Fahatakarana ny cartilage, ny fifangaroana ary ny fizotry ny fahanterana

Votoatiny

• Ny firafitry ny mpiray
• Ny vatana mihantitra
• Ireo antony mampidi-doza amin'ny OA
• Lanja
• Tantaram-pianakaviana
• Firaisana Ara-nofo
• Fibodoana
• fitsaboana
• fanafody
• tsindrona
• FANDIDIANA
• Fitsaboana amin'ny fomba fiainana sy an-trano
• FANAZARAN-TENA
• Fitsaboana hafanana / hatsiaka
• Fitaovana manampy
• HAFA
• Fihenan-danja
• toe-tsaina

Inona no atao hoe osteoarthritis?

Ny fandehanana, fanaovana fanatanjahan-tena ary fivezivezena mandritra ny androm-piainana dia mety hitondra fatiantoka amin'ny cartilage misy anao - ny tavy mampifandray malefaka sy matevina manarona ny faran'ny taolana. Ny fihenan'ny taolam-paty dia mety miteraka fivontosana lava eo amin'ny tonon-taolana, ary mety hitarika amin'ny aretin-tratra.

Osteoarthritis (OA) no endrika mahazatra indrindra amin'ny vanin-taolana. Ny OA dia fantatra koa amin'ny aretin'ny tonon-taolana mihena. Araka ny voalazan'ny, dia olon-dehibe sahabo ho 30 tapitrisa any Etazonia no manana OA. Izany no mahatonga ny OA ho iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fahasembanana eo amin'ny olon-dehibe.

Ny firafitry ny mpiray

Fiaraha-mihetsiketsika amin'ny cartilage ary manampy azy ireo handeha moramora sy mora. Ny membrane antsoina hoe synovium dia mamokatra tsiranoka matevina manampy amin'ny fihazonana ny tazomoka ho salama. Ny synovium dia mety ho lasa mirehitra sy mihalehibe rehefa mitranga ny hazakazaka amin'ny taolam-paty. Mety hitarika ho amin'ny fivontosana izany, izay mamokatra tsiranoka fanampiny ao anatin'ny valan'aretina, ka miteraka fivontosana ary mety ho fivoaran'ny OA.

Ny tonon-taolana izay matetika voan'ny OA dia:

• tanana
• TONGOTR'IZY
• hazondamosiko
• andilany
• lohalika

Rehefa miharatsy hatrany ny tazomoka, ny taolana mifanila aminy dia mety tsy hanana fanosorana ampy avy amin'ny tsiranoka synovial sy ny fametahana ny taolana. Raha vantany vao mifandray mivantana ny vatan'ny taolana dia miteraka fanaintainana sy fivontosana fanampiny amin'ireo sela manodidina izany.

Rehefa miara-mihombo hatrany ny taolana dia afaka mihalehibe izy ireo ary manomboka mihombo ny osteophytes, na ny taolana.

Ny vatana mihantitra

Arakaraka ny maha-antitra anao, ny fahita matetika dia ny fanaintainana mangirifiry na marary rehefa mijoro, miakatra tohatra na manao fanatanjahan-tena ianao. Tsy dia miverina haingana toy ny tamin'ny taon-jato ny vatana.

Ary koa, mihombo voajanahary ny tazomoka, izay mety hiteraka fanaintainana. Ny hozatra malama izay mampikatona ny tonon-taolana ary manampy azy ireo hihetsika mora foana dia hanjavona rehefa antitra. Ny mpitroka hatairana voajanahary amin'ny vatana dia efa tonta. Noho izany dia manomboka mahatsapa bebe kokoa ireo fihenan'ny vatana ianao.

Very koa ny hozatry ny hozatra sy ny tanjaky ny taolana rehefa mihalehibe ianao. Izany dia mety hahatonga ny asa takiana ho sarotra kokoa sy handoa hetra amin'ny vatana.

Ireo antony mampidi-doza amin'ny OA

Antony iray mampidi-doza amin'ny fampivelarana OA ny taona. Ny ankamaroan'ny olona manana OA dia mihoatra ny 55 taona. Ny tranga hafa dia mampitombo ny fahafahan'ny olona iray voan'ny aretina. Anisan'izany ireto:

Lanja

Ny fahaverezan-danja loatra dia mametraka fihenjanana fanampiny amin'ny tonon-taolana, ny tazomoka, ary ny taolana, indrindra amin'ny lohalika sy ny valahana. Midika koa izany fa tsy dia mazoto miasa ianao. Ny fampihetseham-batana tsy tapaka, toy ny fandehanana isan'andro, dia mety hampihena be loatra ny fivoaran'ny OA.

Tantaram-pianakaviana

Ny génétique dia mety hahatonga ny olona iray hanana OA kokoa. Raha manana mpikambana ao amin'ny fianakaviana miaraka amin'ity aretina ity ianao, dia mety hampidi-doza bebe kokoa amin'ny OA.

Firaisana Ara-nofo

Alohan'ny faha-45 taonany, ny lehilahy dia mety ho voan'ny OA. Aorian'ny 50, ny vehivavy dia mety hiteraka OA kokoa noho ny lehilahy. Ny mety hampivelarana OA amin'ny lahy sy ny vavy dia saika manodidina ny 80 taona.

Fibodoana

Ny asa sasany dia mampitombo ny mety ho fivoaran'ny OA, toy ny:

• construction
• fiompiana
• FANADIOVANA
• antsinjarany

Ny olona amin'ireto asa ireto dia mampiasa ny vatany mavitrika kokoa amin'ny ampahany amin'ny asany. Midika izany fa anaovan'ny akanjo sy rovitra bebe kokoa amin'ny vatan'izy ireo, miteraka fivontosana bebe kokoa.

