Torohevitra momba ny fivezivezena amin'ny filan'ny tongotra

Votoatiny

• Mandeha miaraka amin'ny mpilalao
• Soso-kevitra raha toa ianao amin'ny crutches
• Torohevitra hivezivezena
• Torohevitra hikarakarana ny mpilalao anao
• Fikolokoloana sy fikolokoloana ny hoditra rehefa mandeha ianao
• Rehefa vita ny mpilalao
• Fanontaniana hapetraka amin'ny dokotera
• Tombontsoa amin'ny fandehanana miaraka amin'ny mpilalao
• Inona no azonao atao manaraka

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Mandeha miaraka amin'ny mpilalao

Ny fanaovana tsipika amin'ny faritra rehetra amin'ny tongotrao dia mety hahatonga anao hanana olana. Ankoatry ny fanaintainan'ny vaky taolana, ny mpitsoka dia afaka mahatsapa ho toy ny sakana sy ny fahasosorana. Ny fitetezana fiainana ao anaty tongotra dia mitaky fampiharana, drafitra ary faharetana. Ireto torohevitra mahasoa ireto dia hanampy anao hiverina amin'ny fiainanao mahazatra eo am-piandrasana ny fahatongavan'ny mpilalao.

Soso-kevitra raha toa ianao amin'ny crutches

Mety hampatahotra anao ny mandeha miaraka amin'ny sakelaka amin'ny voalohany. Mety mila tanjaka kely izany ary mitaky fitsaharana mba hiala sasatra.

Ny hiatrehana ny sakantsakana:

• Diniho ny manampy cushion fanampiny eo an-tampon'ny sakany. Izany dia afaka mampihena ny fanaintainana eo ambany sandrinao.Ho an'ny vahaolana DIY dia manapaha sombin-tsakafo avy amin'ny paty misy pisinina izay lava raha ny tapany ambony amin'ny sakelinao. Arotsaho ny ilany iray amin'ny paty ary apetaho amin'ny sisiny nohidianao ny sakelinao. Azonao atao koa ny mividy ondana crutch sy kojakoja an-tserasera ary manandrana kitapo valahana hitondranao ny zavatra kely ilaina aminao.
• Manaova kiraro tsy mitete foana rehefa mampiasa tehina, na dia ao an-trano aza.
• Tazomy ny zana-kazo amin'ny halavany mety aminao. Raha tsy mitanjaka ianao na miakanjo ba kiraro mandritra ny fotoana maromaro dia amboary ny haavon'ny tehina.
• Samao matetika ny crotches amin'ny famafana bakteria.

Torohevitra hivezivezena

Azonao atao ihany koa ny mampiasa fisainana stratejika mba hanasitranana miaraka amin'ny tongotra tsy dia voafetra.

• Amboary manodidina ny tranonao ny gara. Vondrony ny fanafody, rano ary tsakitsakyo amin'ny teboka maro manodidina ny tranonao izay andanianao fotoana betsaka indrindra. Izany dia afaka manampy amin'ny famerana ny fotoana tokony handehananao mamaky ny tranonao ary, mety hivezivezy sy hidina amin'ny tohatra rehetra.
• Diovy ny toerana amin'ny alàlan'ny ampahany lehibe amin'ny tranonao mba hahafahanao mivezivezy mora foana. Manaova drafitra raha sendra vonjy taitra mba hivoahana haingana any an-tranonao raha ilaina izany.
• Fantaro ireo teboka fitsaharana amin'ny toerana kasainao hotsidihina. Miantso mialoha ireo toerana kasainao haleha, toy ny trano fisakafoanana, tranombakoka ary hotely, hanontanianao momba ny fahazoana sembana. Aza adino fa rehefa mametraka ireo karazana fanontaniana ireo ianao dia tsy manampy ny tenanao fotsiny - manentana ny olon-kafa koa ianao.
• Raha miasa amin'ny tranobe misy gorodona na haavo marobe ianao, dia ampahafantaro ny mpiambina varavarana na mpitantana ilay trano fa eo amin'ny sakelidalana ianao. Raha misy afo na vonjy maika hafa ao amin'ilay trano dia mila ampandrenesina ny olona iray fa misy olona iray tsy afaka mampiasa tohatra ary mila fanampiana.

Na dia mety mikasa ny handeha kely isan'andro aza ianao hampiroboroboana ny fivezivezena sy hisorohana ny fahaverezan'ny taolana sy ny hozatry ny hozatra, ny fandehanana dia haneho fanamby hatrany rehefa manao mpilalao ianao. Manomàna manodidina ny mpilalao anao mba hahazoanao fanampiana amin'ireo zavatra ilainao hatao rehefa miarina, toy ny fitafiana, mandeha amin'ny fotoana fanasana, fandroana, na fandroana.

Torohevitra hikarakarana ny mpilalao anao

Ny fitaovana namboaranao dia hisy fiantraikany amin'ny fomba hikarakaranao azy. Ireo karazana cast roa mahazatra indrindra dia ny plaster sy synthetic, na fiberglass.

Tsy mety mando ny plastika na vaky ny plastera. Ny fonosana fiberglass dia tokony ho maina, fa ny hamandoana kely kosa avy amin'ny hatsembohana, ny orana, na ny valan-dranon'orana manidina dia azo soloina lamba famaohana taratasy.

Manaova kapaoty na kapa kiraro mba tsy ho maloto loatra ny tampon'ny mpilalao anao. Azonao atao ny mampiasa lamba mando hamafana ny loto ao anaty cast raha vita amin'ny fiberglass ilay izy.

Miantsena amin'ny baoty cast ary manarona amin'ny Internet.

