Ireo Anjely Tsiambaratelon'i Victoria ireo dia nanana tanjona ara-batana manaitra nandritra ny fiofanana ho an'ny fampisehoana lamaody 2018

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mazava ho azy fa manana fihetseham-po be dia be momba ny Victoria's Secret Fashion Show ny olona. (Vehivavy mandeha amin'ny zotram-pifandraisana amin'ny akanjo anatiny no mampiady hevitra azy samirery ary mbola tsy ampidirinao ao anaty fifangaroana akory aza ny fihetsiky ny fahatsapana vatana.)

Zavatra iray no azo antoka, na izany aza: Ny VS Angels dia nanatsara ny lalao fiofanana. Hanombohana: Lasa mpilalao ady totohondry i Gigi Hadid; Karlie Kloss dia afaka manao zavatra tsy misy dikany eo ambonin'ny baolina fitsaboana; Nopotehin'i Romee Strijd ity fizaran-bozaka mini-band mpamono olona ity amin'ny reg; Josephine Skriver sy Jasmine Tookes dia manao fanazaran-tena henjana amin'ny vatana ambony.

Mandeha amin'ny Victoria Fashion Secret Show amin'ity taona ity (fandefasana ny Alahady 2 Desambra, amin'ny 10 ora alina any amin'ny ABC), na izany aza, misy anjely sasany niasa tamin'ny tanjona kendrena tamin'ny fahombiazana ary tsy misy toerana tokony hankahalana izany.

Ny tanjon'i Georgia Fowler? Mihazakazaka iray kilaometatra ao anatin'ny fito minitra sy sasany latsaka. Sadie Newman's: Mba hahombiazanao miakatra amin'ny tampon'ny tady ao amin'ny Performix House (gym fanaovana fampisehoana manokana ao NYC izay misy ny maodely VS miofana). Alexina Graham dia naniry ny hanatsara ny tanjany ary hanosika 2x ny lanjan'ny vatany amin'ny sled. Ny tanjon'i Sara Sampaio dia ny hanao fisintonana henjana. Ny an'i Devon Windsor dia tokony hitsambikina 36 santimetatra.

Vakio ny tohiny hahitana ny fomba nampiasan'ny anjely tsirairay ny elany mba ho matanjaka sy ho salama ary hanorotoro ny tanjony.

Inona no ao ambadiky ny fiovan'ny estetika mankany amin'ny atletisma? Ho an'ny iray, io dia ampahany amin'ny fironana ankapobeny amin'ny vehivavy manandrana mahazo tanjaka sy hozatra. (Tsy lazaina intsony, ny fandresen-dahatra amin'ny fandresena tsy misy dikany dia fomba tsara hitazonana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao ho ambony.)

Marina izany: "Ny fananana tanjona azo refesina dia manampy foana ny antony manosika," hoy i Andy Speer, iray amin'ireo mpampiofana Windsor ao amin'ny Performix House. "Tsy manazatra endrika tsara ny mpanao fanatanjahan-tena; vokatra atolotry ny fanofanana ho an'ny fanatanjahantena ry zareo."

"Tena mahafinaritra ny fananana tanjona amin'ny fampisehoana satria manome zavatra ho anao amin'ny fotoam-pivoriana tsirairay izany," hoy i Devon Windsor endrika. "Mifanohitra amin'ny fieritreretana fotsiny hoe 'eny, te hanana abs aho', azonao atao ny manangana ny lalanao amin'ny alàlan'ny fananana tanjona amin'ny fampisehoana mba hahazoana abs sy hatanjaka kokoa!"

"Ny toe-tsain'ny mpanao fanatanjahan-tena miasa mafy tsirairay ho amin'ny fanatsarana ny ekipa, na an-tsaha na an-dàlambe - fisainana misy tanjona lehibe kokoa ao an-tsaina izay noraisin'i Devon sy ny Angel (mpiara-miasa aminy)," hoy i Speer.

