Fahatakarana diabeta karazana 2

Votoatiny

• Fambara ny diabeta karazana 2
• Ny antony mahatonga ny diabeta karazana 2
• Fitsaboana diabeta karazana 2
• Fanafody amin'ny diabeta karazana 2
• Sakafo ho an'ny diabeta karazana 2
• Sakafo sy zava-pisotro tokony hialana
• Sakafo hisafidianana
• Ny farany ambany
• Ireo antony mampidi-doza amin'ny diabeta karazana 2
• Mahazo Diagnostika diabeta karazana 2
• Torohevitra momba ny fisorohana diabeta karazana 2
• levitra
• FANAZARAN-TENA
• Fitantanana lanja
• Ny farany ambany
• Fahasarotana mifandraika amin'ny diabeta karazana 2
• Hypoglycemia
• Hyperglycemia
• Fahasarotana mandritra sy aorian'ny fitondrana vohoka
• Ny farany ambany
• Diabeta karazana 2 amin'ny zaza
• Antontan'isa momba ny diabeta karazana 2
• Mitantana diabeta karazana 2

Tamin'ny Mey 2020, ny soso-kevitra dia tokony hamoaka ny takelaka sasany amin'ny tsenan'i Etazonia ny sasany amin'ireo mpanamboatra metformin. Izany dia satria ny ambaratonga iray azo ekena ho an'ny karsinogen (mpiorina homamiadana) dia hita tao amin'ny takelaka metformin lava. Raha mihinana an'io fanafody io ianao izao dia antsoy ny mpitsabonao. Hanoro hevitra izy ireo raha tokony hanohy hihinana ny fanafody na raha mila fanafody vaovao.

Ny diabeta dia aretina ara-pahasalamana mitarazoka izay iakaran'ny siramamy na glucose ao amin'ny lalan-dranao. Ny hormonina insuline dia manampy amin'ny famindrana ny glucose amin'ny ranao mankany amin'ny sela, izay ampiasana angovo.

Amin'ny diabeta karazany 2, ny selan'ny vatanao dia tsy afaka mamaly insuline araka ny tokony ho izy. Amin'ny dingana manaraka amin'ny aretina, ny vatanao dia mety tsy mamokatra insuline ampy ihany koa.

Ny diabeta karazany 2 tsy voafehy dia mety hitarika amin'ny haavon'ny glucose amin'ny rà avo mitaiza, miteraka soritr'aretina maro ary mety hitarika fahasarotana lehibe.

Fambara ny diabeta karazana 2

Amin'ny diabeta karazana 2, ny vatanao dia tsy afaka mampiasa insulina tsara hitondrana glucose ao amin'ny sela. Izany dia mahatonga ny vatanao hiankina amin'ny loharanon-kery hafa amin'ny sela, hozatra ary taova. Izany dia fanehoan-kevitra amin'ny rojo izay mety miteraka soritr'aretina isan-karazany.

Ny diabeta karazana 2 dia afaka mivoatra miadana. Ny soritr'aretina dia mety ho malefaka ary mora esorina amin'ny voalohany. Ireo soritr'aretina tany am-boalohany dia mety misy:

• hanoanana tsy tapaka
• tsy fahampian'ny angovo
• havizanana
• fihenan-danja
• hetaheta tafahoatra
• urination matetika
• vava maina
• hoditra mangidihidy
• fahitana manjavozavo

Rehefa mandeha ny aretina dia miharatsy kokoa ireo soritr'aretina ary mety hampidi-doza.

Raha lava ny glucose glucose ao amin'ny rào, dia mety ahitana ireo soritr'aretina:

• aretina masirasira
• ratra na fery manasitrana miadana
• pataloha maizina eo amin'ny hoditrao, aretina fantatra amin'ny anarana hoe acanthosis nigricans
• fanaintainan'ny tongotra
• fahatsapana ho manjelatra amin'ny tendrony, na neuropathie

Raha manana roa na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia tokony hahita ny dokoteranao. Raha tsy misy fitsaboana, dia mety hampidi-doza ny diabeta. Mitadiava soritr'aretina hafa amin'ny diabeta karazana 2.

