Ny toro-hevitro momba ny fanentanana tena amin'ny Ankylosing Spondylitis

Votoatiny

• Ampianaro momba ny toe-javatra ny tenanao
• Ataovy voafaritra tsara amin'ny namana sy fianakaviana
• Ovao ny tontolo iainanao
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Raha vao nankany amin'ny dokotera aho mba hiresaka momba ireo soritr'aretina mahatsiravina niainako dia nolazaina tamiko fa "fahasosorana amin'ny fifandraisana" fotsiny izany. Fa nijaly mafy aho. Sarotra loatra ny asa isan'andro, ary tsy naniry intsony ny hifanerasera aho. Ary vao mainka ratsy kokoa aza, dia tsapako fa tsy nisy nahatakatra na nino ny zavatra niainako.

Naharitra taona maro talohan'ny nitalahoako tamin'ny dokotera mba hamerina hijery ny soritr'aretiko. Tamin'izay dia niharatsy izy ireo. Nihombo ny fanaintainan'ny lamosiko, ny fanaintainan'ny tonon-taolana, ny havizanan'ny havizanana ary ny olana momba ny digestive. Nanoro hevitra ahy fotsiny ny dokotera mba hihinana tsara kokoa ary hanao fanatanjahan-tena bebe kokoa. Fa tamin'ity indray mitoraka ity dia nanohitra aho. Fotoana fohy taorian'izay dia voan'ny diabeta ankylosing spondylitis (AS) aho.

Vao tsy ela akory izay no nanoratra lahatsoratra momba ny zavatra niainako niaina niaraka tamin'i AS. Ao amin'ilay sombin-kazo, izay ho lasa ampahany amin'ny anthology antsoina hoe "Burn It Down," dia nanokatra ny fahatezerana tsapako aho rehefa voamarina fa voan'ny aretina voalohany. Tezitra tamin'ireo dokotera toa toa nanilika ny hamafin'ny soritr'aretiko aho, tezitra fa tsy maintsy nandalo sekoly ambaratonga faharoa noho ny fanaintainana, ary tezitra tamin'ireo namako izay tsy nahatakatra.

Na dia sarotra aza ny nahazo diagnostika dia nampianatra ahy ny maha-zava-dehibe ny fisoloana vava ho an'ny namako, ny fianakaviako, ny dokotera ary izay rehetra te hihaino ahy.

Ity no nianarako.

Ampianaro momba ny toe-javatra ny tenanao

Na dia manam-pahalalana aza ny dokotera dia zava-dehibe ny famakiana ny toe-pahasalamanao mba hahatsapanao fa manana fahefana ianao hanontany ny dokoteranao ary hiditra amin'ny dingan'ny fanapaha-kevitra amin'ny drafitra fikarakaranao.

Misehoa any amin'ny biraon'ny dokotera miaraka amin'ny fampahalalana momba anao. Ohatra, manomboka manara-maso ireo soritr'aretinao amin'ny alàlan'ny fanoratana an-tsoratra izany ao anaty kahie na amin'ny app Notes amin'ny findainao. Anontanio koa ny ray aman-dreninao momba ny tantaram-pitsaboana, na raha misy zavatra ao amin'ny fianakaviana tokony ho fantatrao.

Ary, farany, manomàna lisitry ny fanontaniana hapetraka amin'ny dokoteranao. Arakaraky ny maha-vonona anao amin'ny fanendrena voalohany anao no hahalavorary kokoa ny dokoteranao amin'ny fanaovana diagnostika marina ary hahatonga anao amin'ny fitsaboana sahaza.

Vantany vao nanao ny fikarohana nataoko momba ny AS aho dia natoky tena bebe kokoa fa hiresaka amin'ny dokoterako. Nangetaheta ny soritr'aretina rehetra nataoko aho, ary nilaza koa fa manana AS ny raiko. Izany, ho fanampin'ny fanaintainan'ny masoko miverimberina izay niainako (fahasarotana AS antsoina hoe uveitis), dia nampandre ny dokotera mba hitsapa ahy momba ny HLA-B27 - ilay mari-pahaizana genetika mifandraika amin'ny AS.

