Rehefa lasa misy poizina ny fianakaviana

Votoatiny

• Saintsaino ny fahazazanao
• Antenaina fa hahatratra fenitra tsy azo tanterahina ianao
• Voatsikera mafy ianao
• Tsy voavaly ny zavatra ilainao
• Diniho ny raharaham-pirenena ankehitriny
• Mahatsiaro voafehy ianao
• Tsy mahatsapa fitiavana, fangorahana, na fanajana ianao
• Misy fampiasana zava-mahadomelina tafiditra amin'izany
• Miaina fanararaotana am-bava, ara-batana na ara-pihetseham-po ianao
• Ny tsy fetezana dia maharitra na maharitra
• Ahoana ny famaliana izany
• Manapaha hevitra izay tadiavinao
• Fampiharana fanavakavahana
• Manapaha hevitra hoe inona no hozarainao sy izay hotehirizinao ho tsiambaratelo
• Mianara rehefa hiteny hoe tsia
• Aza manandrana manova olona
• Manaova drafitra fivoriana mety aminao
• Miresaka amin'olona
• Rahoviana no manapaka ny fifandraisana
• Tsy manaja ny fetra na fetrao izy ireo
• Manararaotra anao ara-batana na am-bava izy ireo
• Mandainga aminao foana izy ireo na manodikodina anao
• Miteraka fahakiviana ara-pihetseham-po ny firesahana amin'izy ireo na ny fahitana azy ireo
• Ahoana ny fomba 'tsy hifandraisana'
• Safidio ny fombanao
• Manaova fanomanana
• Azavao izay mitranga
• Miomàna amin'ny fihetsik'izy ireo…
• … Ary ny anao
• Mitady fanampiana
• Ny farany ambany

Ny teny hoe "fianakaviana" dia afaka mitondra ao an-tsaina fihetseham-po maro karazana. Miankina amin'ny fahazazanao sy ny toe-javatra misy ny ankohonanao ankehitriny, ireo fahatsapana ireo dia mety ho tsara, ny ankamaroany dia ratsy, na ny fifangaroana mitovy.

Raha niaina dinam-pianakaviana misy poizina ianao dia mety hihoatra ny fahasosorana na fahasosorana ny fahatsapanao. Fa kosa, ny fifaneraserana na ny fieritreretana ny fianakavianao dia mety hiteraka alahelo be amin'ny fientanam-po.

Ny dinam-pianakaviana misy poizina na tsy miasa dia mety ho sarotra ny mamantatra, indrindra rehefa mbola tafiditra ao aminy ianao. Ity misy fijerena famantarana vitsivitsy sy izay tokony hatao raha fantatrao ao amin'ny fianakavianao izany.

Saintsaino ny fahazazanao

Betsaka ny olona no tsy mahatsapa ny vokatry ny tontolon'ny fianakaviany mandritra ny fahazazany mandra-pahatongan'ny fahamatorany.

Ireto famantarana manaraka ireto dia manondro fa mety efa niaina tontolon'ny fianakaviana misy poizina ianao rehefa nihalehibe.

Antenaina fa hahatratra fenitra tsy azo tanterahina ianao

Ny olona ao amin'ny fianakaviana dia samy manana ny andraikiny avy indraindray mba hifanampiana. Anjaranao angamba ny manadio ireo takelaka amin'ny latabatra aorian'ny fisakafoana alahady. Na angamba nanampy anao tamin'ny fijerena ny zandrinao ianao indraindray. Ara-dalàna daholo ireo.

Saingy ireo asa ireo dia tsy tokony ho nanakana anao tsy nahavita ny anjaranao tany an-tsekoly, nilalao, na nahazo torimaso ampy.

Raha notezaina tao amin'ny fianakaviana misy poizina ianao dia mety nasaina nanao hoe:

• ray aman-dreny na fifehezana ny zandriny na manome ny ankamaroan'ny fikarakarany
• mandray andraikitra toy ny mahandro sakafo na manao raharaha mavesatra alohan'ny ahafahanao manao izany soa aman-tsara na amin'ny fomba mahomby
• manomeza fanampiana ara-pientanam-po toy ny hoe mpiara-miasa na olon-dehibe hafa ianao

Voatsikera mafy ianao

Ny ankamaroan'ny ray aman-dreny dia mibedy na mitsikera ny fihetsiky ny zanany indraindray. Saingy ireo fanamarihana ireo dia tokony ho manorina sy mifantoka amin'ny fihetsika fa tsy amin'ny zaza. Tsy tokony hahatonga anao hahatsiaro ho ambany na tsy tiana na tsy tiana izany.

