Ny taratra Ultraviolet dia miteraka fahasimban'ny hoditra - na dia ao anaty trano aza ianao

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha ny fandehany fa ny masoandro dia mety ho mahery kokoa noho ny noheverinay: ny taratra ultra-violet (UV) dia mitohy manimba ny hoditsika ary mampitombo ny mety ho voan'ny kansera mandritra ny adiny efatra taorian'ny nifindrantsika tao an-trano, hoy ny fikarohana vaovao avy amin'ny Yale University.

Raha ny melanin, ny loko amin'ny sela hoditra, dia nino hatramin'ny ela fa manampy amin'ny hoditra miaro amin'ny taratra UV manimba, ny valim-pikarohana vaovao dia manondro fa ny angovo izay no voadoka ianao dia azo apetraka ao anaty tavy manodidina, ka miteraka fiovan'ny ADN eo akaiky eo izay mety hitarika homamiadana. Na dia mahakivy aza izany, ny fahitana dia mety handrisika ny fivoaran'ny lotions "hariva aorian'ny" izay hanampy amin'ny fampihenana ny vokany. Mandritra izany fotoana izany, ny dermatologists dia manome soso-kevitra ny hitafy lamba miaro amin'ny masoandro miaraka amina singa miaro ny masoandro (SPF) 15 na avo kokoa izay manome fiarovana arak'arina amin'ny alàlan'ny taratra UVA sy UVB. (Ary alao antoka fa novakianao tsara ilay marika: Tatitry ny mpanjifa Milaza fa tsy marina ny fitakiana SPF momba ny sunscreen sasany.)

Mieritreritra ve ianao fa afaka mandingana ny fanaon'ny tabilao masoandro mandra-pahavaratra? Tsy dia haingana. Na eo aza ny hatsiaka sy ny andro maizin'ny ririnina, dia mila fiarovana ny hoditrao. Raha ny 80 isan-jaton'ny taratra UV an'ny masoandro dia mbola mamakivaky ny rahona, ary matetika ianao no tratran'ireto taratra ireto indroa, satria ny lanezy sy ny ranomandry dia manome taratra azy ireo miakatra amin'ny hoditrao ka atahorana ny homamiadan'ny hoditra sy ny ketrona koa. Mahatonga ny hoditra ho maina sy sosotra koa ny hafanana mangatsiaka, ka mahatonga antsika ho mora voan'ny taratra UV mahery vaika.

Ho fiarovana mandritra ny taona dia miasà amin'ny sunscreen 15 minitra farafahakeliny alohan'ny hivoaka any ivelany. Andramo ny safidintsika ankafizinay avy amin'ny The Best Sun Protection Products of 2014 na ny toro-hevitra fiarovana amin'ny masoandro voalaza ao amin'ny Winter Beauty Tips avy amin'ny X-Games Stars.

Famerenana ho an'ny