Ny antony mahatonga ny diabeta karazana 2

Ny insulina dia hormonina voajanahary voajanahary. Ny sarakaty no mamokatra azy ary mamoaka azy rehefa mihinana ianao. Ny insuline dia manampy amin'ny fitaterana glucose amin'ny lalan-dranao mankany amin'ny sela manerana ny vatanao, izay ampiasain'ny angovo.

Raha manana diabeta type 2 ianao dia lasa mahatohitra insuline ny vatanao. Tsy mampiasa hormonina intsony ny vatanao. Izany dia manery ny pancreas anao hiasa mafy kokoa hahazoana insuline bebe kokoa.

Rehefa mandeha ny fotoana dia mety hanimba ny sela ao amin'ny sarakatiny izany. Amin'ny farany, ny sarakaty dia mety tsy afaka mamokatra insuline.

Raha tsy mamokatra insuline ampy ianao na raha tsy ampiasain'ny vatanao amin'ny fomba mahomby dia miakatra ny glucose ao amin'ny lalan-dranao. Io dia mamela ny sela ao amin'ny vatanao ho mosarena amin'ny angovo. Tsy fantatry ny dokotera mazava tsara izay mitarika an'ity andiany hetsika ity.

Mety misy ifandraisany amin'ny tsy fetezan'ny sela ao amin'ny sarakaty na amin'ny fanaovan-tsonia sy fifehezana sela. Amin'ny olona sasany, ny atiny dia mamokatra glucose betsaka. Mety misy predisposition fototarazo amin'ny diabeta karazana 2.

Azo antoka fa misy predisposition fototarazo amin'ny hatavezina, izay mampitombo ny risika fanoherana ny insuline sy diabeta. Mety hisy ihany koa ny antony mitarika ny tontolo iainana.

Azo inoana fa fitambaran-javatra izay mampitombo ny mety ho diabeta karazana 2. Fantaro bebe kokoa ny antony mahatonga ny diabeta.

Fitsaboana diabeta karazana 2

Afaka mitantana diabeta karazana 2 ianao. Hilaza aminao ny dokoteranao hoe impiry ianao no tokony hanamarina ny haavon'ny glucose ao amin'ny ranao. Ny tanjona dia ny hijanona ao anatin'ny sehatra manokana.

Araho ireto torohevitra ireto hitantanana diabeta karazana 2:

• Ampidiro ao anaty sakafo ny sakafo manankarena fibra sy gliosida mahasalama. Ny fihinana voankazo, legioma ary voamaina iray dia hanampy amin'ny fihazonana ny haavon'ny glucose ao anaty ra.
• Mihinàna amin'ny elanelam-potoana mahazatra
• Mihinàna ihany mandra-voky.
• Fehezo ny lanjanao ary tazomy ny fonao. Midika izany fa hihazona farafahakeliny farafaharatsiny ny gliosida, vatomamy ary tavy biby.
• Makà hetsika aerobika antsasak'adiny eo ho eo isan'andro hanampiana anao hitandrina ny fonao salama. Ny fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny fifehezana glucose amin'ny ra koa.

Ny dokoteranao dia hanazava ny fomba hamantarana ireo soritr'aretin'ny siramamy ra izay avo loatra na ambany loatra ary inona no tokony hatao amin'ny toe-javatra tsirairay. Hanampy anao koa izy ireo hahafantatra hoe iza amin'ireo sakafo mahasalama ary iza amin'ireo sakafo tsy mahasalama.

Tsy ny olona voan'ny diabeta karazana 2 no mila mampiasa insuline. Raha manao izany ianao dia satria ny pancreas anao dia tsy manao insuline ampy ho azy. Zava-dehibe ny fandraisanao insuline araka ny torolalana. Misy fanafody fitsaboana hafa mety hanampy ihany koa.