Ny olona tanora kokoa sy mavitrika kokoa dia afaka mamolavola OA ihany koa. Na izany aza, matetika dia vokatry ny trauma iray, toy ny ratra ara-panatanjahan-tena na lozam-pifamoivoizana. Ny tantaran'ny ratra ara-batana na lozam-pifamoivoizana dia mety hampitombo ny fahafahan'ny olona iray hanana OA aorian'izay.

fitsaboana

Tsy misy fanafody ny OA. Fa kosa, ny tanjon'ny fitsaboana dia ny hitantana ny fanaintainana, ary avy eo hampihena ny antony mahatonga ny fandraisana anjara izay manimba ny soritr'aretin'ny OA. Ny dingana voalohany amin'ny fitsaboana OA dia ny fampihenana ny fanaintainana. Matetika izy io dia atao amin'ny fitambaran'ny fanafody, fanatanjahan-tena ary fitsaboana ara-batana.

Ny fitsaboana ny OA dia matetika ampifanarahana amin'ny fomba fiainan'ny olona iray sy izay miteraka fanaintainana sy fanaintainana. Misy karazana safidy fitsaboana azo atao. Anisan'izany ireto:

fanafody

Ireo mpanala fanaintainana be loatra (OTC) dia matetika ny olona manana OA dia mila mitsabo fanaintainana. Ohatra amin'izany ny fanafody anti-inflammatoire (NSAIDs) nonsteroidal - toy ny aspirin (Bufferin) sy ibuprofen (Advil, Motrin IB) - na acetaminophen (Tylenol).

Na izany aza, raha miharatsy ny fanaintainana na tsy mandaitra ny fanafody OTC dia mety ilaina ny fanafody fanaintainana mafy kokoa.

tsindrona

Ny tsindrona asidra hyaluronic sy ny kortikosteroid dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana amin'ny tonon-taolana voakasik'izany. Na izany aza, ny tsindrona steroid matetika dia tsy ampiasaina miverimberina satria izy ireo dia mety hiteraka fahasimbana fanampiny miaraka amin'ny fotoana.

Ny tsindrona asidra hyaluronic sy ny kortikosteroid triamcinolone acetonide (Zilretta) dia ekena ihany amin'ny lohalika. Ny tsindrona hafa toy ny PRP (proteinina manan-karena plasma) sy ny tsindrona sela dia ampiasaina amin'ny fanandramana.

FANDIDIANA

Ny fandidiana dia natokana ho an'ireo olona manana OA mafy sy mandreraka.

Osteotomy dia fomba fanesorana izay afaka mampihena ny haben'ny taolam-paty raha manelingelina ny hetsika iraisana izy ireo. Osteotomy koa dia safidy tsy dia manahirana loatra ho an'ireo olona te hisoroka ny fandidiana fanoloana.

Raha tsy safidy ny osteotomy na tsy mandeha, ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra ny fampiraisana taolana (arthrodesis) hitsaboana ireo tonon-taolana miharatsy. Ny arthrodesis ny valahana na ny lohalika dia zara raha vita intsony, fa mety atao amin'ny tonon-taolana hafa toy ny rantsantanana na ny hatotan-tanana.

Ho an'ny fivalanana amin'ny valahana sy amin'ny lohalika, ny vahaolana farany dia fanoloana iraisana (arthroplasty).

Fitsaboana amin'ny fomba fiainana sy an-trano

Mba hanampiana amin'ny fitantanana ny fanaintainanao sy hampihenana ny soritr'aretinao dia azonao atao ny manandrana fanitsiana fomba fiainana hanamorana ny zavatra eo amin'ny tonon-taolana sy taolana. Ireo fanitsiana ireo dia afaka manatsara ny fiasa ary koa ny kalitaon'ny fiainanao. Ny safidy dia misy:

FANAZARAN-TENA

Ny fanatanjahan-tena misy fiatraikany ambany dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra sy mitazona ny taolana ho matanjaka. Ny fanatanjahan-tena koa dia manatsara ny fivezivezena.

Mialà amin'ny fanazaran-tena misy vokany be, toy ny tenisy sy baseball, ary manomboka manao fanazaran-tena misy fiatraikany ambany kokoa. Ny golf, ny lomano, ny yoga ary ny bisikileta dia mora kokoa amin'ny tonon-taolana.

Fitsaboana hafanana / hatsiaka

Asio fametahana mafana na fonosana mangatsiaka amin'ny tonon-taolana rehefa maratra na maharary. Izany dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana sy mampihena ny fivontosana.

Fitaovana manampy

Ny fampiasana fitaovana toy ny braces, spints ary cane dia afaka manampy ny vatanao hanohana ny tonon-taolana malemy.

HAFA

Ny fialan-tsasatra maharary sy maratra mijanona tsara dia afaka manala fanaintainana sy mampihena ny fivontosana.

Fihenan-danja

Ny fahaverezan'ny 5 pounds dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny soritr'aretin'ny OA, indrindra amin'ny tonon-taolana lehibe toy ny valahana sy ny lohalika.

toe-tsaina

Ara-dalàna raha rehefa antitra ianao dia hahatsapa fanaintainana sy fanaintainan'ny tonon-taolana - indrindra rehefa mijoro ianao, miakatra tohatra na manao fanatanjahan-tena. Ary azo atao izany fa rehefa mandeha ny fotoana, ny fihenan'ny taola-malemy dia mety hitarika fivontosana sy OA.

Na izany aza, samy misy ny fitsaboana sy ny fanovana ny fomba fiainana azonao atao mba hampihenana ny fanaintainana sy hitantanana soritr'aretina hafa. Raha manana OA ianao dia miresaha amin'ny dokotera ary tadiavo ny safidinao amin'ny fitsaboana.