Misy karazana OCD?

Votoatiny

• Inona avy ireo soritr'aretin'ny OCD?
• Fanadiovana sy fandotoana
• Symmetry sy filaminana
• Eritreritra voarara
• Fanangonana
• Ahoana ny fahitana ny OCD?
• Inona no mahatonga ny OCD?
• Tantaram-pianakaviana
• Antony biolojika
• Antony iarovana ny tontolo iainana
• Ahoana no itondrana ny OCD?
• Ahoana ny fomba fijerin'ny olona manana OCD?
• Ny farany ambany

523835613

Ny aretin-tsaina (OCD) dia aretina ara-tsaina izay misy:

• Fanentanana Ireo fambara ireo dia misy eritreritra na hevitra tsy ilaina manelingelina ny fiainanao ary manasarotra anao hifantoka amin'ny zavatra hafa.
• Fanerena. Ireo soritr'aretina ireo dia misy zavatra tsapanao fa mila ataonao amin'ny fomba manokana hamaliana ireo fanakorontanana.

OCD dia afaka maneho amin'ny fomba samihafa. Na dia tsy misy fanasokajiana ofisialy na subtypes an'ny OCD aza, manome sosokevitra ny olona hiaina soritr'aretina OCD amin'ny sokajy efatra lehibe:

• fanadiovana sy fandotoana
• symmetry sy ny filaminana
• eritreritra voarara, manimba, na fady
• manangona, raha ny filàna manangona na mitazona zavatra sasany dia mifandraika amin'ny faneriterena na fanerena

Ireo vondrona soritr'aretina ireo dia voafaritra ihany koa ao amin'ny fanontana vao haingana ny Diagnostic and Statement Manual of Mental Disorder (DSM-5). Ireo matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia mety hiantso azy ireo ho refy soritr'aretina fa tsy subtypes OCD.

Tsy ny olona rehetra miaina miaraka amin'ny OCD no miaina izany amin'ny fomba mitovy. Ny soritr'aretina manokana dia mety hitovy amin'ny olona sasany. Na izany aza, ny soritr'aretina dia mety miovaova be ihany koa. Mety manana soritr'aretina avy amin'ny refy mihoatra ny iray ianao.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny refy amin'ny klioban'ny OCD, ao anatin'izany ny soritr'aretina, ny diagnostika, ny antony ary ny fitsaboana.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny OCD?

Miaraka amin'ny OCD dia manana eritreritra na fanerena mandratra anao sy miteraka alahelo ianao. Azonao atao ny manandrana tsy miraharaha azy ireo na manilika azy ireo tsy ho ao an-tsainao, saingy amin'ny ankapobeny dia sarotra na tsy azo atao izany.

Na dia mijanona tsy mieritreritra momba azy ireo vetivety aza ianao dia matetika foana no miverina.

Raha miaina miaraka amin'ny OCD ianao, dia mety hanana karazana soritr'aretina samihafa. Ny soritr'aretinao dia mety ho avy amin'ny vondrona iray na vondrona maromaro.

Fanadiovana sy fandotoana

Ity karazana soritr'aretina ity dia mety misy:

• ahiahy maharitra momba ny mikraoba na aretina
• eritreritra momba ny fahatsapana ho maloto na tsy madio (ara-batana na ara-tsaina)
• tahotra maharitra momba ny fihenan'ny ra, akora misy poizina, viriosy, na loharanon'ny fahalotoana hafa
• fisorohana ny mety ho loharanon'ny loto
• fanerena hanala ireo zavatra heverinao ho maloto (na dia tsy maloto aza)
• fanerena hanasa na hanadio zavatra maloto
• fombafomba fanadiovana na fanasana manokana, toy ny fanasana tanana na fanosehana im-betsaka imbetsaka

Symmetry sy filaminana

Ireo soritr'aretina ireo dia mety misy:

• filana zavatra na fananana mba hampifanarahana amin'ny fomba iray
• filàna fatratra ny symmetry na fandaminana amin'ny entana
• filàna symmetry amin'ny fihetsika (raha manosotra ny lohalika ankavia ianao, dia tsy maintsy mamaivay ny lohalika ankavanana)
• fanerena handamina ny entanao na ny zavatra hafa mandra-pahatsapan'izy ireo fa “marina”
• mahatsiaro tsy feno rehefa tsy marina ny entana
• manisa fombafomba, toy ny mila manisa isa manokana isa maromaro
• fisainana majika, na mino zavatra ratsy dia hitranga raha tsy mandamina na mandamina zavatra amin'ny fomba mety ianao
• fombafomba fandaminana na fomba manokana fampiraisana zavatra

Eritreritra voarara

Ny soritr'aretina dia mety misy:

• eritreritra manelingelina matetika izay matetika no firaisana ara-nofo na mahery setra
• fahatsapana ho meloka, henatra ary alahelo hafa momba ny eritreritrao
• fametrahana fanontaniana maharitra momba ny fironana ara-nofo, ny faniriana na ny zavatra mahaliana anao
• ahiahy maharitra fa hanao zavatra amin'ny eritreritra manelingelina anao ianao na ny fanananao izany dia hahatonga anao ho olona ratsy
• manahy matetika fa hanisy ratsy ny tenanao na olon-kafa ianao nefa tsy misy dikany
• fiheverana diso momba ny hevitra ara-pivavahana izay mahatsapa fanevatevana na tsy mety
• fahatsapana andraikitra tompon'andraikitra amin'ny famoahana zavatra ratsy hitranga
• fanerena hanafina zavatra azonao ampiasaina ho fitaovam-piadiana
• mitady toky fa tsy hihetsika amin'ny eritreritra manelingelina ianao
• mitady toky fa tsy olona ratsy ianao
• fombafomba ara-tsaina handroahana na hanafoanana ny eritreritrao
• famerenana matetika ny hetsika ataonao isan'andro mba hahazoana antoka fa tsy nandratra olona ianao, na ny fisainana ara-tsaina na ara-batana ny dianao

Ny olona amin'izao fotoana izao dia milazalaza karazana "OCD" antsoin'izy ireo hoe "pure O", izay faritana ho toy ny hoe manintona sy eritreritra manelingelina ny filan'ny nofo na ny fivavahana fa tsy misy teritery hita ivelany.

Na dia lasa teny malaza aza ity vao haingana, dia tsy fe-potoana fitsaboana na diagnostika. Azo lazaina ho mitovy amin'ireo soritr'aretina hafa mahatafiditra eritreritra voarara.

Fanangonana

Ny soritr'aretin'ity sokajy ity dia matetika misy:

• ahiahy tsy an-kijanona fa mety hanimba anao na olon-kafa ny fanariana zavatra sasany
• filàna manangona entana maromaro mba hiarovan-tena na olon-kafa amin'ny fahavoazana
• tahotra fatratra ny hanary zavatra iray lehibe na tena ilaina tsy nahy (toy ny mailaka misy fampahalalana saro-pady na ilaina)
• fanerena hividy entana marobe amin'ny zavatra mitovy, na dia tsy mila izany aza ianao
• fahasarotana manary zavatra satria ny fikitika azy ireo dia mety hiteraka fandotoana
• mahatsiaro tsy feno raha tsy mahita fananana na very tsy nahy na nariana
• fanerena hanamarina na hamerenana ny fanananao

Ny fanangonan-karena ao anatin'ny tontolon'ny OCD dia tsy mitovy amin'ny aretina mitahiry, aretina ara-tsaina misaraka. Ny fahasamihafana lehibe eo amin'izy roa dia ny fahantrana mifandraika amin'ny OCD mifandraika amin'ny fitahirizana.

Raha manana OCD ianao dia tsy tianao ny zavatra rehetra angoninao, fa mety hahatsapa ho voatery hamonjy azy ireo ianao noho ny eritreritra manjavozavo na teritery.

Ny karazana subtype hafa an'ny OCD dia misy ny tetika fitondran-tena, toy ny:

• Manainga
• manala tenda
• manjelanjelatra
• kiritika

Ireo tics ireo dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ireo fiheverana tsy ilaina sy fahatsapana fahantrana na tsy fahafenoana mety hitranga amin'ny OCD. Ny olon-dehibe sy ny ankizy dia samy manana ny OCD mifandraika amin'ny tic. Matetika dia manomboka amin'ny fahazazany ny OCD.