Ataovy voafaritra tsara amin'ny namana sy fianakaviana

Mety ho tena sarotra ho an'ny hafa ny mahatakatra izay mahazo anao. Ny fanaintainana dia zavatra manokana sy manokana. Ny zavatra niainanao tamin'ny fanaintainana dia mety tsy hitovy amin'ny an'ny olona manaraka, indrindra rehefa tsy manana AS izy ireo.

Rehefa manana aretina mamaivay toy ny AS ianao dia afaka miova isan'andro ireo soritr'aretina. Indray andro ianao dia mety ho feno angovo ary ny manaraka reraka ary tsy afaka mandro akory.

Mazava ho azy fa mety hampihena ny sain'ny olona ny momba anao ny fisondrotana sy fihenam-bidy. Hanontany koa angamba izy ireo hoe ahoana no mety harary raha toa ka miseho salama tsara ivelany.

Mba hanampiana ny hafa hahatakatra, dia hanombatombako ny fanaintainana izay tsapako amin'ny ambaratonga 1 ka hatramin'ny 10. Arakaraka ny maha-avo ny isa, ny fanaintainana mihoatran'ny. Ary koa, raha nanao drafitra ara-tsosialy aho fa tsy maintsy foanana, na raha mila miala amina hetsika mialoha aho dia lazaiko hatrany amin'ireo namako fa satria tsy salama aho ary tsy noho ny fotoan-tsarotra. Lazaiko azy ireo fa tiako izy ireo manasa ahy foana, saingy mila azy ireo mora miova aho indraindray.

Izay tsy mahay mangoraka amin'ny zavatra ilainao dia mety tsy olona tadiavinao amin'ny fiainanao.

Mazava ho azy, ny fijoroana ho anao dia mety ho sarotra - indrindra raha mbola manamboatra ny vaovao momba ny diagnanao ianao. Manantena ny hanampy ny hafa aho, tiako ny mizara an'ity fanadihadiana ity momba ny toe-javatra, ny soritr'aretina ary ny fitsaboana azy. Antenaina fa manome ny mpijery fahatakarana tsara ny mety maha-malemy AS izany.

Ovao ny tontolo iainanao

Raha mila mampifanaraka ny tontolo iainanao mifanaraka amin'izay ilainao ianao, dia ataovy izany. Eo am-piasana, ohatra, mangataha birao mijoro amin'ny mpitantana ny biraonao raha misy izy ireo. Raha tsy izany dia miresaha amin'ny mpitantana anao momba ny fahazoana iray. Alamino indray eo ambony latabatrao ny entana, mba tsy mila hanatratra lavitra ireo zavatra ilainao matetika ianao.

Rehefa manao drafitra miaraka amin'ny namanao ianao dia angataho mba ho toerana malalaka kokoa ilay toerana. Fantatro ho ahy, ny hipetrahana ao anaty bara feno olona misy latabatra kely ary mila manery ny lalako hamakivaky ny olona marobe mankamin'ny bar na any amin'ny trano fidiovana dia mety hampitombo ny soritr'aretina (ny valahako tery! Ouch!).

Entina

An'ity fiainana ity ianao fa tsy an'ny olon-kafa. Mba hiaina ny kinova farany tsara indrindra an'io dia tsy maintsy miaro tena ianao. Mety hidika izany hoe miala amin'ny faritra mampionona anao, fa indraindray ny zavatra tsara indrindra azontsika atao ho an'ny tenantsika no mafy indrindra. Mety ho toa mampatahotra izy io amin'ny voalohany, fa rehefa mahazo azy ianao, ny fanolorana ho anao dia ho zavatra matanjaka indrindra vitanao.

Poeta poety i Lisa Marie Basile, mpanoratra ny "Light Magic for Dark Times", ary ny mpanorina ny magazine Luna Luna. Manoratra momba ny fahasalamana, ny fanarenana ny trauma, ny alahelo, ny aretina mitaiza ary ny fiainana fanahy iniana izy. Ny asany dia hita ao amin'ny The New York Times sy Majalah Sabat, ary koa ao amin'ny Narrative, Healthline, sy maro hafa. Hita ao amin'ny lisamariebasile.com izy, ary koa Instagram sy Twitter.