Fanafody amin'ny diabeta karazana 2

Amin'ny tranga sasany, ny fiovan'ny fomba fiainana dia ampy hitandrina ny diabeta karazana 2 ho voafehy. Raha tsy izany dia misy fanafody maromaro mety hanampy. Ny sasany amin'ireto fanafody ireto dia:

• metformin, izay afaka mampihena ny haavon'ny glucose ao amin'ny ranao sy manatsara ny fomba fandraisan'ny vatanao ny insuline - io no fitsaboana tian'ny ankamaroan'ny olona voan'ny diabeta karazana 2
• sulfonylureas, izay fanafody am-bava manampy ny vatanao hanao insuline bebe kokoa
• meglitinides, izay fanafody miasa haingana, maharitra maharitra izay mandrisika ny sarakaty hamoaka insuline bebe kokoa
• thiazolidinediones, izay mahatonga ny vatanao ho mora tohina amin'ny insuline
• dipeptidyl peptidase-4 inhibitors, izay fanafody maivana kokoa izay manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra
• agonista mpandray ny peptide-1 (GLP-1) toy ny glukagon, izay mampiadana ny fandevonan-kanina ary manatsara ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra
• mpanakana ny sodium-glucose cotransporter-2 (SGLT2), izay manampy amin'ny fisorohana ny voa amin'ny famerenana glucose ao anaty rà sy fandefasana azy amin'ny urine.

Ny tsirairay amin'ireo fanafody ireo dia mety miteraka voka-dratsy. Mety mila fotoana kely ianao vao hahitana fanafody na fitambarana fanafody tsara indrindra hitsaboana ny diabeta.

Raha sanatria misy olana ny tosidranao na ny tahan'ny kôlesterôlinao dia mety mila fanafody ianao hamahana ireo filàna ireo koa.

Raha tsy mahavita insuline ampy ny vatanao dia mety mila fitsaboana insuline ianao. Mety mila fanindronana maharitra fotsiny ianao, amin'ny alina, na mila mihinana insuline imbetsaka isan'andro. Mianara momba ny fanafody hafa izay afaka manampy anao amin'ny fitantanana diabeta.

Sakafo ho an'ny diabeta karazana 2

Ny Diet dia fitaovana iray lehibe hitazonana ny fonao ho salama sy glucose amin'ny rà ao anaty faritra azo antoka sy mahasalama. Tsy mila sarotra na tsy mahafinaritra.

Ny sakafo atoro ho an'ny olona voan'ny diabeta type 2 dia ny sakafo tokony hanarahana ny tsirairay ihany. Miankina amin'ny hetsika lehibe vitsivitsy io:

• Mihinana sakafo sy tsakitsaky ny sakafo ara-potoana.
• Misafidiana sakafo isan-karazany izay be otrikaina ary ambany kaloria tsy misy.
• Tandremo sao mihinana be loatra.
• Vakio akaiky ireo marika famantarana ny sakafo.

Sakafo sy zava-pisotro tokony hialana

Misy sakafo sy zava-pisotro sasany tokony hoferana na hialanao tanteraka. Anisan'izany ireto:

• sakafo mavesatra amin'ny tavy mahavoky na trans
• hena taova, toy ny hen'omby na ny atiny
• hena voahodina
• ny akorandriaka
• margarine sy ny fanafohezana
• mofo voaendy toy ny mofo fotsy, bagel
• tsakitsaky namboarina
• zava-pisotro mamy, ao anatin'izany ny ranom-boankazo
• vokatra ronono matavy be
• paty na vary fotsy

Soso-kevitra ihany koa ny tsy fihinanana sakafo masira sy sakafo nendasina. Zahao ity lisitry ny sakafo sy zava-pisotro hafa ity mba hialana raha voan'ny diabeta ianao.