Ny ankizy dia tsy miaina ny OCD foana amin'ny fomba mitovy amin'ny an'ny olon-dehibe. Ny faneriterena dia mety misy valiny tsy dia miharihary loatra, toy ny fisorohana ny fifandraisana na ny fifandraisana ara-tsosialy, saingy mazàna dia tsikaritra ihany izy ireo.

Toa tsy dia miharihary loatra ny fandinihana zavatra. Ohatra, ny fisainana majia, ny fahazoana toky, ary ny fihetsika manamarina dia mety hitovy amin'ny dingana fampandrosoana mahazatra.

Matetika koa ny ankizy dia miaina soritr'aretina maromaro kokoa noho ny an'ny olon-dehibe.

Ahoana ny fahitana ny OCD?

Raha manana soritr'aretina OCD ianao na ny olon-tianao dia miresaha amin'ny mpitsabo aretin-tsaina. Azon'izy ireo atao ny mamantatra ny OCD ary miara-miasa aminao mba hahitana ny karazana fitsaboana mahomby indrindra.

Hanontany anao momba ny karazana soritr'aretina iainanao ny mpitsabo aretin-tsaina iray, na miteraka fihenjanana izany, na ora firy no raisin'izy ireo isan'andro.

Ny Diagnostika ny OCD dia mitaky ny fiatraikany amin'ny asanao isan'andro ny soritr'aretina ary mandany adiny iray amin'ny andronao.

Ny mpitsabo aretin-tsainao dia mety hanamarika ny vondron'ireo soritr'aretina iainanao, satria tsy ny fitsaboana OCD rehetra no manana tombony mitovy amin'ny soritr'aretina rehetra.

Hizaha ihany koa izy ireo raha manana tics na soritr'aretina hafa momba ny fitondran-tena ianao ary mifanakalo hevitra momba ny haavon'ny fahitana na ny zavatra inoanao manodidina ny fiheverana sy ny fanerena azonao.

Raha lazaina amin'ny teny hafa dia ho tian'izy ireo ho fantatra raha mahatsapa ianao fa mety hitranga ny finoana mifandraika amin'ny OCD, mety hitranga, na tsy hitranga mihitsy.

Hanontany koa ny mpamatsy anao hoe hafiriana ianao no nanana soritr'aretina. Ny valin'ny fanadihadiana tamin'ny taona 2009 dia manome soso-kevitra momba ny soritr'aretin'ny OCD izay manomboka amin'ny fahazazany dia matetika no matanjaka kokoa.

Inona no mahatonga ny OCD?

Tsy takatry ny manam-pahaizana tanteraka ny antony mahatonga ny olona sasany mamorona OCD. Manana teoria vitsivitsy momba ny antony mety hitranga izy ireo, anisan'izany ny:

Tantaram-pianakaviana

Azo inoana fa manana OCD ianao raha misy olona ao amin'ny fianakaviana manana izany aretina izany koa. Ny OCD mifandray amin'ny Tic dia toa mihazakazaka kokoa amin'ny fianakaviana ihany koa.

Mino ny manam-pahaizana fa mety misy fototarazo sasany mandray anjara amin'ny fampandrosoana, saingy mbola tsy nahita fototarazo manokana nahatonga ny OCD izy ireo. Inona koa, tsy ny olona rehetra manana OCD ihany koa no manana mpikambana ao amin'ny fianakaviana manana io aretina io.

Antony biolojika

Ny simia ao amin'ny ati-doha dia mety mitana andraikitra ihany koa. Ny fikarohana sasany dia manome soso-kevitra fa ny fihenan'ny asa amin'ny faritra sasany amin'ny ati-doha na ny olana amin'ny fampitana zavatra simika ao amin'ny ati-doha, toy ny serotonin sy ny norepinephrine, dia afaka mandray anjara amin'ny OCD.

Antony iarovana ny tontolo iainana

Azo atao ihany koa fa ny trauma, ny fanararaotana, na ny hetsika mampihetsi-po hafa dia afaka mandray anjara amin'ny fampandrosoana ny OCD sy ny toe-pahasalamana ara-tsaina hafa.

