Fahatakarana ny vatanao rehefa manana Psoriasis ianao

Votoatiny

• Psoriasis sy ny vatanao
• Fanaparitahana sy fitantanana ny Psoriasis
• Adin-tsaina
• Aretina
• Ratra amin'ny hoditra
• Fanafody sasany
• Toetr'andro mangatsiaka
• Ny maha-zava-dehibe ny drafitra fitsaboana
• Fisorohana ny lelafo amin'ny ho avy

Ny firehetan'ny psoriasis dia mety ho traikefa sarotra. Tsy maintsy mitantana psoriasis mandritra ny androm-piainanao ianao, ary indraindray mety hipoaka ilay aretina ary hipoitra ny fery amin'ny hoditra vaovao miaraka amin'ny fanaintainana sy tsy fahazoana aina hafa. Ny Psory dia afaka mirehitra na dia manao izay tsara indrindra vitanao ianao amin'ny fitantanana ny aretina amin'ny alàlan'ny fanampian'ny dokoteranao.

Tsy mitovy ny fomba fandraisan'ny psoriasis ny olona tsirairay. Mety ho hitanao fa ny fihetsika na ny toe-javatra manokana dia mampirehitra ny aretinao, na dia ho an'ny zavatra tsy ekena tsara aza ho fampiroboroboana.

Antony iray hafa mety hanananao firehetana ny fahamatorana satria mila dinihina indray ny drafitra fitsaboana anao ankehitriny. Ny psoriasis dia aretina mitaiza izay mitaky fikarakarana matetika. Mety hiova ny filanao fitsaboana rehefa mandeha ny fotoana.

Psoriasis sy ny vatanao

Ny Psoriasis dia toe-javatra autoimmune izay mahatonga ny sela hoditra hitombo haingana. Izany dia miteraka ratra amin'ny hoditrao. Ny psoriasis antonony sy mafy dia mitaky fitsaboana tsy ny hoditrao ihany, fa koa ny hery fiarovanao.

Ny mpikaroka dia manandrana mamantatra ireo fototarazo izay miteraka psoriasis amin'ny fanantenana ny fahazoana hevi-baovao momba ny hery fiarovan'ny vatana, ny antony mahatonga ny psoriasis, ary ny fomba fitsaboana azy io amin'ny fomba mandaitra. Mandra-pahatakatra ireo fototarazo ireo, ny dokoteranao dia hanome soso-kevitra momba ny hetsika amin'izao fotoana izao izay hampihena ny soritr'aretinao. Ireto fitsaboana ireto dia mety ahitana:

• Ny menaka sy fanafody amin'ny lohahevitra
• Fanafody am-bava sy immunomodulator biolojika tsindrona
• Fitsaboana maivana

Fanaparitahana sy fitantanana ny Psoriasis

Azo inoana fa nisy tetika iray nipaoka ny hery fiarovanao ho lasa overdrive ary nahatonga ny aretinao hody. Ny hery fiarovan'ny vatana dia mora tohina amin'ny tarika sasany, ary ireo mitarika ireo dia tsy manam-paharoa amin'ny olona tsirairay. Mety ho fantatrao na tsia ny antony nahatonga ny psoriasis nifototra tamin'ny tantaranao niaraka tamin'io aretina io. Ny famaritana ny anton'ny firehetanao dia hanampy anao hitantana tsara kokoa ny psoriasis.

Diniho ireto fanentanana manaraka ireto rehefa manombatombana ny fiakarana farany tato ho ato amin'ny psoriasis:

Adin-tsaina

Ny adin-tsaina no mety hiteraka ny firehetan'ny psoriasis anao. Efa niasa nandritra ny ora maro ve ianao na nanaratsy aretina tamin'ny fianakaviana? Ary ahoana ny amin'ny fandefasana boky be loatra amin'ny kalandrie nefa tsy manokana fotoana fialan-tsasatra sy fanatanjahan-tena? Ny fanandramana ny adin-tsaina dia mety hiteraka fivontosana ary mety hametahana ny hery fiarovanao, ka hiteraka famokarana sela be loatra.

Ny fianarana mitantana ny adin-tsaina dia fanalahidin'ny fiainana amin'ny psoriasis. Tokony hiezaka ny hanaisotra ireo adin-tsaina amin'ny fiainanao ianao ary koa hanao hetsika fanazaran-tena izay afaka manampy anao miala sasatra. Ny yoga, ny fisaintsainana, ny fanatanjahan-tena ary ny torimaso ampy dia mety hanampy ny haavon'ny adin-tsainao. Raha tsy mahay manafo-tena samirery ianao dia miresaha amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana. Tokony ho azonao antoka fa hikarakara ny fahasalamanao ara-tsaina, satria ny psoriasis dia mety hitarika fanahiana sy fahaketrahana.