Sakafo hisafidianana

Ny gliosida mahasalama dia afaka manome anao fibre. Ireto misy safidy:

• voankazo manontolo
• legioma tsy starchy
• legume, toy ny tsaramaso
• voamaina manontolo toy ny oats na quinoa
• ovy

Ny sakafo misy asidra omega-3 mahasalama amin'ny fo dia misy:

• lamàtra
• sardinina
• saumon
• maquereau
• flétan
• lamoria
• voa rongony

Azonao atao ny mahazo menaka mahasalama sy tsy polyaturaturato mahasalama amin'ny sakafo maromaro, ao anatin'izany:

• menaka, toy ny menaka oliva, menaka canola ary menaka voanjo
• voanjo, toy ny amandy, pecan, ary kennuts
• zavokà

Na dia mety aminao aza ireo safidy ho an'ny tavy mahasalama ireo, dia be kaloria koa izy ireo. Ny fanetren-tena no tena ilaina. Ny fisafidianana vokatra vita amin'ny ronono ambany tavy dia hitazona ny fibaikoana ny tavy. Mitadiava sakafo sakaizan'ny diabeta misimisy kokoa, manomboka amin'ny kanelina ka hatramin'ny paty shirataki.

Ny farany ambany

Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny tanjonao manokana sy ny tanjon'ny kaloria. Miaraka ianareo dia afaka mamorona drafi-tsakafo izay manandrana tsara sy mifanaraka amin'ny filan'ny fomba fiainanao. Zahao ny fanisana karbaona sy ny sakafo mediteraneana, miaraka amin'ny fomba hafa, eto.

Ireo antony mampidi-doza amin'ny diabeta karazana 2

Mety tsy azontsika ny tena antony mahatonga ny diabeta karazana 2, saingy fantatray fa ny antony sasany dia mety hampidi-doza anao.

Tsy voafehinao ny antony sasany:

• Ny risikao dia lehibe kokoa raha manana anadahy na rahavavy na ray aman-dreny manana diabeta type 2 ianao.
• Afaka mahazo diabeta karazana 2 ianao na oviana na taona, nefa mitombo ny risikao rehefa mihalehibe ianao. Avo indrindra ny loza mety hitranga raha vao mahatratra 45 taona ianao.
• Ny Afrikanina-Amerikanina, ny Hispanika-Amerikanina, ny Aziatika-Amerikanina, ny Nosy Pasifika ary ny Teratany Amerikanina (Indianina Amerikanina ary Teratany Alaska) dia atahorana kokoa noho ny Kaokasianina.
• Ireo vehivavy izay manana aretina antsoina hoe polycystic ovarian syndrome (PCOS) dia atahorana kokoa.

Mety afaka manova ireto antony ireto ianao:

• Ny fahaverezan-danja loatra dia midika hoe manana tavy matavy kokoa ianao, izay mahatonga ny sela hiady mafy amin'ny insuline. Ny tavy matavy ao amin'ny kibo dia mampitombo ny risikao mihoatra ny tavy fanampiny amin'ny valahana sy ny feny.
• Mitombo ny risikao raha manana fomba fiaina mipetrapetraka ianao. Ny fampihetseham-batana tsy tapaka dia mampiasa glucose ary manampy ny sela hamaly tsara ny insuline.
• Ny fihinanana sakafo junk be na mihinana be loatra dia manimba ny fatran'ny glucose ao amin'ny ra.

Mety hiharan-doza ihany koa ianao raha voan'ny diabeta na prediabetes, fepetra roa ateraky ny fiakaran'ny glucose ambony. Mianara bebe kokoa momba ireo antony mety hampitombo ny risikao amin'ny diabeta.

