Torohevitra 6 hanampiana amin'ny fitantanana ny flir-colitis ulcerative

Votoatiny

• Fitantanana ny fivalozan'ny colitis ulcerative
• 1. Mitahiza diary momba ny sakafo
• 2. Ferana ny fihinanana fibra
• 3. Fanatanjahan-tena
• 4. Ahena ny adin-tsaina
• 5. Mihinana sakafo kely kokoa
• 6. Miresaha amin'ny dokotera
• Ireo singa mety hiteraka fipoahan'ny UC
• Mandingana na manadino ny mihinana fanafody
• Fanafody hafa
• Adin-tsaina
• levitra
• Entina

Topimaso

Ny ulitisative colitis (UC) dia aretina tsy mitombina sy maharitra mitaiza. Ny fambara mahazatra dia misy fivalanana, fivalan-dra ary fanaintainan'ny kibo.

Ny soritr'aretin'ny UC dia mety ho tonga mandritra ny androm-piainanao. Ny olona sasany dia miaina vanim-potoana famelana heloka izay very tanteraka ireo soritr'aretina. Mety haharitra andro, herinandro, volana, na taona maro izany. Fa ny famelana heloka dia tsy maharitra maharitra.

Betsaka ny olona miaina flare indraindray, izay midika fa miverina ny soritr'aretin'izy ireo. Ny halavan'ny flare dia miovaova. Ny hamafin'ny flare-up koa dia mety miovaova arakaraka ny olona.

Na dia mety ho lasa mavitrika amin'ny fotoana rehetra aza ny soritr'aretina, azo atao ny manalava ny fotoana eo anelanelan'ny flares.

Ny fahazoana mifehy ny UC dia misy ny fahalalana ny fomba hitantanana ny fiverenan'ny soritr'aretina, ary ny fahafantarana ny anton-javatra izay mety hiteraka afo.

Fitantanana ny fivalozan'ny colitis ulcerative

Ny fianarana mitantana ny flare UC dia afaka manampy anao hahatsapa ho tsara kokoa sy hanatsara ny kalitaon'ny fiainanao. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hiatrehana:

1. Mitahiza diary momba ny sakafo

Soraty izay rehetra nohaninao sy sotroinao mba hahalalanao ireo entana mety hampirehitra anao. Raha vao mahatsikaritra lamina iray ianao dia esory ny sakafonao na zava-pisalasalana misy olana amin'ny sakafo mandritra ny andro vitsivitsy hahitana raha mihatsara ny soritr'aretinao.

Manaraka izany, ampidino tsimoramora ao anaty sakafo indray ireo sakafo ireo. Raha manana flare hafa ianao dia esory tanteraka amin'ny sakafonao ireo sakafo rehetra ireo.

2. Ferana ny fihinanana fibra

Ny fibre dia manampy amin'ny fitohizan'ny tsinay sy ny fahasalaman'ny tsinay, fa ny fibre be loatra koa dia mety mitarika ny flare UC.

Miezaha hihinana sakafo izay misy fibre 1 grama na kely isaky ny mihinana. Ny sakafo ambany fibre dia misy:

• gliosida voadio (vary fotsy, paty fotsy, mofo fotsy)
• TRONDRO
• atody
• tofu
• dibera
• voankazo masaka sasany (tsy misy hoditra na masomboly)
• ranona tsy misy pulp
• hena nandrahoina

Raha tokony hihinana legioma manta, etona, manendasa, na atsatsiho ny legioma. Ny fandrahoana legioma dia miteraka fatiantoka fibre.

3. Fanatanjahan-tena

Ny fampihetseham-batana dia afaka manatsara ny toe-tsainao, manamaivana ny adin-tsaina ary manatsara ny fitaintainanana sy ny famoizam-po mifandraika amin'ny UC. Ny fiasa ara-batana koa dia mety hanakana ny fivontosan'ny vatana ary hanampy anao hahatsapa ho tsara kokoa.

Mitadiava karazana fanatanjahan-tena mety indrindra aminao. Na ny fampidirana fampihetseham-batana ambany toy ny lomano, bisikileta, yoga ary mandeha an-tongotra aza dia mety hanampy.

4. Ahena ny adin-tsaina

Ny fianarana ny fomba hifehezana ny fihenjanana dia mety hampihena ny valin'ny inflammatoire amin'ny vatanao ary hanampy anao handresy ny filalaovana haingana.

Ny fomba tsotra hanalefahana ny fihenjanana dia misy ny fisaintsainana, fampihetseham-po lalina, ary manokana fotoana ho anao isan'andro. Manampy ihany koa ny fametrahana tanjona azo tanterahina ary hianatra ny fomba hitenenanao tsia rehefa mahatsiaro ho trotraka ianao. Tokony hatory be koa ianao ary hihinana sakafo voalanjalanja.

Miresaha amin'ny dokotera raha tsy manatsara ny haavon'ny adin-tsainao ny fiovan'ny fomba fiainana. Azon'izy ireo atao ny manome fanafody na mitady torohevitra amin'ny mpitsabo aretin-tsaina.

5. Mihinana sakafo kely kokoa

Raha marary kibo na mivalana ianao rehefa avy misakafo sakafo lehibe telo isan'andro, miverena amin'ny sakafo kely dimy na enina isan'andro mba hahitana raha mihatsara ny soritr'aretinao.