Tsy voavaly ny zavatra ilainao

Tsy misy olona tonga lafatra. Angamba tsy dia nahafinaritra ny ray aman-dreninao ny naka anao avy tany an-tsekoly ara-potoana, namela anao hiandry. Na angamba hadinon'izy ireo ny nandoa ny faktiora herinaratra indray mandeha ary maty nandritra ny 2 andro ny herinaratra.

Fa ny mpianakavy mpanohana dia tokony hanohana ireo zavatra ilainao amin'ny:

• fametrahana fetra
• manome fifehezana sy fitiavana
• mikarakara ny fahasalamanao sy ny fiadananao
• maka antoka fa nahazo fanabeazana ianao
• manome antoka anao hanana sakafo hohanina sy akanjo madio hotafiana

Na dia mety misy antony hafa aza, ny tsy fetezana ireo voalaza etsy ambony ireo dia mety hanome sosokevitra mafy ho an'ny fianakaviana iray misy poizina na tsy salama.

Ny ray aman-dreny izay nandray anjara be tamin'ny fiainanao ary tsy namela toerana hitombo dia mety tsy nahavita nifanaraka tamin'ny filanao fototra tamin'ny fisorohana an'io fivoarana io.

Ny habaka manokana, na ara-batana na ara-pihetseham-po, dia manampy ny ankizy hivoatra. Amin'ny farany, mila fahaleovan-tena ianao ary manana fotoana ahafahana mamorona fahatsapana tena.

Diniho ny raharaham-pirenena ankehitriny

Raha miahiahy ianao fa miatrika zava-mahadomelina ao amin'ny fianakaviana ianao izao dia atombohy amin'ny fieritreretana ny zavatra tsapanao aorian'ny fifandraisanao amin'ireo olona ao amin'ny fianakaviana.

Katherine Fabrizio, MA, LPC, dia manam-pahaizana manokana amin'ny fiaraha-miasa amin'ireo zanakavavin'ny reny misy poizina. Manolotra ity fitsipika ankapobe ity izy:

"Raha malahelo amin'ny tenanao ianao aorian'ny fihaonanao amin'ny olona iray ao amin'ny fianakavianao, dia mety misy antony marim-pototra amin'izany, iray mendrika dinihina."

Ireto misy zavatra manokana tadiavina kokoa. Ataovy ao an-tsaina fa mety ho tsapanao ihany koa izany amin'ny fahazazanao.

Mahatsiaro voafehy ianao

Ny mpianakavy misy poizina dia mety manandrana mifehy ny lafiny lehibe amin'ny fiainanao, ao anatin'izany ny fifandraisanao sy ny fanapahan-kevitrao amin'ny asanao. Azon'izy ireo atao ny milaza (na milaza mivantana) fa ny fampifanarahana amin'ny zavatra antenain'izy ireo dia toetran'ny fitiavany sy ny fanohanany.

Tsy mahatsapa fitiavana, fangorahana, na fanajana ianao

Ara-dalàna ho an'ny olona ao amin'ny fianakaviana ny tsy fifanarahana indraindray. Fa amin'ny faran'ny andro dia tokony hifampitondra am-pitiavana sy tsara fanahy hatrany.

Amin'ny dinam-pianakaviana misy poizina dia mety hahatsapa fanamavoana ianao na fanamavoana fa tsy fitiavana.

Mpikambana iray misy poizina mety:

• maneso na manambany ny safidinao
• manafika ny teboka marefo
• esory ny fahatokisanao tena

Mety tsy mifanaraka amin'ny zavatra rehetra lazainao na ataonao ny fianakavianao, fa tokony hanolotra fitiavana sy fanajana ihany izy ireo rehefa mahita ny lalanao manokana ianao.

Misy fampiasana zava-mahadomelina tafiditra amin'izany

Ny olona iray ao amin'ny fianakaviana izay indraindray mampiasa, na mampiasa tsy mety, zava-mahadomelina na alikaola dia tsy voatery ho poizina. Saingy ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina sy ny fitondran-tena manery indraindray dia mety hitarika ho amin'ny dinamika manimba sy tsy mahasalama amin'ny fifandraisana amin'ny fianakaviana.

