Fitsapana vitamina E (Tocopherol)

Votoatiny

• Inona ny fitsapana vitamina E (tocopherol)?
• Inona no ilana azy?
• Fa maninona no mila fitsapana vitamina E.
• Inona no mitranga mandritra ny fitsapana vitamina E.
• Mila manao zavatra ve aho hiomanana amin'ny fitsapana?
• Misy atahorana ve ny fitsapana?
• Inona no dikan'ny valiny?
• Misy zavatra hafa tokony ho fantatro momba ny fitsapana vitamina E.
• References

Inona ny fitsapana vitamina E (tocopherol)?

Ny fitsapana vitamina E dia mandrefy ny habetsaky ny vitamina E ao amin'ny ranao. Ny otrikaina E (fantatra amin'ny anarana hoe tocopherol na alpha-tocopherol) dia otrikaina iray izay manandanja amin'ny fizotry ny vatana maro. Manampy ny hozatrao sy hozatrao hiasa tsara izany, hisorohana ny fivontosan'ny rà ary hampitombo ny hery fiarovan'ny vatana. Ny otrikaina E dia karazana antioxidant, singa miaro ny sela tsy ho simba.

Ny ankamaroan'ny olona dia mahazo otrikaina E tsara amin'ny sakafony. Ny otrikaina E. dia hita voajanahary amin'ny sakafo maro, anisan'izany ny legioma maitso, ravina, voanjo, voa, ary menaka legioma. Raha kely loatra na be loatra ny vitamina E ao amin'ny vatanao dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe izany.

Anarana hafa: fitsapana tocopherol, fitsapana alpha-tocopherol, vitamina E, serum

Inona no ilana azy?

Ny fitsapana vitamina E dia azo ampiasaina amin'ny:

• Fantaro raha mahazo vitamina E ampy amin'ny sakafo ianao
• Fantaro raha mihinana vitamina E. ampy ianao E. Ny aretina sasany dia miteraka olana amin'ny fomba fihinan'ny vatana sy ny fampiasa otrikaina, toy ny vitamina E.
• Zahao ny toetran'ny vitamina E an'ny zazakely tsy tonga volana. Ny zazakely tsy tonga volana dia ahiana be noho ny tsy fahampian'ny vitamina E, izay mety hiteraka fahasarotana lehibe.
• Fantaro raha mahazo vitamina E. be loatra ianao

Fa maninona no mila fitsapana vitamina E.

Mety mila fanandramana vitamina E ianao raha sendra soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vitamina E (tsy mahazo na tsy mitroka vitamina E) na be loatra ny vitamina E (mahazo vitamina E be loatra).

Ny fambara ny tsy fahampian'ny vitamina E dia:

• Malemy ny hozatra
• Reflexes miadana
• Sarotra na mandeha tsy miovaova
• Olana amin'ny fahitana

Ny tsy fahampian'ny vitamina E. dia tena fahita amin'ny olona salama. Amin'ny ankabeazan'ny fotoana, ny tsy fahampian'ny vitamina E. dia vokatry ny fepetra iray izay tsy levona na sotroina tsara ny otrikaina. Anisan'izany ny aretin'i Crohn, ny aretin'ny aty, ny fibrosis cystic, ary ny aretina sasany tsy fahita firy. Ny tsy fahampian'ny vitamina E. dia mety ho vokatry ny sakafo matavy ambany be koa.

Ny soritr'aretin'ny vitamina E mihoatra dia misy:

• aretim-pivalanana
• maloiloy
• havizanana

Tsy fahita firy koa ny fihoarana vitamina E. Matetika dia vokatry ny fihinanana vitamina be loatra. Raha tsy voatsabo, ny vitamina E be loatra dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe, ao anatin'izany ny fahatahorana ny fahatapahan'ny lalan-dra.

Inona no mitranga mandritra ny fitsapana vitamina E.

Ny matihanina amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana dia haka santionana amin'ny ra ao amin'ny sandrinao, amin'ny fanjaitra kely. Aorian'ny fampidirana ny fanjaitra, ra kely no hangonina ao anaty fantsom-panadinana na tavoara. Mety hahatsapa fanindronana kely ianao rehefa miditra na mivoaka ny fanjaitra. Matetika dia latsaky ny dimy minitra izany.

Mila manao zavatra ve aho hiomanana amin'ny fitsapana?

Mety mila mifady hanina ianao (tsy mihinana na misotro) mandritra ny 12-14 ora alohan'ny fitsapana.

Misy atahorana ve ny fitsapana?

Tsy dia misy atahorana ny hanaovana fitsapana ra. Mety manana fanaintainana kely ianao na mangana amin'ny toerana nametrahana ny fanjaitra, fa ny ankamaroan'ny soritr'aretina dia miala vetivety.

Inona no dikan'ny valiny?

Ny vitamina E ambany dia ambany dia midika fa tsy mahazo na mihinana vitamina E. Mety hanome baiko fitiliana bebe kokoa ny mpitsabo anao hahafantarana ny antony. Ny tsy fahampian'ny vitamina E. dia azo tsaboina amin'ny famenon-tsakafo vitaminina.

Ny haavon'ny vitamina E avo dia midika hoe mihinana vitamina E. be loatra ianao raha mampiasa fanafody E, dia mila mijanona tsy mihinana azy ireo ianao. Ny mpitsabo anao dia mety manome fanafody hafa hitsaboana anao.

Mianara bebe kokoa momba ny fitsapana amin'ny laboratoara, ny elanelam-baravarankely ary ny vokatra azo.

