Ny zavatra rehetra ho fantatra momba ny fitsaboana Watsu

Votoatiny

• Ahoana ny fomba fiasa?
• Inona no ilana azy?
• Inona avy ireo tombony azo?
• Fanaintainana mihena
• Mihena ny fitaintainanana
• Fampitomboana ny fivezivezena
• Misy fiatraikany ve?
• Inona no tafiditra amin'ny fivoriana Watsu mahazatra?
• Ahoana ny fomba hahitana mpitsabo Watsu
• Ny farany ambany

Watsu dia endrika fitsaboana rano, izay antsoina koa hoe hydrotherapy. Izy io dia misy ny famelarana, ny fanorana ary ny acupressure amin'ny rano mafana.

Ny teny hoe "watsu" dia avy amin'ny teny hoe "rano" sy "shiatsu." Shiatsu dia karazana fanorana nentim-paharazana japoney izay mampiasa akupresy mba hampiroboroboana ny fialan-tsasatra. Amin'ny fiteny japoney, ny shiatsu dia midika hoe "tsindry amin'ny rantsan-tànana."

Watsu dia noforonin'i Harold Dull, mpitsabo mpanotra, tamin'ny 1980. Hitan'i Dull fa mora kokoa amin'ny hozatra sy hozatry ny mpanjifany ny miala sasatra ao anaty rano. Ho setrin'izany dia hitany fa mahomby kokoa ny teknikan'ny shiatsu rehefa atao anaty rano.

Amin'ny ankapobeny, ny fitsaboana Watsu dia ampiasaina hanamaivanana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina ateraky ny aretina maro karazana. Ny hevitra dia ny fanoherana ny rano dia mampitony ny fihenjanana ara-batana ary mandrisika ny fialan-tsasatra izay manohana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

Ahoana ny fomba fiasa?

Ny fitsaboana Watsu dia atao anaty dobo na fandroana mafana. Afanaina hatramin'ny 95 ° F (35 ° C) ny rano, izay manakaiky ny hafanana mitovy amin'ny hoditrao.

Mandritra ny Watsu, misy mpitsabo mampihetsika moramora ny vatanao anaty rano. Izy io dia fantatra amin'ny anarana hoe hydrotherapy passive, satria tsy mila manatanteraka mavitrika ireo hetsika ianao.

Ny mpitsabo anao dia ao anaty rano miaraka aminao. Izy ireo dia mamindra ny vatanao amin'ny hetsika manokana, izay mety misy:

• fihodinana malefaka
• mihozongozona na mifono
• mamelatra
• manery teboka fanerena

Ny tanjona dia ny famotsorana ny tery amin'ny hozatrao sy ny hozatra fascia. Natao ihany koa izy io hampiroborobo ny angovo mahasalama, na qi.

Watsu dia matetika atao amin'ny toerana milamina mba hampitomboana ny fialan-tsasatra. Mpitsabo Watsu maro no mitendry mozika mampitony mandritra ny fotoana.

Inona no ilana azy?

Amin'ny maha fitsaboana fitsaboana azy, Watsu dia ampiasaina hanalefahana ny fanaintainana sy ny fihenjanana. Mampiasa azy io koa ny olona hanatsarana ny fivezivezena ara-batana sy ny fivezivezena.

Mety hanome fanampiana ho an'ny olona manana:

• fihenjanana hozatra
• fanaintainana ambany
• fanaintainana maharitra
• aretin-kozatra
• mahazo aina mandritra ny fitondrana vohoka
• aretin-tsaina taorian'ny post-traumatic
• fanahiana
• ketraka
• aretin-torimaso
• toe-javatra mifandraika amin'ny adin-tsaina
• toe-javatra neurolojika (toy ny sclerose maro)
• ratra amin'ny hazondamosina
• fanarenana ratra

Inona avy ireo tombony azo?

Na dia efa nampiharina nanomboka tamin'ny 1980 aza i Watsu dia mbola tsy nianarana be loatra. Mandrak'androany, ny tombony azo avy amin'ny porofo dia misy:

Fanaintainana mihena

Ny fikarohana dia nahita fifandraisana tsara teo amin'i Watsu sy ny fanamaivanana ny fanaintainana. Tao amin'ny fanadihadiana kely tamin'ny taona 2015, vehivavy bevohoka salama sivy no niaina fanaintainana ambany taorian'ny fitsaboana Watsu. Ny mpikaroka dia nanisy ifandraisany tamin'ny vokadratsin'ny fanitrihana rano amin'ny fiakarana.

