Ny antony sy ny fitsaboana ny hoditra manify

Votoatiny

• be taona
• Fampisehoana UV
• Fanafody
• fiainana
• Fitsaboana ao amin'ny birao
• Microneedling
• Famenoana hoditra sy dermal azo atsofoka
• Fitsaboana resurfacing amin'ny laser
• Hazavana mahery vaika sy fitsaboana fotodynamika
• Fitsaboana ao an-trano
• Retinoidin'ny lohahevitra prescription
• Sakafo fanampiny sy sakafo mahavelona
• Fisorohana ny hoditra manify
• Fisorohana ny fahasimbana bebe kokoa

Inona no atao hoe hoditra manify?

Ny hoditra manify dia hoditra tomany, mangana, na vaky mora. Ny hoditra manify dia antsoina indraindray hoe hoditra manify, na hoditra marefo. Rehefa mamolavola endrika toy ny taratasy hozatra ny hoditra manify dia antsoina hoe hoditra crepey izy io.

Ny hoditra manify dia toe-javatra mahazatra amin'ny olon-dehibe efa lehibe ary miharihary indrindra amin'ny tarehy, amin'ny tanana ary amin'ny tanana. Ny olona manana hoditra manify dia mety hahita fa afaka mahita ny lalan-drà, taolana, taolana ary capillary ao ambanin'ny hoditry ny tanany sy ny sandriny izy ireo.

Ny hoditrao dia vita amin'ny sosona maro, ary ny sosona afovoany dia antsoina hoe dermis. Mandray anjara amin'ny 90 isan-jaton'ny hatevin'ny hoditrao izany.

Ny vatan'ny dermis matevina sy matevina dia vita amin'ny collagen sy elastin. Ny dermis dia manome tanjaka, malefaka ary elastika amin'ny hoditra. Ny hoditra manify dia vokatry ny fihenan'ny dermis.

Ny hoditra manify dia matetika mifandray amin'ny fahanterana. Saingy mety hateraky ny fipoahan'ny UV, ny génétique, ny fomba fiainany ary ny fampiasana fanafody sasany.

be taona

Rehefa mihantitra ianao dia mamokatra collagen kely kokoa ny vatanao. Ny collagen no singa manorina ny hoditra izay manampy amin'ny fisorohana ny ketrona, ny fihenan-danja ary ny fahaverezan'ny hamandoana. Ny génétikao dia mety hanampy amin'ny fividianana collagen azonao rehefa mihalehibe ianao.

Rehefa tsy mamokatra collagen firy ny dermis, dia tsy afaka manamboatra ny tenany intsony ny hoditrao, ka miteraka hoditra manify.

Fampisehoana UV

Ny ankamaroan'ny fahasimbana miharihary amin'ny dermis, toy ny fiketronana, fikorontanana, teboka antitra ary hoditra manify dia mifandraika amin'ny filentiky ny masoandro. Ny fahasimban'ny masoandro dia mivelatra amin'ny fipoahan'ny masoandro nandritra ny taona maro.

Ny hoditra mahia dia tena miharihary eo amin'ny tanana sy ny sandry ary ny tarehy. Ireo no ampahany amin'ny vatana izay mety tsy nitafianao akanjo nandritra ny androm-piainanao.

Ny fampiasana fandriana mandoko hoditra dia mampitombo be ny fahasimban'ny hoditra ateraky ny fihanaky ny UV.