Aretina

Mety harary ianao amin'ny areti-mifindra izay mitarika amin'ny firehetan'ny psoriasis. Ny hery fiarovanao dia mety tsy hamaly loatra ny aretina na aretina sasany ary hanosika ny psoriasis. Ny iray amin'ireo aretina mahazatra indrindra izay misy fiatraikany amin'ny psoriasis dia ny tenda. Mety voan'ny tenda ianao raha tsy misy famantarana mazava. Raha miaina flare ianao izay toa tsy nateraky ny zavatra hafa rehetra, dia manontania amin'ny dokotera momba ny fitsapana anao momba ny tenda.

Ny areti-mifindra hafa dia mety hisy fiantraikany amin'ny psoriasis anao koa. Tokony hojerenao tsara ny soritr'aretinao raha manana aretina ianao ary mifandraisa amin'ny dokoteranao raha mieritreritra ianao fa misy aretina iray nahatonga ny psoriasis.

Ratra amin'ny hoditra

Zahao ny vatanao raha hamaritana raha misy ratra amin'ny hoditra mety ho loharanon'ny firehetanao. Ny ratra amin'ny hoditra izay manan-danja toy ny sunburn matotra na tsy dia kely noho ny tapaka kely na ny fikikisana dia mety ho loharano. Ny fisehoan'ny lesionan'ny hoditra vaovao vokatry ny ratra tamin'ny hoditra dia fantatra amin'ny anarana hoe Koebner. Mety hitaky ny sain'ny dokoteranao izany.

Fanafody sasany

Ny fanafody raisinao izay tsy misy ifandraisany amin'ny psoriasis dia mety ho fanoitra. Efa nanomboka fanafody vaovao ve ianao amin'ny toe-javatra hafa? Ny fanafody sasany izay mety hiteraka fipoahan'ny psoriasis dia misy:

• beta blockers
• lithium
• antimalarials
• fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal

Tena ilaina ny manome ny lisitry ny fanafody entinao any amin'ny dokoteranao rehefa miresaka momba ny psoriasis. Raha mahita dokotera hafa ianao amin'ny toe-javatra hafa ary omena fanafody vaovao, dia alao antoka fa voatonona ny psoriasis anao, na dia voafehy aza izy io.

Toetr'andro mangatsiaka

Ny toetrandro mangatsiaka amin'ny volana ririnina dia mety ho antony hafa mampirehitra ny psoriasis anao. Ny toetrandro mangatsiaka dia misy fiatraikany lehibe kokoa amin'ny psoriasis noho ny toetr'andro malefaka na mafana kokoa. Izany dia satria maina kokoa ny rivotra ary tsy dia miseho masoandro ianao, izay afaka manampy ny psoriasis.

Tokony hiezaka hiady amin'ny toetrandro mangatsiaka ianao. Anisan'izany ny fampiasana «moisturiser» sy fametrahana «moisturizer» imbetsaka isan'andro, indrindra aorian'ny fandroana na fandroana.

Ny maha-zava-dehibe ny drafitra fitsaboana

Ny fitsaboana ny psoriasis dia fanalahidin'ny fihazonana ny soritr'aretinao ho voafehy. Mila manatona dokotera matetika ianao mba hifanakalo hevitra momba ny drafitry ny fitsaboana. Ny fironana tato ho ato amin'ny fitantanana ny psoriasis dia ny fiheverana ny "fitsaboana amin'ny tanjona". Io dia ahafahanao miara-miasa amin'ny dokotera mba hampivelatra ny tanjon'ny fitsaboana ary hanombatombana ny valin'ny fitsaboana aorian'ny fotoana voatondro. Izany dia hanampy anao hahatakatra ny fihetsiky ny vatanao amin'ny fihenan'ny psoriasis ary hamaritana raha miasa ny fomba fiainanao sy ny drafitra fitsaboana anao.

Fisorohana ny lelafo amin'ny ho avy

Ny fiainana amin'ny psoriasis dia mitaky anao hifanaraka amin'ny vatanao, hampihatra fahazarana mahasalama ary hikarakara ny toe-pahasalamanao araka ny tolo-kevitry ny dokoteranao. Jereo hoe inona no manosika ny psoriasis anao ary mandray andraikitra hisorohana ny vokany ratsy. Azo tantanana ny psapy, fa miankina aminao ny mijanona eo ambonin'ilay aretina.