Mahazo Diagnostika diabeta karazana 2

Na manana prediabetes ianao na tsia dia tokony hahita ny dokotera eo noho eo raha manana soritr'aretina diabeta. Ny dokoteranao dia afaka mahazo fampahalalana marobe amin'ny asan'ny ra. Ny fitsapana diagnostika dia mety ahitana ireto manaraka ireto:

• Fitsapana hemoglobin A1C. Ity fitsapana ity dia refesina amin'ny haavon'ny glucose glucose ao anatin'ny roa na telo volana teo aloha. Tsy mila mifady hanina ianao amin'ity fitsapana ity, ary ny dokoteranao dia afaka mamantatra anao mifototra amin'ny valiny. Antsoina hoe fitsapana hemôglôbininà glycosylated koa izy io.
• Fitsapana glucose glucose amin'ny fifadian-kanina. Ity fitsapana ity dia mandrefy ny habetsaky ny glucose ao amin'ny plasma anao. Mety mila mifady hanina mandritra ny adiny valo ianao alohan'ny ananana azy.
• Fitsapana fandeferana glucose amin'ny vava. Mandritra io fitsapana io, dia misintona intelo ny ranao: alohan'ny, adiny iray aorian'ny, ary adiny roa aorian'ny fisotroana fatran'ny gliokaozy. Ny valin'ny fitsapana dia mampiseho ny fahombiazan'ny vatanao amin'ny glucose alohan'ny sy aorian'ny fisotroana.

Raha manana diabeta ianao, ny dokoteranao dia hanome anao fampahalalana momba ny fitantanana ny aretina, ao anatin'izany:

• ny fomba hanaraha-maso ny haavon'ny gliokaozy irery
• tolo-kevitra momba ny sakafo
• tolo-kevitra momba ny asa ara-batana
• fampahalalana momba ny fanafody ilainao

Mety mila mahita mpitsangatsangana endocrinology izay manam-pahaizana manokana amin'ny fitsaboana diabeta ianao. Mety mila mitsidika mpitsabo anao matetika ianao amin'ny voalohany mba hahazoana antoka fa mandeha ny drafitry ny fitsaboana anao.

Raha mbola tsy manana endocrinologist ianao dia afaka manampy anao hahita dokotera amin'ny faritra misy anao ny fitaovana Healthline FindCare.

Ny famaritana mialoha dia lakilen'ny fitantanana diabeta mety. Fantaro bebe kokoa momba ny fomba hamaritana ny diabeta karazana 2.

Torohevitra momba ny fisorohana diabeta karazana 2

Tsy afaka misoroka diabeta karazana 2 foana ianao. Tsy misy azonao atao amin'ny génétika, foko, na taonanao.

Na izany aza, ny fikajiana fomba fiaina vitsivitsy dia afaka manampy amin'ny fanemorana na koa misoroka ny fiandohan'ny diabeta karazana 2, na voan'ny diabeta toy ny prediabetes ianao na tsia

levitra

Ny fihinanao dia tokony hametra ny siramamy sy ny gliosida voadio ary hosoloany voamadinika, gliosida ary fibre feno glycemika ambany. Ny hena fihinana, akoho amam-borona na trondro dia manome proteinina. Ianao koa dia mila asidra matavy omega-3 salama fo avy amin'ny karazan-trondro sasany, tavy tsy misy masirasira ary tavy polyunsaturated. Ny vokatra vita amin'ny ronono dia tokony ho ambany tavy.

Tsy ny zavatra nohaninao ihany, fa ny laninao ihany koa no zava-dehibe. Tokony hitandrina ny amin'ny haben'ny ampahany ianao ary hiezaka hihinana sakafo amin'ny ora mitovy isan'andro.

FANAZARAN-TENA

Ny diabeta karazana 2 dia mifandray amin'ny tsy fahavitrihana. Manatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ny fahazoana fanatanjahan-tena aerôbika 30 minitra isan'andro. Miezaha manampy hetsika fanampiny mandritra ny andro koa.

Fitantanana lanja

Mety hiteraka diabeta karazana 2 ianao raha matavy loatra. Ny fihinanana sakafo mahasalama sy voalanjalanja ary ny fanatanjahan-tena isan'andro dia tokony hanampy anao hitazona ny lanjanao. Raha tsy mandeha ireo fanovana ireo dia afaka manome tolo-kevitra sasany ny dokotera mba tsy hahavery ny lanjany.