Fanafody

Ny olona sasany dia mety hiaina hoditra manify amin'ny fampiasana fanafody sasany maharitra:

• kortikosteroid topika sy am-bava
• aspirinina eny ambonin'ny latabatra
• fanafody mihintsina ra
• fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal (NSAIDs), toa ny ibuprofen (Advil) na naproxen (Aleve)

fiainana

Misy antony maromaro eo amin'ny fomba fiainana mety hiteraka fahanterana aloha amin'ny hoditra. Ny sasany amin'ireto fomba fiaina ireto dia misy:

• ny fifohana sigara
• fampiasana alikaola
• tsy fisian'ny fanatanjahan-tena matetika
• sakafo tsy dia misy voankazo sy legioma vaovao, fa be siramamy sy gliosida voadio

Fitsaboana ao amin'ny birao

Ny fitsaboana ao amin'ny birao dia misy ny microneedling, ny hoditra azo atsofoka ary ny famenon'ny dermal, ny famerenan'ny laser, ny hazavana mahery vaika, ary ny fitsaboana photodynamic.

Microneedling

Ny microneedling na ny dermarolling dia azo atao ao an-trano na any amin'ny biraon'ny dokotera amin'ny famelomana hoditra. Ny dokotera dia mampiasa dermarollers misy fanjaitra lava kokoa noho izay azo vidiana hanaovana ao an-trano. Mety hanampy amin'ny olona mitady fanovana lehibe eo amin'ny hoditra izany.

Ny dokoteranao dia hanomana ny hoditrao amin'ny fanafody fanadontoana lohahevitra, ary hikodiadia roulam-tànana vita amin'ny fanjaitra tena kely amin'ny hoditrao.

Ny fanjaitra dia miteraka fandehanan-dra kely, fa tsy manimba ny hoditra. Ny fitsaboana marobe rehefa mandeha ny fotoana dia miteraka fiakaran'ny vokatra collagen. Mampitombo ny elastika sy ny hafanana amin'ny hoditra izany.

Famenoana hoditra sy dermal azo atsofoka

Misy karazana fonosana hoditra sy dermal misy izay afaka mameno ny fahaverezan'ny volon-koditra ao aminy, manome azy volom-borona sy endrika tanora kokoa. Raha ny tarehy ihany no ampiasain'ny ankamaroany, ny sasany ampiasaina ihany koa ho an'ny fanavaozana ny tanana.

Ny sasany mameno dia manome valiny eo noho eo, izay mety haharitra roa taona. Ny mpameno hafa dia mitaky fitsaboana maro mba hamokarana valiny izay hita mandritra ny volana vitsivitsy. Ny dokoteranao dia hanome soso-kevitra ny mpameno tsara indrindra ny filan'ny hoditrao.

Fitsaboana resurfacing amin'ny laser

Maromaro amin'ny birao, misy ny fitsaboana amin'ny laser izay afaka manampy amin'ny fampihenana ireo famantarana hita maso amin'ny fahanterana noho ny fihanaky ny UV.

Ny laser maharitra dia laser izay manala ny tavy ary mamokatra vokatra manaitaitra, saingy mitaky fotoana maharitra kokoa. Ny laser tsy mijanona dia mamokatra vokatra antonony kokoa, miaraka amin'ny fotoana fohy na tsy misy fihenam-bidy.

Ny dermatologista anao dia hanampy anao hanapa-kevitra ny safidy laser tsara indrindra amin'ny filan'ny hoditrao.

Hazavana mahery vaika sy fitsaboana fotodynamika

Ny hazavana pulsed intensive (IPL) dia fitsaboana fanalefahana ny hoditra. Izy io dia mifantoka amin'ny halavan'ny halavan'ny hazavana manokana amin'ny hoditra. Indraindray ny IPL dia antsoina hoe photofacial.

Fitsaboana Photodynamika (PDT) dia fitsaboana maivana kokoa. Ny hoditra dia rakotra vokatra photosensitive voalohany.

Ireo fitsaboana roa ireo dia mitaky fotoam-pivoriana maro hahitana valiny. Ireo fitsaboana roa ireo dia mandrisika ny famokarana collagen, ary mety hanampy amin'ny fihenan'ny vokatra hita maso amin'ny fahasimban'ny masoandro. Samy IPL sy PDT dia azo antoka ampiasaina amin'ny tarehy, tendany, tratra ary tanana.