Ny anton-javatra iray hafa mifandraika amin'ny OCD dia PANDAS, izay midika ho an'ny aretin-tsaina neuropsychiatrie autoimmune zaza mifandraika amin'ny aretin'ny streptococcal.

Ity aretina ity dia mitranga amin'ny ankizy izay voan'ny aretin-tratra ary avy eo dia miteraka soritr'aretina OCD tampoka, na miaina soritr'aretina OCD miharatsy aorian'ny aretina mikraoba.

Tsy dia misy porofo kely milaza fa misy antony sasany mety handraisana anjara amin'ny karazana OCD sasany. Saingy ny fijerena tanora 124 miaraka amin'ny OCD dia milaza fa ny OCD mifandraika amin'ny tic dia toa mihazakazaka ao anaty fianakaviana.

Ahoana no itondrana ny OCD?

Ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mazàna mihevitra ny fitsaboana sy ny fanafody, na ny fitambaran'izy roa, mba hahasoa indrindra amin'ny fitsaboana OCD.

Ny fisorohana sy ny fisorohana ny valiny (ERP), karazana fitsaboana amin'ny fitondran-tena (CBT), dia matetika no fomba fiasa voatondro. Ity karazana fitsaboana ity dia mampiharihary tsimoramora anao amin'ny lohahevitry ny zava-mahamenatra anao na zavatra miteraka fanerena.

Ao amin'ny toerana azo antoka amin'ny fitsaboana, azonao atao ny mianatra miatrika ny tsy fahazoana aina mahazo anao nefa tsy manao faneriterena. Mety handany fotoana ihany koa ianao amin'ny fampiharana ireo fahaiza-manao ireo any an-trano na amin'ny tontolo hafa ivelan'ny fitsaboana.

Raha manana soritr'aretina OCD mafy ianao, na raha toa tsy toa mamaly ny fitsaboana irery ny soritr'aretinao, dia mety hanome toro-hevitra amin'ny mpitsabo aretin-tsaina momba ny fanafody ny mpitsabo anao.

Mety hihinana fanafody mandritra ny fotoana fohy ianao, rehefa mianatra ny fomba hiatrehana ireo soritr'aretina amin'ny fitsaboana. Ny rongony izay mety hahasoa ny soritr'aretin'ny OCD dia misy ny antidepressants toy ny serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) na antipsychotics.

Ny fitsaboana manampy indrindra ny OCD indraindray dia mety miankina amin'ny soritr'aretinao. Ny famerenana iray tamin'ny taona 2008 dia nijery ireo fandinihana efa misy momba ny fomba fandraisan'ny soritr'aretin'ny OCD ny karazana fitsaboana isan-karazany. Ny mpikaroka dia nahita porofo milaza fa misy subtypes famantarana sasany, toy ny soritr'aretina fanadiovana sy ny fandotoana, dia mety tsy hamaly ny SSRI ihany koa.

Ny fandinihana iray ihany dia manolotra ihany koa ny fitsaboana ERP dia mety tsy dia mandaitra amin'ny eritreritra tafahoatra. Ny fomba CBT samihafa, toy ny CBT miorina amin'ny saina, dia mety hanana tombony bebe kokoa.

Na izany aza, ny valin'ny fikarohana dia mety miovaova. Olona roa dia tsy hamaly ny fitsaboana amin'ny fomba mitovy foana, na dia manana soritr'aretina mitovy aza izy ireo.

Ny fanentanana ny ati-doha dia karazana fitsaboana vaovao izay mety hanampy amin'ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny OCD amin'ny olona izay tsy mahita fihatsarana amin'ny fitsaboana hafa.

Mbola tsy voadinika tanteraka anefa io fitsaboana io. Mety hampidi-doza ny fahasalamanao izany. Raha liana amin'ny fanentanana ny ati-doha ianao dia mety afaka manome fampahalalana bebe kokoa ny dokoteranao voalohany na mpitsabo anao.