Ny farany ambany

Ireo fiovana eo amin'ny sakafo, fanatanjahan-tena ary fitantanana lanja ireo dia miara-miasa mba hitazomana ny haavon'ny glucose ao anaty ra ao anatin'ny faritra mety indrindra mandritra ny andro. Jereo hoe ny curcumin, vitamina D, ary na ny kafe aza dia mety hanampy anao hisoroka diabeta karazana 2.

Fahasarotana mifandraika amin'ny diabeta karazana 2

Ho an'ny olona maro, ny diabeta karazana 2 dia azo tantanana tsara. Raha tsy voafehy tsara dia mety hisy fiatraikany amin'ny taova rehetra ao aminao ary miteraka fahasarotana lehibe, ao anatin'izany:

• olan'ny hoditra, toy ny aretina mikraoba na holatra
• fahasimban'ny hozatra, na ny neuropathie, izay mety hiteraka fahatsapana fahatsapana na fahatsentsenan'ny alahelo sy ny fikorontanana amin'ny tendronao ary koa ny olana amin'ny fandevonan-kanina, toy ny fandoavana, fivalanana ary ny fitohanana
• ratsy ny fivezivezena amin'ny tongotra, ka sarotra amin'ny tongotrao ny manasitrana rehefa tapaka ianao na marary, ary mety hiteraka gangrene sy fery amin'ny tongotra na tongotra koa
• fahasimbana amin'ny fihainoana
• fahasimbana amin'ny retina, na retinopathie, ary fahasimban'ny maso, izay mety hiteraka faharatsian'ny fahitana, glaukoma ary katarakta
• aretim-po vokatry ny tosidra, fihenan'ny lalan-drà, angina, aretim-po, ary lalan-dra

Hypoglycemia

Ny hypoglycemia dia mety hitranga rehefa ambany ny siramamy ao amin'ny ranao. Ny soritr'aretina dia mety ahitana ny fahatairana, fanina ary fahasahiranana miteny. Azonao atao matetika ny mamaha izany amin'ny alàlan'ny sakafo na zava-pisotro "manamboatra haingana" toy ny ranom-boankazo, zava-pisotro malefaka na vatomamy mafy.

Hyperglycemia

Mety hitranga ny hyperglycemia rehefa avo ny siramamy amin'ny rà. Izy io dia miavaka matetika amin'ny famoahana matetika sy ny hetaheta mihabe. Ny fampihetseham-batana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny glucose ao amin'ny ranao.

Fahasarotana mandritra sy aorian'ny fitondrana vohoka

Raha manana diabeta ianao mandritra ny fitondrana vohoka, dia mila manara-maso tsara ny fahasalamanao ianao. Diabeta izay tsy voafehy tsara dia mety:

• manasarotra ny fitondrana vohoka, ny fiterahana ary ny fiterahana
• manimba ny taova mampivelatra ny zanakao
• mahatonga ny zanakao hahazo lanja be loatra

Izy io koa dia mety hampitombo ny mety ho voan'ny diabeta mandritra ny androm-piainany.

Ny farany ambany

Ny diabeta dia mifandray amin'ny fahasarotana isan-karazany.

Ny vehivavy voan'ny diabeta dia avo roa heny noho ny aretim-po indray aorian'ny voalohany. Ny loza ateraky ny fo tsy mahomby dia avo efatra heny noho ny vehivavy tsy diabeta. Ny lehilahy voan'ny diabeta dia 3,5 heny noho ny tsy fetezan'ny erectile (ED).

Ny fahasimban'ny voa sy ny tsy fahombiazan'ny voa dia mety hisy fiantraikany amin'ny vehivavy sy ny lehilahy voan'ny aretina. Raiso ireo dingana ireo mba hampihenana ny mety ho fahasimban'ny voa sy ny fahasarotana diabeta hafa.

