Fitsaboana ny fihenan'ny erectile (ED): Vième voajanahary ve ny pastèque?

Votoatiny

• Research
• Famenon-tsakafo L-citrulline
• Loharano hafa an'ny L-citrulline
• Tombony vs. loza mety hitranga amin'ny pastèque
• Miresaha amin'ny dokotera
• toe-tsaina

Mahavita mitsabo ny erectile (ED) ve ny pastèque?

Ny erectile erectile (ED) dia toe-javatra mahazatra amin'ny lehilahy, indrindra rehefa mihalehibe izy ireo. Ny fanafody prescription, toy ny sildenafil (Viagra), dia afaka manampy amin'ny fampiroboroboana ny rà miverina any amin'ny penis mba hanampiana amin'ny famahana ny ED. Betsaka ihany koa ny fanafody famenon'ahitra sy ny fanafody voajanahary amidy ho fitsaboana fitsaboana hafa ho an'ny ED.

Ny vokatra iray toy izany dia azo avy amin'ny foto-tsakafo fahavaratra: pasteky. Izany dia noho ny asidra amine amina pastèque antsoina hoe L-citrulline. Ny L-citrulline dia voalaza fa manentana ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny filahiana.

Ny fikarohana manodidina ny L-citrulline dia tsy miorina amin'ny porofo manamarina fa ny watermelon dia tokony ho ny fomba fitsaboana anao amin'ny fitantanana soritr'aretin'ny ED.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny watermelon, L-citrulline, ary ED.

Research

Ny pastèque dia misy l-citrulline be dia be. Ity dia asidra amine tsy ilaina. Raha vantany vao noraisin'ny rafitra oksida azota ianao dia mampiroborobo ny fitomboan'ny lalan-dra. Vokatr'izany dia mihena ny tosidranao. Mihatsara koa ny fikorianan'ny rà.

Ny L-citrulline dia mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny anzima antsoina hoe cGMPs. Mandray anjara mivantana amin'ny fikorianan'ny rà izy ireo. Ny eritreritra dia ny fampiasana L-citrulline betsaka kokoa afaka manampy amin'ny fanatsarana ny ED. Ny kaonty tsy ara-tsiansa momba ny L-citrulline dia be amin'ny Internet, indrindra fa ireo mpamokatra famenon-tsakafo.

Raha ny angon-drakitra siantifika dia nandinika ny anjara asan'ny L-citrulline ao amin'ny ED ny fanadihadiana vitsivitsy. Ny fanadihadiana iray navoaka tao dia nahatsikaritra fa lehilahy 24 izay naka fanampin-tsakafo nandritra ny iray volana dia nanamarika ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny ED malefaka. Ny fandinihana iray hafa dia nijery ny vokatry ny fitrandrahana pastèque amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny voalavo lahy ary nahita fitomboan'ny asa. Fikarohana maharitra lavitra kokoa no mila atao hijerena ny fahombiazana sy ny fiarovana amin'ny ankapobeny ny L-citrulline.

Famenon-tsakafo L-citrulline

Tsy tokony hihinana afa-tsy famenon-tsakafo L-citrulline ianao raha mahazo alalana avy amin'ny dokoteranao. Na dia tsy misy vokany ratsy aza dia fantatra, misy ny mety ho fifandraisan'ny zava-mahadomelina, indrindra raha efa mihinana fanafody ED ianao toa ny Viagra. Ary koa, zava-dehibe ny manamarika fa ny fanampin-tsakafo dia manome ny toky indrindra ho an'ny endrika antonony ED. Zava-dehibe ny fahalalana fa ny suplementaires dia tsy arahin'ny FDA ho fiarovana na fahadiovana. Vidio izay fanampiana fanampiny avy amin'ny loharano malaza.

Loharano hafa an'ny L-citrulline

Mila mihinana watermelon diced momba ny 3 1/2 eo ho eo isan'andro ianao, mba hifanaraka amin'ny haavon'ny L-citrulline hita ao amin'ny famenon-tsakafo. Ny karazana voasary sy mavo an'ny pasteky dia mety misy ambaratonga somary avo kokoa, izay midika fa afaka mihinana kely ianao mba hijinja ny haavon'ny citrulline mitovy amin'ny pasteky mena mahazatra.

