Mangatsiaka ve ny fanaovana ba kiraro mando amin'ny fandriana?

Votoatiny

• Manao ba kiraro mando am-pandriana
• Mety ve izany?
• Ny effets placebo
• Fanafody nentim-paharazana hafa hanasitranana sery
• Inona no mahatonga ny sery?
• Fitsaboana ara-pitsaboana ho an'ny sery mahazatra
• Ahoana ny fomba hiarovanao tena tsy ho voan'ny sery
• Ilay entina

Raha ny voalazan'ny, ny olon-dehibe dia hanana hatsiaka roa ka hatramin'ny telo isan-taona, raha ny ankizy kosa hanana bebe kokoa.

Midika izany fa afaka miaina ireo soritr'aretina tsy mahafinaritra antsika rehetra isika: orona mandriaka, orona mamono, sneeze, kohaka, aretin'andoha, marary amin'ny vatana ary marary tenda. Tsy mahagaga raha mitodika any amin'ny Internet isika mba hitady fanasitranana mahagaga.

Ny fanafody malaza iray dia ny fanaovana ba kiraro mando am-pandriana. Hilaza aminao izahay raha mandeha na tsia. Hofenoinay vahaolana hafa ihany koa ianao izay mety (na tsia) manasitrana na manamaivana ireo soritr'aretin'ny sery mahazatra.

Manao ba kiraro mando am-pandriana

Na dia tsy misy fikarohana ara-pahasalamana manohana ny filazany aza, ireo mpisolovava mitafy ba kiraro mando handry hanasitranana sery dia resy lahatra fa mahomby ilay fampiharana.

Ity ny fanazavan'izy ireo: Rehefa manomboka mangatsiaka ny tongotrao dia mihetsika ny lalan-dra ao amin'ny tongotrao, mandefa otrikaina tsara ho an'ny sela sy taova. Avy eo, rehefa manomboka mihamafana ny tongotrao dia mihalalaka ny lalan-drà, izay mamoaka ireo poizina ao amin'ny tavy.

Ny teknika tena atoro indrindra dia ahitana ba kiraro roa: ba kiraro landy manify iray ary ba kiraro volonondry mavesatra. Ity no ataonao:

1. Atsofohy amin'ny rano mafana ny tongotrao mandra-pahatonga mavokely ny tongotrao (5 ka hatramin'ny 10 minitra).
2. Mandritra ny rano mafana no alentikao ny tongotrao, atsofohy amin'ny rano mangatsiaka ny ba kiraro.
3. Rehefa vonona ny tongotrao dia maina izy ireo ary avy eo mamoritra ny ba kiraro vita amin'ny landihazo ary apetraho amin'ny tongotrao.
4. Apetaho eo ambonin'ireo ba kiraro landy ny ba kiraro volonondry maina.
5. Midira ao am-pandriana, sarony ny tongotrao, ary rehefa maraina, esory ny ba kiraro roa.

Mety ve izany?

Tsy misy porofo ara-tsiansa fa ny fanaovana ba kiraro mando am-pandriana dia hanasitrana ny hatsiakao. Fa misy porofo anecdotal.

Fanazavana iray ho an'ny olona mino fa mandeha io dia mety ho ny effets placebo.

mamaritra ny vokatry ny placebo ho "trangan-javatra mahavariana izay mitranga rehefa misy fitsabahana amin'ny fitsaboana mahamenatra miteraka fanatsarana ny toe-pahasalaman'ny marary noho ireo antony mifandraika amin'ny fahitan'ny marary ny fitsabahana."

Ny effets placebo

Indraindray, raha mieritreritra ny olona fa hahomby ny fitsaboana, dia mandeha izany - na dia resaka ara-tsiansa aza dia tsy tokony.

Fanafody nentim-paharazana hafa hanasitranana sery

Ny sery mahazatra dia izany ihany, mahazatra. Efa nisy hatrizay. Noho ny tantarany sy izao tontolo izao dia maro ny fanasitranana natolotra, ary maro ny olona mino fa mahomby ireo fanasitranana ireo.