Ny fanadihadiana iray tamin'ny 2013 dia nahita valiny mitovy amin'izany. Taorian'ny nahavitana fivoriana 15 Watsu, olona 12 voan'ny fibromyalgia no nilaza fa vitsy ny fangirifiriana. Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2019, andiana ankizy mararin'ny vanin-taolana tsy ampy taona ihany koa no niaina fanaintainana kely kokoa taorian'ny nahazoany Watsu.

Izany dia mety hohazavaina amin'ny vokatry ny rano amin'ireo mpandray fanaintainana, antsoina koa hoe nociceptors. Araka ny a, ny tsindry sy ny viscosity amin'ny rano dia mampihena ny fanentanana ireo mpandray ireo, izay mampihena ny fahatsapana fanaintainana.

Ny fihenan'ny rano ihany koa dia mampihena ny hery misintona amin'ny hozatra, mampiroborobo ny fialan-tsasatry ny hozatra. Izany dia miteraka fanaintainana ambany.

Mihena ny fitaintainanana

Amin'ny ankapobeny, ny fanaintainana dia mampitombo ny fanahiana. Na izany aza, amin'ny fitantanana fanaintainana, Watsu dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny fanahiana.

Tao amin'ny tatitra tranga kely iray tamin'ny taona 2014, ny olona iray manana aretina temporomandibular dia niaina haavon'ny fitaintainanana ambany kokoa taorian'ny Watsu. Ny mpikaroka dia nampifandray an'io tombony io tamin'ny fiatraikany mahasoa Watsu amin'ny fanaintainana.

Ny fifandraisana misy eo amin'ny fanaintainana sy ny fanahiana dia mety hiasa amin'ny lalana mifanohitra ihany koa. Raha ny filazan'ny mpikaroka, ny tebiteby sy ny fihenjanana dia mety hampitombo ny fahatsapana fanaintainana, fa ny fitsaboana miala sasatra, toa an'i Watsu, dia mety hanatsara ny fanaintainana tsapa.

Ireo vehivavy bevohoka tamin'ny fandalinana tamin'ny 2015 izay noresahina tetsy aloha dia niaina fihetseham-po nohatsaraina ihany koa taorian'ny nahavitan'i Watsu.

Fanampin'izany, tamin'ny tatitra tamin'ny tranga iray tamin'ny taona 2018, nisy vehivavy iray nahazo an'i Watsu ho fanarenana taorian'ny lozam-pifamoivoizana lehibe iray. Niaina "famotsorana ara-pientanam-po" taorian'ny fitsaboana izy, miaraka amin'ny fahatsapana fiadan-tsaina bebe kokoa amin'ny vatany.

Na dia mamporisika aza ireo fikarohana ireo dia zava-dehibe ny manamarika fa tena kely dia kely ireo fandalinana ireo. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa hahafantarana tsara kokoa ny rohy mampifandray an'i Watsu sy ny tebiteby.

Fampitomboana ny fivezivezena

Toy ny karazana fitsaboana rano hafa, Watsu dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fihenan'ny fihetsiketsehana.

Ao amin'ny fanadihadiana 2019 voalaza etsy ambony, ankizy 46 manana vanin-taolana vanin-taolana no nahazo hydrotherapy mahazatra na Watsu. Ny mpikaroka dia nanadihady ny fiarahan'ny mpandray anjara mihetsika mialoha sy aorian'ny fitsaboana.

Tsy nahita fahasamihafana lehibe teo amin'ny statistika teo amin'ireo fitsaboana roa ireo izy ireo, nanipy hevitra fa Watsu dia mety hanana tombony mitovy amin'ny hydrotherapy nentim-paharazana.

Saingy nanaiky ihany koa ny mpikaroka fa ny fihetsika mavitrika amin'ny hydrotherapy mahazatra dia mety tsy mety amin'ny vanin-taolana tanora. Ny passiveness of Watsu kosa dia mety hanome fanamaivanana tsara kokoa.

Na dia ilaina aza ny fandalinana bebe kokoa hijerena ny fomba ampiasan'i Watsu manokana amin'ny fivezivezena, ny hydrotherapy amin'ny ankapobeny dia asaina manatsara ny fihetsiky ny mpiray.

Misy fiatraikany ve?

Watsu dia misy fatiantoka vitsivitsy. Amin'ny maha-endrika fitsaboana passive anao dia tsy afaka mihetsika mavitrika ny vatanao mandritra ny fitsaboana. Tokony ho vonona ny hamela mpitsabo hanao izany ho anao ianao.

