Ny fanampiana ny fitsaboana amin'ny maha-mpitsabo aretin-tsaina dia tsy nanampy ahy fotsiny. Nanampy ny marary aho.

Votoatiny

• Izaho no natao hanampiana ny hafa - fa tsy ny mifanohitra amin'izay
• Mafy ny manokatra sy mandray ‘andraikitra’ vaovao
• Nihalehibe tao amin'ny kolontsaina iray aho izay nisy stigmatized tena nitady fanampiana
• Tsy misy boky fampianarana afaka mampianatra anao hoe manao ahoana ny hipetraka eo amin'ny fipetrahan'ny marary
• Ny farany ambany

Ny mpitsabo aretin-tsaina iray dia miresaka ny amin'ny fomba nanampian'ny fitsaboana ho azy sy ny marary.

Nandritra ny taona voalohany naha mpitsabo aretin-tsaina ahy dia niatrika fanamby manokana aho, indrindra ny fialana amin'ny fianakaviako sy ny namako voalohany.Nanana olana tamin'ny fanitsiana ny fiainana any amin'ny toerana vaovao aho ary nanomboka nahatsiaro ho kivy sy halahelo, izay niafara tamin'ny fihenan'ny fahaizako.

Amin'ny maha olona mihevi-tena ho tonga lafatra, dia novonoina ho faty aho rehefa avy napetraka teo amin'ny andrana akademika - ary vao mainka rehefa tsapako fa ny iray amin'ireo fe-potoam-pitsapako dia ny tsy maintsy nanomboka nahita mpitsabo.

Raha mijery ny zavatra niainako aho, na izany aza, dia iray amin'ireo zavatra tsara indrindra nitranga tamiko izy io - tsy ho an'ny fiainako manokana ihany, fa ho an'ireo marary ihany koa.

Izaho no natao hanampiana ny hafa - fa tsy ny mifanohitra amin'izay

Raha vao nolazaina tamiko voalohany fa mila mitady serivisy ho an'ny therapist dia handainga aho raha nilaza fa tsy somary tezitra. Rehefa dinihina tokoa, izaho no heverina fa manampy ny olona fa tsy ny mifanohitra amin'izay, sa tsy izany?

Hay, tsy irery aho tamin'ity toe-tsaina ity.

Ny fomba fijery ankapobeny ao amin'ny vondrom-pitsaboana dia ny tolona mitovy amin'ny fahalemena, ao anatin'izany ny filana mijery mpitsabo.

Raha ny marina, ny fanadihadiana iray izay nanadihady ny mpitsabo dia nahita fa ny tahotra ny hanao tatitra amin'ny birao fahazoan-dàlana ara-pitsaboana sy ny finoana fa voan'ny aretina ara-tsaina no mahamenatra na mahamenatra no antony voalohany tsy nitadiavana fanampiana.

Rehefa nanambola be tamin'ny fanabeazana sy ny karierantsika izahay, ny voka-dratsin'ny asa aman-draharaha dia mijanona ho tahotra lehibe eo amin'ny mpitsabo, indrindra satria ny fanjakana sasany dia mitaky dokotera hitatitra ny tantaran'ny diagnostika aretin-tsaina sy fitsaboana amin'ny birao fahazoan-dàlana ara-pitsaboana eto amintsika.

Fantatro ihany fa tsy azo ifampiraharahana ny mitady fanampiana ho an'ny fahasalamako ara-tsaina.

Fomba fanao tsy fahita matetika Ankoatr'ireo mpilatsaka hofanina ho tonga mpitsabo aretin-tsaina sy amin'ny fandaharam-pianarana sasany nahazo diplaoma, ny fahitana mpitsabo mandritra ny fiofanana dia tsy voatery hampihatra fitsaboana ara-tsaina any Amerika.

Mafy ny manokatra sy mandray ‘andraikitra’ vaovao

Nahita ilay mpitsabo sahaza ahy aho tamin'ny farany.