Fikolokoloana sy fikolokoloana ny hoditra rehefa mandeha ianao

Ny fikarakarana ny mpilalaoo sy ny hoditra ao ambaniny dia tena ilaina amin'ny fanasitranana araka ny tokony ho izy ny ratra amin'ny tongotrao.

Raha mahatonga ny tongotrao hahatsemboka na hangidihidy ny tongotrao dia tohero ny faniriana hametraka zavatra ao anaty filanao. Malemy ny hoditrao rehefa manasitrana, ary mety vaky ny sakana amin'ny hoditrao amin'ny fanandramana mangidihidy na manadio ao ambanin'ny tsipika. Fa kosa, diniho ny fandatsahana soda kely eo anelanelan'ny mpilalao sy ny hoditrao hamonoana bakteria ary hitazomana ny mpilalao tsy hanitra manitra.

Aza miraikitra amin'ny tavy ny lamba fidiovana na lamba famaohana taratasy. Mety ho voafandrika izy io ary hampihena ny fivezivezen'ny rà, izay ilainao hanasitranana ny ratrao.

Zahao ny manodidina ny mpilalao anao isan'andro mba hahazoana antoka fa tsy tery loatra na malalaka loatra ny mpilalao. Raha manjary sosotra ny hoditrao na mitresaka manodidina ny toerana misy ny mpilalao anao dia miresaha amin'ny dokotera.

Rehefa vita ny mpilalao

Rehefa miala ny filanao dia mety ho hafa kely ny tongotrao. Mety ho maina, mavomavo ary hatsatra ny hoditrao. Ny tongotra naratra dia mety ho mahia noho ny tongotra hafa, satria mety ho very ny hozatra.

• Tsaboo moramora aloha ny hoditrao. Atsofohy amin'ny rano fandroana matimaty ny hoditrao ary afatory amin'ny menaka tsy misy fofona ny hoditrao mba hialana amin'ny hoditra maina.
• Raha toa ka misy scabbing amin'ny ratrao dia kosohy moramora amin'ny servieta. Aza esorina mihitsy ny scab alohan'ny vonona ny hiala.
• Raha manaratra ny tongotrao ianao, dia ajanony mandritra ny andro vitsivitsy, fara fahakeliny. Ny sosona amin'ny hoditrao dia mety mila fampiroboroboana rivotra alohan'ny hahavonona ny fisintomana sy ny fisintonana ny volon-doha misy volon-koditra amin'ny hareza na ny fiatrehana ireo volo simika.

Fanontaniana hapetraka amin'ny dokotera

Anontanio ny dokoteranao momba ny fikarakaranao ny ratra alohan'ny handaozanao ny fotoana fanesorana anao. Ny drafitry ny fitsaboana ny tsirairay dia tsy hitovy, ary indraindray ny dokoteranao dia tsy hahafantatra izay hatolony raha tsy ho hitany ny fanasitranan'ny tongotrao eo ambanin'ny mpilalao. Ny hozatry ny tongotrao dia mety mila manamaivana indray ny asany.

Ny fanontaniana manokana ho an'ny dokotera dia mety misy:

• Mila mampiasa kitrokely ve aho sa manohy mampiasa baoty mandeha aorian'ny fanesorana azy? Raha eny, mandra-pahoviana no hamporisihanao hampiasa azy io?
• Ilaina ve ny fitsaboana ara-batana hanohizana ny fanasitranana? Impiry aho no tokony handeha? Iza no amporisihinao?
• Misy teknika fanorana na fitsaboana hafanana omena anao hitsaboana an-trano?
• Inona no tokony ho tadiaviko rehefa manohy manasitrana aho? Misy soritr'aretina manokana tianao hojereko ve?

Tombontsoa amin'ny fandehanana miaraka amin'ny mpilalao

Ny fandehanana amin'ny mpilalao anao dia mampitombo ny fivezivezena mankany amin'ny faritra misy ny ratra azonao, izay afaka mampiroborobo ny fanasitranana ny taolana tapaka anao. Ny mandeha an-tsehatra amin'ny mpilalao anao dia mitazona anao tsy ho very taolana. Na dia fotoana fohy an-tongotra mandritra ny fotoana ilanao mpilalao aza dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahaverezan'ny taolana.

Tsy mitovy ny ratra rehetra. Casts dia mikendry ny tsy hampandeha ny masonkaratra anao mba hahafahan'ny taolanao hiaraka hiaraka. Ny valan-tsiranoka mahery vaika na vaky trimalleolar dia mety mitaky fotoana fitsaharana fanampiny alohan'ny hanandramanao mandeha, ohatra. Ny taonanao, ny haavon'ny fanaintainanao ary ny mety hisian'ny fahasarotana dia hamolavola ny torohevitry ny dokotera momba ny fotoana tokony hanandramanao mandeha amin'ny filanao.

Inona no azonao atao manaraka

Ny fotoana lany amin'ny mpilalao dia mety hahasosotra, fa ny ankamaroan'ny olona dia tsy mila mitafy iray mandritra ny enina herinandro mahery. Miresaha amin'ny dokotera raha mahatsikaritra ny iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao:

• ny rantsan-tongotra na ny tongotrao ambany dia toa very sensation na mivadika manga
• tsy afaka manetsiketsika ny rantsan-tongotrao ianao
• mipoitra na miharatsy ny fivontosana
• manjary malalaka ny mpilalao anao
• manana mangidihidy ao anatin'ny mpilalao ianao izay tsy hijanona

Rehefa vita ny filanao dia ataovy izay hahazoana antoka fa fanatanjahan-tena amin'ny laoniny, mitafy fantsom-pandehanana na fanamafisana ary mangataha torolàlana fanaraha-maso avy amin'ny dokotera raha mila izany ianao.