MIORA-BAOTA amin'ity herinandro ity: Miady mafy i Vanessa Hudgens amin'ny tantaran'i Sucker Punch sy ireo tantara mafana kokoa

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Notanterahina ny zoma 25 martsa

SHAPE sarimihetsika manarona volana aprily Vanessa Hudgens dia nampiseho ny vatany feno feo mahagaga tao amin'ny fizaran-dresaka tamin'ity herinandro ity. Nahazo ny fampihetseham-batana izay nampiakarany 180 pounds ary vonona handray ny andraikiny amin'ny Sucker Punch. Mpifaninana DWTS Wendy Williams azo antoka fa toa sahiran-tsaina tamin'ny voalohany tamin'ity taom-pilalaovana ity saingy nahazo isa ambany 14. Tamin'ity herinandro ity, i Wendy dia nizara ny tahony taminay momba ny vanim-potoana ho avy ary izay heveriny fa fifaninanana lehibe indrindra ao amin'ny DWTS. Fifaninanana amin'ny fahitalavitra iray hafa izay nanakoako ny lela tamin'ity herinandro ity dia ny Biggest Loser. mpifaninana naniry hody ary tezitra tamin'ny TBL iray resy raha ny marina lasa tsy lanja!

Ho an'ireo izay te handatsaka kilao, ny fandinihana natao farany dia mampiseho fa ny manampy tavy amin'ny sakafonao dia mety hanampy anao tsy hanana tavy-raha karazana mety izany. Ny fikapohana ny fahasorenan'ny sakafo dia tsiambaratelo iray hafa amin'ny fahombiazan'ny fampihenana lanja. Andramo ampiana ireto superfoods vanim-potoana ireto mba hanampiana milatsaka kilao sy hahazoana otrikaina tena ilaina. Tsy misy drafitra mampihena ny lanjany raha tsy misy cardio kely. Na inona na inona safidinao amin'ny dian-tongotra mankany amin'ny cardio kickboxing, ny kiraro mety dia tena ilaina. Tadiavo ny mpivady tonga lafatra miaraka amin'ny mari-pankasitrahana kiraro isan-taona an'ny SHAPE. Fanampin'izany, mety hisy tombony tsy ampoizina ny lacing up. Ny fanadihadiana vao haingana dia mampiseho fa ny fanatanjahan-tena dia mety hamerina hametraka indray ny ati-doha hanao asa tsotra toy ny fiampitana amoron-dàlana ho azo antoka kokoa noho ny mpanao fanatanjahan-tena. Ary tsy misy antony tsy tokony hijery tsara rehefa mivoaka sy mandehandeha. Andramo ny iray amin'ireto fironana amin'ny fantsika lohataona ireto avy amin'ireo bilaogera hatsaran-tarehy ankafizin'i SHAPE.

Tantara mafana kokoa amin'ity herinandro ity:

Faly 35 Fomba Reese Witherspoon-5 Fomba Izy Manentana Antsika Ho Lavorary

-Siram-mety

Ny sakafo atoandro tonga lafatra amin'ny lohataona

-Fit Bottomed Girls

Camilla dia mandray an'i Kate Middleton ao amin'ny fianakaviana

-People.com

Ny firaisana ara-nofo sy ny fifandraisana maharitra

-New York Times

The Veggie Burger Debate: Tiavo na mankahala azy ireo

- Fit izany

Famerenana ho an'ny