Tamin'ny voalohany, ny traikefa nandehanako fitsaboana dia nampiseho tolona vitsivitsy ho ahy. Toy ny olona iray izay tsy niresaka momba ny fihetseham-poko, dia angatahina hanao izany amin'ny olon-tsy fantatra amin'ny toerana matihanina.

Inona koa, nila fotoana ny fanitsiana ny anjara asan'ny mpanjifa, fa tsy ny mpitsabo. Tadidiko ny fotoana hizarako ny olako amin'ny mpitsabo ahy, ary hiezaka ny handini-tena aho ary haminany izay holazain'ny mpitsabo ahy.

Ny rafitra fiarovana iraisan'ny matihanina dia ny fironana hanan-tsaina satria mitazona ny valintenintsika amin'ny olan'ny tenantsika manokana io fa tsy mamela ny tenantsika handinika lalina kokoa ny fihetsem-pontsika.

Soa ihany fa nahita izany ny mpitsabo ahy ary nanampy ahy handinika an'io fironana hamakafaka tena io.

Nihalehibe tao amin'ny kolontsaina iray aho izay nisy stigmatized tena nitady fanampiana

Ankoatry ny ady amin'ny singa sasany amin'ny fotoam-pitsaboana, dia niady tamin'ny stigma fanampiny nangataka fanampiana amin'ny fahasalamako ara-tsaina amin'ny maha-vitsy an'isa ahy.

Nihalehibe tao amin'ny kolontsaina iray aho izay nijanona ho stigmatized tokoa ny fahasalaman'ny saina ary, noho io antony io, nahatonga ny fahitana mpitsabo iray izay sarotra kokoa tamiko. Avy any Filipina ny fianakaviako ary natahotra aho tamin'ny voalohany hilaza amin'izy ireo fa tsy maintsy mandray anjara amin'ny psychotherapy aho ho anisan'ny fe-potoam-piandrasana.

Amin'ny lafiny sasany, na izany aza, ny fampiasana an'io fepetra takiana amin'ny akademika io ho antony nanomezana fahatsapana fanamaivanana, indrindra satria ny akademia dia mijanona ho lohalaharana amin'ny fianakaviana Filipiana.

Ny fanomezana ny marary ny fotoana mety hanehoany ny ahiahiny dia mahatonga azy ireo hahatsapa ho hita sy re, ary averimberin'izy ireo fa olombelona izy ireo - fa tsy aretina fotsiny.

Amin'ny ankapobeny, ny vitsy an'isa sy ny foko vitsy an'isa dia tsy dia mahazo fitsaboana ara-tsaina, ary indrindra ny vehivavy vitsy an'isa dia zara raha mitady fitsaboana ara-tsaina.

Ny fitsaboana dia eken'ny besinimaro amin'ny kolontsaina amerikana, fa ny fiheverany ny fampiasana azy ho rendrarendra ho an'ny mpanankarena sy fotsy hoditra dia mijanona.

Sarotra ihany koa ho an'ny vehivavy miloko ny mitady fitsaboana ara-tsaina noho ny fitongilanana ara-kolontsaina voajanahary, izay misy ny sarin'ny vehivavy mainty matanjaka na ny stereotype izay olona manana razambe aziatika no "vitsy an'isa modely."

Na izany aza, tsara vintana aho.

Na dia nahazo ny tsindraindray aza aho hoe "tokony mivavaka fotsiny ianao" na "mahereza fotsiny" dia niafara tamin'ny fanohanan'ny fianakaviako ny fotoam-pitsaboana taorian'ny nahitako fiovana tsara teo amin'ny fitondran-tenako sy ny fahatokisako.

Tsy misy boky fampianarana afaka mampianatra anao hoe manao ahoana ny hipetraka eo amin'ny fipetrahan'ny marary

Farany dia lasa nahazo aina kokoa aho tamin'ny fanekeko ny fanampian'ny mpitsabo ahy. Afaka namela aho ary niresaka malalaka kokoa ny tao an-tsaiko fa tsy ny fanandramana ho sady mpitsabo no ho marary.