Ireo famantarana ireo dia mety hanondro poizina:

• fampiasana zava-mahadomelina izay misy fiatraikany ratsy amin'ny toe-po na fitondran-tena
• fanararaotana ara-pihetseham-po na herisetra ara-batana vokatry ny fahamamoana
• fampiasana zava-mahadomelina izay miafina amin'ny any ivelany ary tsy resahina velively

Ny lamin'ny fahazoana manao fiankinan-doha na tsy fampiasana zava-mahadomelina dia mety hanampy amin'ny dinika misy poizina ihany koa.

Miaina fanararaotana am-bava, ara-batana na ara-pihetseham-po ianao

Ny karazana fanararaotana rehetra dia misy poizina - tsy mihatra amin'ny herisetra ara-batana fotsiny izany.

Ny fanararaotana dia misy koa:

• mampihetsi-po tsy mendrika
• fihetsika vetaveta na fitaka
• fanehoan-kevitra momba ny firaisana amin'ny vatanao
• anaran-miantso
• herisetra ara-batana
• fanararaotana ara-nofo
• fitsikerana henjana na henjana
• fandrehitra

Indraindray, tsy mora ny manaiky ny fanararaotana.

Ohatra, ianao sy ny iray tam-po aminao dia mety samy manipy anarana ratsy tarehy mandritra ny fifamaliana. Na mety mifanipy akanjo any amin'ny efitranonao ianao amin'ny farany. Fa manamboatra sy miala tsiny ianao raha vao samy maneho ny fihetsem-ponao avy.

Raha miseho miverimberina io karazana fihetsika io ary tsy misy mihitsy vahaolana, dia mety ho fifandraisana misy poizina izany.

Ny tsy fetezana dia maharitra na maharitra

Vitsy dia vitsy ny fianakaviana afaka mifanaraka tsara amin'ny fotoana rehetra. Ny tsy fitovian-kevitra, ny fifandrafiana amin'ny mpiray tampo, ny fifandraisana tsy vanona, na ny tsy fifandraisan-davitra dia mahazatra, indrindra mandritra ny fotoana fihenjanana na fiovana.

Ohatra, ny mpianakavy iray dia mety hanao fihetsika tsy maharitra amin'ny fomba tsy misy fotony na tsy mahasalama noho ny olana any ivelan'ny fianakaviana, toy ny:

• fanamby any am-piasana na any am-pianarana
• olana amin'ny fisakaizana na fifandraisana hafa
• olana ara-pahasalamana na alahelo ara-pihetseham-po
• fahasahiranana ara-bola

Ireo lamina fitondran-tena ireo dia tokony ho vetivety. Ilay olona tompon'andraikitra dia mety miala tsiny, maneho nenina ary hiasa hanova ny fitondran-tenany raha vao fantany izany.

Ny tena fanapoizinana dia matetika tsy miova na manatsara mora. Farafaharatsiny, tsy misy fanohanana matihanina.

Ahoana ny famaliana izany

Tsy misy fomba mety na tsy mety hiatrehana ireo mpianakavy misy poizina.

Ny olona sasany misafidy ny hanapaka ny fifandraisana tanteraka. Ny sasany manandrana miasa miaraka amin'ilay toe-javatra amin'ny famerana ny fifandraisana amin'ireo olona ao amin'ny fianakaviana misy poizina ary mandray fepetra hiarovana ny fiadanany ara-pihetseham-po rehefa Aza jereo ny fianakavian'izy ireo.

Raha manana fiaviana misy poizina ianao, na raha misy singa misy poizina ny toe-javatra misy ny fianakavianao ankehitriny, ireto torohevitra ireto dia afaka manampy anao hivezivezy amin'ny fivoriana sy hiatrehana ireo fotoan-tsarotra na sarotra atrehana.

Manapaha hevitra izay tadiavinao

Ny fahafantarana ny zavatra tadiavinao amin'ny fifandraisana dia afaka manampy anao hanana hevitra mazava kokoa momba ny fetra tianao hapetraka.

