Herinandro faharoa: Inona no ataonao rehefa marary ianao?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Vita tamin'ny herinandro iray tamin'ny fampiofanana antsasaky ny hazakazako aho ary mahatsiaro tena tsara dieny izao (ary koa matanjaka, nahazo hery ary nahazo aingam-panahy hamerina ny fihazakazako mihazakazaka)! Na dia milatsaka an-tsitrapo amin'ity hazakazaka ity aza aho, ary matetika toy ny fanapahan-kevitra haingana, dia tsy azoko antoka hoe inona no ho làlana mankany amin'ny hazakazaka. Tamin'ny taon-dasa tokony ho antsasaky ny fampiofanana triathlon nataoko dia nihemotra aho ary nieritreritra hoe: inona no nidiran'ny tenako? Angamba tokony ho nanomboka tamin'ny halaviran'ny sprint na zavatra tsy dia tafahoatra loatra aho. Saingy hatramin'ny nahavitako io hazakazaka io dia fantatro fa afaka manao zavatra rehetra apetraka amin'ny vatako aho mba hanandramana.

Noho izany dia vita ny herinandro iray amin'ny fampiofanana antsasaky ny hazakazako ary eo antenatenan'ny tapa-bolana aho, saingy tsy misy tolona kely. Nifoha ny alahady maraina voaomana hihaona amin'ireo sakaizako mihazakazaka ao Central Park aho ho an'ny fampiofanana marathon 6-miler-in antsika, ny asabotsy sy alahady dia andro lavitra anao hatrany; mandritra ny herinandro dia tsy mihoatra ny dimy kilaometatra ny fihazakazakanao. Avelao aho hanazava ny fomba fiasan'ny saiko, rehefa manolo-tena amin'ny zavatra aho, toy ny marathon na projet vaovao any am-piasana, dia tsy manao izay antenaiko fotsiny aho, fa miezaka ny hihoatra lavitra noho izany, indraindray aho dia somary an'ny perfeksionista-ka raha miofana aho ary tsy maintsy mifoha maraina hihazakazaka dia miala tsy hivoaka aho ary mamoaka zava-mamy, alikaola, na matory alina; na inona na inona mety hampidi-doza ny ho tsara indrindra araka izay tratrako. Saingy nifoha ny alahady aho nahatsapa ho narary, tenda, ary tenda kokoa nahatsapa somary narary - ireo famantarana voalohany mety hoe midina zavatra aho. Nisafidy ny hatory aho ary hitsambikina ny hazakazako vao maraina ary hataoko samirery ny ampitso atoandro.

Rehefa nanakaiky ny tamin'ny 8 ora alina dia mbola tsy nanao ny 6-miler-ko aho. Tsy fantatro mihitsy hoe inona no tsara atao rehefa fantatro fa tsy maintsy miofana aho fa tsy mahatsapa 100% fotsiny aho - misy ny milaza fa miasa izany ary mampirisika ny fonao hahazo hery fanampiny, ary indraindray dia mandaitra izany. Na izany aza, ny hafa dia mety hiteny hoe mihaino ny vatanao, manaisotra ny andro tsy fiasana ary haka ny ampitso maraina. Matetika aho no manao roa, arakaraka ny alaheloko. Fa Izaho tena Te-hamita ny herinandro iray amin'ny fampiofanana ahy ary hanomboka amin'ny tongotra ankavanana amin'ity fanamby vaovao ity (13 kilaometatra no ho mafy kokoa noho ny nantenaiko - nahatsapa rivotra aho taorian'ny 4!).

Tsaroako ny zavatra nolazain'ny mpamaky ahy indray mandeha (vehivavy iray ao amin'ny Tantaran'ny Fahombiazana): fa raha manokana dimy na folo minitra fotsiny ianao amin'ny fiasana, nefa mbola tsy tafiditra ao anatin'izany ianao, dia makà andro iasana ary alao ny miala sasatra ny vatanao (sy ny sainao) ilainao. Voalaza fa, nandeha nankany amin'ny gym aho mba hanandrana an'ity eritreritra ity ary rehefa afaka roa kilaometatra dia nahatsapa ho matanjaka sy vonona ny hanao ny enina kilaometatra vitako aho. Mbola tsy salama aho anio, fa mbola hanohy ity mantra ity aho – andramo ary raha tsy afaka manohy aho, farafaharatsiny nanandrana aho!

Inona no ataonao raha tsy salama ianao, nefa fantatrao fa tsy maintsy miofana amin'ny hazakazaka ianao?

Famerenana ho an'ny