Ny L-citrulline dia misy ihany koa amin'ny sakafo hafa. Anisan'izany ny tongolo lay, trondro ary legume.

Tombony vs. loza mety hitranga amin'ny pastèque

Ny lehilahy manana ED malefaka ka antonony dia mety hahazo tombony amin'ny fakana L-citrulline amin'ny alàlan'ny watermelon na amin'ny alàlan'ny famenon-tsakafo. Rehefa mihinana watermelon dia azonao atao ny mioty ny tombontsoa ara-tsakafo ivelan'ny L-citrulline. Watermelon dia loharano betsaka vitamina A sy C ary koa fibre sy potasioma.

Antioxidants dia tsara amin'ny fahasalamanao sy ny faharetanao amin'ny ankapobeny fa amin'ny antonony. Raha ny voalazan'ny, ny antioksidanà avo lenta dia tena mety hanimba. Ny fiheverana iray hafa dia ny endrika famonoana antioxidant fanampiny dia tsy fanoloana tsara an'ireo izay lanin'ny alàlan'ny sakafo vaovao. Izany dia satria ny antioxidants mifototra amin'ny famenon-tsakafo dia tsy karakarain'ny vatana amin'ny fomba mitovy.

Ny voankazo tena izy dia mety tsy hiteraka risika. Na izany aza, raha tsy mahazaka vovobony ianao, dia mety hitandrina. Ny olona sasany izay tsy mahazaka vovobony dia mahatsapa fihetsika mahazaka ny voankazo sy ny legioma. Io no antsoina hoe syndrome allergy oral (OAS). Matetika ny OAS dia miteraka soritr'aretina malemy, toy ny fivontosan'ny hoditra. Mahalana, dia mety hiteraka fihetsika mahery vaika toy ny fahasahiranana amin'ny fisefoana. Mampiasà fitandremana fanampiny mandritra ny vanim-potoana fitsangatsanganana ahitra hisorohana ny fihetsika mety hitranga. Raha manana sohika ianao dia anontanio ny dokoteranao momba ny fandraisana fanafody alohan'ny hanandramana azy.

Ny l-citrulline dia afaka mifampiraharaha amin'ny fanafody famoahana fanafody ho an'ny:

• edisiona
• tosidra (fiakaran'ny tosidrà)
• aretim-po kardia
• aretin-tsaina

Miresaha amin'ny dokotera

Raha manapa-kevitra ny handray fanafody L-citrulline ianao dia miresaha aloha amin'ny dokoteranao. Zava-dehibe indrindra izany raha efa mihinana fanafody fanampiny na fanafody hafa ianao. Ny famenon-tsakafo L-citrulline dia tokony horaisina ho ampahany amin'ny drafitry ny fahasalamanao fa tsy fanoloana fanafody hafa mety ilainao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny safidinao rehetra.

toe-tsaina

Watermelon dia mety ho fomba voajanahary hampihenana soa aman-tsara ny ED. Ny fihinana watermelon fotsiny dia mety tsy hamaha ny olana maharitra. Izany dia satria matetika ny ED dia soritr'aretina iray hafa, toy ny kolesterola avo. Mila mijery ny dokoteranao ianao mba hanampiana amin'ny fitantanana ny olana ara-pahasalamana mety mahazo anao. Ny famahana ireo dia mety hanatsara ny ED.

Mandritra izany fotoana izany dia tsy maharary ny fihinana semangka kely. Tsy ny fahafahan'ny libido nohatsaraina ihany no ahitanao azy, fa ny vokatra azo avy amin'ny otrikaina azo avy amin'ny otrikaina A sy C.

Ny fanampiana L-citrulline dia mety tsy dia mandaitra amin'ny ED. Izy ireo koa dia mbola tsy nianatra be dia be toy ny Viagra.