Diabeta karazana 2 amin'ny zaza

Ny diabeta karazana 2 amin'ny ankizy dia olana mitombo.Araka ny American Diabetes Association (ADA), manodidina ny 193.000 amerikana latsaky ny 20 taona no manana diabeta karazana 1 na 2. Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny trangan'ny diabeta karazana 2 amin'ny tanora dia nitombo teo amin'ny tranga vaovao 5000 isan-taona. Ny fanadihadiana iray hafa dia nampiseho fitomboana lehibe, indrindra ny foko vitsy an'isa sy ny foko.

Ny antony mahatonga an'io dia sarotra, fa ny mety hisian'ny aretina diabeta karazana dia:

• mavesatra loatra, na manana index body mass mihoatra ny 85 isan-jato
• manana lanjan'ny fahaterahana 9 pounds na mihoatra
• nateraky ny renim-pianakaviana voan'ny diabeta fony izy bevohoka
• manana olona akaiky ao amin'ny fianakaviana diabeta karazana 2
• manana fomba fiaina mipetrapetraka
• maha-Afrikanina-Amerikanina, Amerikanina Hispanika, Aziatika-Amerikanina, Amerikanina Teratany, na Nosy Pasifika

Ny soritr'aretin'ny diabeta karazana 2 amin'ny ankizy dia mitovy amin'ny an'ny olon-dehibe. Anisan'izany:

• hetaheta na hanoanana tafahoatra
• nitombo urination
• fery malemy manasitrana
• aretina matetika
• havizanana
• fahitana manjavozavo
• faritra misy hoditra manjombona

Manantona dokotera zanakao eo noho eo raha manana ireo soritr'aretina ireo izy ireo.

Tamin'ny taona 2018, ny ADA dia nanoro hevitra ny ankizy rehetra matavy loatra ary manana anton-javatra mety hampidi-doza diabeta mba hizaha toetra ny aretina prediabetes na karazana 2. Diabeta tsy voatsabo dia mety hitarika fahasarotana mafy na atahorana aza.

Ny fitsapana glucose glucose an-tsokosoko dia mety hampiharihary ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra. Ny fitsapana hemoglobin A1C dia afaka manome fampahalalana bebe kokoa momba ny haavon'ny glucose amin'ny ra mandritra ny volana vitsivitsy. Ny zanakao koa mety mila fitsapana glucose glucose amin'ny fifadian-kanina.

Raha voan'ny diabeta ny zanakao dia mila hamarinin'ny dokoterany raha karazana 1 na karazany 2 izy alohan'ny hanomezana fitsaboana manokana.

Afaka manampy amin'ny fampidinana ny loza mety hitranga amin'ny zanakao ianao amin'ny famporisihana azy ireo hihinana tsara sy hiasa ara-batana isan'andro. Mitadiava fampahalalana bebe kokoa momba ny diabeta karazana 2, ny vokany amin'ny ankizy, ary ny fomba lasa mahazatra azy ao amin'ity vondrona ity ka tsy fantatra intsony amin'ny diabeta manomboka ny olon-dehibe.

Antontan'isa momba ny diabeta karazana 2

Ny tatitra momba ireto antontan'isa manaraka ireto momba ny diabeta any Etazonia:

• 30 tapitrisa mahery ny olona voan'ny diabeta. Manodidina ny 10 isan-jaton'ny mponina izany.
• Ny iray amin'ny olona efatra dia tsy mahalala akory fa voan'ny diabeta.
• Ny prediabetes dia misy fiantraikany amin'ny olon-dehibe 84,1 tapitrisa, ary ny 90 isan-jaton'izy ireo dia tsy mahalala izany.
• Ny olon-dehibe tsy Hispanika, Hispanika, ary tera-tany amerikanina dia tokony hanana diabeta ho olon-dehibe fotsy tsy Hispanika.