Ny fitsaboana sasany ataon'ny besinimaro aza dia mety misy fanohanana ara-tsiansa mety ho hita ao, toy ny:

• Lasopy akoho. Manolo-kevitra i A fa ny lasopy akoho dia mety hisy fiantraikany malemy amin'ny fanoherana ny inflammatoire, na dia mety ho setroka avy amin'ny lasopy manampy amin'ny famohana ny fitohanana aza izany.
• Oysters. Ny oysters dia manan-karena zinc, ary a dia manondro fa ny zinc dia mety hampihena ny faharetan'ny hatsiaka. Ny fisedrana ara-pitsaboana hatramin'izao dia samy hafa ny valiny.
• Labiera. Ireo mpanohana labiera ho fanasitranana sery dia manondro fa ny simika hita ao amin'ny hops (singa iray amin'ny labiera) antsoina hoe humulone dia mety hiaro amin'ny viriosy mangatsiaka. Nanolo-kevitra ny olona iray fa ny humulone dia mety ho vokatra ilaina amin'ny fisorohana na fitsaboana ny otrikaretina virus syncytial respiratory (RSV). Ny RSV dia antony iray mahatonga ny fivontosana ny lalan-pisefoana amin'ny zaza sy ny zazakely.
• Tongolo sy tongolo lay. Satria samy manana ny antimicrobial ny tongolo sy ny tongolo gasy, ireo mpisolovava amin'ny fitsaboana voajanahary dia milaza fa ireo sakafo ireo dia afaka miady amin'ny viriosy mangatsiaka mahazatra. Inoana koa fa ny fanapahana tongolo, izay miteraka ny famoronana sy ny famotsorana ny entona miteraka ranomaso S-oxide syn-propanethial, dia afaka manampy amin'ny fitohanana.

Inona no mahatonga ny sery?

Matetika, ny sery dia vokatry ny rhinoviruse. Ny viriosy hafa izay fantatra fa miteraka sery dia misy:

• viriosy parainfluenza olombelona
• DIEM
• metapneumovirus olombelona
• adenovirus
• coronaviruses olombelona

Ny olona dia mahazo sery rehefa mifandray amin'ireo mikraoba mangatsiaka ireo, matetika amin'ny:

• manakaiky loatra ny olona iray misy sery rehefa mievina, mikohaka na mamoaka orona
• mikasika ny oronao, vavanao na masonao aorian'ny fikitika ny zavatra voaloton'ny mikraoba mangatsiaka, toy ny vavahady fidirana na kilalao

Raha vantany vao nifandray tamin'ity viriosy ity ianao, dia matetika ny soritr'aretina mangatsiaka dia miseho iray hatramin'ny telo andro aorian'izay. Ny soritr'aretina mangatsiaka dia matetika maharitra 7 ka hatramin'ny 10 andro. Azo inoana fa tsy areti-mifindra ianao aorian'ny herinandro voalohany.

Fitsaboana ara-pitsaboana ho an'ny sery mahazatra

Ahoana no fanasitranan'ny mpitsabo amin'ny sery? Tsy manao izany izy ireo. Tsy misy fitsaboana voafaritra hatreo amin'ny sery.

Na izany aza, ny dokoteranao dia mety manolotra ireto manaraka ireto hanampy anao hahatsapa ho tsara kokoa eo am-piandrasana ny hatsiaka handrosoany:

• Misotroa rano.
• Mialà sasatra betsaka.
• Mampiasà tenda na mitete kohaka.
• Mihinana fanafody mpanala fanaintainana na fanafody mangatsiaka be loatra.
• Alefaso amin'ny rano mangatsiaka mafana.

Aza manantena ny dokotera hanome soso-kevitra amin'ny antibiotika, satria ny sery dia heverina fa ateraky ny virus. Ny antibiotika dia natao ho an'ny aretina mikraoba ary tsy mandaitra amin'ny aretina virosy.

Ahoana ny fomba hiarovanao tena tsy ho voan'ny sery

Mba hampihenana ny mety hisian'ny sery anao:

• Aza miala amin'ny olona manana sery.
• Sasao matetika ny tananao amin'ny fampiasana savony sy rano.
• Aza mikasika ny tananao (orona, vavanao ary masonao) amin'ny tanana tsy voasasa.

Ilay entina

Manomboka amin'ny fanaovana ba kiraro mando ka hatrany am-pandriana ka hatrany amin'ny fihinana tirio dia misy zavatra maro izay mety hoheverin'ny sasany ho fanafody any an-trano amin'ny sery mahazatra. Ny sasany amin'izy ireo aza tsy dia misy mpanohana siantifika firy.

Ny vahaolana Folk dia manana tombony fanampiny amin'ny effet placebo. Raha mino ny olona fa mahomby ny fanasitranana, dia ampy ny finoana izany mba hahatonga azy ireo hahatsapa ho salama tsara sy hihena haingana kokoa.

Ny marina dia, tsy misy fanasitranana ny sery mahazatra. Na izany aza, misy ny fomba hahatonga anao hahazo aina kokoa rehefa mihazakazaka ny sery, toy ny fitsaharana sy fisotro rano be dia be.