6. Miresaha amin'ny dokotera

Ny fiverimberenana miverimberina dia mety hanondro ny olana amin'ny fitsaboana anao ankehitriny. Miresaha amin'ny dokotera ary mifanakaloza hevitra momba ny fanitsiana ny fanafody.

Ny dokoteranao dia mety mila manampy karazana fanafody hafa amin'ny regimenao. Na, mety hampitombo ny fatrao izy ireo hanampy anao hahatratra sy hijanona amin'ny famelana.

Ireo singa mety hiteraka fipoahan'ny UC

Ankoatry ny fahalalana ny fomba fitantanana ny flare-ups, manampy koa ny fahafantarana ireo anton-javatra mety hanetsika ny flare-up-nao.

Mandingana na manadino ny mihinana fanafody

Ny UC dia miteraka fivontosana sy fery ao amin'ny zanatany. Raha tsy voatsabo, io toe-javatra io dia mety hitera-doza amin'ny fiainana toy ny perforation ny tsinay, homamiadan'ny colon, ary megacolon misy poizina.

Ny dokoteranao dia mety hanolotra fanafody hampihenana ny fivontosana, toy ny fanafody anti-inflammatoire na fanafody immunosuppressant.

Ireo fanafody ireo dia manamaivana ny soritr'aretin'ny UC, ary afaka miasa ho toy ny fitsaboana fikolokoloana hitazonana anao amin'ny famelana. Mety hiverina ireo soritr'aretina raha tsy mandray ny fanafody arak'izay voalaza ao ianao.

Amin'ny fotoana sasany, ny dokotera dia mety miresaka momba ny fanidiana tsimoramora anao amin'ny fanafody. Saingy tsy tokony hampihena ny fatrao mihitsy ianao na hijanona tsy hihinana fanafody raha tsy miresaka amin'ny dokoteranao aloha.

Fanafody hafa

Ny fanafody raisinao amin'ny toe-javatra hafa dia mety hiteraka fahamaizana koa. Mety hitranga izany raha mihinana antibiotika ianao hanasitranana aretina mikraoba. Indraindray ny antibiotika dia manelingelina ny fifandanjan'ny bakteria ao amin'ny tsinay ary miteraka fivalanana.

Ary koa, ny zava-mahadomelina anti-inflammatoire (NSAID) nonsteroidal be mpanadio (NSAID) toa ny aspirinina sy ibuprofen dia mety hanelingelina ny zanatany ary miteraka fahamaizana. Tsy midika izany fa tokony hitsahatra tsy mihinana fanafody fanaintainana na antibiotika ianao. Fa tokony hiresaka amin'ny dokotera alohan'ny hihinanana ireo zava-mahadomelina ireo ianao.

Raha mahatsapa fanaintainana amin'ny vavony ianao aorian'ny fakana NSAID, ny dokoteranao dia mety hanome sosokevitra acetaminophen hampihenana ny fanaintainana. Raha mihinana antibiotika ianao, dia mety mila fanafody anti-diarrheal vetivety ihany koa hiadiana amin'ny mety ho vokany.

Adin-tsaina

Ny adin-tsaina dia tsy miteraka UC, fa kosa afaka mampitombo ny soritr'aretina ary miteraka fahamaizana.

Rehefa ao anatin'ny adin-tsaina ny vatanao dia mandeha amin'ny fomba ady na amin'ny sidina. Izy io dia mamoaka hormonina mampiakatra ny fitempon'ny fonao ary mampitombo ny adrenalinanao. Ireo hormonina miady saina ireo koa dia mandrisika ny valin-kafatra.

Amin'ny dosie kely dia tsy mampidi-doza ny hormonina miady saina. Ny adin-tsaina mitaiza kosa dia afaka mitazona ny vatanao amin'ny toerana mirehitra sy miharatsy ny soritr'aretin'ny UC.

levitra

Ny sakafo nohaninao dia mety hanimba ny soritr'aretin'ny UC. Mety manana flare-up ianao na mahatsikaritra fa miharatsy ny soritr'aretinao aorian'ny fihinanana karazana sakafo sasany, toy ny:

• ronono
• voankazo sy legioma manta
• tsaramaso
• sakafo masiaka
• zava-mamy artifisialy
• Poakatsaka
• hena
• voanjo sy masomboly
• sakafo matavy

Ny zava-pisotro manahirana dia mety ahitana ronono, alikaola, zava-pisotro misy gazy, ary zava-pisotro misy kafeinina.

Ireo sakafo manetsika ny flare-up UC dia miovaova arakaraka ny olona. Ary koa, ny fomba fandraisan'ny vatanao ny sakafo sasany dia mety hiova rehefa mandeha ny fotoana.

Entina

Azo atao ny manatsara ny soritr'aretin'ny UC ary mahazo famelana amin'ny fiovan'ny sakafo sy ny fomba fiainana. Ny lakileny dia ny famantarana sy ny fisorohana ireo tranga mety hiteraka fipoahan'ny afo. Ny fandraisana andraikitra haingana mandritra ny firehetana dia ahafahana mifehy ny toe-pahasalamanao.