Lazao fa tianao ny mandany fotoana tsy tapaka miaraka amin'ny rahavavinao amin'ny faran'ny herinandro, fa tsy rehefa manontany momba ny fiainam-pitiavanao izy. Fantatrao fa hizara ireo andinindininy ireo amin'ny reninao izy, izay hiantso hitsikera sy haneso anao avy eo.

Mbola te hihazona fifandraisana amin'ny rahavavinao ianao, noho izany ny vahaolana iray dia mety famerana ny fitsidihanao ny rahavavinao indray mandeha isam-bolana ary milaza aminy mialoha fa tsy hiresaka momba ny mampiaraka ianao.

Ny fifehezana fetra manodidina ny fifampiraharahana dia afaka manome hery anao sy manampy anao hahatsapa ho tsara kokoa momba ilay fifandraisana nofidinao hotazonina. Fa rehefa apetrakao irery ireo fetra ireo dia manandrama tsy hiampita azy ireo. Ny fisalasalana dia afaka mamerina anao amin'ny toe-javatra sarotra na tsy salama.

Fampiharana fanavakavahana

Rehefa mandany fotoana amin'ny olona ao amin'ny fianakavianao ianao dia aza avela hisarika anao hiditra amin'ny olana ao an-trano izay tianao kokoa izy ireo. Tsy mila miditra amin'ny zavatra tianao kokoa ianao.

Ny fidirana dia mety misy:

• tsy mandray anjara amin'ny toe-javatra misavoritaka
• fisorohana ny lohahevitra izay mampiakatra fihetseham-po mafy
• mitazona ny resaka fotsiny ho maivana sy mahazatra
• mamarana ny resaka na miala raha ilaina

Raha miezaka ny tsy hiala amin'ny poizina ianao dia miezaha hanana fahazarana:

• manapa-kevitra mialoha izay lohahevitra tianao hialana
• atidoha fomba hanovana ny lohahevitra
• mamaly fanontaniana manorisory na manontany amin'ny fanontaniana hafa
• ampahafantaro ny mpianakavy fa tsy te hiresaka lohahevitra sasany ianao

Ireo dia mety ho sarotra amin'ny voalohany, saingy amin'ny fampiharana sasany dia hanomboka hahatsapa ho voajanahary kokoa izy ireo.

Manapaha hevitra hoe inona no hozarainao sy izay hotehirizinao ho tsiambaratelo

Tsy mila mizara ny zava-drehetra amin'ny fianakavianao ianao. Mety ho hitanao fa mahasoa ny mitazona antsipiriany lehibe tsy miankina amin'ireo olona ao amin'ny fianakaviana misy poizina izay manana tantaram-piainana nampiasa azy ireo hitsikera, haneso, na hanodikodinana anao.

“Betsaka ny mpianakavy misy poizina no manam-pahaizana amin'ny fametrahana anao amin'ny fiarovan-tena amin'ny alàlan'ny fampisehoana anao fa tsy mamaly. Fa tsy mila manazava ny tenanao ianao na manome olon-kafa fidirana amin'ny eritreritrao anaty, "hoy i Fabrizio.

Alohan'ny hahitanao ny fianakavianao, dia ampahatsiahivo ny tenanao amin'izay tianao tsy hizara. Raha azo atao, dia mitadiava fomba iray na roa hanovana ilay lohahevitra raha ilaina izany.

Izany dia nilaza fa OK foana ny milaza tsotra hoe: "Aleoko tsy miresaka momba ny fahasalamana / safidiko sakafo / fahaizako ray aman-dreny / fiainam-pitiavako," ary atsaharo ny resaka.

Mianara rehefa hiteny hoe tsia

Ny fametrahana fetra ho anao sy ny filazanao zavatra tsy mety hanimba ireo fetra ireo dia afaka manampy anao hivezivezy mora kokoa amin'ny fomba fifandraisana sarotra na misy poizina.

Tsy mora foana ny mandà ny mpianakavy.Nanampy i Fabrizio hoe: "Raha lavinao ny fihetsiky ny mpianakavy rehetra (na dia mahatezitra izaitsizy aza izy), dia azonao atao ny mandà anao."

Raha fantatrao fa misy toe-javatra iray dia hahatonga anao tsy sambatra, ory, na tsy mahazo aina, ny miteny hoe "tsia" dia mety ho safidinao tsara indrindra. Azonao atao ny manazava ny fisainanao raha tianao izany, fa aza mahatsiaro tena ho toa izany.

