Top 10 fanadiovana ny 2014

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

2014 no taona nisakafoanana fanadiovana. Mianiana amin'izy ireo ny olo-malaza ary mihamaro ny olona mirotsaka amin'ny hetsika, na amin'ny sakafo detox, mampamirapiratra ny hoditra, mampihena lanja, na manomboka vaovao. Ary tsy misy porofo miharihary kokoa noho ny tamin'ny Taona Yahoo tamin'ny Famerenana, izay nanadiovana tsy tapaka ny fahasalamana isan-karazany hatrany amin'ny lisitry ny tantara malaza indrindra ao amin'ilay tranonkala. Eto, ny 10 voalohany malaza indrindra amin'ny taona dia manadio:

1. Diovin'ny Colon. Ny tsinaitsika dia manana asa manan-danja, na dia somary masiaka aza, ny maka sakafo levonina avy ao amin'ny vavonintsika, misintona ny otrikaina ary mamoaka fako. Raha ho an'ny ankamaroantsika, dia manatanteraka tsara ny andraikiny ny zanatany, indraindray dia mety hahatsapa ianao hoe manome tanana, erema. Ny diovin'ny kôlônina dia misy karazany, fomba, ary vidiny maro samihafa, fa ny tena fotokevitra dia ny fampiasana rano, fibre, ary / na famenony hamoahana ireo basy rehetra ao amin'ny tsinainao mba hahafahanao manomboka vaovao. Heverina fa zanatany? Vakio mialoha ny fandraisan'anjaran'ny manam-pahaizana anay.

2. Diovin'ny aty. Tahaka ny colons, ny livers dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fanalana poizina tsy ilaina amin'ny vatantsika. Ny taova telo kilao dia mipetraka eo ambanin'ny taolanao ary tompon'andraikitra amin'ny fanadiovana ny ranao. Ny olona sasany dia mino fa ny fihinanana sakafo sasany na ny fanaovana fanafody fanampiny dia afaka manampy ny atiny hanao tsara kokoa-na manampy azy io rehefa tototry ny dia be loatra amin'ny alàlan'ny fiara. Na izany aza, ny manam-pahaizana dia mampitandrina fa ny ankamaroan'ny vokatra "detox aty" dia tsy mandeha araka ny dokam-barotra. Mety hiteraka ny sasany ratsy amin'ny atinao satria ny taova no tompon'andraikitra amin'ny fametahana zava-mahadomelina, fanafody, na fanampin-tsakafo. Raha ny marina, ny fanampin-tsakafo no antony roa mahatonga ny hopitaly noho ny fahasimban'ny ati-ary ny Food and Drug Administration (FDA) dia namoaka fampitandremana momba ireo karazana detox ireo. Misy fomba sasany mahasalama hanohanana ny aty amin'ny asany detox manan-danja, na izany aza. Jereo ity lisitry ny dingana fito salama tsara ity mba hanampiana ny atinao hanadio tena.

3. Ny Master Cleanse. Na dia efa am-polony taona maro aza ny Master Cleanse dia Beyonce iza no nanao izany mahazatra. Nampiasa ny sakafo izy mba hampihenana ny lanjany lehibe amin'ny anjara asany Dreamgirls. Mba hanaovana izany dia misotro concoction misy rano voasarimakirana ianao, syrup sy mapay ary cayenne, miaraka amin'ny dite detoxion, isan'andro, farafahakeliny 10 andro-ary tsy misy zavatra hafa. Na dia mety hiasa ao anatin'ny fotoana fohy aza izany, dia milaza ny manam-pahaizana fa tsy azo antoka izany mandritra ny fotoana maharitra. Ary na i Miss B aza nilaza fa "mahatsiravina" izany ary nahatonga azy ho "cranky." Alohan'ny hanandramanao azy dia tadiavo ny zava-misy momba ny Master Cleanse sy izay tafiditra ao.

4. Ny 10 andro hanadio ny malama milamina. Ny sarin'ireo voasarimakirana maintso dia mety efa manerana ny sakaizanao Facebook nandritra ny volana maro satria niely tamin'ny alàlan'ny media sosialy ity fanadiovana malaza ity. Nilaza ireo mpandray anjara fa nilatsaka hatramin'ny 15 pounds izy ireo raha tsy misotro afa-tsy voankazo vita amin'ny voankazo sy legioma mifangaro mandritra ny 10 andro, araka ny voalazan'i J.J. Ny bokin'i Smith malaza. Na dia be vitamina sy mineraly ary fibre aza ny sakafo dia tsy misy otrikaina hafa ilaina toy ny proteinina. Raha te hijinja ny tombontsoa rehetra amin'ny fanadiovana smoothie maitso nefa mbola mihinana sakafo voalanjalanja, jereo ny Drafitry ny Sakafo sy zava-pisotro Maitso Madio.

5.A Juice Cleanse. Ny fihinanana Juice dia efa ela no natao fomba hahazoana vitamina sy mineraly be dia be avy amin'ny voankazo sy legioma nefa tsy mila mihinana ireo voankazo sy legioma ireo akory. Noho izany, ny fanadiovana ranom-boankazo, izay misy karazany maro, dia araraoty ity vitamina mega-dose ity amin'ny alàlan'ny fanoloan'ny olona ny sakafo mahavelona azy ireo amin'ny ranom-boankazo namboarina manokana. Na dia mety ho fomba tsara aza ny fanadiovana mba hamokarana ny vokatra isan'andro, dia mampitandrina ny manam-pahaizana fa be ny siramamy ao anaty ranom-boankazo ary tsy manana fibre an'ny voankazo iray manontolo. Andramo ny Non-Juice Detox -nay ho an'ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny tsiranoka raha tsy misy ny fatran'ny siramamy ao amin'ny ra.