Ankoatr'izay, ny fitsaboana fitsaboana dia namela ahy ihany koa hahatsapa fa tsy irery aho tamin'ny zavatra niainako ary nesoriko ny fahatsapana henatra nananako nitady fanampiana. Ity, indrindra indrindra, dia traikefa sarobidy rehefa niasa tamin'ny marary aho.

Tsy misy boky fampianarana afaka mampianatra anao hoe manao ahoana ny hipetraka eo amin'ny fipetrahan'ny marary na koa momba ny tolona amin'ny fanaovana an'io fotoana voalohany io.

Noho ny zavatra niainako anefa, dia fantatro bebe kokoa ny mety hiteraka ahiahy, tsy ny firesahana fotsiny ny momba ny tena manokana - ny taloha sy ny ankehitriny - fa ny hitady fanampiana voalohany.

Rehefa mihaona voalohany amin'ny marary iray izay mety hahatsapa ho mitebiteby sy sadaikatra amin'ny fahatongavana aho dia matetika no miaiky fa sarotra ny mitady fanampiana. Mijery aho mba hanampy amin'ny fampihenana ny stigma an'ny traikefa amin'ny alàlan'ny famporisihana azy ireo hanokatra ny tahotra ny hahita mpitsabo aretin-tsaina, ary ny ahiahy momba ny diagnostika sy ny marika.

Ankoatr'izay, satria afaka mitoka-monina ny henatra dia matetika koa aho manantitrantitra mandritra ny fotoam-pivoriana fa fiaraha-miasa io ary hiezaka mafy aho hanampiana azy ireo hahatratra ny tanjon'izy ireo. "

Ny fanomezana ny marary ny fotoana hanehoan'izy ireo ny ahiahiny dia mahatonga azy ireo hahatsapa ho hita sy re, ary averimberin'izy ireo fa olombelona izy ireo - fa tsy aretina fotsiny.

Ny farany ambany

Tena mino aho fa ny mpitsabo aretin-tsaina rehetra dia tokony hiaina fitsaboana amin'ny fotoana iray.

Ny asa ataontsika dia henjana ary zava-dehibe ny fikirakirantsika ireo olana izay miakatra amin'ny fitsaboana sy amin'ny fiainantsika manokana. Ho fanampin'izany, tsy misy fahatsapana lehibe kokoa hahalala hoe manao ahoana ny marary sy ny fahasarotan'ny asa ataontsika amin'ny fitsaboana mandra-pahatongantsika mipetraka eo amin'ny sezan'ny marary.

Amin'ny alàlan'ny fanampiana ireo mararintsika hikirakira sy hisokafany ny tolona ataon'izy ireo dia miharihary amin'ireo manodidina azy ny fanandramana miabo amin'ny fitsaboana.

Ary arakaraka ny ahalalantsika fa laharam-pahamehana ny fahasalamantsika ara-tsaina dia vao mainka afaka mifanampy isika ao amin'ny vondrom-piarahamonintsika ary mifampahery mba hahazo ny fanampiana sy fitsaboana ilaintsika.

Dr. Vania Manipod, DO, dia mpitsabo aretin-tsaina voamarina amin'ny birao, mpampianatra mpitsabo mpanampy ara-pitsaboana aretin-tsaina ao amin'ny Western University of Health Science, ary miasa manokana any Ventura, Kalifornia. Mino izy amin'ny fomba feno amin'ny psychiatrie izay mampiditra teknika psychotherapeutika, sakafo ary fomba fiaina, ankoatry ny fitantanana fanafody rehefa voalaza. Dr. Manipod dia nanangana mpanaraka iraisam-pirenena amin'ny tambajotra sosialy mifototra amin'ny asany hampihenana ny stigma amin'ny fahasalamana ara-tsaina, indrindra amin'ny alàlan'ny Instagram sy bilaoginy, Freud & Fashion. Ankoatr'izay, efa niresaka momba ny lohahevitra toy ny fandorana, ratra amin'ny ati-doha mampidi-doza ary media sosialy izy.