Ianao koa dia hifandray akaiky amin'ilay mpitsabo. Ho an'ny sasany, mety hahatsapa ho tsy mahazo aina ity.

Tokony hialana amin'i Watsu ihany koa ianao raha manana:

• tazo
• epilepsi tsy voafehy
• aretim-po mafy
• ratra misokatra
• aretin-koditra
• olana lehibe momba ny lalan-dra
• tsy fihinanan-kibo
• aretin'ny taovam-pisefoana
• allergy amin'ny simika dobo

Ireo toe-javatra ireo dia mety hiharatsy na sarotra amin'ny fitsaboana rano.

Ny mpitsabo anao dia tokony hitandrina ihany koa raha manana:

• ny fahosan'ny taolana
• olana amin'ny hazondamosina
• olana mandanjalanja

Raha bevohoka ianao, dia tsara ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hanandramanao Watsu. Betsaka ny olona bevohoka no mankafy ny fahatsapana manamaivana ny hery misintona anaty rano rehefa mitondra zazakely, fa ny mpitsabo anao kosa dia afaka manamafy fa kandida tsara amin'ity karazana fitsaboana ity ianao.

Inona no tafiditra amin'ny fivoriana Watsu mahazatra?

Ny session Watsu dia haingoina amin'ny toe-javatra manokana anao. Hisy fanorana, famelarana ary fihetsehana natao hanamaivanana ny soritr'aretinao.

Na dia miovaova aza ny fotoam-pivoriana Watsu arakaraka ny filàna manokana, ity no azonao antenaina mandritra ny fotoana iray:

1. Ny mpitsabo anao dia mety asaivo mitafy fitaovana mitsingevana amin'ny sandrinao na tongotrao.
2. Hiditra ao anaty rano ianao ary hitsingevana eo an-damosinao. Ny lamosin'ny lohanao sy ny lohalinao dia hipetraka matetika amin'ny soroky ny mpitsabo anao.
3. Ny mpitsabo anao dia hihodina miadana, hampihetsika ny vatanao amin'ny faribolana lehibe.
4. Ny mpitsabo anao dia hifandimby hanitatra ny sandriny sy hanintona azy ireo, hampihetsi-po anao anaty rano rehefa manao izany izy ireo.
5. Ny mpitsabo anao dia hanitatra ny tananao sy ny tongotrao amin'ny endrika malefaka sy miverimberina. Mety hiondrika, hanainga na hanodikodina ireo faritra samihafa amin'ny vatanao koa izy ireo.
6. Azon'izy ireo atao ny mametraka ny lohanao eo an-tsorony ary mampihetsika anao amin'ny faribolana lehibe.
7. Mandritra ny fotoam-pivoriana, ny mpitsabo anao dia hanotra ny teboka faneriterena amin'ny vatanao.

Matetika dia maharitra adiny iray ny fivoriana tokana.

Ahoana ny fomba hahitana mpitsabo Watsu

Raha te hanandrana Watsu ianao dia zava-dehibe ny miara-miasa amin'ny mpitsabo efa voaofana sy manana fahazoan-dàlana. Azonao atao ny manamarina amin'ny biraom-panjakana momba ny fahasalamana mba hanomezana antoka fa ara-dalàna ny mpitsabo.

Raha manana fanaintainana ianao na mila fanampiana amin'ny toe-javatra manokana, manandrama mitady mpitsabo manana traikefa amin'izany aretina na karazana fanaintainana izany.

Afaka mitady ny mpitsabo Watsu:

• Watsu.com
• MassageBook
• SpaFinder

Azonao atao koa ny mifandray amin'ireto toerana manaraka ireto ary manontany raha manolotra an'i Watsu izy ireo:

• spa eo an-toerana
• tobim-pahasalamana
• klinika fitsaboana aqua

Ny farany ambany

Amin'ny fitsaboana Watsu, misy mpitsabo iray mamindra moramora ny vatanao amin'ny rano mafana. Izy ireo koa dia manao massage sy acupressure miorina amin'ny shiatsu. Ny toetra tsotra sy mampitony an'i Watsu dia mety hampihena ny fanaintainana sy ny fanahiana.

Tsy dia misy fikarohana momba an'io karazana fitsaboana io. Na izany aza, Watsu dia be mpampiasa amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny ratra sy ny fitantanana toe-javatra toy ny fibromyalgia, sclerosis marobe, ary ny tebiteby.

Alohan'ny hanandramanao Watsu dia zahao amin'ny dokoteranao aloha sao azo antoka ianao.