
• 7. ny fifohana sigara
• Impiry miova izy ireo?
• Ahoana ny fiovana tampoka?
• Fomba fanamboarana tsimok'aretina simba
• Rahoviana no hahita dokotera
• Ny farany ambany

Ny zanak'olombelona dia teraka miaraka amin'ny tsirony 10 000 eo ho eo, ny ankamaroany dia miorina mivantana amin'ny lela. Ireo tsiro ireo dia manampy antsika hankafy ireo tsiro dimy voalohany:

• hanitra
• maharikivy
• masira
• mangidy
• umami

Ny anton-javatra isan-karazany dia mety hisy fiantraikany amin'ny tsiratsika ary hanova ny fomba fahitantsika ny tsirony, ao anatin'izany ny fahanterana, ny aretina ary maro hafa.

Amin'ity lahatsoratra ity dia hizaha ireo anton-javatra mety hanampy amin'ny fanovana ny tsirinao sy ny fotoana hizahanao dokotera amin'ny diagnostika ofisialy.

Ny antony mahatonga ny fihenan'ny tsiro

Ny tsirony dia tompon'andraikitra amin'ny fanampiana antsika hankafy ireo tsiro maro atolotray an'izao tontolo izao. Rehefa mihaona amin'ny sakafo sy zavatra hafa ny tsiro, dia mandefa hafatra any amin'ny ati-doha ireo selan'ny tsiro ao anatiny izay manampy antsika hahatakatra ny zavatra andramantsika. Ireo sela manandrana ireo dia miasa miaraka amin'ny saina simika sy ara-batana mba hamokarana ilay fantatsika amin'ny hoe "tsiro."

Ny fiovana eo amin'ny tsirony dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fomba fahitantsika ny tsirony. Ny sakafo dia mety hanjary manjavozavo ary tsy misy tsiro. Ny fahatsapanao ny tsirony, indrindra amin'ny alàlan'ny tsirinao, dia mety tsy haninona amin'ny antony isan-karazany, manomboka amin'ny aretina ka hatramin'ny fanafody, sns.

1. Aretina virosy na bakteria

Ny aretin'ny taovam-pisefoana ambony, na virosy na bakteria, dia mety miteraka soritr'aretina toy ny fivalanan'ny orona sy ny orona mikoriana. Ireo soritr'aretina ireo dia afaka mampihena ny fofonao, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahitanao ny tsiro.

Na dia mety ho toa tsy niasa intsony aza ny tsironao rehefa marary sery na gripa ianao, ny marina dia tsy dia tsara loatra ny fahatsapanao raha tsy misy ny fofonao.

2. Toe-pahasalamana

Ny aretin-kozatra amin'ny rafi-pitabatabana izay misy fiantraikany amin'ny hozatry ny vava na ny ati-doha, toy ny aretin'i Parkinson, sclerosis maro (MS), ary ny aretin'i Alzheimer, dia mety hiteraka fiovan'ny fahatsapana ny tsirony. Ho fanampin'izany, ny aretina sasany amin'ny rafi-pitatitra tsy mitebiteby, toy ny homamiadana, dia afaka manova ny fahatsapana ny tsirony - indrindra mandritra ny fitsaboana.

Farany, ny aretina rehetra mahazo ny ati-doha, ny orona na ny vavanao dia mety hiteraka fiovan'ny tsironao.

3. Tsy fahampiana sakafo mahavelona

Ny tsy fanjarian-tsakafo dia mety miteraka tsy fahampiana vitamina sy mineraly sasany izay ilaina mba hiasa tsara ny tsimoka. Ny tsy fahampiana amin'ireto otrikaina manaraka ireto dia mety hiteraka fatiantoka:

• vitamina A
• vitamina B6
• vitamina B12
• fanitso
• VARAHINA

4. Fahasimban'ny hozatra

Ny hozatra hita manamorona ny làlana mankamin'ny ati-doha dia tompon'andraikitra amin'ny fiasan'ny tsiro sy ny fahatsapana ny tsirony. Ny fahasimban'ny hozatra na aiza na aiza amin'ity lalana ity, na ny ratra na ny aretina, dia mety hitondra fiovana amin'ny tsironao.

Ny sasany amin'ireo mety ho fahasimban'ny hozatra izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahatsapanao ny tsirony dia:

• aretin-tsofina
• fandidiana sofina
• fomba fitsaboana nify
• fomba fandidiana amin'ny vava
• tsy fetezan'ny nerve nerveur
• ratra amin'ny atidoha

5. Fanafody

Ny fanafody sasany dia mety hanova ny tsironao ary hanova ny fahitanao ny tsirony. Ny fanafody mahazatra indrindra izay misy fiantraikany amin'ny fahatsapanao ny tsindrona anzima mampiova angiotensin, izay ampiasaina hitsaboana tosidra ambony.

Ny fanafody hafa dia mety miteraka fanovana ny tsirony amin'ny fandraisana anjara amin'ny vava maina, izay manasarotra ny tsimok'ireo tsiro hamantatra ireo zavatra simika tsiro. Ny sasany amin'ireo fahita mahazatra izay mahatonga ny vava maina dia:

• antibiotika
• antidepressants
• antifungaly
• antihistamines
• antihypertensives
• anti-inflammatories
• antipsychotics
• antivirals
• Fanafody CNS
• diuretics
• relant hozatra
• fanafody tiroida

6. be taona

Rehefa mihantitra isika, ny tsirontsika dia tsy mihena fotsiny isa, fa miova koa ny asany. Manomboka mihena ny tsirony 10.000 nateraka niaraka tamin'izy lasa antitra. Ny tsiron'ny tsiro izay mitoetra ihany koa dia miaina fihenan'ny habe sy fahatsapana, izay mety hanasarotra ny fahitana ny tsirony.