Misy zavatra hafa tokony ho fantatro momba ny fitsapana vitamina E.

Betsaka ny olona mino ny fanampiana vitamina E dia afaka misoroka aretina sasany. Saingy tsy misy porofo mivaingana fa ny vitamina E dia misy fiatraikany amin'ny aretim-po, homamiadana, areti-maso, na fiasan'ny saina. Raha te hahalala bebe kokoa momba ny famenon-tsakafo vitaminina na izay fanampiana ara-tsakafo dia miresaha amin'ny mpitsabo anao.

References

1. Blount BC, Karwowski, MP, Shields PG, Morel-Espinosa M, Valentin-Blasini L, Gardner M, Braselton M, Brosius CR, Caron KT, Chambers D, Corstvet J, Cowan E, De Jesús VR, Espinosa P, Fernandez C , Holder C, Kuklenyik Z, Kusovschi JD, Newman C, Reis GB, Rees J, Reese C, Silva L, Seyler T, Song MA, Sosnoff C, Spitzer CR, Tevis D, Wang L, Watson C, Wewers, MD, Xia B, Heitkemper DT, Ghinai I, Layden J, Briss P, King BA, Delaney LJ, Jones CM, Baldwin, GT, Patel A, Meaney-Delman D, Rose D, Krishnasamy V, Barr JR, Thomas J, Pirkl, JL. Vitaminina E Acetate ao amin'ny fluide Bronchoalveolar-Lavage mifandraika amin'ny EVALI. N Eng J Med [Internet]. 2019 Dec 20 [notanisaina tamin'ny 23 Des 23]; 10.1056 / NEJMoa191643. Hita ao amin'ny: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31860793
2. Ivotoerana fanaraha-maso sy fisorohana aretina [Internet]. Atlanta: Departemantan'ny fahasalamana amerikanina sy serivisy ho an'ny olombelona; Ny fihanaky ny lozam-pifamoivoizana vokatry ny fampiasana sigara e-sigara na vaping; [notanisaina tamin'ny 23 Des 23]; [efijery manodidina ny 4]. Hita ao amin'ny: https://www.cdc.gov/tobigar/basic_information/e-cigarettes/severe-lung-disease.html#key-fact-vit-e
3. ClinLab Navigator [Internet]. ClinLab Navigator; c2017. Vitamina E; [notanisaina tamin'ny 12 Des]; [efijery 2 eo ho eo]. Azo alaina avy amin'ny: http://www.clinlabnavigator.com/vitamin-e.html
4. Harvard T.H. Sekolin'ny fahasalamam-bahoaka [Internet] Chan. Boston: Ny filoham-pirenena sy ny namana ao amin'ny Harvard College; c2017. Vitamina E sy Fahasalamana; [notanisaina tamin'ny 12 Des]; [efijery manodidina ny 3]. Hita avy amin'ny: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vitamins/vitamin-e/
5. Laboratoara fitsaboana Mayo Clinic [Internet]. Mayo Foundation for Medical Education and Research; 1995–2017. Vitamina E, Serum: Clinical and Interpretive [notanisaina tamin'ny 2017 Dec 12]; [efijery 2 eo ho eo]. Hita avy amin'ny: https://www.mayomedicallaboratories.com/test-catalog/Clinical+and+Interpretive/42358
6. Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc. c2017. Vitamina E (Tocopherol); [notanisaina tamin'ny 12 Des]; [efijery manodidina ny 3]. Azo alaina avy amin'ny: http://www.merckmanuals.com/home/disorder-of-nutrition/vitamins/vitamin-e
7. Ivon-toerana Nasionalin'ny kansera [Internet]. Bethesda (MD): Departemantan'ny fahasalamana sy serivisy ho an'ny daholobe; Diksionera NCI momba ny fepetra homamiadana: vitamina E; [notanisaina tamin'ny 12 Des]; [efijery manodidina ny 3]. Hita ao amin'ny: https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms?cdrid=45023
8. Ivon-toerana nasionalin'ny fo, havokavoka ary rà [Internet]. Bethesda (MD): EtazoniaDepartment of Health and Human Services; Fitsapana ra; [notanisaina tamin'ny 20 Feb 20]; [efijery manodidina ny 3]. Hita avy amin'ny: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
9. Quest Diagnostics [Internet]. Diagnostika amin'ny Quest; c2000–2017. Ivotoerana fitiliana: Vitamina E (Tocopherol) [notanisaina tamin'ny 2017 Dec 12]; [efijery manodidina ny 3].
10. University of Rochester Medical Center [Internet]. Rochester (NY): University of Rochester Medical Center; c2017. Rakipahalalana momba ny fahasalamana: Vitamina E; [notanisaina tamin'ny 12 Des]; [efijery 2 eo ho eo]. Hita avy amin'ny: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid;=VitaminE
11. Fahasalamana UW [Internet]. Madison (WI): Manampahefana momba ny hopitaly sy hopitaly Wisconsin; c2017. vitamina E; [notanisaina tamin'ny 12 Des]; [efijery manodidina ny 3]. Hita avy amin'ny: https://www.uwhealth.org/health/topic/multum/aquasol-e/d00405a1.html

Ny fampahalalana eto amin'ity tranonkala ity dia tsy tokony ampiasaina ho solon'ny fitsaboana na torohevitra momba ny fitsaboana matihanina. Mifandraisa amin'ny mpitsabo raha manana fanontaniana momba ny fahasalamanao ianao.