Ny ADA dia mitatitra ireto antontan'isa manaraka ireto:

• Tamin'ny 2017, ny diabeta dia mitentina 327 miliara dolara amerikana amin'ny vidin'ny fitsaboana mivantana ary mampihena ny famokarana.
• Ny salanisan'ny fandaniana ara-pahasalamana ho an'ny olona voan'ny diabeta dia manodidina ny 2.3 heny noho ny tsy fisian'ny diabeta.
• Ny diabeta no antony fahafito mamono olona any Etazonia, na antony mahatonga ny fahafates na antony iray mahatonga ny fahafatesany.

Ireo tatitra ireo dia manambara ireto antontan'isa manaraka ireto:

• Ny tahan'ny diabeta eran-tany tamin'ny taona 2014 dia 8,5 isan-jato ho an'ny olon-dehibe.
• Tamin'ny 1980, 4,7 isanjaton'ny olon-dehibe manerantany ihany no voan'ny diabeta.
• Ny diabeta dia niteraka fahafatesan'olona 1,6 tapitrisa manerantany tamin'ny 2016.
• Ny diabeta dia saika mitombo telo heny noho ny aretim-po sy ny lalan-drà amin'ny olon-dehibe.
• Ny diabeta koa dia antony voalohany mahatonga ny tsy fahombiazan'ny voa.

Miitatra ny fiatraikan'ny diabeta. Manohina ny fiainan'ny olona efa ho iray tapitrisa tapitrisa eran'izao tontolo izao. Jereo ny infografika vitsivitsy izay manazava ny antontan'isa diabeta hafa tokony ho fantatrao.

Mitantana diabeta karazana 2

Ny fitantanana diabeta karazana 2 dia mitaky fiaraha-miasa. Mila miara-miasa akaiky amin'ny dokotera ianao, saingy miankina betsaka amin'ny valiny ny vokatra marobe.

Ny dokoteranao dia mety te hanao fitsapana ra tsindraindray hamaritana ny haavon'ny glucose ao amin'ny ranao. Izany dia hanampy amin'ny famaritana ny fahaizanao mitantana ny aretina. Raha mihinana fanafody ianao, ireo fitsapana ireo dia hanampy amin'ny fandrefesana ny fahombiazany.

Satria mampitombo ny risika amin'ny aretim-po amin'ny diabeta ny diabeta dia hanara-maso ny tosidranao sy ny tahan'ny kolesterola ao anaty anao koa ny dokoteranao.

Raha manana soritr'aretina aretim-po ianao, dia mety mila fitsapana fanampiny. Ireo fitsapana ireo dia mety misy electrocardiogram (ECG na EKG) na fitsapana adin-tsaina.

Araho ireto torohevitra ireto mba hifehezana ny diabeta:

• Tazomy ny sakafo voalanjalanja izay misy legioma tsy starchy, fibre amin'ny voa manontolo, proteinina mahia ary tavy tsy masaka. Halaviro ny tavy, ny siramamy ary ny gliosida tsotra tsy mahasalama.
• Mahatratra sy mitazona lanja mahasalama.
• Fanatanjahan-tena isan'andro.
• Raiso ny fanafody rehetra arak'izay voalaza ao.
• Mampiasà rafitra fanaraha-maso any an-trano mba hitsapana ny haavon'ny glucose ao amin'ny ra anao eo anelanelan'ny fitsidihan'ny dokotera anao. Ny dokoteranao dia hilaza aminao hoe impiry ianao no tokony hanao an'izany ary inona no tokony ho tanjonao.

Mety hanampy ihany koa ny fitondrana ny fianakavianao ho eo amin'ny tadiny. Ampianaro azy ireo ny mari-pamantarana fampitandremana momba ny haavon'ny glucose ao anaty ra izay avo loatra na ambany loatra mba hahafahan'izy ireo manampy amin'ny vonjy taitra.

Raha manaraka sakafo ara-pahasalamana ny olona rehetra ao an-tranonao ary mandray anjara amin'ny fampihetseham-batana dia handray soa daholo ianareo. Zahao ireo rindranasa ireo izay hanampy anao hanana fiainana tsara kokoa amin'ny diabeta.

Vakio amin'ny Espaniôla ity lahatsoratra ity.