Ny fahaverezan'ny fofona izay miseho amin'ny fahanterana dia mety hitarika fihenan'ny fahatsapana tsiro rehefa antitra isika. Ho fanampin'izany, maro amin'ireo aretina sy toe-javatra iainantsika rehefa antitra isika - ny sasany izay efa voatanisa etsy ambony - dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny tsirintsika.

7. ny fifohana sigara

Ny fifohana sigara koa dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahatsapanao ny tsirony, ankoatry ny vokatra hafa manimba maharitra. Ireo akora simika ao anaty sigara, toy ny carcinogens sy alkaloid, dia afaka manova ireo receptorer izay voan'ny tsironao.

Tao amin'ny fanadihadiana iray avy, ny mpikaroka dia nanadihady ny fiovan'ny fahatsapana ny tsiron'ny mpifoka izay miala amin'ny sigara. Tamin'ny voalohany, ny fiankinan-doha amin'ny nikôtinina avo lenta dia mifandraika amin'ny fahatsapana tsiro ambany kokoa amin'ireo mpandray anjara amin'ny fianarana. Rehefa nandeha ny fotoana nianarana, dia nandinika ny fanatsarana ny fiasan'ny tsirony ny mpikaroka tao anatin'ny tapa-bolana.

Impiry miova izy ireo?

Ivelan'ny aretina, ny fahanterana, na ny antony hafa, ny fahatsapana ny tsiro dia matetika. Na izany aza, ny famerenan'ny tsirony ny olon-dehibe dia mitranga matetika na amin'ny sela na amin'ny ambaratonga miasa.

Raha ny tamin'ny 2006, ny tsironay dia mitombo isaky ny 10 andro, raha toa kosa ka hatramin'ny 2010 dia manondro manodidina ny 10 isan-jaton'ireo sela ao anatin'ireny fihenan'ny tsirony ireny isan'andro.

Ahoana ny fiovana tampoka?

Ny fiovana tampoka eo amin'ny tsironao na ny fahaverezan'ny tsiro tampoka dia mety hanondro aretina miteraka aretina. Ny toe-pahasalamana sasany izay mety hiteraka fiovana tampoka amin'ny fahitanao ny tsiro dia:

• sery mahazatra
• aretina sinus
• aretin-tsofina
• ratra amin'ny sofina
• aretin-tenda
• aretina ambony lalan-drivotra
• aretina siligaoma
• ratra amin'ny lohany

Ny ankamaroan'ny antony mahatonga ny fahaverezan'ny tsiro tampoka, toy ny aretin'ny taovam-pisefoana ambony na sery mahazatra, dia tsy matotra ary azo tsaboina ao an-trano. Na izany aza, amin'ny toe-javatra sasany, ny aretina viralina na bakteria sasany dia mety handresy ny hery fiarovan'ny vatana. Raha manana olana amin'ny fisakafoanana na fisotroana na fofonaina ianao dia tokony hangataka fitsaboana avy hatrany.

Fomba fanamboarana tsimok'aretina simba

Raha ny tsimok'aretina simba dia vokatry ny aretina ara-pahasalamana eo ambany, dia azo amboarina izy ireo amin'ny alàlan'ny fitsaboana ilay toe-javatra misy. Ny tsimokaretina bakteria dia azo tsaboina amin'ny antibiotika, raha toa kosa ny aretin'ny otrikaretina dia azo tanterahana amin'ny fitsaharana be ao an-trano.

Ho an'ny toe-javatra matotra kokoa, toy ireo izay miteraka fahasimbana maharitra, ny fitsaboana dia mety tsy voatery hamerina ny asan'ny tsirony. Farany, ny fanarenana dia miankina amin'ny haben'ny fahasimban'ny hozatra sy ny fahafahan'ny vatana manamboatra azy.

Rehefa ny fanafody no mahatonga ny fahaverezan'ny tsiro dia mety misafidy ny hanitsy na hanova ny fanafody ny dokotera mba hanamaivanana ity voka-dratsy ity.

Rahoviana no hahita dokotera

Raha manana fahaverezan'ny tsiro tampoka ianao izay miaraka amin'ny soritr'aretina amin'ny toe-javatra matotra kokoa, toy ny ratra amin'ny lohanao, ratra amin'ny vavanao, tapaka lalan-dra, na toetoetran'ny rafi-pitatitra hafa, tonga ny fotoana hitsidihana dokotera. Azon'izy ireo atao ny manombatombana ny tantaram-pitsaboanao ary raha ilaina dia mihazakazaha fitiliana diagnostika bebe kokoa hamaritana ny antony fototra.

Ny farany ambany

Ny fanovana tsiro dia mety hitranga voajanahary rehefa mihantitra isika na mety ateraky ny aretina. Ny aretina virosy sy bakteria ao amin'ny taovam-pisefoana ambony dia antony iray mahatonga ny fahaverezan'ny tsiro. Ho fanampin'izany, ny fanafody maro voatendry matetika dia mety hitarika fiovana amin'ny asan'ny tsirony. Amin'ny tranga sasany, ny toe-javatra manjavozavo lehibe kokoa dia mety miteraka fiovan'ny fahatsapana ny tsiro.

Raha efa niaina fanovana ny tsironao izay tsy azonao hazavaina na tsy hiala ianao dia manaova fandaharam-potoana fitsidihana amin'ny dokotera mba hanaovana fitiliana bebe kokoa.