6. Detox Cleanse. Detoxing-na fanesorana poizina tsy mahasalama ao amin'ny vatana-dia iray amin'ireo antony lehibe omen'ny olona te hanao fanadiovana. Ny fimamoana be loatra dia mety hahatonga anao hahatsapa ho kamo, hitarika ho mony ary hiteraka fihenan-komy manohitra ny aretina hafa. Fa ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia mampitandrina ny amin'ny fanadiovana detox mifototra amin'ny pilina na zava-pisotro. Ny fomba fiasan'ny vatana amin'ny fanadiovana amin'ny fampiasana ny atiny sy ny voa ary ny colon dia ampy hanalana ny ankamaroan'ny poizina ao amin'ny vatanao, hoy izy ireo. Soa ihany, misy fiovana mahasalama be dia be azonao atao mba hamelomana ny vatanao raha manao ny asa detox mahery rehetra izy. Andramo ny drafitra detox aorian'ny faran'ny herinandro mba hiverina amin'ny làlana tsara taorian'ny faran'ny herinandro faran'ny birao sy ny fialantsasatra.

7. Slendera Garcinia sy Fanadio voajanahary. Garcinia Cambogia dia famenon-tsakafo vita amin'ny voankazo tropikaly mitondra ny anarany (fantatra koa amin'ny hoe tamarind). Be fibre izy io ary mampitombo ny haavon'ny serotonine ao amin'ny atidohanao, mety hanampy anao hahatsapa ho feno sy ho lava kokoa. Slendera dia anarana marika iray amin'ny fanampin-tsakafo garcinia cambogia izay matetika miaraka amin'ny drafitra fanadiovana lehibe kokoa misy laxatives "voajanahary" sy diuretika. Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny familiana ny laxatives sy diuretika, voajanahary na amin'ny fomba hafa, raha tsy manoro hevitra anao ny dokoteranao hitondra azy ireo amin'ny antony manokana. Mety hanimba ny vatanao ny fampiasana maharitra. Na izany aza, ny fitrandrahana garcinia cambogia dia mety hanome tosika kely ho an'ny mpihinana sakafo.

8. Manadio ny vatana manontolo. Ny Dherbs dia orinasa iray manao tsipika fanampin-tsakafo manokana izay milaza fa manasitrana aretina sy olana ara-pahasalamana. Ny Full Body Cleanse dia rafitra pilina na famenon-dronono izay raisinao isan'andro isan'andro mandritra ny 20 andro ankoatry ny fanarahana ny sakafon'ny sakafo manta. Nilaza ireo mpanohana fa very efa ho iray kilao isan'andro ary mahatsiaro ho matanjaka kokoa. Na izany aza, noho ny fampahalalana voafetra hita ao amin'ny tranokalan'ny orinasa, tsy dia fantatra loatra izay tena ao amin'ny famenony-na ny fomba fiasan'izy ireo. Mbola liana? Tokony homarihinao fa tena lafo izy ireo ary manana ny politikam-bola tsy averina ny orinasa aorian'ny fisokafan'ny tavoahangy. Raha te hanana fomba voajanahary hanatsarana ny fahasalamanao ianao ary hanomboka hampihena ny lanjanao, zahao ireo vitamina efatra voaporofo ara-tsiansa ireo.

9. Blueprint Cleanse. Tanjona ankafizin'ny olo-malaza sy "Sakafo 2012 amin'ny taona", ny Blueprint Cleanse dia fanadiovana ranom-boankazo efa voafono mialoha izay nanirahana anao tamina tavoahangy misy legioma enina vita amin'ny voankazo, legioma ary zava-manitra, namboarina tamin'ny tanjon'ny fahasalamanao. Misotro ireo ranom-boankazo ianao ary tsy misy zavatra hafa-mandritra ny fotoana manomboka amin'ny telo andro ka hatramin'ny tapa-bolana. Nilaza ny orinasa fa ny drafitr'izy ireo dia 860 ka hatramin'ny 140 kaloria isan'andro. Na dia tsy voatondro manokana aza izany ho fanadiovana ny lanja, mety handatsaka kilao vitsivitsy ianao. Liana amin'ny fanadiovana ranom-boankazo DIY? Andramo ireto fomba fanamboarana ireto mba hampifanaraka ny akora ilaina amin'ny vatanao.

10. Diovina Isagenix ho an'ny fiainana. Isagenix dia orinasam-barotra marobe izay miompana amin'ny fanampin-tsakafo, ranon-javatra ary vovoka, miaraka amin'ny vokatra hanoloana sakafo sy sakafo sasany. Ny Cleanse for Life dia fanampin-tsakafo manokana izay tonga amin'ny vovoka na ranon-javatra izay atolotry ny orinasa hampiasaina ho ampahany amin'ny rafitra fanadiovana lehibe kokoa. Milaza ny mpanohana fa manampy amin'ny fampihenana ny lanja, mampitombo ny angovo ary manasitrana aretina maro.

Famerenana ho an'ny