Fampiharana fomba fiaina mahasalama tsara indrindra amin'ny taona 2020

Votoatiny

• HealthTap
• ShopWell: Safidy sakafo tsara kokoa
• Asandrato: Fanofanana momba ny ati-doha
• Mahafinaritra: Fikarakaran-tena
• Health Pal
• Remente - Fanatsarana ny tena
• Torolàlana ho an'ny fahasalamana sy ny fanjarian-tsakafo
• Moodpath: famoizam-po sy fanahiana
• Eufylife

Ny fomba fiaina mahasalama dia tsy mihoatra ny sakafo mahavelona sy fanatanjahan-tena tsy tapaka. Ny fahazoana torimaso ampy, fikarakarana ny vatanao sy ny sainao, ary ny fitantanana zavatra toy ny fanafody sy ny fanendrena dokotera dia mitana andraikitra lehibe koa amin'ny fihazonana fahasalamana.

Ny fampiharana tsara dia mety ho fomba iray tsara hitantanana azy rehetra. Izany no nanandraman'ny Healthline karazana fampiharana fomba fiaina salama isan-karazany. Nifidy ny tsara indrindra tamin'ny taona nifototra tamin'ny atiny, ny fahamendrehana ary ny hevitry ny mpampiasa izahay.

HealthTap

iPhone naoty: Kintana 4,5

Android naoty: Kintana 4.4

Vidiny: maimaim-poana

Fanontaniana momba ny fahasalamanao? Mikaroha valiny 2,6 tapitrisa mahery avy amin'ny dokotera sy lohahevitra 700,000 ary lahatsoratra momba ny fepetra 850. Mametraha fanontaniana maimaimpoana ary makà valiny tsiambaratelo amin'ny dokotera ao anatin'ny 24 ora, na mandoa vola hijery dokotera eo noho eo.

ShopWell: Safidy sakafo tsara kokoa

iPhone naoty: Kintana 4.7

Android naoty: Kintana 4

Vidiny: maimaim-poana

Tsory ny labozia momba ny sakafo ary tadiavo ireo sakafo mifanaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamanao amin'ny ShopWell. Mamorona mombamomba ny sakafo miaraka amin'ny tanjon'ny sakafo, ny tsy mahazaka alikaola, ny olana ara-pahasalamana ary ny tsy tianao, ary mahazoa isa manokana momba ny sakafo rehefa mijery marika iray ianao. Ny endri-javatra hafa dia misy ny tolo-kevitra momba ny sakafo sy ny torohevitra momba ny fahatsiarovan-tena amin'ny toerana hahitana vokatra ao amin'ny fivarotana enta-madinika.

Asandrato: Fanofanana momba ny ati-doha

iPhone naoty: Kintana 4,8

Android naoty: Kintana 4,5

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana

Ity programa fampiofanana amin'ny ati-doha ity dia natao hanatsarana ny fifantohanao, ny fahaizanao miteny, ny hafainganam-pandehany, ny fitadididinao, ny fahaizanao matematika, sns. Makà programa fanofanana manokana izay manamboatra ny fotoana fampiasanao azy mba hampitomboana ny vokatrao.

Mahafinaritra: Fikarakaran-tena

iPhone naoty: Kintana 4.6

Android naoty: Kintana 4,5

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana

Manamboara fahazarana mahasalama amin'ny Fabulous mba hahafahanao mankafy fiainana salama sy mahasambatra. Ny fampiharana dia mandray fomba feno izay manosika anao hamokatra bebe kokoa. Hampitomboinao ny haavon'ny angovo, hahita fifantohana bebe kokoa, hampihena ny lanja, ary hatory tsara kokoa - araho fotsiny ny fangatahan'ny fampiharana.

Health Pal

Android naoty: Kintana 4.1

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana

Health Pal dia manana ny fiasa rehetra heverinao fa ilaina mba hitazomana ny fomba fiainanao ho salama. Manomboka amin'ny counter counter sy ny fampahatsiahivana ny sakafo mandritra ny tontolo andro ka hatrany amin'ny mpanaraka sakafo sy fanatanjahan-tena, ny app Health Pal dia fitaovana mpiara-miasa isan'andro hanomezana hery ny dianao mankany amin'ny fomba fiaina salama iray manontolo. Izy io dia misy fampahalalana momba ny sakafonao, ny fampihetseham-ponao, ary ireo loharanom-pahasalamana maro hafa amin'ny toerana iray.

Remente - Fanatsarana ny tena

iPhonf naoty: Kintana 4.6

Naoty Android: Kintana 4.6

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana

Ny fahasalamana dia mihoatra ny fihinanana sakafo ara-dalàna, fisotroana rano ampy, ary torimaso tsara - momba ny fanitsiana ny sainao ihany koa. Ny fampiharana Remente dia manome anao loharano maro hanampiana hikaroka ny fiainanao ho an'ny fahasambarana sy ny fahafaham-po, miaraka amin'ny fametrahana tanjona, fitaovana fandaminana isan'andro ho an'ny asa isan'andro sy tanjona maharitra, ary endrika an-tsoratra sy hita maso hanampiana anao hanaraka ny fihetseham-ponao fomba antsipiriany izay afaka manampy anao hahatakatra tsara kokoa izay mitondra ny tanjon'ny fiainanao.

Torolàlana ho an'ny fahasalamana sy ny fanjarian-tsakafo

Naoty Android: Kintana 4.4

Vidiny: Maimaimpoana amin'ny fividianana fampiharana

Ny fiezahana mihinana sakafo mavitrika sy mampihena ny lanja dia mety ho toy ny matematika rehefa manandrana manaparitaka makrô, mametaka otrikaina, na toa manisa kaloria rehetra. Ity fampiharana ity dia manampy anao hahatakatra ny fomba safidy ataonao momba ny sakafonao ankapobeny, fa tsy ny fihenan-tsasatra amin'ny otrikaina sasany, dia misy fiantraikany amin'ny fahasalamanao sy ny fihinanana sakafo mahavelona anao. Manome fampahalalana amin'ny antsipiriany momba ny tombotsoan'ny sakafo ara-pahasalamana maro ho an'ny mpihinan-kena sy mpihinana hena. Izy io koa dia mamela anao hikajiana ny BMI sy ny refy amin'ny vatanao hafa hahitanao ny vokan'ny fiovana eo amin'ny sakafonao na vokatra ara-pahasalamana tsara na ratsy.

Moodpath: famoizam-po sy fanahiana

Naoty iPhone: Kintana 4.7

Eufylife

Naoty iPhone: Kintana 4.9