Betsaka ny olona no mahatsapa soritr'aretina mahatsiravina na faneriterena tsindraindray. Tsy fahita firy koa ny fananana eritreritra manelingelina na mifantoka amin'izay mety ho dikany. Saingy mety izao ny fotoana hahazoana fanampiana amin'ny OCD raha:

• ny faneriterena na fanerena dia mandany adiny iray amin'ny andronao
• ny eritreritra manelingelina na ny ezaka ataonao hanakanana azy ireo dia miteraka alahelo
• Ny soritr'aretin'ny OCD dia mahasosotra anao, mahasosotra anao, na miteraka fahoriana hafa
• Ny soritr'aretin'ny OCD dia manakana ireo zavatra ilainao na tianao hatao
• Misy fiatraikany ratsy amin'ny fiainanao sy ny fifandraisanao ny soritr'aretin'ny OCD

Ny mpitsabo anao voalohany dia afaka manondro anao amin'ny mpitsabo aretin-tsaina, toy ny mpitsabo. Azonao atao koa ny mitady mpitsabo amin'ny faritra misy anao amin'ny Internet.

Ny tranokala toy ireo dia manolotra lahatahiry fitsaboana izay manampy anao hahita mpikarakara manokana:

• Fikambanan'ny fanahiana sy fahaketrahana any Amerika. Manolotra fanampiana sy loharanom-pahalalana ho an'ireo olona sy fianakaviana tratry ny OCD izy ireo ary manolotra lahatahiry ho an'ny mpitsabo hanampy anao hahita fanampiana amin'ny faritra misy anao.
• Ny International OCD Foundation. Izy ireo dia afaka manampy anao hahita fanohanana amin'ny faritra misy anao sy ny fampahalalana momba ny OCD.

• Ahoana ny fomba fijerin'ny olona manana OCD?

  Raha tsy misy fitsaboana, ny soritr'aretin'ny OCD dia mety hiharatsy rehefa mandeha ny fotoana ary misy fiatraikany amin'ny fifandraisanao manokana sy ny kalitaon'ny fiainanao.

  Araka ny voalazan'ny DSM-5, ny olona manana "fahitana tsy dia mahay" - ireo izay mino bebe kokoa amin'ny faneriterena sy fanerena OCD - dia mety hanana valim-pitsarana ratsy kokoa. Ny fananana fahitana tsy dia tsara momba ny OCD dia mety hahatonga ny fitsaboana ho zava-dehibe indrindra.

  Miaraka amin'ny fitsaboana, matetika dia mihatsara ny soritr'aretin'ny OCD. Ny fahazoana fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny asa isan'andro sy ny kalitaon'ny fiainana.

  Tsy mora foana indraindray ny fitsaboana. Ny fitsaboana manokana indrindra dia matetika mety hiteraka fahatsapana fanahiana sy fahaketrahana. Mifikitra amin'ny drafitry ny fitsaboana anao, na dia sarotra aminao aza izany amin'ny voalohany.

  Raha toa tsy toa mandeha ny fitsaboana na miteraka fiatraikany tsy mahafinaritra ny fanafodyo dia miresaha amin'ny mpitsabo anao. Mety mila manandrana fomba fiasa vitsivitsy ianao alohan'ny hahitanao ny iray izay mitondra amin'ny fanatsarana indrindra.

  Ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo mangoraka izay mahatakatra ny soritr'aretinao sy ny zavatra ilainao no fanalahidin'ny fanatsarana.

  Ny farany ambany

  Ny soritr'aretin'ny OCD dia mety hiseho amin'ny fomba maro samihafa. Azo atao ihany koa ny manana OCD miaraka amin'ny toe-pahasalamana sy toe-javatra hafa momba ny fahasalamana ara-tsaina, toy ny schizophrenia, tebiteby, aretim-po, na OCD postpartum.

  Na inona na inona soritr'aretinao, afaka manampy ny fitsaboana.

  Raha miady amin'ny adidy isan'andro sy ny fifandraisana manokana ianao noho ny soritr'aretin'ny OCD dia miresaha amin'ny mpitsabo anao voalohany na mpitsabo anao. Izy ireo dia afaka manampy anao hahita ny fitsaboana sahaza anao hanampy anao hahay hiatrika OCD.