Ny mpikambana iray ao amin'ny fianakaviana misy poizina dia mety manandrana mandresy lahatra anao na manodikodina anao hanova ny sainao. Matokia ny fanapaha-kevitrao ary fantaro fa manao ny mety ho anao ianao. Ny olona ao amin'ny fianakaviana izay tia sy manohana anao dia tokony hahafantatra sy hanohana izany filàna izany koa.

Aza manandrana manova olona

Rehefa mifampiraharaha amin'ireo mpianakavy misy poizina dia tsy fahita firy ny mitazona fanantenana fa hiova izy ireo. Azonao atao ny manonofinofy amin'ny andro ahitan'izy ireo farany ny fomba nandratra anao sy ny niasan'izy ireo tamin'ny fanovana ny fitondran-tenany.

Azo antoka fa afaka manao fanovana ny olona, ​​saingy tsy voafehinao izany. Ankoatra ny filazanao azy ireo ny zavatra tsapanao, mangataka azy ireo handinika ny fomba fijerinao, ary hamporisika azy ireo hiresaka amin'ny mpitsabo na manam-pahaizana hafa, tsy dia misy zavatra azonao atao.

Ny olona tokana ianao afaka miova ianao. Mety tafiditra ao anatin'izany ny famahana ny fihetseham-po ratsy aterak'izy ireo, fampiharana ny fangorahana tena, na fianarana ny fomba hilazana tsia.

Manaova drafitra fivoriana mety aminao

Ny fanomezana hery ny tenanao amin'ny fifaneraserana rehetra anananao dia afaka manisy fiovana lehibe.

Manolotra izao manaraka izao i Fabrizio:

• Manapaha hevitra hoe aiza sy rahoviana no hihaona. Ny fihaonana amin'ny sakafo atoandro amin'ny toerana ampahibemaso dia afaka manampy anao hihataka amin'ireo olana mety hitranga.
• Diniho ny fanalana alikaola amin'ny latabatra. Ny alikaola dia mety hampitombo ny fifanenjanana amin'ny toe-javatra efa voampanga, ka ny fisorohana ny alikaola sy ny famoriam-bola misy alikaola dia mety hampihena ny fahafahan'ny fifandraisana sarotra na mahakivy.
• Aza hadino ny momba ny fahafahanao mahazo. Ohatra, mety hiteny ianao hoe: "Manana sakafo atoandro iray atoandro aho."
• Karakarao ny fitateranao. Amin'ity fomba ity dia manana fomba hiala ianao rehefa mila izany.

Ny fananganana fivoriana amin'ny tenanao manokana dia manampy anao haka hery kely ary hahatsapa ho azo antoka kokoa mandritra ny fifampiresahana.

Miresaka amin'olona

Na voafandrika amin'ny toe-javatra mianakavy misy poizina ianao na miasa mandresy ny vokatry ny fahazazana sarotra, dia mety hanampy be ny fizarana ny zavatra tsapanao amin'ny olona iray.

Ilaina manokana izany mba hitazomana ny tena zava-misy raha toa ka misy mpikambana ao amin'ny fianakaviana misy poizina na fiarahana manelingelina mahatonga anao hisalasala ny amin'ny tenanao.

Ny fiaraha-miasa amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia mety, fa ny misokatra amin'ny vady na namana dia afaka manampy ihany koa. Tsy mila mizara antsipiriany rehetra ianao. Indraindray na dia ny fanomezana sary ankapobeny ny toe-javatra aza dia afaka manampy anao haneho ny sasany amin'ireo fahasosoranao sy fahorianao.

Rahoviana no manapaka ny fifandraisana

Indraindray, ny fanapahana fifandraisana dia ny hetsika tsara indrindra, na dia tsy mikasa handratra anao aza ilay olona iray hafa. Raha manimba anao bebe kokoa noho ny tsara ny fifandraisana dia safidy iray tokony hodinihina izany.

Ny fanapahan-kevitra hanapaka ny fifandraisana amin'ny fianakavianao, na inona na inona nandratra nataon'izy ireo, dia mety ho sarotra be. Ireto torohevitra ireto dia natao hanampiana anao hitarika ny fizotran'ny eritreritrao sy ireo dingana manaraka.

