Fitsaboana an-trano ho an'ny gingivite

Votoatiny

• Ahoana ny fikorohana nify tsara
• Mety kokoa ny borosy nify elektrika

Fitsaboana tsara ho an'ny gingivitis ao an-trano dia rehefa avy miborosy nify ianao dia sasao amin'ny hidrozenina peroxyde na ny vahaolana amin'ny chlorhexidine voadio anaty rano, ho solon'ny fanasana vava toa an'i Listerine sy Cepacol, ohatra.

Ny fampiasana hidrozena peroxyde na chlorhexidine dia manampy amin'ny fanafoanana ireo bakteria miteraka gingivitis satria ireo akora ireo dia misy hetsika fanoherana ny bakteria sy antiseptika, izay fomba iray hafa hampiasana ny vavam-bava, matetika hita any amin'ny fivarotam-panafody sy fivarotana lehibe. Tsy ilaina ny manasa ny vava amin'ny rano aorian'ity fomba ity, fa raha tsy tian'ny olona ilay tsiro tavela ao am-bava dia azon'izy ireo atao izany.

Ny gingivite dia fivontosan'ny siligaoma vokatry ny fananganana takela-by eo anelanelan'ny nify sy ny hihy, izay vokatry ny fahadiovana am-bava ratsy. Ny famantarana azy voalohany dia ny siligaoma mena sy mivonto ary ny rà mandriaka rehefa miborosy nify na tampoka ianao. Ny fitsaboana tsara indrindra hampijanonana ny siligaoma sy ny fivontosan'ny rà dia ny fanesorana tanteraka ny tartar voangona rehetra, izay azo tanterahina ao an-trano na any amin'ny biraon'ny mpitsabo nify.

Ahoana ny fikorohana nify tsara

Raha miborosy nify tsara ianao, manala ny fako rehetra ao anaty vavanao, ao anatin'izany ny takelaka, dia tsy maintsy manaraka ireto dingana ireto ianao:

1. Flossing eo anelanelan'ny nify rehetra indray mandeha isan'andro. Ho an'ireo izay manana nify akaiky sy volo akaiky dia maharary ary miteraka rà, azonao atao ny mampiasa kasety nify izay manify kokoa ary tsy mankarary;
2. Mametaka ny nify amin'ny borosy, ny vola mety indrindra amin'ny haben'ny fantsika kely amin'ny rantsan-tànana;
3. Manampia soda kely na turmerika kely vovoka (indray mandeha isan-kerinandro fotsiny);
4. Borosio aloha ny nifinao aloha, amin'ny lafiny marindrano, mitsangana ary boribory;
5. Borosio ny nifin-damosinao avy eo, manomboka amin'ny nify ambany ary aorian'ny nify ambony.
6. Sasao amin'ny rano ny vavanao mandra-pahadio tanteraka;
7. Farany, tokony manasa fanasana vava amin'ny vavony ianao, izay mety hidrôzenina peroxyde na chlorhexidine voapitsoka ao anaty rano. Fa ity dingana ity dia mila arahana indray mandeha isan'andro fotsiny, tsara kokoa alohan'ny hatory.

Ny habetsaky ny hidrôzenia peroxyida na chlorhexidine dia 10 ml atsipy anaty rano 1/4 kaopy, hanasana volo mandritra ny 1 minitra. Ny vokatry ny hidrozenina peroxyde sy ny chlorhexidine dia maharitra 8 ora.

Ity dingana tsikelikely ity dia tsy maintsy tanterahina isan'andro, mba hananana ny valiny andrasana. Fa mba hikarakarana tsara ny fahasalamana am-bava, ankoatry ny fanosotra tsara ny nify dia ilaina ihany koa ny manatona mpitsabo nify farafahakeliny indray mandeha isan-taona mba hanamarina raha misy lava-kazo na mila esorinao ny tartar miaraka amina mpitsabo nify manokana. .

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary ianaro koa ny fomba fanaovana floss tsara, miaraka amin'ny fanampian'ny mpitsabo nify antsika:

Mety kokoa ny borosy nify elektrika

Ny fanosotra ny nifinao amin'ny borosy nify elektrika dia fomba tsara hanatsarana ny fahadiovan'ny vava satria manadio tsara kokoa ny nifinao, manala ny sombin-kanina, mahomby kokoa noho ny borosy tanana.

Ny borosy nify elektrika dia mety indrindra ho an'ireo olona sahirana mandrindra, mandry am-pandriana na manana fahalemena eo am-pelatanany, fa na iza na iza afaka mahazo tombony amin'ny fampiasana azy, ao anatin'izany ny ankizy, amin'izany dia ilaina ny mividy borosy nify elektrika satria misy loha kely kokoa, mahomby kokoa amin'ny fikosehana nify kely.