Fitsaboana ao an-trano

Ny fitsaboana azo atao ao an-trano dia misy ny fametahana retinoïde amin'ny hoditrao sy ny fihinanana fanafody.

Retinoidin'ny lohahevitra prescription

Retinoids dia kilasy fanafody azo avy amin'ny Vitamina A. Ny retinoida topika resahina dia mandaitra tokoa amin'ny fampihenana sy fisorohana ireo famantarana hita maso ny fahasimban'ny hoditra noho ny fiparitahan'ny UV.

Ny dermatologista anao dia afaka miresaka momba ny retinoid na vokatra tsara indrindra ilain'ny hoditrao. Ny olona iray izay mampiasa retinoids topical mandritra ny fotoana maharitra dia mety mahatsapa:

• fahamainana amin'ny hoditra
• mena ny hoditra
• scaling hoditra
• mangidihidy

Sakafo fanampiny sy sakafo mahavelona

Ny fihinanana sakafo voalanjalanja tsara dia ho an'ny fahasalaman'ny hoditrao. Maro amin'ireo singa ilaina amin'ny hoditra salama no hita amin'ny voankazo, legioma, trondro, menaka ary hena.

Ireto sakafo famenon-tsakafo manaraka ireto dia soso-kevitra hamokarana vokatra manohitra ny hoditra:

Diniho foana amin'ny mpitsabo anao alohan'ny handraisanao ny famenony. Ny famenon-tsakafo sasany dia afaka mifandray amin'ny fanafody raisinao.

Fisorohana ny hoditra manify

Tsy azo atao ny mamadika ny ankamaroan'ny soritr'aretin'ny fahasimban'ny masoandro amin'ny hoditra. Na izany aza, mba hisorohana ny fahanterana aloha ny hoditra na hanimba bebe kokoa, ny American Academy of Dermatology dia mamporisika izao manaraka izao:

• Apetaho amin'ny sun rehetra an'ny SPF 30 na avo kokoa isan'andro, amin'ny hoditra rehetra tsy rakotry ny akanjo.
• Halaviro ny fandriana fanaovana tanna sy tanna.
• Aza mifoka intsony.
• Mihinana sakafo voalanjalanja tsara.
• Misotroa toaka kely kokoa, izay tsy ampy rano be loatra.
• Makà fanatanjahan-tena tsy tapaka, izay afaka mampitombo ny hery fiarovan'ny vatana, ary mety hanome endrika tanora kokoa ny hoditra.
• Sasao moramora sy tsy tapaka ny hoditrao, indrindra rehefa avy tsemboka.
• Asio moisturizer isan'andro, hamehezana ny hamandoan'ny hoditra hisehoana misimisy kokoa.
• Aza ajanona ny fampiasana vokatra vita amin'ny hoditra izay manindrona na may, raha tsy efa notoroin'ny dokotera.

Fisorohana ny fahasimbana bebe kokoa

Ny olona manana hoditra manify dia hahita fa ny hodiny dia mety ho mangana, manapaka, na mamaky mora foana. Misy ny fitandremana azonao atao mba hampihenana ny loza mety hitranga amin'ireo ratra ireo.

• Manaova fitafiana hiarovana ireo ampahany amin'ny vatana marefo toy ny sandry sy ny tongotra, izay ahafahanao mibontsina mora foana amin'ny manodidina ny tranonao.
• Diniho ny fanaovana fonon-tànana hiarovana ny hoditra marefo amin'ny tananao.
• Miezaha mitafy ba kiraro eny ambony sandrinao mba hiarovana ny sandry malemy.
• Mihetsika miadana sy mitandrina mba hisorohana ny mangana, ny fahatapahana ary ny fikikisana.
• Sarony fonosana malefaka ny sisin'ny fanaka sy vavahady maranitra.
• Tazomy tsara ny hoho biby fiompy.
• Tazomy tsara ny hoditrao.