Tsy manaja ny fetra na fetrao izy ireo

Raha tsy azonao antoka ny fanapahana ny fifandraisana dia ny fanapahan-kevitra mety, Fabrizio dia manolotra soso-kevitra voalohany milaza ny zavatra ilainao ary manome fotoana ny mpianakavinao hampiseho fa afaka manaja ny fetra nolazainao izy ireo.

Raha mbola tsy afaka manao an'io izy ireo aorian'ny fanandramana vitsivitsy dia mety tsy hiova ny zavatra atsy ho atsy. Ny fanapahana fifandraisana dia mety ho hetsika mahasalama indrindra amin'izany.

Manararaotra anao ara-batana na am-bava izy ireo

Amin'ny ankapobeny dia azo antoka indrindra ny manalavitra ny tenanao amin'ireo olona ao amin'ny fianakavianao izay manimba anao. Raha mila mahita azy ireo ianao dia andramo ny mihaona amin'izy ireo amin'ny besinimaro foana na manana olona miaraka aminao.

Mety ho sarotra kokoa ny hahafantarana azy ny fanararaotana am-bava, fa misy ohatra vitsivitsy amin'izany:

• anaran-miantso
• mahamenatra ny vatana
• tsy fahalalam-pomba na fanamavoana
• fitsikerana ny safidinao amin'ny fiainana
• fankahalana, fitsarana an-tendrony na fanaratsiana

Mandainga aminao foana izy ireo na manodikodina anao

Ny olona ao amin'ny fianakaviana izay mandainga matetika rehefa milaza ny marina izy ireo dia mety hahatsapa ho tsy milamin-tsaina sy very hevitra. Mety ho sarotra aminao ny matoky olona, ​​fianakaviana na hafa.

Raha manamarika izany fihetsika izany ianao ary mitohy, ny fanapahana ny fifandraisana angamba no fomba tokana hanalavirana ny tenanao aminy.

Miteraka fahakiviana ara-pihetseham-po ny firesahana amin'izy ireo na ny fahitana azy ireo

Rehefa tsy dia mahafinaritra anao ny mahita ny fianakavianao, na raha misy fifandraisana manentana ny fihetseham-po ratsy fotsiny, dia mety ho fotoana handinihana raha mety hanatsara ny toe-javatra ny fialan-tsasatra.

Raha manana eritreritra toa anao ianao Fa maninona aho no manao an'izany? na Tokony hahita azy ireo ve aho? tadidio fa tsy manao ianao eFA hahita azy ireo na hametraka ny tenanao amin'ny zavatra tsy tianao harahina.

Ny fanapahana fifandraisana tsy voatery ho fanapahan-kevitra maharitra ihany koa. Mety mila fotoana kely miala amin'ny toe-javatra fotsiny ianao.

“Ambonin'ny zava-drehetra,” hoy i Fabrizio namarana ny teniny, “tadidio fa manana safidy ianao rehefa mifandray amin'ny olona misy poizina.”

Ahoana ny fomba 'tsy hifandraisana'

Na mila elanelam-potoana vetivety fotsiny ianao na fialan-tsasatra tsy voafetra avy amin'ny mpianakavy misy poizina dia manampy amin'ny fanaovana drafitra mialoha ny fotoana.

Safidio ny fombanao

Mahatsiaro ho voaro sy mahazo aina ve ianao amin'ny firesahana mifanatrika amin'izy ireo? Raha tsy izany dia tsy misy maharatsy ny fiantsoana an-telefaona na fandefasana mailaka. Tadidio fa manana safidy ianao.

Raha manana herisetra ara-batana ilay olona dia ialao ny fivoriana manokana. Mety ho azonao atao mihitsy aza ny mitady fanampiana ara-dalàna. Ny baiko faneriterena na fiarovana dia mety ilaina hiantohana ny fiarovana anao.

Manaova fanomanana

Eritrereto ny hamoahana hevi-dehibe vitsivitsy tianao holazaina, mitazona ny zavatra ho tsotra sy amin'ny foto-kevitra.

Raha nametra fetra na fetra ianao ary tsy nahavita nanaja ireo dia azonao atao ny milaza izany ho antony lehibe aorian'ny fanapahan-kevitrao.