"Ny iray amin'ireo antony nisafidiananay ny mitsambikina baoritra ho tanjoko dia satria efa zatra nitsambikina avo aho tany amin'ny lise," hoy i Windsor. "Nandramako ny haavony samihafa ary ny 36 santimetatra no teboka avo indrindra tsy azoko tratrarina."

Angelo Grinceri, mpanazatra hafa an'i Windsor, ary i Speer dia niasa tamin'ny fanatsarana ny biomekanika ny fitsambikiny, ary koa ny tanjaka sy hery ary hery ambany amin'ny vatana ambany. Ny fanazaran-tenany dia nahitana ny fitoniana amin'ny tongotra roa sy ny tongotra tokana ary ny fanazaran-tena, toy ny jumps power, skips, jumps single-leg, vertical jumps, ary box jumps, hoy i Speer. (Mianara bebe kokoa momba ny fomba hifehezana ny hitsambikina boaty na dia toa tsy azo atao aza izany.)

Tsy miofana mafy fotsiny izy-dia sitrana mafy koa i Windsor. "Vao haingana aho dia nampiditra teknolojia vaovao toy ny sauna infrarouge sy cryotherapy imbetsaka isan-kerinandro," hoy izy. "Ity dia manampy ny hozatra ho sitrana haingana kokoa ary manampy ahy detox, mampihena ny areti-maso ary mampamirapiratra ny hoditro, izay tena zava-dehibe alohan'ny fampisehoana lehibe rehetra."

Raha ny momba ny anjely hafa, ny fiofanana dia nifantoka tamin'ny atletisma ihany, hoy i Joe Holder, mpanazatra Nike izay miasa miaraka amin'i Fowler, Sampaio, ary Newman. "Ny tsirairay dia manana tanjona fampisehoana samihafa mankany amin'ny seho @victoriassecret, ao anatin'izany ny fihazakazahana haingana kokoa na ny fanatsarana ny fisintonana, noho izany dia manampy amin'ny fanazaran-tena sasany izay tsy miasa amin'ny firafitry ny vatana ihany fa manana fiampitana amin'ny tanjona miavaka ihany koa," hoy izy. nanoratra tao amin'ny lohateny Instagram momba ny fanofanana ireo modely.

Nasainy nanao ny zava-drehetra i Fowler nanomboka tamin'ny jump roping sy sprint ka hatramin'ny pull-up, ny fiovan'ny deadlift ary ny TRX (izany rehetra izany dia nasehony tamin'ny lahatsoratra Instagram andro vitsivitsy monja talohan'ny fampisehoana). Nandefa lahatsarin'ny namonoany azy tamin'ny bisikileta fanafihana (tsy mora izany) sy nanao tetezana glute, tady mavesatra, fanazaran-tena kely, ary fanazaran-tena madinidinika momba ny fanafody fanafody sasany.

Ao anatin'ny fanofanana an'i Graham, i Holder dia namoaka tao amin'ny Instagram momba ny fanerena azy hanao deadlift amin'ny plank mba handrakofana ny fikorianan'ny tanjaky ny squat "Buddha" mba hananganana tanjaka fototra ary hahazatra azy amin'ny fifehezana ny vatany miditra sy mivoaka amin'ny toerana samihafa-samy manan-danja hotratrarina. ny tanjony hanosika sled milanja mavesatra.

Ny tanjon'i Sampaio dia ny hanao fisintonana henjana-izay nofantsihiny tanteraka (eo ambony), na dia mafy AF aza ny fisintonana. Nandritra izany fotoana izany, i Holder dia nanana an'i Newman (ambany) nampihatra fanofanana mavesatra toy ny diabe prowler mba hanamafisana ny hery rehetra ary hanitsy ny fomba fihetsehana mba hanatratrarana ny tanjony amin'ny famitana ny fiakarana tady.

Na afaka mahazo ao ambadiky ny diabe fanaovan-doko isan-taona an'ny marika na tsia ianao dia tsy maintsy miaiky ianao: Ireo vehivavy ireo dia manao asa matotra ao amin'ny gym.

Famerenana ho an'ny