Azonao atao ny mampahafantatra azy ireo fa tsy mahatsiaro ho voaro ianao, henoina na hajaina ao anatin'ny fifandraisana. Azonao atao koa ny milaza fotsiny fa ny fifandraisana tsy manohana ny fahasalamanao na mifanaraka amin'ny zavatra ilainao.

Azavao izay mitranga

Ampahafantaro azy ireo fa tsy hifandray amin'izy ireo ianao na handray antso, hamaly ny hafatra, sns.

Azonao atao ny mangataka azy ireo mba tsy hifandray aminao, fa fantaro fotsiny fa mety hanao izany ihany izy ireo. Afaka misoroka izany ny fanakanana ny laharan'ny telefaona sy ny mombamomba ny media sosialy.

Miomàna amin'ny fihetsik'izy ireo…

Miomàna amin'ny fihetsik'izy ireo. Raha fantatrao ny fihetsik'izy ireo amin'ny toe-javatra manokana dia mety ho azonao tsara ny valin-tenin'izy ireo.

Ny fampidirana olona mpanohana anao, toy ny vady amam-pitiavana na namana azo itokisana, dia afaka manampy anao hatanjaka hatrany amin'ny fanoherana ny fahamelohana, fahafaham-baraka na fiantsoana anarana.

… Ary ny anao

Rehefa tapitra ny fifandraisanao amin'ny olona iray ao amin'ny fianakaviana misy poizina dia mety hahatsapa onja na alahelo ianao. Tsy mahazatra ihany koa ny mahatsapa alahelo, fahatsapana ho meloka, na alahelo. Manàna fotoana kely sokitra avy eo mba hampiharana fikolokoloana tena, na mandany fotoana amin'ny namana akaiky izany na mandeha mitsangatsangana lehibe.

Mitady fanampiana

Ny fitomboana ao amin'ny fianakaviana tsy salama na misy poizina dia afaka mandray anjara amin'ny fanamby ara-pihetseham-po, eo amin'ny samy olona, ​​ary amin'ny fahasalamana ara-tsaina izay mandray soa avy amin'ny fitsaboana.

Ohatra, ny fifehezana na fanodikodinana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahaizanao manapa-kevitra. Mety hahatsapa tahotra na fanahiana ianao rehefa manapa-kevitra.

Mety hiaina fahatsapana fitaintainanana na ketraka koa ianao. "Ny fifandraisana tsy azo vinavinaina na fankahalana dia mety hiteraka fanahiana, fa ny fifandraisana izay miteraka famenoana ny lolompo dia mety hiteraka famoizam-po," hoy i Fabrizio.

Ny voka-dratsy hafa ateraky ny fiankinan-doha amin'ny fianakaviana dia mety ahitana:

• fahatsapana ny fitokanana na manirery
• fahatsapana ambany ny vidin'ny tena na fahatokisan-tena
• lamin'ny fifandraisana sahirana na tsy miasa
• fahatsapana ho meloka, henatra na tsy misy dikany maharitra
• olana mifamatotra
• adin-tsaina posttraumatic
• olan'ny ray aman-dreny

Ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo aretin-tsaina voaofana dia afaka manampy anao manomboka mamantatra ny fomba fiantraikan'ny poizina amin'ny fifandraisanao sy ny fiainanao. Raha vantany vao hitanao ireo olana ireo dia afaka manomboka mandray fepetra ianao hanarenana azy ireo.

Ny farany ambany

Mety ho sarotra ny mamantatra ny dinam-pianakaviana misy poizina. Ny fitondran-tena na ny seho an-tsehatra mahatonga anao hahatsapa ho tsy tiana, tsy ilaina, na ratsy fotsiny aza ny tenanao dia mety tsy fahasalamana.

Ny fianakaviana rehetra dia sahirana indraindray, fa ny mpikambana kosa mbola mahatsiaro ho tiana, tohanana ary hajaina. Ny dinam-pianakaviana misy poizina na tsy miasa kosa dia mety hahatsapa ho tsy milamina, mihenjana, ary voafitaka, ary ny mpianakavy misy poizina mety hiteraka fahavoazana lehibe.

Raha nahatsikaritra lamina misy poizina ao amin'ny fianakavianao ianao dia diniho ny manatona mpitsabo iray izay afaka manampy anao hizaha ny vokatry ny poizina ary manome torolàlana rehefa mandinika ny fomba hitantanana ny toe-javatra ianao.